12 grunde til, at argumenter i et forhold kan være sunde

Argumenter i et forhold er uden tvivl en ubehagelig begivenhed. Uenighederne, den vrede og frustration, der følger med dem, de råbende matcher eller stormer ud, efterlader et problem uopløst, kan alle efterlade en dårlig eftersmag. Hvis vi kunne have vores måde, ville vi aldrig kæmpe med nogen, vi elsker så meget. Men kendsgerningen er, at uanset hvor meget du elsker hinanden, kan to mennesker ikke være enige om alt. Derfor er argumenter og kampe så almindelige i forhold.

I modsætning til troen på, at kamp om dine forskelle kan skade din bånd, er argumenter sunde for dit forhold. Så længe du praktiserer sunde argumenteringsteknikker og ikke krydser linjen med at sige, betyder eller sårende ting eller vise giftig opførsel.

Hvad er disse sunde argumenteringsteknikker? Hvad er den rigtige måde at håndtere argumenter på i et forhold? Vi talte med rådgiver Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), grundlægger af Maitree Counselling, et initiativ dedikeret til det følelsesmæssige velvære for familier og børn, for et indblik i, hvordan argumenter i et forhold kan være sundt.

Er det normalt at have argumenter i et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Er det normalt at have argumenter i et forhold?
• 12 grunde til, at argumenter i et forhold kan være sunde
  • 1. Du er i stand til at diskutere problemer
  • 2. Det etablerer et lige partnerskab
  • 3. Du taler dit sind
  • 4. Argumenter i et forhold fører til løsninger
  • 5. Det eliminerer nag
  • 6. Argumenter hjælper med at opbygge forståelse
  • 7. At argumentere i et forhold fremmer romantik
  • 8. Det viser, at du er interesseret
  • 9. Du bliver en bedre lytter
  • 10. Argumenter får dig til at føle dig lys
  • 11. Det forhindrer selvtilfredshed
  • 12. Du vokser som et par
• FAQS

Har du nogensinde fundet et par, der ikke kæmper, er uenig eller argumenterer fra tid til anden? Ingen? Det taler i sig selv til uundgåeligheden af ​​konflikt og argumenter i et forhold. Ingen to personer, uanset hvor meget synkroniseres, se livet på samme måde. Det er denne unikhed, der styrer vores svar, tanker og følelsesmæssige triggere til forskellige situationer.

At argumentere i et forhold er bare en manifestation af disse grundlæggende forskelle. Da konflikt og konfrontationer er ubehagelige, kan de føre os til at se argumenter som en dårlig ting. Som du snart ser, er det sundt at argumentere er sundt, så længe vi formår at være civil. Det er et tegn på, at begge partnere har plads til at være deres egen person og være uafhængige i forholdet. Desuden giver det dig en chance for at lære mere om hinanden såvel som at afsløre eventuelle underliggende problemer, der kan forårsage problemer i dit paradis.

Argumenter giver dig en chance for at tackle disse problemer og forskelle sammen som et team. Hvis et par ikke kæmper, indikerer det, at de har opgivet deres forhold. Så det vil ikke være en strækning at sige, at par, der kæmper, forbliver sammen. Alligevel er ikke alle argumenter og kampe skabt lige. Visse røde flag signaliserer, at dine argumenter kan være resultatet af nogle alvorlige underliggende problemer.

”Er argumenter i forhold sunde? Kan de hjælpe med at styrke et par bånd? Jeg vil sige, ja. Argumenter i forhold har en bredere betydning, når de anvendes til forskellige situationer. Gennem argumenter kan par finde løsninger på deres problemer, afklaringer, ro i sindet, en bedre forståelse af situationer såvel som hinandens tankeprocesser. Dette muliggør igen bedre håndtering af hinandens synspunkt, ”siger Manjari.

Imidlertid er sunde argumentationsteknikker også en enorm bestemmende faktor, når det gælder at vurdere, om argumenter kan hjælpe et forhold. Tendenser såsom at give hinanden den tavse behandling, stenede hinanden, at kalde hinanden navne, fremsætte trusler og ty til følelsesmæssigt misbrug eller fysisk vold er ikke sunde argumenteringsteknikker.

Små argumenter i et forhold må ikke omdannes til giftige skrigekampe, og at holde nag eller holde et scorecard kun indikerer, at du har diskussionen om at "vinde" det, snarere end at nå et sted med gensidig forståelse. I sådanne tilfælde er det bedst at overveje at søge parterapi for at forstå, hvad der er det bedste handlingsforløb for fremtiden.

Bortset fra det er det normalt normalt og sundt at argumentere på grund af kommunikationsspørgsmål eller meningsforskelle. ”Ja, nogle gange udløser argumenter debatter, kampe og et totalt rod. Hvorvidt en meningsforskel kan være sund for et forhold, koges ned til begge partners evne til at håndtere argumenter i et forhold. Når du anvender de rigtige teknikker til løsning af konflikter, kan et argument blive et værktøj til vækst. Det viser et sundt forholdsdynamisk, baseret på pleje, bekymring og kærlighed. Bør derfor velkommen med et åbent hjerte, ”tilføjer Manjari.

Er det godt at argumentere i et forhold? Så længe du har en sund konfliktopløsningstaktik i posen og ikke skader dit forhold permanent ved at sige nogle sårende ting i øjeblikket, kan det være godt for forholdet. Af hensyn til et bedre perspektiv på den fine linje, der deler sundt fra usundt, lad os undersøge, hvorfor argumenter er vigtige i et forhold.

Relateret læsning: 12 realistiske forventninger i et forhold

12 grunde til, at argumenter i et forhold kan være sunde

Finder du dig selv undrende er det normalt at kæmpe hver dag i et forhold, eller hvor ofte par kæmper i et sundt forhold? Der er en god chance for, at du og din partner går videre til hinanden oftere end ikke. Disse udbrud kan føles foruroligende, når de bryder ud, og mens spændingen varer. Men vær sikker på, så længe de ikke er resultatet af nogle større problemer, er argumenter i et forhold et godt tegn.

Er det normalt at have argumenter i et forhold? Ja. Faktisk er et forhold uden argumenter unormalt. Imidlertid burde det ikke være målet at have giftige følelser i form af ”krangling er sundt for os”. Det er vigtigt at vide, hvad der er normalt, og hvad der ikke er, så du lader ikke din skæve opfattelse undgå alle de røde flag, der stirrer tilbage på dig. Her er 12 grunde til, at det er vigtigt at argumentere i et forhold for at blive sammen, og hvad der er normalt, og hvad der ikke er:

1. Du er i stand til at diskutere problemer

Et forhold uden argumenter eller kampe er ofte et, hvor enten en eller begge partnere har mestret kunsten at feje ting under tæppet. Det er dog aldrig den kloge ting at gøre. Du kan ikke ignorere dine problemer og ønsker dem væk.

Hvis det ikke er uadresseret, kan selv de mindste, hverdagens forskelle opbygge sig til harme og bitterhed kryber ind i forholdet. På den anden side peger argumentering i et forhold til din evne til at tackle problemer, når de opstår. Dette reducerer igen risikoen for en dybere kløft mellem dig og din partner.

”Igen kan vigtigheden af ​​sunde argumentationsteknikker ikke understreges nok. Lad argumentet være i en form for diskussion og ikke en debat. Hvis du ser et tegn på, at diskussionen fører til en debat, skal du droppe det aktuelle spørgsmål eller det punkt, du gør øjeblikkeligt. Du får nok muligheder for at revidere dette og sætte dit perspektiv på tværs eller acceptere din partners. For at et forhold skal vokse sundt, bør fokus på forholdsargumenter ikke bevise dit punkt, ”siger Manjari.

Som Manjari påpeger, stiller spørgsmål som: ”Hvor meget argumentering er normalt i et forhold?”, Er nytteløs, hvis alle dine argumenter resulterer i grimt navneopkald, der skader forholdet yderligere. Selvom du er i stand til at diskutere dine problemer, skal du også være i stand til at have disse diskussioner ordentligt.

2. Det etablerer et lige partnerskab

Er argumenter i forhold sunde? Ja, argumenter er sunde, fordi de hjælper dig med at etablere et partnerskab med ligestillinger i ægte alvor. Ved at give udtryk for din uenighed om noget, som din partner har gjort - og omvendt - fastlægger du det faktum, at ingen af ​​jer kan hævde dominans og forventer, at den anden skal være den mildne.

Evnen til at tale dit sind, når du ikke er enig med din partner, kører hjem det punkt, at du ikke vil tage de ikke-så-behagelige aspekter af dit forhold i dit skridt. I stedet lægger du din fod ned, hvor den tæller.

Dette hjælper med at opbygge gensidig respekt i forholdet, der går langt med at styrke din obligation. Styrker argumenterne forhold? Når du kan etablere et lige fod i det ved at gøre det klart, at du ikke bliver skubbet rundt, kan etableringen af ​​gensidig respekt klart styrke din dynamik.

3. Du taler dit sind

Så mange gange forskelle og uoverensstemmelser griber fat i et forhold, fordi den ene person forventer, at den anden vil forstå visse ting eller handle på en bestemt måde uden at gøre deres forventninger kendte. Når disse forventninger ikke er opfyldt, fører det naturligvis til frustration.

Vi er dog ikke ofte i stand til at give udtryk for disse skuffelser og frustrationer i øjeblikket. ”Jeg havde altid et problem med, hvordan Jolene ville afskære mig, hver gang jeg taler. Jeg prøvede at trække det af at tro, at det er bare fordi hun er ophidset og vil tale, men det kom til det punkt, hvor jeg følte, at jeg ikke kunne gennemføre en enkelt sætning uden at blive afbrudt, ”fortalte Richard os.

”En dag, da vi talte om vores yndlingsferier, føltes det bare som om jeg lytter til hende, og hun var meget interesseret i mine oplevelser. Den 'sjove' samtale blev hurtigt til et argument, da jeg skreg på hende for aldrig at lade mig tale. Hvis du skulle spørge mig, hvorfor argumenter er vigtige i et forhold, vil jeg fortælle dig, at de hjalp mig med at tale mit sind. Ikke desto mindre ville jeg ønske, at jeg ikke havde talt med hende så uhøfligt og ikke aftappede mine følelser så længe, ​​at de bare brød ud på et tidspunkt, ”tilføjer han.

Argumenter er et sundt afsætningsmulighed for alle disse resterende negative følelser. Dette hjælper dig med at opretholde gennemsigtighed i forholdet. Små argumenter i et forhold kan bestemt ende med gensidigt kompromis og forståelse. Så i stedet for at vente på at sprænge ud, skal du sørge for at tale dit sind, når du har brug for det. Selvom det fører til et lille argument.

Relateret læsning: 9 tegn på, at han beklager at skade dig

4. Argumenter i et forhold fører til løsninger

Det siges, at par, der kæmper, forbliver sammen, fordi argumenter styrer dig væk fra problemer og mod løsninger. Når ting bliver opvarmet, er begge partnere mere tilbøjelige til at komme rene om, hvad der foregår i deres sind. Dette giver dig igen mulighed for at se dine problemer og forskelle tydeligt og arbejde for at finde en løsning.

Når du først kommer til den grundlæggende årsag til dine problemer og udsletter det, kan du forhindre at have de samme kampe igen og igen. For eksempel, hvis du ved, at en bestemt handling eller en tendens forstyrrer din partner, vil du naturligvis gøre en indsats for at tømme den ind. Selvom de elskede at svæve med hinanden, hadede Molina, hvordan Richard talte til hende i samme tone, mens han var offentligt. Hun troede, det så krass ud og sendte den forkerte besked til folkene omkring dem.

Først kunne Richard ikke forstå, hvorfor privat skænder skulle forblive privat, og valgte en kamp med Molina for at ville ændre den måde, han taler med hende offentligt. Til ham var han bare rodet rundt. Men da hun forklarede, hvordan det fik hende til at føle sig, indså han hurtigt, at han respekterede sin partner.

”Er det godt at argumentere i et forhold?”Spurgte Richard og tilføjede,” Havde denne kamp ikke opstået, ville jeg have fortsat med at tale med hende offentligt, som jeg gjorde. Hvem kender den skade, der måske har forårsaget ned ad linjen. Jeg ville ikke have, at hun skulle kæmpe med mig offentligt, ”humrede han.

5. Det eliminerer nag

Lad os sige, at din partner stod dig op foran dine venner. Selvom de måske har deres grunde til det, er deres handlinger bundet til at forstyrre dig. Hvis du holder det hele inde, kan du begynde at holde et nag og tænke på måder at komme tilbage på dem. Disse tendenser kan føre til et usundt forhold i det lange løb.

Men ved at diskutere om det får du en chance for at udtrykke din skuffelse og skade. Du skal ikke gå i kanoner, der brænder og forventer at nå et lykkeligt sted, hvis du smækker døren og råber på din partner. I stedet for på trods af såret, hvis du fortæller din partner, ”Jeg er så såret, at du stod mig op, hvorfor gjorde du det?”, Kan du komme til bunden af ​​tingene på en mindelig måde.

Når du har beroliget, kan du endda høre din partners side af historien med et åbent sind. Det giver dig chancen for. Styrker argumenterne forhold? Når du rydder misforståelser og slipper af med dine nag, er du nødt til at styrke din ligning.

Relateret læsning: 8 måder at oprette forbindelse igen efter en stor kamp

6. Argumenter hjælper med at opbygge forståelse

Ofte, i liv og forhold, er tingene ikke sort og hvidt, rigtige og forkerte. Der er mange grå områder at navigere. Når du håndterer argumenter i et forhold godt, giver det dig en chance for at se en situation fra to divergerende perspektiver. I processen kan du få en bedre indsigt i din partners holdning til visse ting eller deres kerneforholdsværdier og overbevisning.

Dette hjælper i sidste ende med at opbygge en bedre forståelse og bringer dig nærmere. Selv små argumenter i forhold kan give dig et indblik i din partners likes og ikke lide, hvilket hjælper dig med at forstå dem bedre og mere intimt. Når du bliver mere empatisk i dit forhold, binder det dig sammen som et team.

Men hvis du argumenterer med hver eneste samtale, og du spørger dig selv, ”Hvor meget argumenterer er normalt i et forhold?”, Skal du muligvis tage et kig på, hvorfor du er på loggerhoveder så ofte. Er du ikke i stand til at forstå, hvor din partner kommer fra, og det er derfor, fjendskabet fortsætter? Prøv at arbejde på at inddrage empati, og frekvensen kan også reducere.

7. At argumentere i et forhold fremmer romantik

At forene efter et argument kan føre til en flod af følelser og uklare følelser, der kan hvirvle romantikken op igen. Har vi ikke alle hørt om den meget eulogiserede make-up sex! Intense argumenter bringer intense følelser ud, som kan drive dine romantiske tilbøjeligheder til det næste niveau.

Desuden, kamp og måske ikke at tale med hinanden, give dig en chance for at se, hvor meget du værdsætter hinanden. Når du løser dine problemer og opretter forbindelse igen, hjælper det dig med at se nytteligheden ved at svede de små ting.

8. Det viser, at du er interesseret

Et forhold uden argumenter eller kampe betragtes som foruroligende, fordi det indikerer, at enten en eller begge partnere har opgivet udsigten til en fremtid sammen. De har måske endda accepteret, at deres langsigtede forhold er forbi. På den anden side, når du kæmper for tand og negle for at protestere eller mindske de ting, du ser som en trussel mod dit forhold, arbejder du på at skabe et bedre, mere sundt rum som et par.

Det faktum, at de store og små påvirker dig gentager, at du ikke er ligeglad med din partner eller dit forhold. ”Når argumentet har en bredere horisont, der viser bekymring og pleje af den ene partner mod den anden eller forholdet, gør det deres partnerskab bedre og mere sundt. Dette er, når du rejser dig over små argumenter i forhold og kæmper med din partners og forholdets bedste interesser i hjertet.

”For eksempel er det utvivlsomt sundt at krangle om sunde livsstilsvalg, fordi du er bekymret for din partners velbefindende. Bare fordi dine motiver er rene, betyder det ikke, at du kan tage en ikke-hold-spærret tilgang til argumenter.

”Nog. For eksempel skal disse argumenter eller diskussioner involvere bare dig og din partner. At involvere forældre, søskende eller venner er måske ikke den bedste anvendelse. Råd fra andre er muligvis ikke en velkommen gæst, ”rådgiver Manjari.

9. Du bliver en bedre lytter

Forudsat at du bruger sunde argumentationsteknikker og kæmper respektfuldt for at tackle dine problemer, kampe og uoverensstemmelser kan gøre dig til en bedre lytter. At tale for at bevise et punkt eller give et modargument er en usund tendens, der udvider kløften mellem romantiske partnere. Som et resultat tager misforståelser fat.

Tværtimod, hvis du lærer at lytte intenst og prøve at forstå den anden persons synspunkt, kan argumenter i et forhold være en konstruktiv måde at udvikle en meningsfuld forbindelse med den person, du elsker.

Relateret læsning: Den første kamp i et forhold - hvad man kan forvente

10. Argumenter får dig til at føle dig lys

At kæmpe med din partner kan være en forfærdelig oplevelse, mens den varer. Hvad med temperament, der flammede, råber og tårer. Ugh! Men har du nogensinde følt, at en belastning er blevet løftet fra brystet, når du er færdig med at kæmpe og krangle? Det skyldes, at udluftning er vigtigt at undslippe dine frustrationer og være i fred.

At ikke holde ting indeni er en god praksis at følge for alle ting i livet. Men det er især vigtigt, når du prøver at opbygge et solidt fundament for et forhold. Så hvis du har været bekymret for at argumentere tidligt i et forhold eller kæmpe ofte, skal du ikke slå dig selv op. Så længe der ikke er nogen giftige problemer ved leg, vil kampe og argumenter kun hjælpe med at holde dit forhold stressfrit.

11. Det forhindrer selvtilfredshed

Som tiden går, finder par en rytme til deres liv sammen. Selvom det kan være velkendt og trøstende, kan det være meget monotont. Efter den samme rutine dæmper du de samme ting igen og igen dæmper gnisten og spændingen i dit forhold. Snart kan du begynde at tage hinanden for givet.

Det er en opskrift, der er moden på katastrofe. Argumenter og kampe er som et wake-up call, der trækker dig ud af denne sludder og får dig til at se, hvad der står på spil, fra tid til anden. Denne erkendelse forhindrer dig i at blive for selvtilfreds til at prioritere din partner.

Relateret læsning: Hvad skal man gøre efter en kamp med din kæreste?

12. Du vokser som et par

Tænk tilbage på de gange, du befandt dig i at krangle tidligt i et forhold. Hver opvarmet diskussion, hver kamp, ​​hvert argument hjalp dig med at opdage lidt mere om din partner. Disse opdagelser hjælper igen dig med at justere dine forholdsmål og beslutte, hvad der er bedst for dig som et par.

Over tid bliver du mere accepterende af hinandens mangler og værdsætter dine styrker. Kampe hjælper dig med at se, at du ikke kan "ordne" en partner, men hjælpe dem med at blive en bedre version af sig selv. Denne form for modenhed kombineret med tålmodighed og tilgivelse i forhold er det, der hjælper dig med at vokse som et par.

Er det normalt at have argumenter i et forhold? Som du sandsynligvis kan fortælle nu, er det, og det kan også være sundt. Så meget som du kan foragte dem, er uoverensstemmelser bundet til at forekomme i et forhold. Hvad du gør med dem bestemmer den indflydelse, disse uoverensstemmelser kan have på din fremtid. At lære at løse dine problemer ved hjælp af sunde argumentationsteknikker er det, der hjælper med at holde forholdet intakte og salige i det lange løb.

Der er blevet sagt meget om sunde argumentationsteknikker for at sikre, at konflikt og forskel ikke tager en vejafgift på dit forhold. Men hvad er disse sundhedskonfliktopløsningsteknikker? Manjari tilbyder en enkel, men dyb indsigt, ”Hvis en lille tale eskalerer til et argument med din partner, og du befinder dig på et krævende sted, stiller spørgsmål som” Hvorfor mig?" "Hvorfor altid mig?”” Hvorfor ikke dig?”, Slap af i nogen tid og vend derefter disse spørgsmål -” Hvorfor ikke mig?”” Hvorfor altid dem?”” Hvorfor ikke omvendt?"

”Efter al sandsynlighed får du et helt andet svar, og ethvert argument, der kan have været en torn i din side, kan pludselig virke uvæsentlig. Kort sagt, argumenter i et forhold er kun sunde, når de ikke kommer ud af den selvcentrerede behov hos en partner, men partnerskabets større gode.”Hvis dit forhold i øjeblikket lider af usunde argumenter, eller du ikke krangler overhovedet, skal du overveje parterapi. Bonobology's panel af erfarne terapeuter kan hjælpe dig med at male en sti mod et harmonisk forhold.

FAQS

At argumentere i et forhold er vigtigt, fordi det ikke lader problemer hoper sig op og forvandles til uforsonlige forskelle over tid.  

Der er ingen tommelfingerregel for, hvor ofte par skal kæmpe, og på hvilket tidspunkt bliver det usundt. Nøglen er at argumentere modent og sundt for at løse din forskel og ikke for one-upmanship. 

At lytte intenst og forsøge at se ting fra den anden persons perspektiv er den bedste måde at håndtere argumenter i et forhold. For når du ikke lytter til at forstå, men at modsige og bevise dit punkt, kan argumenter blive grimme.  

Forskning viser, at et gennemsnitligt par hævder 7 gange om dagen. Imidlertid er hvert forhold og det par unikt. Hvad der fungerer for de fleste mennesker måske eller måske ikke for dig. Det er okay at argumentere og diskutere, når noget har generet dig snarere end at flaske dine følelser op.  

Som de siger, gå aldrig i seng vred. Hold dig op og find ud af det. Det er bedst at løse dine argumenter så hurtigt som muligt og ikke ty til tendenser såsom lydløs behandling og stenvæg bare for at komme tilbage til din partner.  

11 forholdsargumenter, der stave undergang for din obligation

Første år ægteskabsproblemer: 5 ting nygifte par kæmper om

De 12 faser af relationsudvikling - forklaret