13 tip til hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle

I denne artikel

• Er det normalt at have hadefulde følelser for ægtefælle?
• Forskellige typer af vanskelige ægtefæller
• Hvordan lever du med vanskelige ægtefæller?
• 10 måder at håndtere hadefulde følelser for ægtefælle

Jeg hader min ægtefælle!

Dette er ikke den almindelige erklæring, du hører hver dag. Imidlertid er et betydeligt antal mennesker i en form for et kærligheds-had-forhold til deres ægtefæller. At leve med vanskelige ægtefæller er ikke en tur i parken. Under disse omstændigheder er det vigtigt at vide, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle.

Denne artikel kan være virkningsfuld, da denne samtale skal have på din kærlighed og forhold. Vi vil gøre med relevante spørgsmål som hvordan man løser problemer med din ægtefælle og praktisk indsigt i vanskelige ægtefæller.

Er det normalt at have hadefulde følelser for ægtefælle?

Dette er et spørgsmål, som mange kærlighedsfugle har. Gør hadet sin ægtefælle dem til en hjerteløs dæmon?

Hvis du blev spurgt, om du elsker din partner, ville du sandsynligvis svare 'ja' uden lidt tøven. Uanset hvor hårdt du prøver ikke at gøre, kan der dog være tidspunkter i dit forhold, når du ser på din ægtefælle, og alt hvad du kan føle er en intens følelse af modvilje.

Dette kan skyldes, at de har gjort noget, der irriterer eller irriterer dig. Forskning har vist, at argumenter og kampe er almindelige i sunde forhold. De kan ende med at argumentere op til syv gange om dagen.

Under disse omstændigheder (i vredeens varme) er det ikke unormalt at føle sig irriteret af din ægtefælle. Det kan dog medføre bekymring, hvis denne følelse af ikke kan lide for dem, der begynder at blive intens og strækker sig ud over en længere periode.

Kort sagt, at blive irriteret af din ægtefælle (på et tidspunkt i forholdet) er ikke helt fremmed. Men hvis du føler et intenst had, der ikke ville forsvinde i lang tid, kan du måske sætte tingene på pause og revurdere forholdet.

Forskellige typer af vanskelige ægtefæller

Før du lærer, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, er det vigtigt at identificere, hvad der får dig til at ikke lide dem. Hvis du har haft hadefulde følelser for din ægtefælle, kan det være fordi du er i et forhold med nogen af ​​disse typer vanskelige ægtefæller.

1. En narcissist

Den første ting, du vil bemærke om narsissistiske ægtefæller, er, at de aldrig påtager sig ansvaret for nogen forseelse. De bruger deres dage på at være egoistiske, uanset hvad de gjorde, og hvor dårligt de skader dig.

En narcissist vil hellere spille ned på dine følelser end enige om, at de ikke var offeret.

2. En respektløs ægtefælle

Intet gør ondt værre end at afslutte dagen og komme hjem til en ægtefælle, der ikke respekterer dig og ikke er langsom med at foragte dig, når de har lyst til det.

Relateret læsning: 20 tegn på respekt i et forhold, og hvordan man skal håndtere det

3. En ægtefælle med afhængighedsproblemer

På den ene side er nogle mennesker for klamrende; De ville ikke give dig noget plads til at trække vejret. På den anden side er nogle ægtefæller for uafhængige.

Du ville føle, at du var i et forhold med en total fremmed. Du skal være i et forhold med en perfekt blanding af uafhængighed og afhængighed.

4. En utro ægtefælle

Forskning viser, at utroskab forbliver en af ​​de førende årsager til dårlige ægteskaber/forholdsbrud i Amerika. En af de mest krævende udfordringer, du måtte møde, er, når du er i et forhold med nogen, der har utroskabsproblemer. Virkningerne på forholdet er uden tænkelige.

Hvordan lever du med vanskelige ægtefæller?

At leve med en ægtefælle, du hader, er en dårlig oplevelse og kan ikke passere som nogens definition af en god tid.

Det kan føre til langsigtede effekter, der påvirker dit mentale og fysiske helbred. Det begrænser også dine chancer for lykke og tilfredshed fra livet.

Men hvis der er nøjagtige grunde til, at du stadig mener, at du skal fortsætte med forholdet (selvom du ikke kan lide din ægtefælle), ved at vide, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle.

Du kan prøve at klare situationen ved hjælp af mestringsmetoder, der fungerer for dig eller finde måder at ændre situationen til det bedre. Men hvis disse ikke fungerer for dig, kan du overveje en adskillelse, der giver dig begge tid til at tænke og reflektere.

10 måder at håndtere hadefulde følelser for ægtefælle

I dette afsnit vil vi diskutere, hvad vi skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle. At forlade situationen uadresseret eller være i benægtelse vil ikke løse ting. Det kan endda gøre tingene mellem dig og din ægtefælle værre.

Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at forbedre situationen med tålmodighed, venlighed og overvejelse:

1. Ærlige samtaler med dig selv

Dette er en af ​​de første ting at gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle.

Gange, hvor du ikke kan stoppe med at hate din ægtefælle, definerer normalt øjeblikke for dit forhold. Dette skyldes, at du er kommet til det sted, hvor du står ved kanten af ​​en klippe, og den følgende handling, du tager, kan bogstaveligt talt skifte forløb for dit forhold og familie.

Når du udfører denne øvelse, Du skal kritisk analysere, hvad du føler, og dets grunde. Hvis du ikke kan være ærlig over for dig selv om, hvad der foregår, kan det være en øvelse at prøve at klare.

2. Bestem, om forholdet er det værd

Dette er også en af ​​de ting, du skal tage nogen tid på at gøre, når du har det øjeblik af introspektion med dig selv.

Når du prøver at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, skal du revurdere, om forholdet er værd at prøve at klare, eller om det bedste handlingsforløb ville være at kalde det afslutter.

Når du har besluttet Hvad gør forholdet værd den indre uro, du i øjeblikket har at gøre med, Det ville være lettere at holde tingene igennem og få forholdet til at fungere.

3. Lad ikke dine dårlige følelser spildes over

Det er en ting at føles som om du harme din ægtefælle og en anden ting til at lade dine dårlige følelser over for dem nå et kogepunkt. Hvis dine følelser nogensinde kommer til et kogepunkt, Du kan ende med at gøre nogle ting, som du ikke ville være stolt af senere.

Hvis dette betyder, at du skal tage en pause fra forholdet (som, komme væk fra din partner), gør det med det samme. Når du lærer, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, er det bedre at gå væk lidt i stedet for at surre ud.

4. Bring dem op til hastighed

At sige, "Jeg ville bare fortælle dig, at jeg hader dig," med et pokerflade vil ikke skære det, når du prøver at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle. Dette er grunden til Du bliver nødt til at vælge dine ord omhyggeligt, når du deler ting med din ægtefælle.

Hvis de allerede er begyndt at føle noget med forholdet, kan dette være en lettelse, fordi det lader dem forstå, hvad der går galt i forholdet. Derefter igen, før samtalen ved at fortælle dem de nøjagtige ting, du har identificeret, som udsætter dig.

Derefter tæt ved at fortælle dem, at du er åben for at fikse ting og arbejde på forholdet (hvis du har valgt, at det er det bedste handlingsforløb for dig). Dette er en af ​​de første ting, du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle.

5. Fokus på at genoplive forholdet

På trods af hvor dårlige ting er kommet, var der en tid, du elskede og havde det så sjovt med din ægtefælle. Dette er et godt tidspunkt at returnere alle de sjove aktiviteter, du brugte til at deltage på det tidspunkt.

Når forholdet genoplives, reduceres dine følelser af harme. Derfor er det vigtigt at prøve dette, når du lærer, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle.

Relateret læsning: Hvordan man genskaber romantik i dit forhold: 15 måder

Se denne video for at bringe bryllupsrejse -fasen tilbage i dit forhold.

6. Fokus på positive ting

Så du har besluttet, at forholdet er et skud værd, rigtigt? Derefter Stop med at tvivle på, og betragt det som en god tid for at sikre dig, at du giver det hele.

Når du har besluttet, at du vil fortsætte med at bo sammen med en, du hader og være i et forhold til dem, er det op til dig at justere din tankegang mod dem.

For at lære, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, skal du fokusere på deres positive dele. Alle deres træk kan ikke være alle dårlige nu, kan de? Der skal være nogle forløsende egenskaber ved dem. Det er et fremragende sted at fokusere din opmærksomhed.

7. Forstærke positiv opførsel

Nu hvor du har identificeret, hvad du ikke kan lide ved dem, og du har bragt dem op til hastighed, er der noget, du kan gøre for at tilskynde din ægtefælle til at begynde det lange kompromisstadium.

Når de gør noget, du kan lide, Tag lidt tid på at værdsætte og rose dem. Lad dem vide, at dine øjne er åbne, ikke kun for negativerne, men også for de positive ting. Dette ville få dem til at føle sig værdsatte, og de vil gøre deres bedste for at holde dig glad.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

8. Undgå skyldspil

Pegende fingre er det eneste, der kan gøre denne situation værre, end den i øjeblikket er. Hvis du bruger resten af ​​din tid på at råbe på din partner, pege fingre på dem og få dem til at føle sig ubetydelige, kan de reagere på en måde, som du ville afvise.

Så meget som det ligger inden i dig, er det ikke tid til at begynde at pege fingre og lede efter den næste ting at bebrejde dem om. De ville kun blive defensive og stikkende, og dette ville gøre dem værre, end de var, før du startede med skyldspil.

Forskning viser det skyld i intime forhold i sidste ende fremkalder negative reaktioner. En af de ting at gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, er at undgå at spille det skyldspil med alt inde i dig.

9. Tal med en anden

Når du prøver at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle, er som en tikkende tidsbombe. Ethvert fejlagtigt på dette tidspunkt kan sprænge dit forhold i en million små splinter.

På dette tidspunkt er det ikke en frygtelig idé at søge råd fra andre. Er der pålidelige venner og erfarne familiemedlemmer, du kan bære dit hjerte til? Hvis der er, skal du tage lidt tid på at fortælle dem, hvordan du har det.

Deres råd i denne sammenhæng kan hjælpe dig med at løse dit forhold.

10. Overvej rådgivning

Rådgivning er den mest informerede måde at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide din ægtefælle. Nogle gange er du muligvis nødt til at arbejde med en professionel for at forstå helt, hvad der foregår med dig, og hvorfor du pludselig begynder at ikke lide din ægtefælle.

Rådgivning er en fantastisk måde at komme over de ubehagelige følelser, du har. Så igen, hvis din partner føler op til det, Du kan gå efter Rådgivning som et par.

Resumé

På et tidspunkt kan du måske finde dig selv med at vrede din ægtefælle af mange grunde. Dette gør dig ikke til en djævel, da det er normalt at føle sig irriteret under specifikke forhold.

Men når disse følelser af intens had dvæler over en mærkbar mængde tid, kan du undersøge dybere og opdage nøjagtigt, hvad der foregår med dig.

Brug de mestringsstrategier, vi diskuterede, hvis du mener, at forholdet er værd at kæmpe for.