Hvorfor skal du tale om dine ekser tidligt i stedet for at skjule dem

Vi får konstant besked om ikke at nævne vores ekser med en ny, men er det rigtigt? Her er grunden til, at du skal tale om dine ekser.

Som du sandsynligvis allerede ved, er det et ret stort rødt flag at tale om en eks på en første date. Når nogen bruger deres mulighed for at lære en ny at kende ved at losse en biografi om deres eks, antager du, at de stadig hænger på det forhold. Du troede sandsynligvis aldrig, at der er gyldige grunde til, hvorfor du skulle tale om dine ekser.

Den dvælende følelse af en eks

Ingen ønsker at være et rebound, men alligevel er det ikke så simpelt at gå videre fra et tidligere forhold. Afslutningen på ethvert forhold er sikker på at fortsætte med beklagelse, sorg og dvælende følelser af vrede.

Ingen ex forlader dit liv uden at have indflydelse på dig og din rejse. Selvom vi lærer noget positivt fra ethvert forhold, vi går ind og afslutter, er det ikke altid så sort og hvidt.

Hvorfor har du talt om dine ekser

Når nogen begynder at tale om deres ekser, er den første ting, du tror, ​​at de stadig hænges på dem. Det kan være tilfældet, men ikke altid.

At tale om vores ekser frigiver enhver bitterhed eller nag, vi måske har hængt fast på. Det lader os også analysere dette forhold og alt hvad vi kan lære af i eftertid.

Vi kan undgå at tale om dette, fordi det kan skade og genåbne gamle sår igen. Men ikke at stå over for disse ting fører til at undgå. Og det kan føre til gentagne fejl i fremtidige forhold. Selvom du længe har fået at vide, at det at tale om dine ekser holder dette forhold i live, hjælper det at tale om dine ekser faktisk med at komme videre.

Hvorfor skal du tale om dine ekser med dine kære

Kampen for at komme videre efter en betydelig sammenbrud starter med at reflektere over din tid med den person, og hvordan du har det nu. Vær ærlig over for dig selv. Find ud af, om du kan komme videre på en sund måde, eller om der var noget traumer, der potentielt kunne stoppe dig fra at indgå et nyt sundt forhold.

En fantastisk måde at starte denne proces udsletter til venner og familie for at bevæge sig forbi det indledende chok. Men når du først har sørget for din eks og er klar til at komme videre med en ny, kan flere følelser boble op. Du kan opleve, at du stadig har brug for at diskutere den indflydelse, som forholdet har efterladt på dig.

Uanset om der var tillidsproblemer, kommunikationsproblemer, utroskab eller noget andet, er det helt normalt for disse hindringer at genoptage i fremtiden. Forhindringer som disse påvirker os alle. Men hvis de forhindrer dig i at opleve lykke og få dig til at forblive investeret i fortiden, kan det være netop det, du har brug for at blive investeret. 

Så venner og familie har hørt dig lufte og tilbudt deres råd. Hvis du stadig kæmper for at komme over et sammenbrud, kan det være det bedste, du kan gøre for at begynde at frigøre dig selv fra enhver seriøs bagage at tale med en terapeut på dine egne vilkår.

Denne oplevelse kan hjælpe dig med at lære mere om dig selv og dine forholdsmønstre. Måske bliver du klodset, når din tillid vinker. Måske undgår du konfrontation. Ved at tale med en objektiv tredjepart om din fortid bliver du mere opmærksom på dine tendenser. Og du kan begynde at overvinde nogle af disse hindringer.

At tale om din eks virker som om du bor, men det hjælper faktisk med at du bliver mere selvbevidst.

Hvorfor skal du tale om dine ekser med din nye partner

Når du har arbejdet igennem nogle af de problemer, du havde med din eks, hjælper din nyvundne bevidsthed dig.

Men det betyder ikke, at du er færdig med at tale om din eks. Mange siger at holde fortiden i fortiden. Men fortiden påvirker os altid. Og det er faktisk gavnligt at dele dine oplevelser med en ny.

Selvom det ikke anbefales at dele intime detaljer om din fortid med nogen, du lige har mødt, når et nyt forhold udvikler overvinde fortiden.

Ekser og de ting, din nye partner skal vide

Ved at dele din historie med en ny partner, starter du ikke kun dit forhold baseret på åbenhed og ærlighed, men du hjælper dem med at forstå og empati med din tidligere smerte.

Dette kan hjælpe dem med at forstå begrundelsen bag enhver af din nuværende adfærd og hjælpe dig begge med at møde problemer med head-on, før de endda opstår. Men fortsæt med forsigtighed.

Når du først letter i denne tale, skal du sørge for at blive om emnet. Du vil dele din oplevelse, hvad du tog fra din tid sammen og selve sammenbruddet, og hvordan du vil komme videre med dem. En diskussion om din eks skal altid fokusere mere på dig og situationen. Fokuser ikke på eksen selv.

Det er vigtigt, at din nye partner ved om eventuelle dvælende problemer fra din fortid. Tillid, jalousi og selvværd er alle ting, vi bærer med os fra ekser. Og hvis din nye partner ikke kan forstå, hvor det kom fra, kan det være ekstra svært for dem at håndtere.

Så vær åben. Del, hvordan du følte dig i forholdet. Del det, du gik igennem. Og del det, der fik dig til at have tillidsproblemer, eller hvorfor du stadig har at gøre med det. Tal om, hvad du lærte, og hvordan du vil gøre det bedre.

Hvad du ikke skal sige, når du taler om dine ekser

At have disse samtaler med en ny er ikke altid let, især når ting går så godt. Vi ønsker ikke at bringe et vanskeligt emne ud af det blå. Men for at opretholde dette niveau af nyt forhold lykkeligt, bør disse følsomme, men vigtige diskussioner finde sted.

En samtale om ekser er lige så vigtig som enhver anden seriøse og delikate samtaler som dem om politik, religion eller familie. Så længe du er over din eks, og din partner er over deres, skal disse typer samtaler ikke gøre andet end at kaste lys over dine oplevelser og hvad du har lært af dem.

Bare sørg for, at disse samtaler er fokuseret på dig og din vækst. Når det kommer til at tale om dine ekser, skal det dreje sig om oplevelsen, ikke personen. Derfor antages det så ofte, at det er forfærdeligt at tale om dine ekser.

Klager over dine ekser, og hvor dårlige de var, eller hvordan de gjorde dette eller det, er ikke godt. Det er det, der viser dig i et dårligt lys. Det siger, at du ikke er over dem. Endnu værre, at du bebrejder dem for ting, der ikke fungerer og ikke tager noget ansvar selv.

Enhver samtale om dine ekser bør ikke fokusere på din eks ved navn. Det handler ikke om dem, men hvordan din tid med dem påvirkede dig.

Og glem ikke, at dette er en tovejs gade. Hvis din nye partner ikke har delt deres tidligere forholdserfaringer med dig, skal du sørge for at udtrykke for dem, at du er interesseret i dem og vil komme videre. Dette er især afgørende, hvis du bemærker gentagen adfærd i dem, der slår dig som tvivlsom.

Forhåbentlig forstår du nu, hvorfor du skal tale om dine ekser. Det er ikke et rødt flag eller et tegn på at klage, men en måde at sørge over og gå videre.