Hvorfor sexplanlægning er ikke et beskidt ord

I denne artikel

• Planlæg muligheden for sex
• Du kan tilpasse dig start fra nul og opbygge seksuel interesse
• Nyd rejsen uden at fokusere på destinationen
• Planlægning viser engagement
• Du kan stadig være spontan

Folk tror, ​​at planlægning tager alt det sjove ud af sex. Par i min praksis kæmper med ideen om at lave datoer for intimitet. De savner den spontanitet, de plejede at have i deres sexliv. De fortæller mig, at sex kan føles som en opgave eller en tjekliste, hvis de dukker op på et forudbestemt tidspunkt, hvad enten de er i humør til sex eller ej.

Men hvis dit liv er blevet travlt, og den oprindelige lidenskab er gnidet af, vil det hjælpe dig med at være mere forsætlig med fysisk intimitet.

Planlæg muligheden for sex

Lad mig starte med at sige, at jeg ikke synes, du skal planlægge sex, jeg synes, du skal planlægge muligheden for sex. Jeg foreslår, at par tænker på sex som en tur til legepladsen. Det er den udflugt, der tæller, ikke hvad du gør, når du kommer dertil.

Du og din partner er enige om at spille. Du gør hvad du vil i hvert øjeblik. Du bliver så længe du vil blive. Intet siger, at du er nødt til at gå ned ad lysbilledet; Du kan svinge lidt eller sidde på bænken. Du beslutter ikke på forhånd, hvad du vil gøre; Du kommer dertil og ser, hvordan du har det.

Dette handler om at skabe en holdning af ”måske” om sex.

I stedet for at sige nej, bare fordi du ikke er i humør lige nu, går du til legepladsen og ser hvad der sker. Når du først kommer dertil og skifter gear, når du først begynder at rodet lidt rundt, kan du finde dig selv at blive mere interesseret i seksuel aktivitet. Nogle procentdel af tiden vil du sandsynligvis ende med at ønske sex, når du ikke ville have haft det ønske, hvis du ikke var kommet i gang.

Du kan tilpasse dig start fra nul og opbygge seksuel interesse

Dette drager fordel af et vigtigt koncept for par at forstå. En eller begge af jer kan have det, jeg kalder ”reaktiv seksuel lyst.”Proaktiv ønske er præget af seksuelle tanker og interesse; Nogen tænker på sex, føles spontan ophidselse eller lyst og ønsker at søge sex. Men reaktivt ønske skal tilbagekaldes.

Du eller din partner tænker måske ikke på sex eller bliver måske ikke spontant liderlig eller ophidset. Hvis du bliver spurgt, om du vil have sex, kan svaret næsten altid være ”nej."

Men hvis du kommer i gang, hvis tingene er gode med din partner, hvis du får den tid og røre ved. Du kan begynde at blive ophidset. Motoren vender! Og så vil du måske have sex.

Reaktivt ønske har brug for noget at reagere på. Det kræver en vilje til at komme i gang og en mulighed for at dukke op.

Det betyder, at du er nødt til at starte fra nul og give det en chance. At gå til legepladsen med åbenhed, men uden forventning, giver reaktivt ønske en chance for at dukke op.

Nyd rejsen uden at fokusere på destinationen

Så mange mennesker er fokuseret på sex og orgasme, at de har glemt, hvordan de kan nyde den glæde og forbindelse, de kan have i alle deres fysiske interaktioner. Hvis du har henvendt dig til seksuel intimitet med en forventning om sex eller nå højdepunktet, kan du omgå undringen om alle de andre dele af processen.

"Går til legepladsen" giver dig en chance for fuldt ud at nyde, hvad du laver i øjeblikket, og slipper forventningerne til, hvor det vil ende.

Når du kan nyde nærheden og røre ved din partner uden at have et mål, er alle dine møder succesrige. Der er ingen fiasko, hvis du begge kan nyde det, du laver.

Planlægning viser engagement

Når livet har overtaget, når du har travlt med børn eller karrierer, når du er kommet forbi det tidlige seksuelle rush i dit forhold, og især når mindst en af ​​jer har den reaktive seksuelle lyst, er det vigtigt at prioritere dit køn Livet ved at dedikere tid til det.

Du har sandsynligvis ikke en del af fritid, hvor du twiddler tommelfingrene og spekulerer på, hvad du skal gøre. Livet overtager. Du bliver nødt til at tage tilbage nogen tid og afsætte det til intimitet. Noget andet bliver nødt til at give.

Dette er grunden til, at planlægning af muligheder for at være seksuel er så vigtig; Det demonstrerer en forpligtelse til at investere i dit forhold.

Du kan stadig være spontan

Husk, at du stadig kan have spontane møder! Bare fordi du planlægger ture til legepladsen, betyder det ikke, at du ikke kan se på og drage fordel af andre chancer for at være seksuelle sammen.

Men hvis disse ikke forekommer, i det mindste ikke så ofte, har du i det mindste en konstant mulighed for at være fysisk intim og se, hvor det går hen. Du får glæde af mere glæde og forbindelse, end hvis du ikke tog disse ture.