15 Hurtige arbejdshemmeligheder for at edruelige ASAP & gå fra Hungover til alarm

Du skynder dig mod arbejde om morgenen, føler dig groggy, og du vil desperat vide, hvordan man edruelig. Fortsæt med at læse for at finde svarene.

Du kan blive spildt af din røv lige nu og forsøger at finde ud af, hvordan du edruelig. Se, der er intet engang fjernt galt med at feste og blive beruset, især hvis du fejrer nogen eller bare vil de-stress. Men at drikke til overskydende har også sine problemer.

Du er også voksen, hvilket betyder masser af ansvar. Den gode nyhed er, at der er måder, du kan edru med det samme, som ikke resulterer i, at dit job eller sundhed påvirkes.

Hvorfor har du brug for at edru hurtigt?

At vide, hvordan man edruelig hurtigt kommer virkelig praktisk, når du er desperat efter at have det hele sammen på grund af et møde eller præsentation, du skal deltage i.

Vi har alle vores øjeblikke til at slappe af og slappe af. Men vi har også vores øjeblikke, hvor vi tager det for langt og glemmer vores ansvar helt.

Hvis dette er tilfældet, vil du være taknemmelig for at have læst denne funktion på nøgterne hurtigt. Du behøver ikke at kalde syg for arbejde eller være sent til dette møde, hvilket resulterer i, at din chef irettesætter dig. At være ædru straks er virkelig ikke så umulig, som du tror.

Sådan edruelige hurtigt

Beklager du at blive beruset? Selvfølgelig ikke, du havde en fantastisk tid, men nu sparker din samvittighed ind og giver dig et lille foredrag om, hvor dårligt en idé dette var. Okay, ja, du kan ikke-beruset dig selv. Og på grund af det er her, hvad du skal gøre for at edru dig så hurtigt som muligt.

1. Tiden kurerer alle

Få så meget søvn som du kan, fordi tiden virkelig er det eneste, der kan edru dig. Selvom det er en kort lur, du kan tage, mens du er på pendlingen, der går på arbejde, skal du tage den.

Enhver, der nogensinde har været hangover, vil fortælle dig, at sovende er den bedste kur for at gå OTT med alkohol. Men hvis du ikke kan hvile, er der andre ting, du kan gøre for at fremskynde processen.

2. Spis noget fedt

Der er intet som at spise en cheeseburger og pommes frites, når du er beruset *, hvorfor McDonald's er en beruset persons yndlingssted at gå *.

Forgiftningen i din krop reduceres, når du spiser en masse fedtholdig og fedtet mad, så nu er det ikke tid til at gå på den diæt.

Glem dine kalorier og spis den burger eller enhver fed mad for den sags skyld. Du vil have det fedt til at belægge din mave, så det bremser alkoholens absorptionshastighed. I tider som disse er Grease konge.

3. Hydrat dig selv

Alkohol er en meget dehydrerende ting, så hvis du virkelig vil vide, hvordan man edruelig hurtigt, foreslår vi stærkt at fugtere dig selv med masser og masser af vand. Hvis du har været nedskudt efter skud uden noget derimellem, ja, vil du virkelig blive spildt.

Alkohol udtømmer elektrolytterne i din krop, så du skal sørge for at opretholde dine elektrolytniveauer.

Medmindre du går efter en tømmermænd, foreslår vi at drikke op! Det betyder ikke noget, om du fortsætter med at tisse - du vil være edruelig hurtigt, rigtigt? Så er dette et offer, du bliver nødt til at ofre.

4. Kaste op

Dette er ikke vores første forslag, når det kommer til at vide, hvordan man er edruelig hurtigt, men for mange mennesker hjælper det.

Selvfølgelig reducerer det ikke den alkohol, der allerede er i din blodbane, men hvis du bare tog fem skud i træk og indser, at det er en dårlig idé, skal du kaste den op nu.

Hvis du føler dig syg om morgenen og kun føler alkoholen nu, skal du løbe til toilettet og kaste det hele op. Hvis du vil redde din nøgternhed, skal du ikke holde det hele inde.

5. Koffein

Okay, der er lidt misforståelse omkring koffein. Mange mennesker tror, ​​at kaffe vil edru dig, men det er ikke tilfældet. Du vil stadig være beruset, uanset om du drikker den kop kaffe eller ej, men det får dig til at føle dig mere opmærksom.

Når du drikker, er det dog ikke så godt af en idé at blande alkohol og koffein. Du sidder fast beruset uden manglende evne til at sove, men hvis du vil risikere det, skal du gå videre. Men dette er ikke en oplevelse, vi ville ønske nogen.

6. Stop med at drikke

Dette skal være temmelig indlysende, men hvis du vil vide, hvordan man er edruelig hurtigt, skal du stoppe med at drikke med det samme. For hver enkelt drink, du har, tager det cirka en time, før den behandles i din krop.

Så hvis du fortsætter med at drikke, vil du fortsætte med at tilføje timerne, indtil du bliver edru. Hvis du ikke vil risikere din karriere på grund af det møde, du har om morgenen, skal du stoppe med at tage disse tequila -skud.

7. Aktivér din lever

Med al alkoholen flyder i din krop lige nu, har du brug for din lever i tip-top-form. Så prøv at tage en mælketistel. Det er en naturlig urt, der afgifter leveren og holder den fungerende.

Dette er ikke noget, som mange berusede mennesker ved om, men stol på os, du takker os i det lange løb.

8. Få en lille cardio i

Dette er en klassiker, når du spørger, hvordan du er edruelig hurtigt. Hvis du allerede er beruset, vil du sandsynligvis ikke lave et 10K -løb, og vi bebrejder dig ikke. Men vi foreslår, at du prøver at gå på en tur i det mindste. At lave en lille smule cardio er den bedste måde at føle sig bedre på din beruselse.

Det er klart, at du ikke kører intenst, når du stadig har tømmermænd, men tag det let. At gøre cardio hjælper faktisk med at øge blodgennemstrømningen til leveren, hvilket resulterer i, at dit blod afgifter hurtigere.

9. Indlæs vitaminer

Nu behøver du ikke at sluge en håndfuld vitaminer, men du skal i det mindste gøre dig selv til en smoothie ... alkoholfri. Alt det alkohol, du drak, fratog din krop en masse vitaminer og næringsstoffer, hvilket også er grunden til, at du føler dig svagere, når du er beruset.

Brug ingefær, gulerødder, æbler, mynte, appelsiner-frugter højt i C-vitamin og antioxidanter. Nu er det ikke tid til at klage. Hvis du vil vide, hvordan du er edruelig hurtigt, skal du drikke den smoothie!

10. Carb det op

Kulhydrater bremser absorptionen af ​​alkohol i kroppen og sænker forholdet mellem alkohol i din blodbane.

Med andre ord, spis den baguette, fordi kulhydrater er gode. Kulhydrater er din bedste ven, når de er beruset! For ikke at nævne, de smager hundrede procent bedre, når de er beruset *Vi ved heller ikke hvorfor; De gør bare*.

Hvis du vil edrueligt hurtigt, er det ikke tid til at afvise kulhydrater i din krop. Du har også brug for al den energi til dit møde eller hvad dine planer er.

11. Drik ikke kulsyreholdige drikkevarer

Her er en sjov kendsgerning: kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder alkohol. Så for dem, der kan lide at bruge sodavand som en chaser til hård spiritus, er du i virkelige problemer. Det er bedst at holde sig til vand, hvis du virkelig skal bruge en chaser efter dine skud.

Så hvis du prøver at sætte et tempo for dig selv, skal du holde dig væk fra noget kulsyreholdigt som champagne, blandede drikkevarer med soda i det eller øl.

12. Brusebad fungerer ikke

Mens bruser kan genopfriske din krop og sind, fungerer det ikke nøjagtigt med at sober dig.

At kaste dig selv i et iskoldt brusebad vil gøre en af ​​to ting: få dig til at føle dig mere opmærksom eller sætte din krop i chok. Vi er ked af at debunk denne myte, men et koldt brusebad om morgenen er ikke vejen til at edruelig hurtigt.

Hvis det var, ville mange mennesker ikke dukke op sent til arbejde eller indkalde syg. Tag ikke et brusebad, det hjælper dig ikke, medmindre du vil have en varm en lige før du går i seng, af hensyn til komfort.

13. Tag en smertestillende reliever

Det er almindeligt at have den værste hovedpine i dit liv, når du håndterer en tømmermænd. Du har brug for smertestillende midler til dette, da du er vedholdende med at gå på arbejde på trods af din rus.

Drik masser af vand som nævnt ovenfor, og tag et smertestillende middel, når din hovedpine bliver for meget at bære. Det vil ikke edru dig længe, ​​men det kan hjælpe som en midlertidig løsning bare for at få dig igennem dagen.

14. Få frisk luft

Vi ved nøjagtigt, hvor hårdt det er at komme ud af sengen om morgenen, når du er beruset, men du er nødt til at få den friske luft.

Hvis du virkelig vil vide, hvordan du skal edruelig, skal du få den friske luft og prøve at gå, svarende til et af ovenstående punkter. Denne ændring af miljøet kan gavne din nøgternhed, selv bare lidt.

15. Elske

Vi ved, vi ved. Du tænker sandsynligvis på, hvorfor dette er på denne liste, men der er en perfekt logisk forklaring på dette. Når du elsker nogen, kommer endorfiner, dopamin og oxytocin ind i din krop.

Disse er ellers kendt som de feel-good hormoner. Forskning antyder, at dette kan hjælpe med at forhindre alkohol i at komme ind i din blodbane helt.

Nu ved du, hvordan man er edruelig hurtigt, kom til det!

Med disse tip har vi forhåbentlig hjulpet dig med at komme dig efter din beruselse. Mens drikke bestemt er sjovt og vil give dig en aften at huske, er det vigtigt at lære at edru, når din karriere er på banen.

Så hvad venter du på? Dette er alle måderne på, hvordan man edruelig. Brug disse til din fordel ved at sober med det samme.