Arbejder med din ægtefælle uden at ødelægge dit forhold

Der er ofte unikke problemer, der kommer til at lege, når vi arbejder med dem, vi elsker.

Som et gift par kan beslutningen om at arbejde sammen komme fra bekvemmelighed, økonomisk behov eller have mødt som et resultat af at være i det samme felt. Uanset årsagen kan det være en udfordring for ethvert par at navigere i grænserne mellem hjemmeliv og arbejdsliv. Du vil ikke have, at din elskede skal være en medarbejder, du ikke kan komme væk fra eller føle sig kvalt af. Du ønsker heller ikke at krydse en grænse og få dit personlige forhold til at lække ud til uprofessionelle handlinger på arbejdspladsen.

Bevar intimiteten i dit forhold på arbejdspladsen

De følgende 7 strategier vil sikre, at du vil hjælpe med at bevare intimiteten i dit forhold derhjemme, mens du forbliver produktiv og fokuseret på arbejdet.

1. Række ud

Hvem kan du tale med, hvis din ægtefælle generer dig? Er der gensidige venner, der ikke vil høre om den direkte spænding? Hjælp med at styre ved at have en samtale om, hvem du taler med, uden at gøre andre ubehagelige eller krænke din partner privatliv. Har en kilde, der er adskilt fra andre. Dette kan være en terapeut eller nogen, du ved, at du kan stole på, hvem der ikke kommer ind mellem jer begge. Vær forsigtig med at åbne op for medarbejdere eller gensidige venner, der måske uvilligt bringes ind i dramaet i dit forhold.

2. Sæt klare grænser

Ofte, når du arbejder med familiemedlemmer, forhandlinger som lønningstid for feriedage, falder sygedage ved vejen. Ofte, når de arbejder med familien, vil folk bruge timer på at arbejde og arbejde på ulige timer og aldrig føler, at de har fri. At have rimelig kompensation og specifikke grænsedatoer vil hjælpe med at udpege den tid, du arbejder, og tidspunkter kan du slappe af. Vær opmærksom på tidspunkter, du arbejder “fordi det er familie.”Ved at blive enige om mængden af ​​ferie og sygedage, og den daglige tidsplan, kan mange kampe forhindres, når reglerne er klare.

Sengen er til sex og søvn. Periode.

Vågn ikke op og kontroller straks e -mails, undgå e -mails på sengen helt. Ingen rapportering om tidsplanen for dagen. Det private og det offentlige rum skal adskilles og tydeligt afgrænses.

3. Holde fri

Vær opmærksom på tidspunkter, hvor du har brug for en pause. Hvis du er i slibningen af ​​at arbejde derhjemme og på kontoret, bliver det meget vigtigt at etablere "mig tid" for dig at passe på dig selv. Hvis begge partnere tager sig af deres egne fysiske, psykologiske og sociale behov udenfor, vil de være i stand til hver.

Lav tid til at være et par uden at arbejde; Det er et middagsmåltid med familien, og du diskuterer krisen, der netop fandt sted på arbejdet. Børn spiller udenfor og har det sjovt og et arbejdsspørgsmål, som du synes skal straks behandles af din ægtefælle. De tænker måske ikke på det som meget vigtigt og vil gerne fokusere på familietid, men gør det alligevel. Dette er situationer, der fører til harme og manglende intimitet. Lav en ugentlig aften for at genoplive og huske den person, du blev forelsket i- ikke medarbejderen. Ingen arbejdsdiskussioner tilladt. Vil tage det til det næste niveau? Prøv heller ikke at diskutere børnene. Du vil blive overrasket over, hvor varm og glad du kan være med et par øjeblikke at se på hinandens øjne og gøre lignende eventyr, du plejede at. Når du både er i et bedre humør og får mere glæde af at arbejde sammen, vil det være en leg.

4. Undgå sort eller hvid tænkning

”Du er altid for sent!”” Du kan ikke udføre nogen af ​​de opgaver, jeg spørger!”Faldgruber forekommer, når vi duer mennesker til at feje generaliseringer af, hvem vi kommer til at forstå. Derefter kan små argumenter blive meget større problemer. Undgå at mærke hinanden og være opmærksom på sprog. Hvis du kalder din partner "doven", vil det ikke være meget af en motivator at gøre noget andet næste gang. Prøv i stedet at fokusere på det, du krangler om i det øjeblik og fremsætte et forslag om, hvad der kan fungere bedre næste gang.

5. Tal ved hjælp af “I” -klæringer

I stedet for "du skulle" begynde med at sige "Jeg føler". Dine udsagn vil blive mere godt modtaget. Det vil også hjælpe den anden person med ikke at føle sig straks defensiv, angrebet eller målrettet.

6. Forøg kommunikationen med dit personale

Diskuter elefanten i rummet. Det vil være vanskeligt for medarbejderne at give udtryk for deres utilfredshed med den specielle behandling, som ægtefællen får. Hvis der dog er check-ins, og det betragtes som en progression, og alle er i samarbejde og åbent ser på potentielle problemer, er det mere sandsynligt, at følelserne kommer ud og kan løses.

7. Ryst dine roller op

Spender vs Saver. Kraftig en og en i underordnet rolle. Ryst ting op. Hvis en af ​​jer er chefen på arbejde, kan du måske være underordnet i soveværelset. Bland det op. Nogle gange kan implementering af en lille ændring eller at være spontan hjælpe med at introducere en legende energi til både forholdet og den arbejdsdynamik.

Ved forsigtigt at minde dig selv om den partner, du blev forelsket i, kan du stoppe med at bringe de samme alder lange problemer både derhjemme og på kontoret.