14 Karantæne regler for at leve sammen under selvisolering i fred

Ved selvisolering er det let at miste sindet, når du sidder fast derhjemme. Her er reglerne for at leve sammen under selvisolering i fred og lykke.

Ingen kan lide at være i selvisolering. Vi havde alle produktive og travle liv, før dette skete, og vi vil tilbage til at have vores frihed. Og denne pludselige ændring er følelsesmæssigt hård for mange af os, og vores rutiner ødelægges fuldstændigt. Nogle af os mistede vores job, mens andre prøver at arbejde hjemmefra. Vi kan dog indarbejde regler for at leve sammen under selvisolering for at hjælpe med at opretholde rutine og en følelse af kontrol.

Ingen forventede, at dette ville ske, og for mange par er dette en enorm test på deres forhold. Jeg havde bare en ven til at fortælle mig, ”Jeg ved ikke rigtig, hvem min kæreste er.”De ville kun se hinanden i slutningen af ​​dagen. Nu tilbringer de hele dagen og natten sammen.

14 Karantæne regler for at leve sammen under selvisolering

Men der er positivt til dette. Nu går vi tilbage til det grundlæggende og lærer vores partnere eller familiemedlemmer at kende igen igen. Og dette er ikke en dårlig ting. Men det er let at komme ind i tankeløse argumenter og projicere dine ængstelser på de andre mennesker omkring dig.

Men det behøver ikke være sådan. Selvfølgelig betyder det ikke, at det bliver let. Men når du først begynder at integrere disse tip i dit selvisolerede liv, får du en bedre oplevelse.

Dette er et par must-follow-regler under selvisolering, der kan hjælpe dig og dit forhold.

#1 Tag dig tid til dig selv. Ja, du er i selvisolering med din partner, men det betyder ikke, at du tilbringer hvert vågent øjeblik sammen. Tag dig tid til dig selv og øv egenpleje. Tag et bad, se dit yndlingsshow, eller læs din bog. Giv dig selv tid til at tage en pause.

#2 Bliv aktiv sammen. Dette er afgørende. Det er let at gå tabt på sofaen og se på Netflix, indtil dit sind bliver følelsesløst. Men du er nødt til at forblive aktiv, og det gør din partner også. Måske går yoga sammen, gå en tur sammen eller følg en fitness -klasse på YouTube. At forblive aktiv kan hjælpe dig med at føle dig godt om dig selv og rydde dit sind.

#3 Opret din egen rutine. Det er vigtigt at skabe en slags rutine for dig selv. Gør ting med din partner også, det er fint, men sørg også for, at du har en slags rutine, der er din egen. Hvis du vil lave yoga hver morgen, skal du gøre det. Opret en rutine, der får dig til at føle dig godt.

#4 Hjælp hinanden med husholdningsopgaver. Du er måske den, der normalt vasker eller vasker opvasken, men nu når begge er hjemme, er det tid til at hjælpe hinanden. Hjælp din partner med at gøre arbejde med, at de kæmper for at afslutte, fordi de arbejder hjemmefra. Nu er det tid til at være et hold.

#5 Giv dig selv tid til at socialisere sig med venner og familie. Du er muligvis hjemme med din partner, men din familie og venner er ikke så langt væk. Hvis du har en smartphone, kan du nemt oprette forbindelse til dem og have en date -aften med dine forældre eller venner. Alle har brug for at støtte hinanden gennem denne oplevelse.

#6 Fokus på effektiv kommunikation. Dette er alt. Det meste af tiden ser vi kun vores partnere i et par timer i slutningen af ​​dagen. Men nu er du sammen med din partner alle dag lang. Det er let at komme på hinandens nerver eller føle sig koblet fra hinanden. Men dette er tid til at oprette forbindelse igen og kommunikere med hinanden.

#7 Vær venlig mod dig selv og din partner. Hør, dette er en skør tid, og ingen i vores generation har oplevet dette før. Så mind dig selv om at være venlig over for din partner og dig selv også. Du har aldrig oplevet dette før; Det er helt nyt for dig. Så vær let for dig selv og husk at kommunikere med din partner.

#8 Antag ikke, at du ved, hvordan din partner har det. Du føler dig måske overvældet og ængstelig, men det betyder ikke, at din partner deler disse følelser med dig.

Det, der er vigtigt, er ikke at antage, at du ved, hvordan din partner har det. Alle oplever denne pandemi på en anden måde. Dette er, når du kommunikerer og check-in med din partner.

#9 Forstå, at du kan komme på hinandens nerver. Det vil ske. Selv hvis du er den bedste venner, er det faktum, at du ikke har forladt dit hus i uger. Så det er normalt, at noget lille får på dine nerver og muligvis forårsager en vis konflikt. Men lær af dette og kommunikere dine følelser.

#10 separat arbejde fra dit personlige liv. Hvis du arbejder derhjemme, kan det begynde at føles, at dit hjem nu er et kontor. Men det er vigtigt, at når din arbejdsdag er forbi, forlader du det ved dit skrivebord. Opbevar et specifikt område i dit hus kun til arbejde. Dette vil skabe mere af et kløft mellem dit arbejde og det personlige liv, mens du er i karantæne.

#11 Sæt mål sammen. Efter denne pandemi rejser du måske til Sydasien eller genmalerer dit hus. Målene kan være langsigtede og på kort sigt, men hvad der er vigtigt er, at du sætter mål sammen. Nu med disse mål har du noget at se frem til.

#12 forsikrer hinanden om, at det vil være forbi. Her er det, dette slutter til sidst. Og det er det, du beroliger i hinanden, når du gennemgår vanskelige øjeblikke. Dette vil være forbi, og din gamle rutine kommer til sidst tilbage i dine liv.

#13 Glem ikke Date Night. Du skal have en dateaften mindst en gang om ugen. Måske kan du lave mad sammen eller bestille ind og tænde et par stearinlys til bordet. Jeg ved, at du ikke har mange muligheder, men du har ikke brug for mange. Det er bare en aften for dig at oprette forbindelse igen og tage en pause fra hvad der foregår.

#14 Bliv intim. Det er så let at glide ind i dine sweatpants og derefter aldrig komme ud af dem. Og når du sidder fast hjemme i dage og dage, kan det at blive intimt føles mere som en opgave, hvis noget andet.

Men at være intim med din partner er afgørende i disse følelsesmæssigt vanskelige tider. Det behøver ikke at være sex, men at kæle og kysse hjælper dig med at binde og minde hinanden om, hvad der er vigtigt.

Hvis du er hjemme med din partner, har du nogen til at dele denne oplevelse med. Brug disse regler til at leve sammen under selvisolering for at gøre det til en positiv oplevelse.