Hvad skal man gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold

Find dig nogensinde med den stramme følelse inde i dit bryst, fordi du føler dig magtesløs over for mennesker, der konstant mishandler dig?

Det er en kendsgerning, at næsten alle af os har været i en situation, hvor vi blev behandlet dårligt af en anden person, men spørgsmålet her er, hvordan lærer du, hvad de skal gøre, når nogen behandler dig dårligt?

Hvis nogen mishandler dig, er det bare menneskelig natur at reagere eller vælge at skære disse mennesker ud af dit liv.

Der er dog tilfælde, hvor en person vælger at blive, selvom de allerede behandles hårdt. Vi forstår måske ikke dette, men det er meget almindeligt, især når den person, der mishandler dig, er din partner.

Hvorfor vælger folk at blive?

Ingen er blinde for disse typer situationer, men nogle mennesker vælger at blive, selvom de allerede oplever at blive behandlet hårdt af deres partnere eller nogen tæt på dem.

Hvorfor er dette sådan?

• Du har måske lyst til, at du er den eneste, der kunne forstå din partner, og hvis du opgiver dem, ville ingen pleje dem, som du gør.
• Du føler dig som om din partner stadig har potentialet til at ændre. Måske er de måske i en scene, hvor de har brug for at lufte, og at alt vil være okay.
• Din partner beskylder dig muligvis for alle de ting, der sker. Desværre kan du begynde at tro på alt dette og tro, at du mangler noget, det er derfor, din partner mishandler dig - så du prøver at være bedre.
• Du blokerer måske også for alle de dårlige ting, din partner gør, og du begynder at fokusere på hans ”gode træk.”Dette er tegn på, at du berettiger den anden persons handlinger med at behandle nogen dårligt, og det er aldrig sundt.

Relateret læsning: Årsagerne til, at folk giver for at blive i ulykkelige forhold

10 ting, du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold

”Hvorfor behandler du mig så dårligt? Hvad gjorde jeg nogensinde mod dig?"

Har du oplevet at fortælle dette til din partner? Blev du anklaget for at være alt for dramatisk, eller er du blevet trukket af?

Hvornår er det okay at blive i et forhold og give en ny chance?

Hvad skal man gøre, når nogen behandler dig dårligt, og hvor starter du? Her er 10 ting at huske uden for hjertet.

1. Spørg dig selv først

De fleste af os kan stille os dette spørgsmål, ”Hvorfor bliver jeg behandlet så dårligt?”Vidste du, at du stiller det forkerte spørgsmål?

Hvis nogen mishandler dig, skal du huske, at det ikke er din skyld. Den person, der mishandler dig, er den, hvis ord, intentioner eller handlinger er i forkert. Byr ikke dig selv, da det slet ikke er din skyld.

Men det er din skyld, hvis du fortsætter med at lade dette ske. Så spørg dig selv dette, ”Hvorfor lader jeg min partner behandle mig dårligt?"

2. Løse dine problemer

At have lav selvtillid er en af ​​de mest almindelige grunde til, at mange mennesker tillader deres partnere at behandle dem dårligt.

Barndomstraumer, en falsk tro på, hvordan forhold fungerer, og endda et tankesæt, som din partner stadig vil ændre, er alle grunde til, at du ikke gør noget ved din situation.

Husk dette, og hvis du ikke respekterer dig selv, respekterer andre ikke dig.

Det er sandt, at hvordan de behandler dig, er, hvordan de har det med dig, men det er lige så gyldigt, at hvordan folk behandler dig også er en afspejling af, hvad du føler om dig selv.

Hvis du ikke respekterer dig selv for at gå væk eller gøre noget ved situationen, vil dette fortsætte.

Prøv også: Behandler jeg min kæreste dårligt quiz

3. Indstil dine grænser og vær fast med det

Hvordan du også reagerer spørgsmål. Mens du har valget om at reagere med aggression, er det bedre at sætte grænser for dig selv.

Det er let at behandle mennesker, hvordan de behandler dig, men er det, vi vil opnå?

Når du er klar over din værdi og har besluttet at tale med din partner, er det også tid til at sætte grænser ikke kun for dig selv, men også for dit forhold.

Spørg dig selv dette, ”Er dette den type forhold, jeg ønsker?"

Når det er klart, skal du starte med at sætte sunde grænser i dit forhold.

4. Skyld ikke dig selv

Hvis du begynder at føle, at du er utilstrækkelig til din partner, eller du begynder at føle dig skyldig eller skammelig sammen med depression, er dette tegn på, at du beskylder dig selv for din partners handlinger.

Når folk mishandler dig, er det på dem.

Lad aldrig din partner bebrejde dig, og bebrejd dig aldrig dig selv.

Når nogen behandler dig dårligt i et forhold, skal du vide, at dette allerede er et rødt flag.

Det er et af tegnene på, at du er i et usundt forhold. Husk at aldrig tillade din partner at retfærdiggøre mishandling af dig som en gyldig handling.

Relateret læsning: Skyldespillet er ødelæggende for dit ægteskab

5. Kommunikere

Kommunikation kan stadig gøre vidundere, selv i et forhold som dette. Det er en integreret del af at vide, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt.

Vær ikke bange for at dele dine følelser med din partner.

Hvordan kan du løse dit problem, hvis du ikke gør det?

Hvis du spørger dig selv, ”Hvorfor behandler folk mig dårligt?”Så er det måske tid til at løse problemet.

Mens du tager dette skridt, kan du forvente at bemærke en ændring i din partners opførsel.

Din partner kan velkommen forandring og åbne op, men nogle kan vælge at skræmme dig til at undgå forandring.

Dette er den tid, hvor du kan udtale, hvad du føler. Fortæl din partner om de grænser, du har sat, og lad din partner vide, at du vil ændre.

Se denne video for at vide, hvilke grænser du skal sætte i ethvert forhold:

6. Lad det ikke ske igen

Du har med succes indstillet dine grænser, men du ser ikke meget ændring.

Husk, at jo længere det har været sådan, jo mere udvidet og mere kompliceret ville det være for din partner at acceptere og begynde at ændre sig.

Bliv ikke skuffet endnu, og endnu vigtigere, stop ikke med dine fremskridt. Vi ønsker ikke, at din partner skal vende tilbage til den måde, det plejede at være, rigtigt?

Hvis din partner fortsætter med at behandle dig dårligt, skal du ikke være bange for at have samtalen igen.

Kend din egenværdi og lav et standpunkt.

Relateret læsning: Hvordan man kommunikerer med din ægtefælle, når tingene er hårde

7. Vær ikke bange for at søge hjælp

Hvis din partner accepterer at tale og arbejde sammen med dig, er det gode fremskridt.

Hvis begge føler sig overvældet og har svært ved at begå, skal du ikke være bange for at søge hjælp. Vær sød at gøre.

At blive styret af en ekspert kan også gøre vidundere for din individuelle vækst.

Dette kan også hjælpe jer begge med at løse skjulte problemer. Sammen vil det være lettere for dig at arbejde for et bedre forhold.

8. Forstå hvad misbrug er

At lære at håndtere nogen, der fortsat nedsætter dig, betyder også, at du er nødt til at lære at vokse og være fast.

Det betyder også, at du er nødt til at møde det faktum, at dit forhold kan være voldeligt.

Mange mennesker er bange for at møde det faktum, at de har en voldelig partner, indtil det er for sent.

Misbrugende forhold starter ofte som at behandle nogen dårligt og derefter eskalere til mentalt og endda fysisk misbrug.

Ofte kan din partner også skifte fra at være en giftig partner til at være en undskyldende og sød person - kender tegnene på en voldelig partner, før det er for sent.

Lev ikke i en cyklus af misbrug og manipulation.

Relateret læsning: Hvordan man fikserer et voldeligt forhold

9. Ved hvornår man skal gå væk

En vigtig del af at vide, hvordan man reagerer, når nogen behandler dig dårligt, er hvornår man skal gå væk.

Det er svært at give slip på den person, du elsker. Du synes måske endda, at det ikke er for sent at være et bedre menneske, men du skal også kende dine grænser.

Det er noget, du skal gøre for dig selv.

Ikke alle mennesker kan begå eller ændre sig, og hvis du har gjort alt, hvad du kan, betyder det også, at det er tid for dig at gå videre, og der er ingen tilbagevenden.

10. Husk din værdi

Endelig skal du altid huske din værdi.

Hvis du kender din værdi, og hvis du respekterer dig selv, ville du vide, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt.

Husk at respektere dig selv, respektere dine børn og respektere dit liv for at gå væk fra folk, der behandler dig dårligt.

Du behøver ikke at bøje dig ned til deres niveau og være aggressiv, og nogle gange er den bedste handling at give op og gå videre.

Du fortjener bedre!

Relateret læsning: 10 tip til at give slip på et forhold 

Tag væk

Hvis du er nogen, der har oplevet dette og var i stand til at overvinde det, så har du det godt.

Du lærer, at du skal tage kontrol over dit liv.

Lad aldrig nogen behandle dig dårligt. Det betyder ikke noget, om det er din chef, en medarbejder, et familiemedlem eller endda din partner.

Hvis nogen du værner om at mishandle dig - skal du tage handling.

Anerkend hvad der er galt, og start med at sætte grænser. Tilbud om at tale og løse problemet og begå, men hvis alt andet mislykkes, skal du gå væk fra dette giftige forhold.

Nu hvor du ved, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt, bliver du mere sikker på dig selv og hvad du fortjener.