5 lektioner at håndtere fordømmende mennesker

Har du svært ved at håndtere en fordømmende person og deres negativitet? Disse oplevelser og 5 lektioner kan hjælpe med at ændre den måde, de påvirker dig på.

Vi oplever alle fordømmende mennesker i vores liv, uanset om det er en chef, medarbejder, familiemedlem, ven, partner eller måske en forbipasserende fremmed.

Men om vi vælger at dvæle ved deres negativitet og kritiske udsigter er helt op til os. Men mere om det punkt senere.

Der er et par ting, der er vigtige at indse, når du står over for en meget fordømmende person, og et par måder, du kan håndtere deres kritiske punkter.

Tilfælde er min oplevelse med en særlig fordømmende person fra min fortid.

Min meget fordømmende venoplevelse

Jeg havde kendt Emmy siden vi var i folkeskolen, og hun havde altid været meget direkte og meget ærlig. Hun var hurtig til at dele sine meninger og blev ikke generet, hvis nogen blev såret i processen.

I klasseskolen var det temmelig normalt at kommentere en klassekammerats mangel på modesans eller forhold.

Men Emmys bemærkninger var ikke kun observationer, de var overskrivende og skåret.

Desværre kan jeg ikke sige, at jeg modvirkede hendes hyperkritiske domme med inspirerende og intelligente modsætninger. Det meste af tiden gik jeg sammen med hendes meninger og nikkede i accept.

Efterhånden som vi blev ældre, afkølede hendes kritiske bemærkninger og dom fra andre mennesker ikke, hvis noget, de blev værre. Stadig forblev vi tæt på begyndelsen af ​​gymnasiet.

Ikke længe ind i sjette klasse, da Emmy diskuterede den absolutte modbydelige mulighed for Becca og Adam Dating * Hvem jeg faktisk troede virkede ganske sød sammen * Jeg besluttede endelig, at jeg ikke kunne stille op med hendes besættelse af fejlfinding længere.

Jeg tog et stort skridt tilbage fra vores venskab, og Emmy fortsatte med at løbe med de ældre Kids Clique, og jeg hang ud med gamle venner fra folkeskolen.

Vi så ikke meget af hinanden før vores første universitetsår. Jeg regnede med, at jeg efter næsten syv år mødte en mere moden og mindre diskriminerende Emmy. Men det var langt fra sandheden. Emmy var en voksen version af hendes grundskoles selv, men alligevel var hun lige så fordømmende.

En af vores første samtaler efter at have set hinanden handlede om hendes negative mening om skolens faciliteter, crappy professorer og mangel på campuskultur, som jeg syntes alle var temmelig fantastisk indtil videre.

Således startede mit dilemma over fordømmende Emmy. Da vi studerede i de samme universitet miles væk fra vores lille hjemby, forventedes vi at være venner, vores fortid angiveligt bragte os sammen.

Alligevel var jeg ikke længere min accepterende skoleskole. Jeg ville ikke handle tæt med en meget fordømmende person som Emmy i de fire år i min universitetskarriere.

Mens jeg tænkte på, hvordan jeg henvender sig til min situation med Emmy, havde jeg nogle interessante erkendelser om, hvorfor nøjagtigt fordømmende mennesker er som de er.

Mine 3 erkendelser om Emmy og andre fordømmende mennesker

#1 Det er dem med problemet. Så meget som fordømmende mennesker gerne vil have dig til at tro, at alle andre er problemet, og de er næsten perfekte, vi kan se fejlen i dette argument.

Dømmende mennesker er kritiske over for alt. Uanset om mennesker eller ting, deres meninger er fokuseret på rent negative aspekter og ikke ser meget, der er fantastisk.

Dette fordømmende og hyperkritiske synspunkt kommer fra dybt rodfæstede personlige usikkerheder og ulykke. Dømmende mennesker føler sig ekstremt sårbare over for deres eget liv, og byttet derfor folk omkring dem for at føle sig bedre over deres egen situation eller selv.

#2 De mangler empati. Dømmende mennesker er ikke kun usikre, men mangler ofte store mængder empati. Meget fordømmende mennesker har ikke evnen til at forstå og dele en anden persons følelser.

De er ikke i stand til eller villige til at se verden gennem en andens øjne og diskreditere derfor andres tro, valg, frygt og meninger, der adskiller sig meget fra deres egne.

De er ikke klar over den smerte eller lovovertrædelse, de kan forårsage nogen ved en af ​​deres fordømmende kommentarer, eller måske er de bare ligeglad.

#3 De kan ikke se, at der er flere perspektiver i verden. Meget fordømmende mennesker ser ofte ikke, at der er mange måder at se på verden på og alt i den. Denne manglende evne til at se mangfoldighed forårsager meget af deres dom.

Dømmende mennesker anerkender ikke, at der er mange rigtige måder at opfatte dele af vores verden på. I stedet mener de, at der kun er et sandt svar på noget spørgsmål. Dette giver dem mulighed for at tro, at de har ret i at bedømme andre mennesker, der ikke deler deres samme overbevisning, eller meninger.

5 lektioner at håndtere fordømmende mennesker

Så hvis dette er nogle af sandheden om meget fordømmende mennesker, hvordan skal vi håndtere dem?

#1 kender dig selv, og vær selvsikker. Dømmende mennesker kan hurtigt få dig til at tvivle på dig selv og din tro med deres konstante kritiske bemærkninger.

Men for at håndtere en fordømmende person, du har brug for at vide, og vær sikker på dig selv. De vil prøve at få dig til at tro, at din mening eller synspunkt er forkert eller lægger dig ned, og du bliver nødt til at vide, at du faktisk har ret til din egen måde at se på verden og dig selv.

Desuden går meget fordømmende mennesker ofte efter lavt slag, eller rammer folk, hvor de er sikre på, at det vil skade. Dette gælder især, når fordømmende mennesker kommenterer en andens kendte usikkerhed, såsom en bestemt del af deres krop, eller måske en fejltagelse, de har begået i fortiden.

Du er nødt til at omfavne det, du har, og hvad du tror, ​​og sørg for ikke at lade nogen fordømmende person forlade dig gætte om dig selv.

Hvis du kender dig selv, og du forbliver tro mod dig selv, kan du undgå kompleksiteter, der følger med at anse om fordømmende folks kommentarer som troværdig observation eller rådgivning.

#2 Tag ikke deres negativitet til hjertet. Et andet nyttigt råd, tag ikke en fordømmende persons negativitet alvorligt. Du skal huske, at de er en person med ægte usikkerheder, og deres negativitet kommer indefra.

Deres negativitet er ikke en afspejling af dig, men af ​​deres egen reaktion på en situation eller en person. Hvis du kender dig selv, hvad du mener er sandt, og helt ærligt har det godt i din egen hud, kan du ikke lade deres negativitet og kritiske syn på verden bringe dig ned.

#3 Prøv at ignorere dem, eller undgå dem, når det er muligt. Hvis du ikke helt kan undgå en fordømmende person, er de måske en medarbejder eller et familiemedlem, som du sidder fast med, i det mindste prøv at ignorere dem.

Du vil være hårdt presset for at ændre deres måder, så hvorfor spilde din dyrebare tid og energi på en person, der ikke fortjener at blive omgivet af din godhed. Det er bedre at lade de hårde bemærkninger flyve lige forbi dig og i stedet fokusere på alle de fantastiske ting, du har til dig, som for eksempel din evne til at være medfølende, positiv og forståelig.

#4 valgte dine kampe omhyggeligt med fordømmende mennesker. Dette er et fremragende tip for dem af os, der undertiden kan lide et godt argument. Problemet med at diskutere med meget fordømmende mennesker er deres manglende evne til at se flere synspunkter. Du vil uden tvivl ikke få noget ved at diskutere med en fordømmende person, fordi de vil nægte at se din side af historien.

Naturligvis ville en fordømmende person også nyde et argument, da det ville give dem plads til at sige mange flere kritiske ting om en situation eller person, og at få deres synspunkt hørt *igen *.

Mens du ikke kan kontrollere en fordømmende persons handlinger, kan du kontrollere dit eget svar. Så det er bedre at være den større person og undgå eventuelle argumenter, da du sandsynligvis aldrig "vinder".  Uanset hvad du siger, eller hvor stærkt et punkt du gør, vil de gå væk og tro, at de har ret, og du tager fejl.

#5 Det er muligt at få en vis indsigt fra fordømmende mennesker. Sørg for at bemærke, at jeg ikke taler om indsigt, der er lært af deres direkte kritik af dit outfit, eller dateringsvalg.

Hvad jeg taler om er den indsigt, du kan få om dig selv som individ, og din egen personlige vækst. Jeg har gennem årene opdaget, at fordømmende mennesker har påvirket mig mindre og mindre, fordi jeg vælger at distancere mig fra dem, hvilket var noget, som jeg ikke havde det godt med at gøre i folkeskolen.

Nu kan jeg se, hvor langt jeg er kommet som en person i, at jeg lytter mindre til, hvad fordømmende mennesker siger, og tænker mere på, hvad det reflekterer af dem. Du kan lære om dig selv og en anden person baseret på, hvordan du reagerer på deres fordømmende og negative kommentarer eller syn på livet.

Hvad skete der med Emmy & i?

Forventningen om at være venner på universitetet på grund af vores tidligere venskab var vanskelig at manøvrere. Alligevel, da jeg var tro mod mig selv, vidste jeg, at jeg ikke ville være omgivet af negativitet og dom i mine universitetsår, som skulle være befriende og fuld af opdagelse.

Min beslutning var således at forlade vores venskab tilbage, hvor det startede, i skoleskolen. Jeg har aldrig fuldt ud forklaret Emmy, hvorfor jeg ikke gjorde nogen indsats for at se hende i løbet af disse fire år.

Men jeg vidste, at selv hvis jeg havde forsøgt at forklare mig selv, ville hun have været ude af stand til at se nogen sandhed i situationen, og i stedet ville sandsynligvis have kritiseret mig.

Selvom jeg først følte mig crummy for at have efterladt Emmy, vidste jeg, at det var den rigtige beslutning for mig selv og min egen lykke. Jeg ville have fundet det vanskeligt at aflede hendes negativitet, hvis jeg konstant var blevet omgivet af hendes dom i disse år.

Mens vi ikke har talt i mange år nu, deler vi stadig årlige Facebook -lykkelige fødselsdage og lejlighedsvis Instagram som. Men baseret på min tilfældige vandring gennem hendes sociale medier har jeg bemærket, at hendes kyniske, kritiske og fordømmende selv er meget det samme, som det altid har været.

Nu i stedet for at kommentere folkeskolebegivenheder eller universitetshandlinger, er hun lige så fordømmende over alternative forældrestilarter og ukonventionelle uddannelsesmuligheder.

Mens nogle fordømmende mennesker aldrig ændrer sig, er det nyttigt at vide, hvor deres negativitet stammer fra, og hvordan du nøjagtigt skal navigere i deres særlige sociale karakter.

Du kan ikke altid ændre fordømmende mennesker. Men ved at holde mine erkendelser og disse fem lektioner i tankerne, kan du lære at håndtere meget fordømmende mennesker på en måde, der vil befri dig for deres negativitet og hjælpe dig med at vokse som person.