Hvad skal man gøre, når du bryder op 50 måder at løsne dig selv på

"Hvad jeg skal gøre, når du er opbrugt", er en sætning, som alle kan forholde sig til. Er der trods alt noget værre end at bryde sammen, bortset fra død og skatter?

At bryde op med nogen er som at miste din bedste ven. I de fleste tilfælde er At miste din bedste ven. Hvis du har været nødt til at sige farvel til nogen, du troede, du ville tilbringe resten af ​​dit liv med, er der måder at gøre det lettere at komme videre på.
Hvad skal man gøre, når du bryder op
Dette er de halvtreds ting, du skal gøre efter et sammenbrud.
#1 blokerer deres nummer. I stedet for at vente på, at de beder om dig tilbage, skal du blokere deres nummer. Så kan du foregive, at de har forsøgt at ringe i flere måneder og kan bare ikke have dig.
#2 Omarranger møblerne. Prøv at se på tingene fra et andet perspektiv-litterisk. Flyt dine møbler rundt. Hej, hvis du vil føle dig mærkelig, kan du lige så godt gå efter det.
#3 Sæt billeder væk. Vik ikke på billeder af de gode tider, du havde sammen. Den dag du bryder op, læg disse billeder væk eller giver dem til en ven til opbevaring. På den måde vil du ikke blive fristet til at sidde og drøvtygg om dem, når de er væk.
#4 Bliv beruset. Ring til nogle venner, tildel en jiminy cricket for at se din ryg og blive beruset.
#5 Få dit hår skåret. Gør noget nyt for din hårfarve, klip eller fremhæv det. At have det godt med dig selv er afgørende for at gå videre. [Prøv: Sådan får du dit liv tilbage på sporet efter en stor ændring]
#6 Ring til den person, du kender, har en ikke-så-hemmelig knus på dig. Vi har alle brug for en rebound -dato, så lad den, du ved, forguder, at du er den, der får dig over pukkelen.
#7 Spil Hooky fra arbejde. I stedet for at dukke op til arbejde og mudre gennem det desværre, skal du spille hooky og gøre noget, du har ønsket at gøre i lang tid.
#8 Mal væggene. I stedet for at stirre på den samme gamle farve på dine vægge, skal du gribe en dåse maling eller to og gøre noget outlandish. Dyber dig selv i et projekt og bliver kreativ, vil hjælpe dig med at komme forbi såret. [Tjek: 11 tip til at blive forelsket i dig selv og være en bedre dig]
#9 Gå på en eksotisk ferie. Vi har alle ønsket om at flyve af på en eksotisk ferie. Tag et par dage fri for arbejdet og se verden. At komme ud af dit element hjælper dig med at glemme din opdeling og give dig mulighed for at nyde nogen tid væk.
#10 Skift din Facebook -status. For at komme videre, er du nødt til at forpligte dig til at gå videre. Hvilken bedre måde at foretage en ændring og ikke se tilbage end at annoncere den til alle, du kender?
#11 Tag en yogaklasse. Limber eller ej, mand eller kvinde, yoga hjælper dig med at "om" din vej til fred.
#12 Gå til en komedieklub med venner. Hvad kunne være bedre end at betale nogen for at få dig til at grine?
#13 Skydive. Lidt drastisk, men hvad kan få dig til at stoppe med at tænke på nogen mere end frit faldende på jorden? Ekstrem opførsel kan sætte tingene i perspektiv.
#14 Lær at bjergbestigning. Intet kan løfte din humør mere end at klatre til de højeste toppe af kloden og se ned for at se, at problemer er meget mindre, når de visualiseres ovenfra. [Prøv: 25 inspirerende tip til at blive motiveret og træne]
#15 Handel din fornuftige bil ind for en sen-model bil af dine drømme. Hvis du vil have en cabriolet, skal du få en. Uden nogen at fortælle dig, hvad du skal gøre, kan du tage urimelige beslutninger, dårlige valg eller upraktiske trosspring. Det handler om, hvad du vil have nu.
#16 Skift din stil og slippe af med alt det tøj, der er din "gå til." I et forhold begynder vi at blive afgjort. Vi bærer det samme behagelige tøj og glemmer, hvordan vi præsenterer os for verden. Tag disse yogabukser og sæt dem i brand, og køb dig selv nogle varme bukser og sæt dig selv tilbage på markedet.
#17 begynder at se bedst ud, uanset hvor du går. Forpligt dig til altid at se bedst ud. Hvis du i det mindste ikke kan føle dig det bedste indeni, ser du ud til at have det godt. At gå videre er den bedste hævn, du kan have på nogen, der brød op med dig.
#18 Tag en madlavningskursus. Hvad er sjovere end at lege med din mad? En madlavningskursus vil besætte dit sind og give dig mulighed for at lade din kreative side komme ud for at spille.
#19 har en one night stand. Bare sørg for, at du er beskyttet. At være sammen med en ny føles altid underlig. Få rebound romp ud af vejen med en fremmed, så du er klar til at komme videre.
#20 køb dig selv blomster og få dem leveret til arbejde. Folk, der har medlidenhed med dig, er den værste følelse nogensinde. Send dig selv nogle blomster på arbejde. Det vil ikke kun få dig til at se ønskeligt ud for dine medarbejdere mod modsat køn, men det vil også stoppe mumlingen om “Stakkels dig.”[Prøv: hvordan man går videre og håndterer et brud med et smil]
#21 styrt et bryllup. Hvad er sjovere end et bryllup? Især et bryllup, hvor du ikke kender nogen. Ægteskabsforeninger er det bedste sted at møde en ny og en fremragende måde at sparke dine hæle på og have det godt.
#22 Tag en danseklasse. Fra hip-hop, til ballroom dans, til Zumba, prøv det hele. Har du nogensinde fundet dig selv at danse til din yndlingssang? Får dig til at føle dig godt, ikke?
#23 Brug tre dage på at spise noget og alt hvad du vil uden skyld. Giv dig selv en tre-dages at spise binge for at spise, hvad du gerne vil drukne din sorg ud. Om tre dage, lover at blive gjort og komme tilbage på sporet. På den måde ender du ikke med at lægge vægt på, der har potentialet til at bringe dig ned. [Tjek: Hvad skal du gøre efter et sammenbrud for at føle dig fantastisk?]
#24 har en gammeldags sleepover. Hav en pigers aften i eller hovedet på en golfudflugt med fyrene. Tilbring hele natten med at tale om de ”gode gamle dage.”Hvad du finder er, at du havde mange gode tider, før du mødte din eks, og at du bygger mange flere uden ham eller hende.
#25 Deltag i en voksen sportsliga. Et godt sted at møde nogen, det er også en fremragende måde at få træning på, hvilket er en øjeblikkelig humørforstærker.
#26 bøjer sig ud af deres familie. Hæng ikke fast på deres mor, eller græd til deres søster. Det er i det mindste bedst for nu at fortælle deres familie, at du ikke kan se dem snart. At hænge på perifere mennesker vil kun føle sig som et svik for din eks og få dig til at føle dig isoleret og afbrudt fra dem. [Prøv: hvordan man går videre efter en pause og overvinder smerten]
#27 Tildel en ven til at tale dig ud af at ringe eller kontakte dem. Tildel en af ​​dine mest ærlige venner til at være "go-to", når du overvejer at ringe til din eks. Før du rationaliserer, at du "har" at ringe på grund af x, y eller z, skal du ringe til dem for at tale dig ud af det, før du falder i fælden.
#28 Find et nyt hangout. Gå ikke til de samme gamle steder, som du plejede at hænge ud. Hvis du støder på dem, vil det ikke være, hvordan du drømmer, jeg lover. Find et nyt hangout, møde nye mennesker og start på din nye sti, bevæger dig fremad.
#29 Kast dig selv en fest. Har en fejring af dit nye liv. Det kan være akavet for dine venner, hvis du har været sammen i lang tid for at vide, hvad deres position er. Hvis du kaster en fest, vil det tage spændingen ud af dem og beslutte, om de skal kontakte dig, og hvad de skal sige.
#30 Redning af et kæledyr. At have en ny bedste ven vil tage tankerne ud af den gamle.
#31 Bestil nogle spændende onani -sexlegetøj online ..  Shhhh. Kom online og find noget, der får dig til at føle dig endnu bedre, end de nogensinde har gjort. Hvem har alligevel brug for dem, rigtigt?
#32 Deltag i et dating site-eller flere. Du behøver ikke at svare, bare tjek mulighederne. Vindue shopping er altid en god måde at komme over din eks. [Ikke sikker på, hvor du skal starte? Læs: 14 vigtige doser og don'ts af online dating]
#33 Lav et løfte om ikke at tale om din eks længere. Stop med at tale om og drøvtygg om dit forhold. Det er forbi, så lad det være forbi.
#34 Lav en liste over alle de ting, du ikke går glip af, og hold dem tæt ved. Der er ingen tvivl om ting, du ikke kunne stå om dem, der fik dig til at kramme. Lav en liste over disse ting, og træk dem ud, hver gang du gætter dit tab.
#35 frivillig. Hjælper de mindre heldige end du måske er et ry af virkelighed og perspektiv på livet, som du har brug for for at komme over det. [Tjek: 5 måder frivilligt arbejde kan hjælpe med at helbrede depression]
#36 Find en årsag til at tage op. Saml penge og opmærksomhed for en sag, som du tror på, hjælp din foretrukne politiske kandidat, eller bare tag et standpunkt for noget. At have noget at tro på vil distrahere dig fra at svulme i drømme om at få dem tilbage.
#37 Tal med en rådgiver. Hvis alt andet mislykkes, kan det være din mors skyld, at du ikke kan have et normalt forhold. Tal med en rådgiver for at løse dine dybt siddende problemer-eller i nogle tilfælde for at opdage dem.
#38 Opret daglige bekræftelser for at hente dig selv. Skriv dig selv små breve om, hvor meget bedre du er, og hvordan du bliver lykkeligere end nogensinde. Daglige bekræftelser er fantastiske. Hvis du siger noget nok gange, kan det virkelig blive virkelighed.
#39 Gå på en road trip. Hit den åbne vej, stop for at gå til den gigantiske vokskugle og fnise partier undervejs til din destination. Hvis det kun er en weekend, skal du suspendere hvad der foregår i dit liv og have det sjovt.
#40 Gå til en forlystelsespark. Føles som et barn igen og ramte forlystelsesparken. Livet har været nok af en følelsesladet rutsjebane, så sæt dig selv på et rigtigt og have det sjovt med det.
#41 Rengør dine skabe. Smid de gamle tøj ud og start på ny. Et nyt liv betyder, at det er tid til at rense huset! [Tjek: Nyt forholdsråd for at have en perfekt start]
#42 Få nyt strøelse. Sikker på, I to bar disse ark sammen, men det er derfor, det er på tide. Invester i et varmt og indbydende soveværelse. Hvis de ikke er der for at hilse på dig i det mindste, vil du have smukke lagner til at tage deres plads.
#43 Den første regnfulde dag, gå ud og sprøjt alle vandpytter i stykker. Stomp væk!
#44 Tag en karate -klasse. Få din vrede og såret ud med et rundhus spark, stansende handsker og en stor gammel taske.
#45 mister de ekstra pund, du har lagt på, siden du mødtes. Ser varm ud er din bedste hævn. [Tjek: Sådan føles du sexet og ønskeligt hele tiden]
#46 Splurge på den dumme ting, du ikke ville turde, da du var sammen. De sagde, at du ikke kunne have det-nu kan du sige, ”Ja, jeg kan.”At bryde op med nogen har en fordel: du er nødt til at svare på andre end dig selv.
#47 dukker op til købmanden i dine pyjamas. Få en flaske vin i dine pyjamas, og vær bare dig.
#48 Se hvad helvede du vil have på tv uden hensyntagen til noget andet. Ikke mere levetid eller historie kanal-se, hvad du vil have. [Prøv: 15 grunde til, at det også kan være meget sjovt at være single!]
#49 slippe af med det møbel, du altid hadede. Det hørte aldrig hjemme i dit hus til at begynde med. Hvis de ikke tog det med sig, donerer det til velgørenhed.
#50 Find latter, uanset hvor du kan, bo fuldt ud og prøv dit bedste for at komme videre en dag ad gangen. Dine bedste dage er foran-det garanterer jeg.
[Klar til at komme videre? Læs derefter: 12 trin for at ændre dit liv og finde din lykke]
Et sammenbrud er en af ​​de sværeste ting, som en voksen kan udholde. Den eneste trøstende ting, jeg kan sige, er, at det ikke vil vare evigt. Du skal bare ride stormen ud til din nye, glade normale. Bliv stærk, bliv distraheret og gør hvad fanden gør dig glad lige nu. At leve for dig er præcis, hvad jeg skal gøre efter et sammenbrud.