Hvad skal man gøre, når din mand forsvarer en anden kvinde? Tips og rådgivning om rådgivning

Finder du ofte dig selv og undrer dig over, hvad det betyder, når din mand forsvarer en anden kvinde gentagne gange? Betyder det, at din mand er følelsesmæssigt knyttet til en anden kvinde, som du ikke helt har tillid til? Føler du dig såret, når dette sker, og søger du svar på nogle af disse forvirringer?

For at udforske svarene på disse spørgsmål talte jeg med psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), der er specialiseret i forholdsrådgivning og rationel følelsesmæssig adfærdsterapi, om hvorfor en mand forsvarer en anden kvinde over sin kone, hvad han skal gøre, når han gør det sammen med nogle tip til at klare det.

Hvorfor forsvarer en mand en anden kvinde?

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor forsvarer en mand en anden kvinde?
• 3 Hovedårsager til, at din mand støtter en anden kvinde
  • 1. Han står op for det, der er rigtigt
  • 2. Han er beskyttende af naturen
  • 3. Han er uenig med dig
• Hvad skal man gøre, når din mand forsvarer en anden kvinde?
  • 1. Kommuniker din nød til din ægtefælle
  • 2. Lær at forhandle om, hvad du vil have
  • 3. Undersøge hvad der gør dig ubehagelig
  • 4. Forstå, at du ikke kan mikromanage
  • 5. Tage hans perspektiv i betragtning
  • 6. Beskyld ham ikke for at snyde
  • 7. Vær opmærksom på 'hvordan' han kommer til hendes forsvar
  • 8. Del dine usikkerheder og bekymringer, når han sammenligner dig med en anden kvinde
  • 9. Prøv at være åben for sund konflikt
  • 10. Vær forsigtig med den tid, du vælger til denne diskussion
  • 11. Reflektere over hans forhold til den kvinde, han forsvarer
  • 12. Hvis denne kvinde er en ven, så spørg, om han har nogen følelser for hende
  • 13. Søg professionel hjælp
• Hvordan man forbliver rolig, når din mand forsvarer en anden kvinde?
  • Nøglepegere
• FAQS

Dr. Bhonsle mener, at det er bydende nødvendigt at gøre et post-mortem af dette spørgsmål for at forstå mulighederne. Vi er nødt til først at bede om, at hvis han betro sig til en anden kvinde, hvor længe har han kendt hende? Har det været bare et par måneder, eller har det været år? Når vi svarer dette, går vi videre til spørgsmålet: Hvad er magtdynamikken i det forhold, de deler?

Det er også relevant at spørge om nærheden af ​​deres forhold. Hvor meget tid tilbringer de begge med hinanden? Arbejder de sammen og tilbringer derfor hele dagen sammen, eller er de fjerne venner, der undertiden mødes i løbet af weekenden? Hvilket forhold deler de? Er denne kvinde hans familiemedlem, en ven eller en bekendtskab? Før du tror, ​​at din mand er besat af en anden kvinde, er det vigtigt at vide, at konteksten er betydelig.

Det er måske ikke hans opførsel, der kører på dine følelser, men din egen tro. Det er derfor klogt at stille dig selv et par spørgsmål som:

• Skal din mand være enig med dig hele tiden?
• Er det ok for din mand at have en kvindelig bedste ven eller tale med en anden kvinde, ifølge dig?
• Hvor er mistanken om hans motiver til at forsvare en anden kvinde, der kommer fra?
• Generer hans naturligt defensive opførsel dig?
• Hvis det var en mandlig ven, ville du reagere på denne måde?

Her er et andet sæt spørgsmål, som du kan stille dig selv om at få bedre klarhed om, hvad der gør din mand til at forsvare en anden kvinde til en bekymring for dig:

• Har din mand været tavs i et område, du ville ønske, at han havde talt i?
• Handler din mand uvenligt over for dig, når han forsvarer en anden kvinde?
• Forsvarer han personen eller udtalelsen?
• Ifølge dig er forsvar af en udtalelse en del af en sund debat eller er det et spørgsmål om argumentation?

Alle disse spørgsmål skal afspejles for virkelig at forstå, hvorfor en mand forsvarer en anden kvinde, og hvordan det påvirker dig.

Relateret læsning: 12 ting at gøre, når din mand vælger sin familie over dig

3 Hovedårsager til, at din mand støtter en anden kvinde

Jeg forstår, hvordan det føles, når din mand forsvarer en anden kvinde over dig eller foran dig. Du kan ende med at føle dig afvist, forsømt og utilstrækkelig foran hende. Du føler måske endda, at de har et upassende venskab, eller "min mands kvindelige ven ødelægger vores ægteskab" eller "hans søster/kollega/osv. fortsætter med at komme op i vores personlige samtaler, og jeg kan ikke lide det ”.

Det første skridt til at håndtere disse følelser er at undersøge årsagerne til din mands opførsel. Her er et par grunde, der kan forklare hans tendens til at være defensiv over for denne kvinde.

1. Han står op for det, der er rigtigt

Dette er en indsigt givet af Dr. Bhonsle. Din mand står måske op for sin mening om, hvad der er rigtigt i den givne samtale. Intentionerne med hans handlinger har måske ikke meget at gøre med dig, så meget som de har at gøre med det, han mener er rigtigt.

2. Han er beskyttende af naturen

Mænd aktiverer deres beskyttende instinkter, når de opfatter en 'pige i nød'. I visse situationer, hvor din mand forsvarer en anden kvinde, er alt, hvad han måske tænker på, at beskytte hende. Dette er meget som helten instinkt hos mænd. Skader dig måske ikke engang har krydset din mands sind.

3. Han er uenig med dig

Din mand har måske bemærket, at du var respektløs over for hende, enten ved et uheld eller med vilje. Han troede, at han var nødt til at gribe ind. Han ville sandsynligvis forvente, at du skulle gøre det samme for ham. Så generelt er han muligvis enig med dig i en samtale, men han kan også stå op for det, han føler er rigtigt. Igen er det ikke at skade dig på hans dagsorden.

Relateret læsning: 17 irriterende tegn din mand elsker dig ikke længere

Hvad skal man gøre, når din mand forsvarer en anden kvinde?

Når din mand forsvarer en anden kvinde gentagne gange, begynder du måske at stille spørgsmålstegn ved alt om dit forhold, om ham, dig selv, hende og alt derimellem. Det er normalt i denne situation at føle sig forrådt, især hvis din mand klipper dig kort eller i nogle tilfælde, kan din mand måske nedbryde dig til at forsvare en anden.

Det er bydende nødvendigt at være i stand til at forblive rolig og i kontrol for at håndtere sådanne situationer. Ifølge dr. Bhonsle, her er nogle ting, du kan gøre, når din mand betro sig til en anden kvinde eller forsvarer hende:

1. Kommuniker din nød til din ægtefælle

Det mest effektive skridt at tage, når din mand forsvarer en anden kvinde pludselig eller gentagne gange er at kommunikere til ham, hvordan du har det med det. Lad ham vide, hvorfor det generede/generer dig. Vær så åben og ærlig som du muligvis kan. Dette er den mest effektive måde at løse en sund konflikt på, og det kan også fungere som en katarsis for dig.

2. Lær at forhandle om, hvad du vil have

Nu hvor du har samtalen i gang, dr. Bhonsle foreslår, at du forhandler om, hvad du vil have i en situation som denne. Det kommer ikke naturligt til din mand, at hans opførsel er sårende, medmindre du fortæller ham. Når han først ved det, skal du træne en mellemgrund, hvor han ikke går på kompromis med sin natur. Du er dog heller ikke tilbage på et sted, hvor du føler dig forrådt og utilstrækkelig.

Relateret læsning: 12 tegn på en liggende ægtefælle

3. Undersøge hvad der gør dig ubehagelig

Det er også nyttigt at dykke dybt inde for at forstå, hvilket særligt aspekt af din mand, der forsvarer en anden kvinde, du ikke kunne lide. Var der noget, der udløste dine værdier, moral eller tro? Først når du ved, hvad det bragte ud for dig, kan du kommunikere det effektivt til din ægtefælle. Intern refleksion er vigtig for at forstå, hvad du går igennem i dybden.

4. Forstå, at du ikke kan mikromanage

Din mand er ikke et barn, han er en voksen mand, og faktum er, at du ikke kan styre hver bevægelse af hans. Mikromanaging henviser til at observere og kontrollere alt, hvad den anden person gør. Dette kan slå tilbage og skabe afstand mellem jer to. Han begynder måske at opfatte dig som en kontrollerende kvinde. Du kan kun foreslå ham, at du vil føle dig bedre, hvis han ikke forsvarer en anden kvinde offentligt over dit punkt. I sidste ende er det op til ham. Du skal indse dette.

Her er de andre ting, du kan gøre, når du ser din mand forsvare en anden kvinde over dig:

5. Tage hans perspektiv i betragtning

Prøv at sætte dig selv på din mands sted, når han forklarer sig selv for at forstå, hvor han kommer fra. Dette betyder ikke, at du støtter ham for enhver pris. Hvis du finder dig selv at sige "Min mands kvindelige ven ødelægger vores ægteskab", så prøv at forstå hans motiver for at stå op for hende eller enhver anden kvinde, der er til stede i sit liv. Dette kan hjælpe med at opnå et sundt og vellykket perspektivskifte og et vellykket ægteskab.

6. Beskyld ham ikke for at snyde

I det mindste ikke uden bevis. Det kan tage et hit på din mentale sundhed og selvværd, når din mand forsvarer en anden kvinde gentagne gange. Det kan endda sky din dom og få dig til at opfatte ting, der ikke er der. Det er bydende nødvendigt at forstå, at din ægtefælle kan have kvindelige venner og kan have forskellige synspunkter og meninger om visse ting. Det er vigtigt, at du ikke lader usund jalousi stå mellem dig og din ægtefælle. Det kan ødelægge den tillid, som du begge har bygget gennem dit ægteskab.

7. Vær opmærksom på 'hvordan' han kommer til hendes forsvar

Det er undertiden mere relevant at bemærke ikke kun hvad din mand siger, men 'hvordan' siger han det. Hvis han er enig med hende og giver en konstruktiv grund til at gøre det, er det fantastisk. Men hvis han forsvarer en anden kvinde over dig uden at høre din side eller forklare hans, kan det være en grund til bekymring. Vær også opmærksom, hvis der er til stede tegn på, at en kvinde er interesseret i din mand.

8. Del dine usikkerheder og bekymringer, når han sammenligner dig med en anden kvinde

Det er kritisk, at du lader din mand vide de ting, du har bemærket om hans opførsel, der generer dig. Da han forsvarer en anden kvinde, er din reaktion måske fuldstændig berettiget, hvis du havde bemærket andre adfærdsmønstre, der havde rejst din mistanke før. I denne situation, selvom han retfærdiggør sig selv, tror du måske ikke på ham. Fortæl ham om disse mønstre og de usikkerheder, de har forårsaget. Vær ærlig over for din ægtefælle.

Relateret læsning: 7 typer usikkerheder i et forhold, og hvordan de kan påvirke dig

9. Prøv at være åben for sund konflikt

Når du udtrykker dine bekymringer og mistanker, kan der opstå en konflikt. Lære måder at engagere sig i sund konflikt, hvis dette sker. I en sund konflikt har par en tendens til at være blide med hinanden. De holder sig normalt til "jeg" udsagn og ikke "du" udsagn, der gør en enorm forskel. Lær at kommunikere, hvordan du har det, og hvad du har brug for uden at beskylde din partner for det.

10. Vær forsigtig med den tid, du vælger til denne diskussion

Ja, der er en ret og et forkert tidspunkt at bringe problemer op. Det forkerte tidspunkt for at informere din mand om, at han forsvarer en anden kvinde kan være i varmen fra et argument eller i nærværelse af den anden kvinde. Prøv at vælge et tidspunkt, hvor I begge er i en rolig og stabil sindstilstand.

11. Reflektere over hans forhold til den kvinde, han forsvarer

Ligesom dr. Bhonsle nævnt før, det er klogt at notere din mands forhold til den person, han støtter så ofte. Hans forhold til sin mor ville være anderledes end hans forhold til kvindelige medarbejdere eller venner. Vær opmærksom på, hvis der er tegn på, at han har en følelsesladet affære på arbejdet eller med en anden kvinde i sit liv, som han forsvarer. Dette kan give dig betydelig indsigt i, hvad der får ham til at forsvare en anden foran dig, og hvordan man styrer situationen.

Relateret læsning: 18 komplikationer ved at have en affære med en gift mand

12. Hvis denne kvinde er en ven, så spørg, om han har nogen følelser for hende

I din samtale med din mand skal du stille dette relevante spørgsmål. Det foreslås altid at ikke antage, men spørg. Observer hans opførsel omkring hende. Taler han ofte med hende, sms hende eller besøger hende? Sammenligner han dig med en anden kvinde? Du skal diskutere dette emne med ham og konfrontere ham, hvis dette er tilfældet, i stedet for at antage, at han snyder, eller at han er forelsket i hende.

13. Søg professionel hjælp

Det anbefales altid at søge professionel hjælp, hvis din ægtefælles handlinger forårsager dig stress. En mental sundhedsperson kan guide dig i at håndtere situationen og vil navigere denne rejse med dig. Ved hjælp af Bonobology's panel af erfarne terapeuter kan du flytte et skridt tættere på et harmonisk forhold til dig selv og din mand.

Hvordan man forbliver rolig, når din mand forsvarer en anden kvinde?

Det er klogt at forblive rolig, når du finder din mand forsvare en anden kvinde. Du skal prøve at begrænse dig selv og kontrollere dit temperament. Når du reagerer, mens du er overvældet af følelser, kan du sige ting, du ikke mener, som kan have forfærdelige konsekvenser for dit ægteskab. Det er også vigtigt at forblive rolig, når din ægtefælle siger sårende ting eller gør noget, der er sårende, som at forsvare en anden kvinde.

Øv følgende for at forblive rolig, når du har lyst til, at din mand er besat af en anden kvinde:

• Tag et skridt tilbage og tag en dyb indånding
• Mind dig selv om, at du vælger at svare og ikke reagere i øjeblikket
• Husk ikke at sige noget med det samme. Hvis det kræver, at du forbliver mor i nogen tid, skal du gøre det
• Dyk dybt inde og se, hvad der udløser denne følelse
• Husk, at din mand ikke nødvendigvis ønsker at skade dig

At huske disse kan hjælpe dig med at køle lidt ned. Dette vil derefter lade dig 'svare' på situationen med et bedre headspace snarere end 'reagere' ved at sige, betyder ting, at du faktisk ikke mener. Dette giver dig tid til at behandle det hele og derefter beslutte, hvordan du skal klare.

Nøglepegere

• Det er nyttigt at først forstå alle grundene til, at en mand forsvarer en anden kvinde over dig
• Nogle af grundene til, at din mand støtter en anden kvinde, kan være, at han står op for det, der er rigtigt, han beskytter, eller han er uenig med dig
• Kommuniker med din ægtefælle, prøv at forstå hans perspektiv, være åben for sunde konflikter og søge professionel hjælp, når det er nødvendigt
• Det er klogt at forblive rolig, når du befinder dig i en situation, hvor din mand betaler for en anden kvinde. Tag lidt tid og svar, reager ikke

RElaed Reading: 12 eksperttips til, hvordan man holder op med at være besiddende i forhold

Det er følelsesmæssigt dræning, når din mand forsvarer en anden kvinde, når du er omkring ham. Din første reaktion kan være raseri, og så gyldig som det er, er det stadig vigtigt, at du køler ned. Kommunikation er nøglen til at forstå, hvorfor din ægtefælle gør det. Hvis det bliver overvældende, kan du også nå ud til professionel hjælp, da det kan hjælpe dig med at rydde eventuelle unødvendige misforståelser.  

FAQS

Når din mand forsvarer en anden kvinde, dr. Bhonsle antyder, at det at være nysgerrig efter hende kan hjælpe. Nærme sig hende med venlighed. Du behøver ikke at være venner med hende, men at forstå hende kan give dig et perspektiv på dit ægteskab, og hvor det kommer til kort. Men hvis det er et spørgsmål om utroskab, behøver du ikke at acceptere det. Alle de følelser, du føler er gyldige. Det betyder kun, at du tager et skridt tilbage og analyserer situationen i sin helhed. Når det er sagt, kan du vælge ikke at gøre dette også. Tag dig tid, tal med dit supportsystem, og vælg derefter, hvordan du vil fortsætte. 

Det kan betyde, at han får nogle af sine følelsesmæssige behov opfyldt af hende. Din mand er følelsesmæssigt knyttet til en anden kvinde, og det er okay. Du ville ikke reagere sådan, hvis det var en fyr. Du kan kun vide med sikkerhed, hvad det betyder, når du har en samtale om det med din ægtefælle. Lad ham vide, hvordan du har det og lytter til hinandens perspektiv åbent. 

Du lærer dette med sikkerhed, når du stiller din mand det nøjagtige spørgsmål. Have en samtale om det med ham. Lad ham vide, hvordan du har det, og hvad der får dig til at føle dig sådan. Det foreslås altid at ikke antage ting, når du kan tale om dem med din ægtefælle.

Hvordan man taler med din mand, når den anden kvinde er hans mor

12 Sure underskriver din mand er forelsket i en anden kvinde

15 tegn din kæreste kan lide sin kvindelige ven mere end dig