Hvad gør dig glad? Det er virkelig ikke, hvad du tror, ​​det er

Det enkle spørgsmål om, hvad der gør dig glad, kan være det sværeste at besvare. Det er måske ikke det, du synes, så grøft antagelser og start igen.

Det virker som et simpelt nok spørgsmål, rigtigt? Hvad gør dig glad? For de fleste af os kan vi tænke på en ting eller to, der giver os glæde i øjeblikket. Men hvis du leder efter langvarig lykke, kan det være meget mere flygtigt og sværere at komme forbi. Hvis du vil vide, hvad der gør dig glad, kan det tage meget mere introspektion og spørgsmålstil.

Vi tror alle, at der vil være en større begivenhed i livet, der vil sætte vores kursus for lykke. Uanset om det er at finde den rigtige karriere, købe vores drømmehus eller finde personen i vores drømme om at slå sig ned med og få børn *eller ikke *, har de fleste af os en storslået idé om, hvad der vil gøre os glade.

5 måder at afsløre, hvad der gør dig glad

Oftest, selv efter at vi har nået de ting, vi stræber efter, finder vi os selv desillusionerede af dem, der ikke gør os glade overhovedet, hvilket kan få os til at føle os tomme og frakoblet. Nøglen til at finde, hvad der gør dig glad, er ikke at lægge for mange æg i en kurv eller tænke på, at hvis du bare når noget i livet, vil alle dine problemer blive løst.

Uanset hvad der kommer din vej, rig eller fattig, vil der være ting langs vejen, der vil udfordre, hvad du troede lykke er, og hvor opnåelig og varig det kan være.

Nøglen til at finde det, der gør dig glad, er at kigge efter de små ting, ikke de større og storslåede. De bedste ting kommer ofte i de mindste pakker. Men alt for ofte genkender vi dem ikke, fordi vi enten gemmer at åbne dem til sidst eller ikke give dem en chance for at blive åbnet overhovedet.

Lykke er noget, vi flyder ind og ud af. Hvis du vil vide, hvad der gør dig glad, er du nødt til at stoppe med at tage lykke for givet og være opmærksom på de ting, der giver dig glæde.

Ligesom alt andet, maksimerer de ting, der får os til at smile og minimere de ting, der tørrer smilet fra vores ansigter, giver os et ret fantastisk syn.

Når det er tid til at forlade denne jord, er alt hvad du bliver nødt til at tage med dig er de minder, du har. Sørg for, at du ikke spilder energi, der holder fast på dem, der ikke bringer dig lykke.

Sådan finder du ud af, hvad der gør dig glad.

#1 Optag de ting, der får dig til at føle dig glad. Jeg kan ikke være den eneste, der sidder omkring et minut og tænker for sig selv, ”Mand, jeg føler mig virkelig glad lige nu.”Desværre er det typisk tidene lige før lortet rammer fanen, og jeg spekulerer på, hvordan alt var så vidunderligt og så crappy… så hurtigt.

Nøglen til at finde ud af, hvad der gør dig glad, er at tage konkrete noter, mental eller på anden måde, om, hvad det var, der foregik, da du følte øjeblikke af lykke. Der var helt sikkert noget ved den periode, der ramte din smarte og fik dig til at føle dig hel.

Ved at tage status og erkende, hvad det var, der lysede din dag, kan du prøve hårdere at sætte dig selv i disse positioner eller for at opsøge de mennesker, der bringer det bedste ud i dig og dit velbefindende. At være videnskabelig om dine følelser kan hjælpe dig med at skabe den perfekte storm i flere gode tider end dårlige.

I samme henseende skal du notere de ting, der squash din lykke. Hvis det er et forhold eller en person, der kan bringe et værelse ned, skal du også notere det. Hvis nogen fjerner den lykke, du har lyst til et negativt vakuum, kan det være tid til at begrænse den indflydelse, de har over dit liv.

#2 Stop med at tage antagelser. Vi tror alle, at vi ved, hvad det kræver for at gøre os glade, men nogle gange er disse antagelser helt forkerte. Vi tror, ​​at penge gør os glade, kun for at finde ud af, at vi sparer så meget, at vi bliver besat af at holde fast i dem.

Vi tror, ​​at luksus sportsbil.

Hvis du vil vide, hvad der virkelig gør dig glad, er du nødt til at smide forudfattede forestillinger om, at du altid har troet, at du kendte, og starter fra bunden af, at tage fra din nuværende situation.

Måske ville du aldrig før have troet, at en picnic i parken med dine børn ville være din billet til lykke, men det kan bare være det, du vil værne om, så længe du lever. 

#3 Tænk hårdt på de ting, der gør dig glad ... virkelig hårdt. Hvis noget gør dig glad som din betydningsfulde anden, der bringer dig en gave, skal du tage dig tid til at finde ud af, hvad det handler om situationen, der gør dig glad. At dissekere det for at finde den virkelige kilde til din glæde er den eneste måde at gentage den på og at genkende den.

Måske er det overhovedet ikke gaven. Måske er det det faktum, at de tænkte på dig, og det gjorde dig glad. Hvis du ved, at det er opmærksomheden og den omsorgsfulde, der fik dig til at smile, kan du muligvis se den samme lykke i andre situationer i stedet for bare at tro, at det handlede om at købe dig noget og bruge penge på dig. Du er måske lige så tilfreds med en sms, der siger "Jeg elsker dig" eller en post-it-note.

#4 Tænk som et barn igen. Husk da du var barn og julemorgen virkede som det lykkeligste øjeblik, du nogensinde kan tænke på? De ting, som vi drømmer om, når vi er lidt, går tabt i blandingen, men de er ikke altid så "Pie in the Sky", som vi husker.

Der er tidspunkter, hvor de små drømme, vi har som barn, kan vende tilbage for at gøre os big time glade som voksen i mindre skala. Forsøger at se verden, som du gjorde som barn uden al prætentiøsitet, navneskiltmærker og maling af socialt pres kan vende tilbage til de ting, der kan gøre dig virkelig glad.

Du har ikke brug for Big Bang og går ud over; Det tager bare den uskyld, at du var nødt til at se på enhver oplevelse med nyhed og glæde og lykke i dit hjerte for at se lykke i dens reneste form. 

#5 Hold på den følelse. Lykke er flygtigt, der er ingen tvivl om det. Uanset hvor glade vi er, vil der være tidspunkter, hvor tingene kommer ind udefra og rod med den lykke, vi føler i vores hjerte. Toppe og dale er det, som kærlighed og liv handler om. Nøglen er at ikke falde ud af lykkecyklussen.

Når du først har et greb om, hvad der er en prioritet, og hvad der gør dig glad, skal du holde fast i det og minde dig selv, når tingene er både gode og dårlige. Livet er for kort til ikke at finde de ting, der giver dig din egen personlige himmel, og sørg for at have dem i dit liv i livet. At minde dig selv ofte er nøglen til lykke, måske ikke 24/7, men generelt. 

Når du forlader denne jord, er håbet, at du tager med dig de bedste tider og forlader ulykken i din kølvandet. Bær ikke for meget bagage rundt eller lad for meget i går spiser din i dag for at være lykkelig generelt og for at få din gå rundt på det bedst mulige. Find hvad der gør dig glad. Jeg mener virkelig at finde ud af, hvad det er, at dit hjerte synger for.

Når du finder ud af, hvad der gør dig glad, skal du sørge for at bælte det ud af enhver chance, du kan for at få mest muligt ud af tiden, du er her. Fordi livet er kort, og vi har brug for flere glade mennesker i verden.