10 betroede tip til at tilskynde til kommunikation med din ægtefælle

I denne artikel

• Vær taknemmelig
• Hold dig væk fra beskyldninger
• Nogle ting behøver ikke at blive sagt
• Vær opmærksom på timing
• Brug spejling
• Hold kontakten - bogstaveligt talt
• Vær klar over, hvad du vil have
• Vær opmærksom på dine minder
• Lær noget nyt sammen
• Bed sammen

Har du og din ægtefælle nået det stadie, hvor du 'ved', hvad den anden vil sige, før de siger det?

Måske finder du jer tale mindre end du gjorde før, og du føler, at din kommunikation med ægtefælle kunne gøre med lidt opmuntring.

Selv det bedste Ægteskaber kan drage fordel af en smule ægteskabskommunikation Fra tid til anden som en drink med køligt vand på en varm dag.

Så hvordan man kommunikerer effektivt i et forhold? Eller hvordan man kommunikerer bedre med din ægtefælle?

For at besvare disse spørgsmål er her ti praktiske og pålidelige tip til forbedring af kommunikation i forhold, der kan gå langt i retning af at hjælpe dig med at kommunikere frit og lykkeligt med din ægtefælle.

1. Vær taknemmelig

Hvor ofte tager du dig virkelig tid til at lægge mærke til alle de ting, du skal være taknemmelig for i dit forhold til din ægtefælle? Og når du bemærker, skal du verbalisere det?

Bare en simpel 'tak' kan hjælpe enormt med at åbne kommunikationskanalerne i ægteskabet. Og det store er, at jo mere du praktiserer taknemmelighed, jo mere bliver du nødt til at være taknemmelig for.

Implementere taknemmelighed som en Kommunikationsøvelse For par og gør et punkt med at takke din ægtefælle mindst en gang hver eneste dag for noget, som de har beriget dit liv.

Se også:

2. Hold dig væk fra beskyldninger

Når der kommer lidt irritationer og frustrationer, skal du tage dig tid til at forklare nøjagtigt, hvordan du har det. Sav ikke straks ud af din ægtefælle med en belastet beskyldning i retning af 'Du altid ...' eller 'Du aldrig ...'

Beskyldninger kan påvirke din evne til at kommunikere med hinanden.

Et væsentligt aspekt af parkommunikation er at undgå at dømme din ægtefælles motiver og intentioner, fordi du godt kan være meget forkert.

Snarere tale det igennem og finde ud af hvorfor og hvad den virkelige historie er. På denne måde kan du tilskynde til kommunikation og finde en vej frem sammen.

3. Nogle ting behøver ikke at blive sagt

Gennemsigtighed har sine fordele i Forholdskommunikation, Men nogle gange er det nødvendigt med skøn, når dine ord kan forårsage mere skade end gode.

For at forbedre kommunikationen i ægteskabet skal du spørge dig selv, inden du slår alle dine negative tanker om din ægtefælles familie.

Bare fordi du vil 'få noget væk fra brystet', betyder det ikke, at du skal dumpe det på din ægtefælle.

4. Vær opmærksom på timing

Når du kommunikerer med din ægtefælle, hvis du taler om det rigtige på det forkerte tidspunkt, kan din kommunikation blive alvorligt hindret eller dæmpet.

Måske er du en 'Night Owl', der føler sig bred vågen i de sene aftener, mens din ægtefælle er en 'Early Bird', der ikke kan holde vågen forbi ti.

For at opretholde effektiv kommunikation i ægteskabet, skulle du Find et tidspunkt, der fungerer for jer begge Når du kan diskutere vigtige spørgsmål.

Og det er ikke godt at bringe alvorlige problemer op, ligesom din ægtefælle skynder sig at arbejde. Når du er følsom og omhyggelig med at vælge den rigtige timing, kan din kommunikation forbedres meget.

5. Brug spejling

En anden måde at forbedre kommunikationen på i et forhold er at bruge spejleteknikken.

Dit badeværelse spejl kan hjælpe dig med at vide, hvordan dit ansigt ser ud, og om du er klar til at påtage dig verden eller ej. På samme måde kan din ægtefælle fortælle dig, hvordan du kommer over i din kommunikation.

Nogle gange hvad vi mener at sige opfattes og forstås af andre på en helt anden måde.

Så Spejling kan være en værdifuld forholdskommunikationsevne For par at forbedre og afklare en samtale med din ægtefælle, når du stiller enkle spørgsmål som ”Hvad mener du med det?”Eller” Hvad jeg hører dig sige er… ”

6. Hold kontakten - bogstaveligt talt

Din kommunikation kan opmuntres meget, når du er i kontakt med hinanden fysisk, holder hænderne eller hviler forsigtigt din arm over hendes skuldre, mens hendes hånd er på dit ben.

Når du er uenig eller argument, er din instinktive reaktion at trække sig tilbage og trække sig væk fra hinanden.

Næste gang Prøv at komme nærmere bevidst Og se om det hjælper dig med at kommunikere på en mildere og mere kærlig måde.

7. Vær klar over, hvad du vil have

I et normalt sundt ægteskabsforhold er det ikke muligt at læse din ægtefælles sind. Det er uretfærdigt at forvente, at han eller hende skal vide, hvad du vil eller har brug for til enhver tid.

Kommuniker snarere bare klart og vær specifik om, hvad du har brug for. Tal om, hvordan du kan dele belastningen, så en af ​​jer ikke føler sig overbelastet.

Og lad hinanden vide, hvilken slags godbidder eller udflugter der ville få dig til at føle dig elsket og elsket. Så har du en meget bedre chance for at tilfredsstille hinandens forventninger og finde tilfredshed i dit ægteskab.

8. Vær opmærksom på dine minder

Find billeder af jer to, der blev taget i løbet af en speciel ferie eller på en yndlingsdato, og find en måde at fejre den på.

Måske er du i scrapbooking eller måske til blot at indramme dine minder.

Hvad med at få dem forstørret og trykt på lærred for at hænge på dine vægge? Eller måske på et krus, mousepad eller køleskabsmagnet, hvor du kan se og nyde dem hver dag.

Din kommunikation vil også blive opmuntret, når du taler om de gode tider, du har haft sammen.

9. Lær noget nyt sammen

Når du lærer noget nyt, bringer det en følelse af friskhed og håb ind i dit liv.

At gøre nye ting sammen med din ægtefælle er især berigende Som det giver dig frisk brændstof til kommunikation og giver dig mulighed for at se din ægtefælle i et andet lys.

Hvis du begge er sporty, hvad med at tage en ny sport sammen. Eller du kan tage madlavningskurser og nyde at spise de måltider, du har lavet. Måske føler du dig kreativ og vil lære at gøre noget håndværk eller kunst sammen.

10. Bed sammen

En af de bedste forholdsøvelser til parkommunikation er at bede sammen. Når du bringer dine behov før din producent, vil du mærke sikkerheden og freden ved at vide, at du ikke kæmper alene.

Når jer to ser op sammen, vil du være i stand til at gå frem på en bedre måde, hånd i hånd og kommunikere med hinanden hvert skridt på vejen.