15 lektioner, du kan lære af dine egne break -ups

Break Ups Hurt, men de kan også hjælpe dig med at kloge op og lære af dine fejltagelser. Her er 15 lektioner, som din egen opbrud kan lære dig om livet.

”At blive afvist af nogen betyder ikke, at du også skal afvise dig selv, eller at du skal tænke på dig selv som en mindre person.”-Jocelyn Soriano

En universel sandhed er, at opbrud er hårde.

Det betyder ikke noget, om du er den, der gør bruddet, eller hvis du er den, der er brudt, er der altid et vist niveau af smerte og selvtillid, der er tilbage, der efterlades.

Denne smerte og selvtillid kan bringe dig ned, det kan næsten tvinge dig til dårlige valg, og det kan sprænge din selvtillid.

Du begynder at stille spørgsmålstegn ved din værdi i denne verden, og med ingen der for at hente dig, kan det være let at falde ned og ikke komme op igen igen.

15 lektioner, du kan lære af dine egne break -ups

Det behøver dog ikke at være sådan, at bryde op vil altid være svært, men det er den måde, du håndterer dem, der virkelig kan vende situationen rundt.

Her er 15 livslektioner, som du kan lære af din opbrud, hvis du kan tage en pause fra sørgende og prøve at se på det større billede.

#1 Alt ændrer sig, og intet står stille

Bare fordi du ikke ønskede, at ting skulle ændre sig, betyder det ikke, at de kan forblive de samme. Ændring sker hele tiden, undertiden for det gode og nogle gange for det dårlige, det eneste valg, du har i sagen, er, om du kan acceptere det eller ej.

En sammenbrud kan ændre hele din livskurs, ting, du havde planlagt, er måske ikke muligt mere, du skal muligvis flytte, ændre job eller endda blive enlig forælder. Nogle gange er disse ting ude af din kontrol, og alt hvad du kan gøre er at acceptere det og gå videre, ligesom mange andre ting, der er givet til dig og taget væk fra dig i livet.

#2 Du vælger din sti

Alle de ændringer, der kommer fra en pause, kan lade dig føle dig tabt og alene, du vil begynde at føle, at du kæmper mod tidevandene, og at du mister. Det behøver dog ikke være sådan, disse ændringer vil ske, men hvis du accepterer dem og tager kontrol, kan du vælge nøjagtigt, hvilken vej du vil gå ned.

Du vil begynde at genvinde fuld kontrol over dit liv, du har ingen at svare på, men dig selv, og du kan blive befriet. Du behøver ikke at tænke på et brud som en afslutning, i stedet for at tænke på det som starten på et nyt kapitel.

#3 Det gode bliver det dårlige

De engang værdsatte minder om at ligge på en strand eller grine i baghaven vil begynde at skade dig. Hver gang der opstår en opbrud, bliver det let at vælge alle de gode tider, du engang delte. Faktisk kan det ofte være svært at vælge alle dårlige point overhovedet.

Lad dig dog ikke narre, hvert forhold har op- og nedture, nogle gange er operne værd at downs og nogle gange er de ikke. Der er ikke noget galt i at dykke ned i fortiden, men der er alt galt med at torturere dig selv.

#4 'Hvad hvis' er farlige

Hvad hvis der kun vil gøre dig gal, det er spørgsmål, der aldrig kan besvares, og de vil altid være uopløst. Prøv at se frem i stedet. Prøv at stille spørgsmålstegn ved dine næste træk og valg, for kun de giver dig svar, der vil betyde noget.

#5 tilfredshed er ikke lykke

Bare fordi dit forhold efterlod dig indhold, betyder det ikke, at det gjorde dig glad. Du kan være tilfreds med noget uden at det gør dig virkelig glad. På en måde er tilfredshed en form for afvikling. Det er ideen om, at du hverken er ulykkelig eller glad, det er noget, der betyder, at du ikke er særlig påvirket på nogen måde.

Dog er lykke noget andet, lykke er den overvældende følelse af ret, det er noget, du vil beskytte og noget, du er villig til at kæmpe for. Tilfredshed er meget anderledes end lykke.

#6 Du skal være ærlig over for dig selv

Det er okay at gå glip af din eks-partner, det er okay at tænke på deres bedste kvaliteter og grundene til, at du blev forelsket. Du skal dog også tænke på de dårlige ting. Du skal være ærlig over for dig selv om hele forholdet, det gode og det dårlige.

Du skal acceptere, at du har ondt, og at du ikke kan benægte det. Hvis du er ærlig over for dig selv, kan du blive stærkere. Hvis du lyver for dig selv, gør du dig selv til offeret.

#7 benægtelse benægter dig kun friheden til at komme videre

Nogle mennesker tilbringer hele deres liv i benægtelse. Men sagen er, at de ikke kommer meget langt. Benægtelse er noget, der holder dig tilbage. Hvis forholdet, der brød sammen, var din skyld, så accepter det, accepter grundene og prøv at ændre dem. Hvis forholdets død var deres skyld, skal du acceptere det og acceptere, at der ikke var noget, du kunne gøre. Vær ærlig over for dig selv om sammenbruddet, ellers vil du mere end sandsynligt støde på det igen.

#8 Ægte farver

Nogle gange kan det være chokerende, hvor meget en person ændrer sig, under en pause. En person, du engang kendte og elskede, kan blive en fremmed for dig. De kan ændre og fordreje sig selv så meget, at du spekulerer på, hvordan du nogensinde kunne lide dem. Det kan være svært at acceptere disse ændringer, og det kan være lettere at undskylde for at tillade dem.

Hvad du har brug for at forstå er, at dette virkelig er de sande farver på din ex-partner, de føler ikke længere behovet for at imponere dig. Dette er den sande dem, og hvis du ikke kan lide det, er du alligevel bedre udbrudt.

#9 Det er svært at give slip, men nødvendigt

Det kan være svært at acceptere, at du ikke længere deler dit liv, lige på samme måde som det kan være svært at acceptere, at din ex-partner ikke længere deler deres. Det er let i disse dage at logge på sociale medieplatforme for at se, hvad din eks gør det, men det betyder ikke, at du skal.

Faktisk er dette normalt en meget dårlig idé, folk viser kun de ting, de vil på sociale mediesider, så mens du måske kan se billeder af din eks have det sjovt, er det måske ikke det fulde billede. Det betyder dog ikke noget, fordi du stadig får ondt at se disse billeder, det bedste at gøre er at enten tale med din eks eller forlade dem godt alene.

#10 Karma er derude

Det kan være let at være uhyggelig, når du gør ondt, især hvis den person, du skader dig, ser ud til at være upåvirket. Dette betyder dog ikke, at du skal handle på det trods. Had er stort set det samme som gift, hvis du tillader dig selv at føle had, så er den eneste person, det påvirker dig.

#11 Ikke alle smerter er dårlige

Smerter er svært at gennemgå, det betyder ikke, at det altid er dårligt. Nogle gange kan du overfor din smerte og leve igennem det efterlade dig en meget stærkere person i sidste ende. En velkendt buddhistisk tankegang er at tænke på dine ting som allerede ødelagt, tænke på dine kære som allerede væk, acceptere, at de er ødelagte, og accepterer, at de er væk. Overvej for eksempel et glas, du kan drikke ud af det, du kan nyde det, men altid tænke på det brudt, og så en dag, når det går i stykker, har du allerede gjort din fred.

#12 nyder dit eget firma

En af de største justeringer, når du går gennem en opbrud, er den tid, du nu vil bruge på egen hånd. Dette behøver dog ikke være en dårlig ting, du kan bruge denne gang på at lære dig selv at kende igen. Forkæl dig med ting, der gør dig glad og indse, at du ikke behøver at svare på andre end dig selv. Det kan være virkelig befriende at nyde dit eget firma.

#13 mennesker elsker andres elendighed

En trist sandhed om mennesker er, at nogle vil nyde andres uheld. Du vil se meget hurtigt, hvor mange af dine venner er den type mennesker.

#14 du er stærkere end du troede

Det kan være let at falde i et afhængigt forhold, hvor din partner udfører alle de job, du ikke kan. Du vil dog finde ud af det meget hurtigt, at alle de ting, du troede, du ikke kunne gøre, kan du. Du havde bare brug for det skub for at finde det ud.

#15 Når det er beregnet til at være det, er det beregnet til at være

Du kan ikke argumentere med skæbnen, det kan det være, men du kan ikke. Nogle gange er det bedst at acceptere det og gå videre. Selvom det kan skade, selvom du måske ønsker at blive og kæmpe, kan du ikke ændre ting, der er beregnet til at ske, og du ikke skal. Det sundeste du kan gøre er at give slip på det, der ikke var beregnet til at være, og at komme videre og finde ud af, hvad der er.

Break -ups bliver altid hårde, men hvis du kan lære af dem, gå videre fra dem og blive en stærkere person på grund af dem, så gør det ikke dem værd, i det mindste til sidst?

Der er grunde til alt i livet, og en opbrud er ikke anderledes, så snarere end at pege en finger eller beskylde dig selv, brug din tid på at lede efter den grund, hvem ved, hvor søgningen kan tage dig!

Husk, at en pause kan være bitter, men du kan vælge at konfrontere det og gøre det til en livsændrende læringsoplevelse, hvis du kan holde disse 15 ting, du kan lære af dit opbrud i tankerne.