10 måder at håndtere seksuel inkompatibilitet i forhold

I denne artikel

• Hvad er seksuel inkompatibilitet?
• Hvad gør partnere seksuelt kompatible?
• Hvorfor seksuel inkompatibilitet ikke afslutter et forhold?
• 10 måder at forbedre seksuel kompatibilitet på
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Sidste tanker

For mange par er seksuel intimitet en vigtig del af et forhold. Det hjælper par med at styrke deres bånd og nyde hinandens kroppe.

Når du finder ud af, at der er seksuel inkompatibilitet i forholdet, kan du bekymre dig om, at det ikke kommer til at fungere, men dette behøver ikke at være tilfældet. Lær hvordan du styrer, når du ikke er seksuelt kompatibel med din partner.

Hvad er seksuel inkompatibilitet?

Seksuel inkompatibilitet i ægteskabet refererer til forskelle i seksuelle behov, præferencer og ønsker. For eksempel kan et par, der kæmper med seksuel inkompatibilitet, have forskellige synspunkter om, hvor ofte de foretrækker at have sex. En partner foretrækker måske seksuel intimitet tre gange om ugen, mens den anden muligvis kun kræver denne type intimitet et par gange om måneden.

Partnere kan også have forskellige meninger og præferencer vedrørende seksuelle aktiviteter. Nogle foretrækker måske mere "vanilje" sex, mens deres partner muligvis har en række fantasier og foretrækker nyhed.

Den nederste linje er, at seksuel inkompatibilitet opstår, når der er en afbrydelse mellem hvad en person ønsker, og hvad deres partner ønsker seksuelt.

Hvad gør partnere seksuelt kompatible?

Der er flere faktorer, der generelt betragtes som bidrag til seksuel kompatibilitet i ægteskabet. Disse inkluderer:

• Taler om sex
• At kende hinandens seksuelle præferencer
• At imødekomme hinandens seksuelle behov
• At kunne løse seksuelle problemer
• Enig om hyppigheden af ​​sex
• Delte udtalelser om, hvorvidt ikke-vaginal samleje, såsom oralsex, vil være en del af parets sexliv
• Aftale om foretrukne sexstillinger
• Aftale om præventionsmetoder
• Lignende søvn/vågne skemaer

Som det ses på listen ovenfor, afhænger seksuel kompatibilitet af flere faktorer. Par kan være kompatible i nogle områder, men adskiller sig i andre. På grund af dette kan det siges, at seksuel kompatibilitet forekommer på et kontinuum.

Yderligere faktorer, såsom at blive fysisk tiltrukket af din partner og føle, at sexen er underholdende, kan også være signaler om seksuel kompatibilitet.

Hvorfor seksuel inkompatibilitet ikke afslutter et forhold?

Fysisk intimitet kan være en vigtig del af et forhold, og ekstreme problemer med seksuel inkompatibilitet kan tage en negativ vejafgift på forholdet. Imidlertid behøver seksuel uforenelighed i ægteskabet ikke at afslutte et forhold.

Her er hvorfor:

• Det er urealistisk at forvente at være helt kompatibelt med din partner.
• Sex er kun en del af ligningen.
• I de fleste tilfælde skal du deltage i teamwork for at opbygge seksuel kompatibilitet med din partner.
• Du kan vokse sammen som et par og lære at blive mere kompatibel med hinanden.
• At have identiske seksuelle behov og præferencer kunne faktisk blive ret kedelige over tid.
• Nogle gange er seksuel uforenelighed bare en midlertidig kamp. For eksempel kan en person måske klare betydelig stress, hvilket midlertidigt reducerer sexlysten, eller de kan have et medicinsk problem, der griber ind.

10 måder at forbedre seksuel kompatibilitet på

Hvis du finder dig selv bemærket, ”Jeg er gift, men seksuelt uforenelig med min partner!”Du kan begynde at få panik eller bekymre dig om, at forholdet er dømt. Heldigvis er dette ikke tilfældet, og der er trin, du kan tage for at forbedre din kompatibilitet.

Seksuelt inkompatibilitet kan overvindes ved hjælp af nogle eller alle følgende strategier:

1. Tal om nye ting, du gerne vil prøve sammen

Mens nogle par kan føle en øjeblikkelig gnist og seksuel kemi, bygges i mange tilfælde seksuel kompatibilitet over tid. Dette kan opnås ved at prøve nye ting sammen for at finde ud af, hvad der fungerer for jer begge.

2. Forblive åben og fleksibel

Forhold kræver kompromis, og dette gælder også for sex. Din partner har muligvis nogle interesser, der ikke straks appellerer til dig, men hvis du forbliver åben og prøver nogle af deres fantasier, kan du opleve, at du har mere til fælles, end du engang indså.

3. Etablere stærk kommunikation

Hvis du vil forbedre din seksuelle kompatibilitet, skal du kommunikere med hinanden om dine ønsker og behov. Dette kræver løbende samtale.

Relateret læsning: 7 måder at starte seksuel kommunikation på og overvinde de vanskeligheder, du står overfor

4. Undgå at beskylde eller kritisere

Når to mennesker har forskellige seksuelle præferencer, betyder det ikke, at en person er forkert eller skylden for forskellene. Hvis du er seksuelt kompatibel med din partner og ønsker at forbedre din kompatibilitet, er det vigtigt at undgå at beskylde din partner for dine seksuelle problemer.

5. Have det sjovt at udforske

Par spekulerer ofte på, hvad de skal gøre, når de er seksuelt uforeneligt, og et af de bedste svar er dette: have det sjovt! Forskelle i seksuelle præferencer er en mulighed for at udforske sammen og lære, hvad hver af jer kan lide.

6. Udelukke underliggende medicinske problemer

I nogle tilfælde er seksuel inkompatibilitet resultatet af et medicinsk problem, som vil løse med behandling.

For eksempel kan skjoldbruskkirtelproblemer forstyrre seksuel lyst, ophidselse og tilfredshed. Søger behandling af underliggende medicinske problemer kan helt lindre seksuel inkompatibilitet for nogle par.

7. Overvej andre områder af dit ægteskab, der arbejder

Vi lever i et sexfokuseret samfund, men der er mere ved et ægteskab end seksuel intimitet.

Hvis du ikke er nøjagtigt på den samme side seksuelt, skal du sætte tingene i perspektiv ved at fokusere på andre områder af det partnerskab, der går godt.

Måske er du ikke helt enig i seksuel frekvens, men du har god kommunikation, se øje-til-øje på forældremyndighed og har delt mål for fremtiden.

Relateret læsning: 20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab

8. Gennemse din idé om, hvad der udgør sex

Hvis tingene ikke klikker på, når du har sex, skal du muligvis udvide din definition af sex. Fjern noget af presset ved at udforske andre områder end Penile-Vagina-samleje.

Du kan opleve, at du nyder oralsex sammen eller sensuel rørende. Dette kan åbne døren til et forbedret sexliv.

9. Respekter rejsen

Du kan ikke forvente, at du til enhver tid er seksuelt i harmoni med din ægtefælle. I stedet for at forvente et salig sexliv, er respekt for, at det at lære om hinandens seksuelle præferencer er en livslang rejse, og begge af jer vil udvikle sig i løbet af ægteskabet.

10. Overvej parrådgivning

Seksuel inkompatibilitet kan overvindes ved hjælp af tipene nævnt ovenfor, men nogle par kan drage fordel af professionel intervention.

At gå gennem parrådgivning sammen kan hjælpe dig med bedre at forstå hinandens behov og styrke din kommunikation, hvilket kan være nyttigt til at tackle seksuelle problemer i forholdet.

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Her er svarene på nogle almindeligt stillede spørgsmål om seksuel uforenelighed mellem partnere, der kan hjælpe dig med at rydde op i nogle tvivl:

• Kan seksuel inkompatibilitet være en deal breaker?

Hvorvidt seksuel inkompatibilitet i et forhold er en deal breaker afhænger af arten og sværhedsgraden af ​​inkompatibiliteten, og om begge partnere er villige til at arbejde sammen for at tackle deres forskelle.

I mange tilfælde forventes seksuelle forskelle, når to mennesker mødes i ægteskabet. Ved at arbejde sammen for at finde en aftaleområde og prøve nye ting sammen, kan mange seksuelle uforeneligheder løses.

Men hvis seksuel uforenelighed er så alvorlig, at du og din partner ikke kan nyde seksuel intimitet, og ingen af ​​jer er villige eller i stand til at gå på kompromis for at forbedre dit sexliv, kan forholdet muligvis ikke vare.

Se denne video for at lære mere om tegnene på forholdskompatibilitet:

• Er seksuel kompatibilitet en stor ting?

Betydningen af ​​seksuel kompatibilitet er unik for hvert forhold. Nogle par kan lægge stor betydning for sex; I dette tilfælde er seksuel kompatibilitet temmelig vigtig.

På den anden side mener nogle par, at sex kun er et aspekt af forholdet, og at seksuelle forskelle kan imødekommes, så begge partners behov er opfyldt.

Sidste tanker

Når du ved, hvordan det føles at være seksuelt uforenelig med din partner, kan du være bekymret eller frustreret. Måske er du interesseret i denne person og ønsker, at forholdet fungerer, men sex imødekommer bare ikke dine behov.

Hvis dette lyder som din situation, kan du blive lettet over at lære, at seksuel uforenelighed kan løses, og det betyder ikke slutningen på et forhold. At forvente, at din partner er 100% i overensstemmelse med dig om sager som seksuel frekvens og foretrukne sexstillinger, er bare urealistisk.

Som noget andet i et forhold skal sex diskuteres. De to af jer har muligvis forskellige præferencer og meninger om sex, men når ægtepar er forpligtet til at åbne kommunikation, kan de løse disse forskelle.

Det meste af tiden, hvis du har et sundt forhold og er forsætlig med at imødekomme din partners behov, kan du skabe et sexliv, der er tilfredsstillende for jer begge. Du er ikke alene, hvis du har svært ved at komme på den samme side.

At arbejde med en parterapeut kan hjælpe dig med at kommunikere mere åbent om sex og skabe et forhold, der imødekommer begge dine behov.