13 måder at stoppe med at knuse på nogen og gå videre

Måske er denne person, du pinter for, i et forhold, eller du er i en selv. Måske er de halvvejs over hele verden, eller du har fundet dig selv hoved over hæle for din bedste vens kæreste. Uanset hvad årsagen er, at finde ud af, hvordan man stopper med at knuse på nogen hurtigt, kan redde dig fra en masse søvnløse nætter.

Men medmindre situationen ikke berettiger et forsøg, håber vi, at du i det mindste har prøvet at give udtryk for din tilbedelse til denne person. Hvem ved, et par svar på denne persons historier på sociale medier er måske bare starten på noget nyt. 

Men hvis du har prøvet alt fra at flirte til at prøve at lige op med at indrømme, at du drømmer om ferier med denne person, og ingen af ​​det har fungeret, er det at finde ud af, hvordan man holder op med at knuse på nogen, det næste logiske trin. Lad os komme lige til det, før du tilbringer en anden weekend på at tænke over, hvilken tekst der skal sendes til din knus. 

Sådan stopper du med at knuse på nogen? 13 måder

Indholdsfortegnelse

• Sådan stopper du med at knuse på nogen? 13 måder
  • 1. Vær ikke for hård mod dig selv, giv det lidt tid 
  • 2. Fjern dine rosetone briller
  • 3. Dine venner giver dig en realitycheck 
  • 4. Sådan stopper du med at knuse på nogen: Lær dem at kende
  • 5. Ignorere ikke de ting, du ved, vil være et problem 
  • 6. Få disse dating -apps, der kører
  • 7. Anerkend, at din lykke ikke er afhængig af, at denne knusning træner 
  • 8. Implementering af ingen kontakt er, hvordan man stopper med at knuse på nogen 
  • 9. Hvis du er i et forhold, skal du være ærlig om det 
  • 10. Bliv travlt med at trænge 
  • 11. Spørg dig selv, hvorfor du har udviklet denne knus 
  • 12. Prøv ikke at lade dine følelser overvinde dig 
  • 13. Få professionel hjælp 
• FAQS

At finde ud af, hvordan man holder op med at knuse på en ven, er lidt anderledes end at prøve at stoppe med at knuse på nogen på arbejde. Du kan ikke rigtig være for kold over for en ven pludselig, men "Kontakt mig venligst i løbet af arbejdstiden", du kan bruge sammen med din kollega. 

Tilsvarende at prøve at stoppe med at knuse på nogen, der er taget, eller forsøge at komme over en knus, der ikke kan lide dig tilbage, skal alle henvendes anderledes. Ikke desto mindre er vi temmelig sikre på, at du finder noget op i din gyde fra følgende liste over ting, du kan gøre, så uden videre, lad os se på, hvad du kan gøre:

1. Vær ikke for hård mod dig selv, giv det lidt tid 

Hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på en fyr eller en pige, er den første ting at indse, at det ikke vil ske natten over. Du tænker måske ikke for meget på denne person i en hel uge, og i det øjeblik, de dukker op foran dig, vil dit hjerte springe over et slag, verden vil bevæge sig i langsom bevægelse, himlen vil se blåere ud - hele shebang. 

Anerkend hvad du føler, og giv dig selv tid til at sørge for tabet af det, du havde kogt op i dit sind. Ifølge undersøgelser tager det cirka 4 måneder for en knus at dø ned. Ligesom du voksede ud af din smellfase, skal denne følelse også passere.

Relateret læsning: Håndtering af en knus på arbejdet - hvordan man håndterer en knus på en kollega

2. Fjern dine rosetone briller

Det vil sige, sørg for at forstå, at du er forelsket, ikke forelsket. Når vi knuser på nogen, har vi en tendens til at idolisere dem og sætte dem på en piedestal i vores sind. Denne person kan ikke gøre noget forkert, og de vil løse hvert eneste problem, du nogensinde har haft i dit liv. 

Tag et øjeblik på at lytte til, hvad dine venner siger og erkende, at du måske ser på denne person gennem forelskede øjne. Selv hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen, du ser hver dag, skal du stoppe med at opbygge dem i dit sind. 

3. Dine venner giver dig en realitycheck 

Apropos at lytte til dine venner, nå ud til folk, du har tillid til og fortælle dem, hvad du kæmper med, vil bestemt hjælpe. Hvis du vil stoppe med at knuse på nogen, du ikke kan have, og du har en bedste ven, der er brutalt ærlig, behøver du ikke se andre steder for at få råd.

Tal med den ven eller et familiemedlem eller nogen, du stoler på. Nogle gange kan en ven, der fortæller dig om en lignende oplevelse, de havde i høj grad at hjælpe dig. Plus, krassen "Slå det af og gå og få et liv", som din ven vil kaste på dig, vil også hjælpe.

4. Sådan stopper du med at knuse på nogen: Lær dem at kende

Når du ved, at du knuser på nogen, laver du et perfekt billede af dem i dit sind, at de sandsynligvis ikke vil være i stand til at leve op til. Alt hvad du skal gøre nu er at tale med dem og lære dem at kende. Det vil kun være et spørgsmål om tid, før deres faktiske personlighed ikke lever op til det, du har lavet i dit sind. 

Især hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen, du ser hver dag, kan denne taktik muligvis gøre vidundere for dig. Det vil være utroligt vanskeligt at undgå denne kollega eller klassekammerat, så gå videre og tal med dem. 

Hvis du sveder spande på udsigten til at tale med denne person, så prøv at slå ud af det. Du går ikke op til dem med håb om at komme i et forhold, faktisk er din mission helt modsat. Så hvis du narrer dig selv, vil det kun fungere til din fordel. Der er bogstaveligt talt intet at tabe! 

5. Ignorere ikke de ting, du ved, vil være et problem 

Når du med succes har indledt en samtale med denne person, og du begynder at lære dem at kende, skal du sørge for at ignorere de ting, du ved, at du ikke nødvendigvis elsker denne person. Måske var de lidt uhøflige over for servitrice, eller de er så langt ret politisk, at du ikke engang kan have en samtale med dem om det. 

Når du finder ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen, kan du muligvis forstærke denne persons mangler i dit sind. Du kan ikke rigtig være sammen med nogen, der ikke kan være enig med dig om ting, der er vigtige for dig, kan du? 

6. Få disse dating -apps, der kører

Når det eneste liv bliver for kedeligt, eller hvis du bare har brug for en dosis validering, kan dating -apps være bare den flugt, du har brug for. Medmindre du prøver at stoppe med at knuse på nogen, når du allerede er engageret, kan et par swipes og et par beskeder på Tinder være alt hvad du har brug for. 

Et råd: Hvis du er nogen, der udvikler knuser meget let, er dette måske ikke det bedste handlingsforløb, der er tilgængeligt for dig. Dating -apps medbringer et helt nyt niveau af forelskelse, og vi vil ikke have dig til at ende med tre nye knusninger bare for at slippe af med et gammelt. 

Så hvis du finder ud af, hvordan du holder op med at knuse på en fyr eller en pige og vide, at du ikke lader forelskelse gribe fat i dig, gå videre og lave den bedste dating app -profil, du kan. Pro tip: billeder med dine kæledyr hjælper bestemt. 

Relateret læsning: 27 Sure Shot underskriver din crush kan lide dig

7. Anerkend, at din lykke ikke er afhængig af, at denne knusning træner 

”Alt, hvad jeg vil, er at være sammen med denne person.”” Den eneste måde, jeg nogensinde vil være glad på, er, hvis jeg er sammen med ham/hende.”Dette er tanker, du strengt skal undgå. Du er nødt til at indse, at knusninger af natur er af den flygtige art. 

Din lykke afhænger ikke af denne person, og du er ansvarlig for din egen lykke. Især hvis du prøver at komme over en knus, der ikke kan lide dig, er du nødt til at indse, at dette ikke fungerer ikke er verdens ende. Måske var dette en oplevelse, der guider dig mod den perfekte person til dig. Du ved hvad de siger, alt sker af en grund. 

8. Implementering af ingen kontakt er, hvordan man stopper med at knuse på nogen 

Hvis du prøver at stoppe med at knuse på nogen, du ikke kan have, skal du gå videre og implementere reglen uden kontakt. Ja, det inkluderer også at følge deres sociale medier. ”Men jeg følger dem bare, fordi deres kæledyr er så sød, jeg sværger!”Nej, vi har ikke det. Blokere dem.

Selv hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på en ven, kan det måske ikke tale med dem i et stykke tid. Dette er ikke den eneste ven, du har, og selvom du mister dem, kan du måske bare ende med at gøre meget godt for din mentale sundhed. Du er nødt til at sætte dig selv først. 

9. Hvis du er i et forhold, skal du være ærlig om det 

Når du prøver at stoppe med at knuse på nogen, når du allerede er engageret, kan du føle dig meget skyldig for at udvikle knus i første omgang. Det er dog vigtigt at indse, at du kun er menneskelig, og det er ikke for uhørt for nogen i et stabilt forhold til at begynde at have en flygtig knus ("flygtig" er det operative ord). 

Selvom det ikke vil være den bedste samtale i verden, vil vi råde dig til at fortælle din partner om det. Forsikre dem om, at disse følelser er ekstremt midlertidige, og at du på ingen måde planlægger at handle på denne knus. Forsikre din partner om, at det faktum, at du fortalte dem, er et vidnesbyrd om, at der ikke er noget fiskigt, og du planlægger at ryste dette så hurtigt som muligt. 

Hvis denne samtale tilskynder til en kamp, ​​kan du prøve at være empatisk i dit forhold til din partner. Det er ikke nøjagtigt noget, du vil høre fra den person, du elsker, så det er bundet til at skade lidt. Ikke desto mindre er det et skridt tættere på at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen. 

10. Bliv travlt med at trænge 

Hvis du er den karriereorienterede art, og du prøver at finde ud af, hvordan du stopper med. Du behøver ikke engang at blive ekstremt travlt med arbejde, du kan altid hente en hobby eller komme tilbage i en.

Måske er det at være knæ dybt i Excel-ark, hvad du har brug for, eller måske at sprænge støvet fra din gamle guitar vil hjælpe dig med at distrahere dig selv. Uanset hvad det er, prøver at finde noget at gøre, hjælper dig med at stoppe med at knuse på nogen, der er taget. 

11. Spørg dig selv, hvorfor du har udviklet denne knus 

Er du bare ensom eller kan du faktisk lide denne person? Måske savner du bare at være i et forhold, eller spændingen ved at lide nogen, du ikke kan have, har tilføjet et lag af spænding. 

Når du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen, er en smule introspektion i orden. Hvis du kan komme til bunden af ​​det, der har bragt på denne knus i første omgang, vil du hellere være i stand til at lukke den ned. Så sæt din detektivhat på, og start med at løse det mysterium, der er dit sind. 

12. Prøv ikke at lade dine følelser overvinde dig 

Af og til overtager en umættelig trang til at være sammen med denne person. Det kan se ud som om de er alt, hvad du tænker på, og du kan endda finde dig selv ændre din personlighed for at gøre dig selv mere tiltalende for denne person. Forsøger at stoppe med at besætte over nogen kan blive behovet for timen.

Når du fortæres af tanker om at være sammen med denne person, så prøv at finde noget at gøre, nogen at tale med eller en sund distraktion. Vi ved, at det er lettere sagt end gjort, især hvis du finder ud af, hvordan du holder op med at knuse på nogen, du ser hver dag, men fremskridt begynder, når du giver det dit bedste skud.

Relateret læsning: 12 Sure underskriver din mand er forelsket i en anden kvinde

13. Få professionel hjælp 

Hvis du ikke er i stand til at kontrollere dine tanker, og de er begyndt at påvirke din fysiske eller mentale sundhed negativt, er det vigtigt at få hjælp med det samme. En professionel terapeut vil være i stand til at give en objektiv diagnose af din situation og kan lægge grundlaget for forbedringer.

Der er ingen skam ved at indrømme, at en knus har fået dig til at føle dig blå, men når det negativt påvirker dine daglige aktiviteter, bliver det en nødvendighed, at du muligvis har brug for en øjeblikkelig hjælp til nogen øjeblikkelig hjælp til. Hvis det er hjælp, du leder efter, er Bonobology's panel af erfarne terapeuter kun et klik væk. 

Nu hvor du ved, hvordan man holder op med at knuse på nogen, håber vi, at du ikke tilbringer flere lange nætter på at lytte til Taylor Swift, mens du også forfølger denne persons sociale medier. Gå og lyt til nogle opløftende Rihanna og blokerer deres sociale medier så hurtigt som du kan. Før du ved det, vil du blive knusfri. Indtil den næste ruller rundt, det er. Vi ses!

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Ifølge undersøgelser tager det cirka fire måneder for en knus at dø ned. Men hvis du følger trinnene for at stoppe med at knuse på nogen og leve et sundt liv, er vi temmelig sikre på, at du drastisk kan reducere den tidsramme. 

Måske er du tilbøjelig til at idolisere nogen, eller du føler dig ensom og savner at være i et forhold. Knuser er bundet tæt til et fantastisk billede af nogen, du har kogt op i dit sind, og at finde ud af, hvorfor du knuser på mennesker så let involverer en hel del introspektion.

Hvor længe varer en knus og 11 måder at komme over det på

11 underskriver din knus på ven er mere end det ser ud til

Sådan kommer du over en knus - 18 praktiske tip