Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks, når jeg vil komme videre og glemme dem?

At gå videre fra et tidligere forhold kan være utroligt hårdt. Hvis du spørger dig selv, ”Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks?”Det kan være større, end du er klar over.

Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks? Det er aldrig let at komme videre. Der er altid en efterspørgsel efter smerte og ensomhed, men når du kommer igennem det, føler du dig komplet i dig selv.

Hvis du kæmper for at give slip på din eks, kan det virkelig spise væk ved din lykke. Ikke kun tænker du på dem og lad dig bekymre dig om dem, der opfanger dine private tanker, men det påvirker også dit datingliv og din fremtid. Jo længere tid det tager at komme over din eks, jo mere er de på dit sind, og jo dybere lever de inde i dine tanker.

Jeg ville aldrig skynde mig at gå videre fra et forhold, før de er klar. Men hvis ikke at være i stand til at komme over din eks, påvirker dig længere, end du føler, at det burde, er det sandsynligvis tid til at gøre noget ved det.

Du skal tage hensyn til din fortid for at komme videre i fremtiden.

Hvorfor er det så svært at komme over en eks?

At komme over en eks er aldrig let. Selv når det ser ud til, at det er for en anden, ved du aldrig, hvordan de håndterer det internt. Nogle mennesker er bare bedre til at skjule eller begrave deres følelser end andre.

Et sammenbrud, hvad enten det drages ud eller pludselig, er altid en justering. Du har brug for tid til at blive genkendt af et enkelt liv. Du er vant til at dele din tid med nogen og tale med nogen, du nu er fjern fra.

Det indledende chok skal slides, før du følelsesmæssigt kommer over dem. Det tager tid på egen hånd.

Konfrontering af dit nye liv som en enkelt person

Når du kommer ind i en ny rutine, overvejer du forholdet, og hvordan det sluttede, og hvorfor det sluttede. Du skal også tilpasse dig større ændringer. Du bliver ikke bare fortrolig med din alene tid, men foretager også ændringer i din livssituation, fremtidige planer osv.

Og du skal justere følelsesmæssigt og praktisk. Selv hvis du har lyst til at være over din eks eller troet, at du var, er følelser ikke videnskabelige. Du vil ikke bare føle dig over dem, og det er det. Du kan have gode dage og dårlige dage, og bare at se et foto af dem kan udløse følelser, du troede var væk.

Og lad mig minde dig om, at disse følelser er helt normale. Faktisk er det sjældent, at dette ikke sker. At komme over en eks er ikke noget, du kan gøre ved at følge en trin-for-trin-liste og bare udføre den.

Du kan blive hængt op på en eks i måneder, år, og selv når du går sammen med en anden. Jeg ved, det lyder som om jeg ikke giver dig håb, men jeg vil være realistisk.

Din eks havde sandsynligvis indflydelse på dig og dit liv. Den eneste måde, du kan komme over, er, hvis du slettede dem fra din hukommelse, medmindre du kan kontrollere amnesi, der ikke er sandsynligt, så det vil tage tid.

Når du kommer tæt på nogen, føler dig sikker med dem og sårbar med dem, åbnede du. At lukke denne åbenhed og acceptere denne ændring er vanskelig. Der er så mange dele af dig, der er nødt til at give slip på den sikkerhed og trøst, du følte i forholdet, så det vil være svært.

Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks?

Det hjælper ikke meget med at indse, at det altid er svært at komme over en eks og ikke er let, selv når det ser ud som om det er. Du vil vide, hvorfor du personligt ikke kan komme over din eks.

Igen kender jeg ikke dine specifikke omstændigheder. Var du sammen i årevis? Skiller du dig? Boede du sammen? Var du sammen i et par måneder eller endda uger?

Alt dette og mere gør begrundelsen, hvorfor du ikke kan komme over din eks komplicerede. Men jeg kan tilbyde dig nogle detaljer.

Hvis du har lyst til, at der er gået nok tid, men du ser bare ikke ud til at komme over din eks, er nogle af de mest almindelige årsager som følger.

#1 Dit ego kan ikke lade det gå. Vores egoer spiller en meget større rolle i sammenbrud, end vi er klar over. Når du er blevet afvist, kæmper dit ego tilbage. Du kan ikke indrømme, at nogen bare ikke vil være sammen med dig mere.

Jeg ved, det var hårdt, men hør mig ud. Er du virkelig stadig hængt op på din eks, eller er du uvillig til at acceptere, at du blev afvist eller brudt op med? Når dette sker, tænker du på sammenbruddet.
Du gennemgår alle grundene til, at det kunne have afsluttet. Du fremsætter undskyldninger for dig selv og prøver at finde ud af det. Men nogle gange er det ikke så kompliceret. De kunne bare ikke lide dig mere, og det er okay.

#2 din tillid er brudt. Da du blev forrådt, løjet for, snydt osv. Det er endnu vanskeligere at komme over en eks. Det handler ikke kun om dine følelser for dem, men om at genopbygge din tillid. Du behøver ikke at stole på din eks, men du er nødt til at stole på dig selv.

Du ønsker måske ikke at prøve at dating, men er ikke sikker på, hvorfor du ikke føler dig klar. Når du er narret, gætter du dig selv. Du mister evnen til at stole på dine instinkter. Denne usikkerhed bringer dig tilbage til den sidste person, du har tillid til, din eks.

På overfladen bebrejder du dem. Du bliver holdt tilbage af din vrede eller bitterhed. Men i virkeligheden fik deres handlinger dig til at stille spørgsmålstegn ved dig selv, hvorfor du ikke kan trække sig væk fra din eks.

Selvom du ved, at du ikke kan stole på dem og faktisk ikke ønsker at komme sammen igen, kan du ikke undgå at føle dig trukket til dem. Du ved, hvad du kan forvente med dem, og det virker lettere end at åbne op for nogen ny.

#3 Du har været afhængig af dine planer. Når det er i et forhold, er det let at tro på det. Du planlagde at gifte dig og få børn eller rejse, og nu er alt, hvad der er væk. At bo på den fremtid, som du ikke længere har, kan være virkelig intens.

Dette kan også føre til, at du overbeviser dig selv, som er din eneste fremtid. Fordi du stolede så kraftigt på, at det resultat er dit resultat, er du ikke engang åben for nogen andre muligheder for lykke. Du lever på de glade minder, du delte og skummer over de dårlige minder.

At forestille dig, hvordan dit liv ville have været, selv efter sammenbruddet, fordi du blev så vant til at være din fremtid, gør dit liv i den drømmeverden snarere end virkeligheden. Det forhindrer dig i at komme videre.

#4 Du er stadig i kontakt. Uanset om du taler som venner eller simpelthen er i kontakt på sociale medier gennem likes og historier, kan det være mere end nok til at forhindre dig i at komme over en eks. At se deres foto, med en ny eller glad single kan være udløsende. Selv at se dem som dine fotos kan stoppe dine chancer for at komme videre.

Derfor er det så svært at gå videre fra en eks, du arbejder med eller går i skole med. At have dem i dit liv minder dig regelmæssigt kun om det gode og det dårlige.

#5 Du er ensom. Dette er en af ​​de mest almindelige grunde til, at folk ikke kan komme over en eks. Når du er alene, går dit sind til sidste gang du ikke var. Du genoplever de gode minder om at have selskab og føler dig sikker.

Selvom tingene sluttede forfærdeligt, er du afhængig af, at de positive minder føles mindre alene og går til den person, fordi de var kilden til disse følelser. Dette er en anden grund til, at tomme rebounds ikke hjælper dig med at komme videre. Du higer efter følelsesmæssig forbindelse.

Hvordan man kommer over min eks

At forstå årsagen eller årsagerne til, at du ikke er over din eks, kan åbne dine øjne lidt. At vide, hvorfor du føler, hvordan du har det, kan hjælpe dig med at acceptere sandheden.

Når du står over for sandheden, kan du faktisk komme over din eks. At gøre status over din fortid og acceptere en ukendt fremtid er, hvordan du bor i nuet uden at blive afvejet.

Når du ikke kan komme over din eks, kan du ikke komme videre. Og at blive hængt op på din eks forsvinder ikke bare, fordi du er i et nyt forhold. Udskiftning af en person med en anden får dem ikke til at gå væk, det skjuler sig kun at være dobbelt så lang.

For at komme over din eks skal du acceptere, at forholdet er forbi. Hold dig travlt med andre ting, når du finder dig selv at genopleve sammenbruddet eller se på gamle fotos.

At udlufte om en eks er god. Men hvis du finder dig selv at gentage dig selv, når du taler med venner, så prøv ikke at lade dig gå derhen. Dette benægter ikke dine følelser. Det lader dem ikke overtage dit fremtidige potentiale.

Stop med at tænke over, hvad en fremtid med dem kunne have været, og start med at planlægge for en ny. Tænk over, hvor dine besparelser vil hen. Vil du rejse eller købe et hus? Vil du investere? Kan du flytte til en anden by eller stat for at arbejde? Genovervej dine muligheder.

Tag også tid til dig selv. Lær at nyde din tid alene. I stedet for bare at se tv, som der ikke er noget galt med, skal du tage tid til at gøre ting, du nyder for dig. Lav et DIY -projekt, genopretter en gammel hobby eller endda få et kæledyr, hvis du kan håndtere det.

At have ting til at fokusere din breakup -energi på kan udløse din kreativitet og lykke for at være single. Hvis du føler dig opfyldt med dit liv, minus din eks, føler du ikke behovet for at fylde nogen huller med dem.

I stedet for en tom følelse, hvor din eks plejede at være, kan du udfylde det selv. Du kan være alene uden at være ensom. Det er okay, at din eks ikke ønsker at være sammen med dig mere. Du kan lære at stole på dig selv igen. Du kan forhindre dig selv i at kontrollere deres indlæg og give slip på dit ego for at fokusere på din fremtid.

Hvorfor kan jeg ikke komme over min eks? Fordi du er menneskelig, men det betyder ikke, at du aldrig kan komme over dem.