10 grunde til, at det er forkert at elske nogen for meget

Det er forståeligt, at vi alle starter i livet og ønsker at føle os trygge, elsket og accepteret. Det er i vores grundlæggende karakter at søge sikkerhed og ønsker at give og modtage kærlighed. Nogle af os finder ud af, at den bedste måde at gøre dette på er at lægge det, vi ønsker eller føle, og give andres behov og følelser mulighed for at have forrang.

Selvom dette muligvis fungerer i et stykke tid, er det ikke bæredygtigt, fordi der over tid er harme, når vi fortsætter med at give kærlighed og ikke modtage kærlighed og omsorg til gengæld.

Men hvor meget kærlighed er for meget? Lad os tage et eksempel.

For eksempel forblev Melissa, 43, gift med Steve, 45, i ti år og fortsatte med at pleje og forsøgte at ændre ham, indtil hun begyndte at føle sig deprimeret efter fødslen af ​​deres søn, og hendes behov blev konstant ignoreret af Steve.

Melissa udtrykte det sådan: ”Det var først, før jeg havde min søn, at jeg indså, hvor meget mine behov blev forsømt, og min selvtillid ramte rockbunden. Steve ville komme hjem og forvente, at jeg skulle vente på ham og spørge om hans dag, uden at overveje, at jeg hentede vores baby dreng fra børnepasning en time før og havde også brug for kærlighed og støtte."

Hvorfor elsker folk nogen for meget

Er det muligt at elske nogen for meget? Kan du elske nogen for meget

Altså ja. At elske nogen så meget, at det gør ondt, er muligt, og der er grunde til, at folk forkæler sig med det.

En væsentlig årsag til, at folk har en tendens til at elske for meget i et forhold, er, at de ikke føler sig værdige. Når vi føler os mangelfulde eller unlovable, har vi måske ikke tillid til andres intentioner om at give eller gøre ting for os - eller at gengælde kærlige følelser.

Måske voksede du op i en familie, hvor du var en vicevært eller fokuserede mere på at gøre andre glade. Måske følte du endda, at du skulle være i godt humør uanset dine sande følelser, så du blev et folk.

For eksempel er piger ofte opdrættet for at indstille deres indre stemme, og dette kan sætte scenen for ensidige forhold, fordi de ikke stoler på deres egne instinkter. Husk, at følelsesmæssig intimitet ikke er følelsesmæssig afhængighed.

Mange mennesker elsker for meget, fordi de er bange for at være alene, eller de føler sig ansvarlige for deres partners lykke. De bruser konsekvent overdreven kærlighed ved at sætte deres partners behov før deres egne.

Ifølge forfatteren Allison Pescosolido, MA,

”Intet eroderer selvværd hurtigere end et usundt forhold. Mange kvinder forbliver i usunde ægteskaber, fordi de er overbeviste om, at det er det, de fortjener."

I nogle tilfælde er der ingen grund til at forlade et forhold, fordi forhold kan heles, hvis folk er villige til at ændre dynamikken. Men for at helbrede et usundt mønster af codependency, er det nyttigt at forstå, hvorfor det ikke er en god ide at elske for meget.

Relateret læsning: Hvor meget er for meget i forhold? 

10 grunde til, at det er forkert at elske nogen for meget

Er det usundt at elske nogen for meget? Der er en betydelig fare for at elske nogen for meget. At elske for hårdt kan erodere en persons personlighed og påvirke forholdet negativt.

1. Du kan muligvis nøjes med mindre end hvad du fortjener

Du ender med at nøjes med mindre end hvad du fortjener og føler, at det er godt at gå på kompromis i stedet for at vente på usikkerheden. Din frygt kan forhindre dig i at bede om kærlighed, selv når dine behov ikke bliver opfyldt, fordi du frygter at være alene og bekymre dig, at du vil være single for evigt.

2. Du opnår ikke ægte intimitet

At være sårbar og bede om, hvad du har brug for, fremmer følelsesmæssig intimitet. Ved at elske for meget, vil du skabe en illusion af nærhed og være i kontrol, men det giver dig ikke kærlighed. Codependency Expert Darlene Lancer skriver:

”At være sårbar giver andre mennesker mulighed for at se os og komme i kontakt med os. Modtager åbner dele af os selv så længe for at blive set og forstået. Det ydes os, når vi virkelig modtager."

3. Det skader din selvtillid

Hvis du er i et følelsesmæssigt eller fysisk voldeligt forhold, vil det chip væk ved din følelse af mig selv.

Du har måske skjult dette for familie eller venner på grund af skam- eller codependency -problemer - at sætte din partners behov før dine egne. At elske for meget og at være i et ensidigt forhold kan sænke din egenværdi over tid.

Relateret læsning: Er du i et voldeligt forhold?

4. Du vil omdannes til en anden og miste dig selv

Da din partner ikke er i stand til eller uvillig til at give dig den kærlighed, du fortjener - kan du smelte sammen med en anden for at imødekomme deres forventninger, behov eller ønsker og ofre dig selv for meget. I sidste ende vil du føle dig devalueret og miste din følelse af identitet.

5. Du bliver et folk pleaser

Når du elsker nogen for meget, kan du gå ud over at gøre andre glade. Du kan undgå at konfrontere din partner om vigtige spørgsmål, fordi du fokuserer for meget på deres behov eller bekymrer dig mere om din partners følelser end dine egne.

6. Definition af din egenværdi af andre fører til negative selvvurderinger

Er du interesseret i, hvad andre synes om dig? Hvis du ikke føler dig elsket og respekteret af din partner, men elsker nogen for meget, kan du blive selvkritisk og gætte dine beslutninger.

Tjek denne video, hvor Niko Everett deler sin historie og giver en lektion om opbygning.

Relateret læsning: Tips til at fremme kærlighed og respekt i dit ægteskab

7. Ignorer røde flag

Røde flag er klare tegn på, at partnerskabet muligvis mangler tillid og integritet, fordi den partner, du har at gøre med. Når du elsker nogen for meget, ignorerer du måske en partners uærlighed, besiddelse eller jaloux tendenser, fordi du nægter at møde virkeligheden.

8. Du kan endda ignorere din egen egenpleje

Når du elsker nogen for meget, føler du, at du er egoistisk, hvis du tager dig af dig selv. Du instruerer al din kærlighed og omhu mod din partner og begynder at prioritere dem over dig selv, og du begynder at finde denne tilgang berettiget og ægte.

9. Du vil skabe dårlige grænser

Dette kan betyde, at du har problemer med at sige "nej" til andres anmodninger eller give andre mulighed for at drage fordel af dig. Når du elsker for meget, tager du ansvar for din partners handlinger og følelser.

Sådanne usunde grænser, der opstår fra for meget kærlighed, kan føre til voldelige forhold.

Relateret læsning: At sætte sunde grænser i et forhold

10. Du fortsætter med at ønske og håbe, at din partner vil ændre sig

Dit behov for at ændre dem kan blive en afhængighed. På trods af bevis for det modsatte, stikker du dit hoved i sandet. Du håber, de vil ændre sig, mens de forbliver i et giftigt forhold fyldt med usunde forholdsmønstre.

Tips til et lykkeligt partnerskab

Så hvordan man ikke elsker for meget? Hvordan man holder op med at elske nogen for meget?

For at bryde mønsteret med at elske for meget i forhold er det en god ide at lære dig selv, hvordan sunde forhold ser ud. Bortset fra at observere dine venner (eller kolleger), der har dem, er hemmelighederne til glade partnerskaber temmelig enkle:

1. Gensidig respekt, kærlighed og viser bevægelser af kærlighed
2. Ærlig og åben kommunikation og at være sårbar
3. Legesyghed og humor
4. Følelsesmæssig tilgængelighed fra begge partnere og hver især styrer deres egne ting
5. Gensidighed, hvilket betyder både at give og modtage kærlighed
6. Sund indbyrdes afhængighed-at være i stand til at stole på din partner uden at være for afhængig af hinanden
7. Delte oplevelser og en vision for din fremtid
8. At være pålidelig og dukke op hver dag
9. Ikke beskylder din partner for hvad der er dig
10. At være din egen person og ikke være bange for at være alene

Hvis du vil ændre mønsteret for at elske en partner for meget, skal du lytte til din indre stemme. Hvor mange gange har du sagt: ”Jeg vidste, at tingene var forfærdelige? Hvorfor stolede jeg ikke på mig selv at bede om, hvad jeg har brug for eller forlade før?"

Hvorfor lytter vi ikke til den indre stemme ... vores intuition? Fordi det kan betyde, at vi har taget et andet dårligt valg. Og det føles bare ikke godt. Vi har en tendens til at retfærdiggøre vores opførsel, rationalisere og ignorere visse ting, fordi vi bare vil være i et forhold.

I de impulsive og følelsesmæssige øjeblikke ønsker vi ikke at stoppe og undersøge de røde flag. I stedet tager vi på vores rosefarvede briller, og vi går væk. Kast snarere brillerne væk og stol på din tarm.

Relateret læsning: Forholdsrøde flag for at se efter

Tag væk

Hvis dit forhold får dig til at føle dig ængstelig, og du ofte sætter spørgsmålstegn ved din selvfølelse, kan det være ensidigt og usundt. Og du er måske vant til at elske din partner for meget og forsømme dine egne behov.

Lær at stole på dine instinkter og minde dig selv om, at du fortjener at være lykkelig og kan stå på dine egne to fødder. Ændring af adfærd, der har landet dig i et usundt forhold, tager tid. Men det er tid godt brugt.

Selvom det kan være en smertefuld proces, vil det at give dig selv den plads, du har brug for at vokse og finde klarhed. Du er det værd!