Hvad gør et forhold giftigt

I denne artikel

• Giftige forhold starter ikke altid på den måde
• Fra god til giftig - hvordan sker dette?
• Det giftige forhold: en definition
• Kan du vende et giftigt forhold?
• Hvis dit forhold er giftigt, føler du dig dårlig, hele tiden
• Du taler ikke for dig selv, fordi du har en fornemmelse af 'hvad er brugen?'
• Din partner gør ingen indsats og tjekkes ud af forholdet

Vi hører ordet "giftigt" kastet rundt i disse dage. ”Jeg er vokset op i en giftig husstand” eller ”Atmosfæren på arbejdet er bare almindeligt giftigt”, er typer af sætninger, vi bruger, når vi vil formidle en forestilling om, at noget ikke er sundt.

Men når vi siger, at et forhold er giftigt, hvad mener vi virkelig med det? Lad os se, om vi kan nedbryde det, der gør et forhold giftigt.

Giftige forhold starter ikke altid på den måde

Nogle forhold er tydeligt giftige fra starten.

Du er faldet for en gift mand. Eller du genkender med det samme, at din partner har et stofmisbrugsproblem. Eller er en narcissist. Disse typer situationer er giftige fra get-go, og det er værd at undersøge, hvad der er i dig, der tiltrækker dig til så usunde situationer.

Lad os for tiden undersøge, hvordan et forhold kan gå fra sundt og afbalanceret til usundt og ubalanceret over tid.

Fra god til giftig - hvordan sker dette?

Forhold vokser, levende enheder. Ligesom en plante. Og som en plante skal et forhold plejes og plejes. Af begge parter.

Nogle gange, når forholdet udvikler sig, går tingene galt på grund af ændringer i en eller begge partnere. Kommunikation kan bryde sammen, og harme, vrede, jalousi og sår kan alle blive uudtrykt, hvilket skaber en giftig følelse i forholdet.

Hvis et par ikke kommunikerer om vigtige spørgsmål, der berører spørgsmål, der berører selve båndet, der slutter sig til de to personer, forekommer toksicitet.

Et eksempel: Du føler, at din partner er uopmærksom for dig. Han tager dig for givet og siger aldrig tak for de mange gode ting, du gør for ham dagligt: ​​hans yndlings korn, du køber til hans morgenmad, har en god middag klar til ham, når han kommer hjem fra arbejde, og sørg for, at hans skjorter er hentet fra de tørre rengøringsassistenter.

Han har ikke fortalt dig, hvor meget han værdsætter dig i aldre. Men i stedet for at sidde ned og åbne en respektfuld diskussion om dette, begynder du at flirte med den søde fyr på arbejdet, der er kommet videre til dig i de sidste flere måneder.

Du begynder at acceptere hans invitationer til kaffe eller drinks efter arbejde. Du glæder dig over at høre hans komplimenter (noget din partner er ophørt med at gøre, eller sådan ser det ud til). Du begynder at vrede over din rigtige partner og begynder ikke at gøre nogen indsats for ham.

Forholdet vender langsomt mod toksicitet, hvor du er vred, hver gang du er omkring din partner. Du bemærker, at du også bliver kortvarig med alle omkring dig.

Det giftige forhold: en definition

Hvis dit forhold påvirker din følelse af egenværdi, din lykke og den måde, du ser på dig selv og dine forhold, ikke kun din primære, men dem med din familie og dine venner, kan det være giftigt.

Kan du vende et giftigt forhold?

Hvis du føler, at du har investeret meget i forholdet og ønsker at prøve at ordne det, er det værd at kommunikere med din partner og dele dine tanker om situationen.

Nogle gange kan den giftige luft ryddes med en god delingssession, hver af jer giver stemme til det, der bekymrer dig. Det kan også være nyttigt at gøre dette med et professionelt ægteskab eller parterapeut, en der har evnerne til at guide dig gennem denne samtale.

Er dette forhold værd?

Dette er spørgsmålet på million dollar. Hvad står der på spil, når du er i et giftigt forhold?

Hvis dit forhold er giftigt, føler du dig dårlig, hele tiden

Ikke kun mod din partner, men over for verden generelt. Det usunde forhold farver alt i dit liv. Du kan føle dig deprimeret og vågne op om morgenen uden din sædvanlige vim og kraft.

Du ser andre par, der holder hænderne i supermarkedet, eller mens du slentre på gaden, og bliver mindet om, at du og din partner ikke har noget ønske om at blive forbundet på den måde. Husk ikke den brodde, du føler, når du ser par spontant kysse offentligt.

Den måde du interagerer med din partner saps din selvtillid, din lykke og din følelse af egenværdi. Han får dig til at føle, at du ikke er noget værd at være noget.

Du taler ikke for dig selv, fordi du har en fornemmelse af 'hvad er brugen?'

Du føler, at tingene aldrig vil ændre sig. I et sundt forhold er vi frie til at udtrykke vores behov uden frygt for at blive dømt, hånet eller ignoreret.

Faktisk er det sådan, et sundt forhold fungerer: Konflikter behandles, før de bliver enorme problemer, og en fornyet følelse af intimitet gendannes. Når et forhold er blevet giftigt, har du ikke energi til endda at prøve at diskutere nogen konflikt.

Du ved af erfaring, at det enten eskalerer til en bitter kamp eller bliver mødt med en "min måde eller motorvejen" -respons fra din partner.

Så du holder alt indeni, og det spiser væk ved dit velbefindende.

Din partner gør ingen indsats og tjekkes ud af forholdet

Bare fordi I definerer jer som et par, betyder det ikke, at dette er et forhold.

Hvis du laver al den tunge løft uden anerkendelse, stave "giftig.”Hvis han foretager nul investering i væksten af, hvem du er som et par, stave også“ giftig.”Det er ensomt at være den eneste, der arbejder for at holde forholdet i gang. Det er sandsynligvis tid til at forlade.

Spekulerer stadig på, om dit forhold er giftigt? Tag denne test, og tag derefter handling.