Hvorfor forfølger jeg min eks på sociale medier? - Ekspert fortæller hende, hvad han skal gøre

Jeg får stadig tilfældigt trangen til at tjekke min eks's sociale mediekonto, selv efter at jeg har brudt op for to år tilbage. Jeg kan ikke forhindre mig i at forfølge min eks på sociale medier. Jeg føler mig meget ked af min egen opførsel, men på en eller anden måde kan jeg ikke stoppe mig selv og gå videre.   

Jeg forfølger min eks på sociale medier

Indholdsfortegnelse

• Jeg forfølger min eks på sociale medier
• Er det normalt at forfølge din eks på sociale medier?
• Jeg ser op på min eks på Facebook hver dag
  • Hvorfor trangen stadig eksisterer til at forfølge din eks på sociale medier?
  • Bloker ham på sociale medier
  • Hold dig travlt
  • Kend din værdi
  • Træn regelmæssigt

Jeg fortsætter med at snuppe på min eks på sociale medier. Jeg kontrollerer fortsat hans venneliste, hvilke fotos han har uploadet, og hvilke kommentarer folk skriver. Jeg kan ikke fjerne denne trang til at forfølge min eks.

Relateret læsning: 12 tegn på, at du går sammen med en stalker og har brug for at bryde op

Er det normalt at forfølge din eks på sociale medier?

Er min opførsel normal? Jeg ved ikke, om alle fra et brudt forhold opfører mig, som jeg laver. Jeg kan bruge timer på sociale medier med at spore alle mine eks aktiviteter og endda kontrollere hans interaktion med andre venner. 

Jeg ser op på min eks på Facebook hver dag

Dette er blevet som et ritual. Så snart jeg går til Facebook, går jeg først til min eks -profil og ser, hvad han laver til.

Måske ser jeg fortsat efter tegnene på, at han går sammen med en anden og føler mig glad, når jeg ser, at han ikke har uploadet fotografier af nogen speciel.

Men det har været mere end et år, vi ikke har talt eller messeded, og det er meget tydeligt, at han er gået videre.

Er det fordi jeg ikke er i stand til at gå videre, det er derfor, jeg forfølger min eks på sociale medier? Hjælp venligst. Jeg vil komme ud af denne vane med at besætte over min eks på sociale medier.  

Hvordan holder jeg op med at gøre dette og gå videre?

Kære dame, 

Den første ting, jeg ideelt set ville se på, ville være at forstå, hvorfor den trang til at forfølge din eks på sociale medier stadig eksisterer. 

Hvorfor trangen stadig eksisterer til at forfølge din eks på sociale medier?

Spørg dig selv, hvorfor har jeg trangen til at se på min eks -profil? Savner jeg ham? Er jeg bare nysgerrig efter, hvad der sker i deres liv? Eller keder jeg mig?  Den næste ting at virkelig spørge dig selv er, hvad forventer du eller opnår ved at se på din eks's sociale medieprofil? Vil det ændre noget?

Når du finder svarene på disse spørgsmål, vil du vide, hvorfor du ikke skal forfølge din eks på sociale medier. 

Relateret læsning: Hvordan man kommer over nogen, du elsker dybt - 9 trin at følge

Bloker ham på sociale medier

Baseret på den mængde information, jeg har i øjeblikket, ville den første ting være at blokere ham. Hvorfor følger du i øjeblikket stadig ham eller almindelige venner? Nogle gange er ude af syne virkelig ude af sind.

At blokere ham og slette hans nummer er vigtigt. Alt, der gør det vanskeligere og øger den krævede indsats for at komme i kontakt med ham, skal gøres.

Hold dig travlt

Hvad angår at gå videre, går alle videre i deres eget tempo og på forskellige måder. Men der er ting, der gør det lettere at komme videre, såsom at holde dig travlt, gå ud med venner ofte, hvis du er klar, prøv at date nye mennesker.

Hovedmålet er at holde dig travlt. Fordi det er øjeblikke, hvor vi keder os eller ikke har ting at gøre, at vores sind begynder at vandre, og vi tænker over. Det er da du ender med at forfølge dine eks -sociale medier. 

Kend din værdi

En anden ting, der er vigtig, er altid at kende din værdi og være fri for de standarder, du ønsker i forhold. Vær altid klar over, hvordan du vil blive behandlet og ikke nogensinde nøjes med nogen, der ikke behandler dig godt.
Jeg håber virkelig, du finder al den lykke, du fortjener.

Træn regelmæssigt

Træning er også noget, der virkelig hjælper meget. Træning frigiver endorfiner, som igen udløser en positiv følelse og derfor er en væsentlig del af mental velvære og sundhed.
Jeg håber virkelig, du finder al den lykke, du fortjener.

Alt det bedste

Meghna Prabhu

Hvordan ved du, om din kæreste stadig elsker hendes eks

12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold

Sådan finder du ud af, om din partner snyder online?