15 lette trin for at afslutte et forhold til en psykopat

I denne artikel

• Hvad er en psykopat?
• Hvordan får psykopater folk til at gøre, hvad de vil?
• Tegn på, at du er i et forhold til en psykopat
• 15 trin til at bryde op med en psykopat

Hvis du går sammen med nogen, der virker som en psykopat, er du muligvis på udkig efter en vej ud af forholdet. Måske er du klar over, at forholdet er giftigt og har ingen chance for at forbedre sig, men at bryde op med en psykopat kan skabe alvorligt drama.

En psykopat kan handle og ikke lade dig forlade. De kan endda ty til følelsesmæssig manipulation for at sikre, at du bliver.

Det kan være bekymrende at bryde op med en psykopat, men du kan gøre processen så smertefri som muligt med tipene her.

Hvad er en psykopat?

Før du hopper ind i tip til at forlade en psykopat, er det nyttigt at lære, hvad en psykopat er, så du forstår denne personlighedstype, og hvad der får dem til at krydse.

Udtrykket "psykopat" bruges typisk til at henvise til personer med antisocial personlighedsforstyrrelse, en officiel diagnose i den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser.

En person med antisocial personlighedsforstyrrelse har en tendens til at se bort fra love, og de kan engagere sig i adfærd, der resulterer i arrestationer. Denne lidelse er også forbundet med aggressiv opførsel, lyver for andre for personlig gevinst og ikke er i stand til at føle anger for at skade andre mennesker.

I betragtning af egenskaberne ved antisocial personlighedsforstyrrelse er det ingen overraskelse, at et forhold til en psykopat kan være temmelig beskatning.

Prøv også: Er din mor en psykopat -quiz

Hvordan får psykopater folk til at gøre, hvad de vil?

Hvis du er i et psykopatforhold, har du sandsynligvis bemærket, at din partner ser ud til at have en måde at altid få det, de vil have fra dig. Dette skyldes, at opførsel af psykopatforhold inkluderer løgn og brug af bedrag til personlig gevinst.

Din psykopatiske partner kan manipulere dig eller andre for at komme deres vej. For eksempel kan de udgøre sob -historier for at få dig til at synes synd på dem og hjælpe dem, eller de kan være alt for charmerende for at få dig til at ønske at gøre dejlige ting for dem.

Problemet med psykopatisk opførsel i forhold er, at psykopater kan give storslåede løfter til dig eller udgøre sob -historier for at komme deres vej. De har stadig ikke til hensigt at have et sundt, gensidigt forhold til dig.

En psykopat kan tvinge dig til at give dem penge og derefter starte og forlade forholdet, når de ikke længere har brug for dig. De kan også lyve for at få penge ud af dig og lover at betale dig tilbage, men undlader at gøre det.

I sidste ende, løgn, manipulation og charme leder psykopater for at få nøjagtigt, hvad de vil have. Desværre, desværre, på grund af deres personlighedsforstyrrelse, vil psykopater aldrig føle sig dårlige for at bruge og misbruge dig til at komme deres vej.

En psykopat kan være utroligt uhyggelig, og de vil aldrig føle anger for denne opførsel. I betragtning af denne kendsgerning er det let at forstå, hvorfor folk er så interesseret i at lære at afslutte et forhold til en psykopat.

Tegn på, at du er i et forhold til en psykopat

Mens nogle generelle symptomer på antisocial personlighedsforstyrrelse kan antyde, at din partner er en psykopat, kan en bestemt relationsadfærd muligvis antyde, at din partner er en psykopat.

Hvis du tænker på at bryde op med en psykopat, ville det at forstå deres adfærdsegenskaber hjælpe dig med at skære bånd mere effektivt.

• Ekstremt charmerende

Psykopater kan være charmerende. De ved, hvordan man arbejder et værelse og vinder over næsten enhver, men det hele er en del af deres manipulation. De skal være charmerende for at komme på tværs som sympatisk. Dette sætter dem i den perfekte position til at drage fordel af mennesker.

Prøv også: Hvorfor har jeg aldrig været i et forholdsquiz

• Ingen skyld

En psykopatisk partners mangel på empati gør dem følelsesmæssigt følelsesløse over for den smerte, de forårsager andre. De kan også være i stand til at gå væk fra forholdet efter at have forårsaget dig smerter og traumer og føler absolut ingen anger.

• Spiller offeret

Når du er i et forhold til en psykopat, vil de aldrig tage skylden eller være forkert for noget. Når du konfronterer dem om noget, de har gjort forkert, vil de spille offeret, falske tårer for at få dig til at synes synd på dem, eller de kan flytte skylden til dig.

Prøv også: Spiller han spil med mig quiz

• Selvoptagethed

Da psykopater mangler empati, har de en begrænset evne til at forstå andre menneskers behov og følelser. En psykopat forventer, at alle deres krav bliver opfyldt, men vil have en vanskelig tid, hvis du beder dem om at imødekomme et af dine behov, især hvis det er i konflikt med det, de vil have.

• En foruroligende følelse

At være i et psykopatforhold betyder, at noget altid vil føles væk. Din partner kan virke alt for charmerende, men dybt nede sidder noget bare ikke helt med dig. Du kan fange dem, der gør ting, der ikke helt giver mening eller passer til deres over-the-top charmerende opførsel.

For at lære mere om adfærdsmæssige psykopatiske tegn, Læs her:

Prøv også: Mister jeg følelser for min kæreste?

15 trin til at bryde op med en psykopat

I betragtning af den adfærd, der opstår, når du er i et forhold til en psykopat, er det i mange tilfælde nødvendigt at finde ud af, hvordan man afslutter forholdet.

Forskning viser, at frygt ofte spiller en betydelig rolle i funktionen af ​​en narcissist. En sammenbrud udløser denne frygt for at miste nogen, og de er motiverede til at handle ud.

Hvis du er usikker på, hvordan du starter processen med at afslutte dit forhold, skal du overveje de 15 trin nedenfor for at bryde op med en psykopat:

1. Skyld ikke dig selv

Hvis du overvejer at bryde op med en psykopat, har du sandsynligvis fået skylden for de fleste forholdsproblemer. Dette betyder, at du sandsynligvis har svært ved at afslutte forholdet, fordi du måske føler dig skyldig. Denne tankegang skal stoppe, hvis du vil vide, hvordan man forlader en psykopat.

Du har en lettere tid på at give slip, hvis du er klar over, at ting ikke var din skyld.

2. Undskyld ikke deres negative opførsel

Når du undskylder for psykopatforholdsadfærd, kan du blive i forholdet i håb om, at de vil ændre sig, når omstændighederne ændrer sig. Dette holder dig fanget i forholdet. I stedet for at undskylde dårlig opførsel, skal du genkende det for hvad det er.

Prøv også: Kontrol af forholdsquiz 

3. Stop med at tro, at de vil ændre sig

Du holder måske på med at finde ud af, hvordan man forlader en psykopat mand eller kone, fordi de lover at ændre sig, og du tror på dem. Forstå, at de simpelthen prøver at manipulere dig til at blive i forholdet.

At bryde tingene bliver lettere, når du er klar over, at deres opførsel ikke vil ændre sig.

4. Bliv ikke offer for selvmordstrusler

Det lyder måske uhyggeligt, men du kan ikke forblive simpelthen fordi din partner truer selvmord. En manipulerende taktik, som en psykopat kan bruge, truer selvmord, hvis du siger, at du gerne vil afslutte forholdet. Du har stadig ret til at forlade.

At bryde op med en psykopat kan virke umulig på grund af deres manipulerende trusler, men lad ikke det kontrollere dit liv. Hvis din partner truer selvmord, skal du ringe til myndighederne for at gribe ind.

Prøv også: Har min partner depression quiz 

5. Forbered dig

Før du forlader en psykopat, er det vigtigt at have dine anliggender i orden. Dette inkluderer at finde et sted at bo, adskille din økonomi fra psykopaten og have en sikkerhedsplan på plads.

Psykopater, der er foragtet i slutningen af ​​et forhold, vil sandsynligvis søge hævn, hvilket kan omfatte dræning af din bankkonto eller forårsage anden skade. At være forberedt forhindrer dem i at kæmpe tilbage på denne måde.

6. Break ikke personligt op

Når du har lavet planer om at bryde op med en psykopat, er det vigtigt at undgå at bryde op personligt. Husk, at dette ikke er et sædvanligt forhold, hvor du skylder din partner respekt.

For din sikkerhed er det helt acceptabelt at bryde sammen over tekst og derefter lade den være ved det. Hvis du forsøger at bryde op personligt, vil psykopaten sandsynligvis manipulere dig til at blive.

Prøv også: Skal vi bryde op quiz 

7. Gå helt uden kontakt

Et af de mest betydningsfulde råd til at bryde op med en psykopat er at afskære kontakten fuldstændigt. De kan prøve at nå ud fra tid til anden, lovede, at de har ændret sig eller tilstået deres unødige kærlighed til dig.

Du skal ignorere psykopatens forsøg på at nå ud, fordi dette får dem til at tro, at der er en chance for at reparere forholdet.

For at lære mere om, hvad der ville gøre en narcissist, når du ikke holder kontakten med dem, se denne video:

8. Forsøg ikke at være venner

Ligesom at svare på kontakt fra psykopaten er en dårlig idé, er det også en fejltagelse at prøve at forblive venner. Psykopaten kan prøve at manipulere dig til at gå ind i et forhold, så det er vigtigt at skære dem helt ud af dit liv.

Hvis du bryder op med en psykopat, er der ikke plads til dig til at opretholde noget mindre kontaktniveau med din eks.

Prøv også: Skal jeg være venner med min ex -quiz

9. Ignorere deres forsøg på at smøre dig

Når du bryder op med en psykopat, gør du ondt deres ego markant. Ved gengældelse vil de sandsynligvis gå på en udstrygningskampagne og fortælle alle i dit liv, hvor forfærdeligt du er. Ignorere denne opførsel. Du kender sandheden, og du skal ikke være nødt til at forsvare dig mod deres manipulerende taktik.

10. Tag dig tid til helbredelse

Du vil sandsynligvis føle dig meget såret, selvom du var den, der lærte at bryde op med en psykopat. Dette skyldes, at du var dybt forelsket i din partner, selvom de ikke havde nogen reelle følelser for dig. Det er okay at tage tid til at sørge for tabet.

Prøv også: Skal jeg adskille mig fra min mand quiz

11. Overvej professionel indgriben

Da et forhold til en psykopat kan være ganske følelsesmæssigt skadelig, kan du drage fordel af at søge rådgivning om at behandle dine følelser. En rådgiver kan hjælpe dig med at identificere løsninger til at undgå et så negativt forhold i fremtiden.

Nogle gange kan det at bryde op med en psykopat komme ud af hånden, fordi de måske ikke reagerer godt på det. Hvis du ikke selv kan håndtere tingene, kan du drage fordel af professionel hjælp.

12. Nå ud til støtte

Drej til at forstå venner og familiemedlemmer for støtte i løbet af denne tid. Chancerne er, at nogle af dem endda hentede de skadelige virkninger af dit forhold, og de hjælper dig gerne med at komme videre og finde lykke igen.

Forskning har afsløret, at forskellige aktiviteter kan klassificeres som egenpleje, men de forbedrer alle en persons fysiske og mentale velvære.

Prøv også: Hvordan gør du ændringer i dit forholdsquiz

13. Øv dig selvpleje

Måske slår du dig selv over at være faldet for en psykopat. I stedet for at fokusere på negative tanker mod dig selv, skal du tage dig tid til egenpleje. Gør ting, som du nyder, som at starte en ny træningsrutine, spise sundt, lære et nyt sprog eller hænge ud med kære.

Når du holder af dig selv, vil du bemærke, at du begynder at føle dig bedre.

14. Undgå et psykopatforhold i fremtiden

Nu hvor du er uddannet til psykopatisk opførsel i forhold, er du klar til at tage skridt for at undgå et sådant forhold i fremtiden.

Tænk på røde flag, du måske har bemærket i din psykopatiske partner. Hvilken adfærd bemærkede du tidligt, der til sidst blev store problemer? Skriv en note om disse problemer, så du kan undgå røde flag i fremtidige forhold.

Prøv også: Forhold test quiz- hvilken slags forhold vil du have

15. Forstå, at du er værdig til et sundt forhold

Når du først har tilbragt nogen lang tid i et forhold til en psykopat, har du sandsynligvis reduceret selvtillid. Din partner beskyldte dig sandsynligvis for alle problemer i forholdet, såret dig og viste ingen anger.

Disse giver dig måske til at føle dig som om ingen nogensinde vil elske dig, eller du har aldrig et sundt forhold. Stop med at fortælle dig selv dette. Du var offer for et voldeligt forhold, men du fortjente det ikke.

Du kan og vil finde en sund kærlighed nu, når du ved, hvordan du finder psykopatisk opførsel og undgår at engagere sig i disse individer i fremtiden.

Opsummering

Et forhold til en psykopat kommer med betydelige udfordringer. En person, der er en psykopat, vil være charmerende, bedragersk og manipulerende for at få deres vej. De vil skade dig gentagne gange og ikke vise nogen anger, fordi de simpelthen ikke kan pleje andre mennesker.

Hvis du er i et forhold til en psykopat, kan du afbryde tingene ved at tage skylden fra dig selv, give op med at tro, at de vil ændre sig og afskære kontakten fuldstændigt.

Når du går videre, er det vigtigt at praktisere egenpleje og være venlig mod dig selv. Når du helbreder, vil du være i stand til at identificere tegnene på psykopatisk opførsel i forhold, så du kan undgå at falde for en sådan person i fremtiden.