Hvad er den 7-årige kløe, og vil det skade dit forhold?

At fejre syv år sammen er uden tvivl en præstation, men denne milepæl er ikke uden dens udfordringer.

Det er trods alt i løbet af denne tid, hvor mange par oplever, hvad der kaldes "7 år kløe", hvor en eller begge parter oplever et niveau af utilfredshed eller kedsomhed med deres langsigtede forhold.

Selvom det betragtes som normalt at falde i en nedgang efter at have været sammen med den samme person i et stykke tid, kan dette unikke fænomen stadig være svært at tackle, især hvis du er usikker på, hvad det er.

Så hvad er den 7-årige kløe, og hvordan påvirker det forhold? Desuden er der noget, du kan gøre for at forhindre det?

De 7 år kløe - en oversigt

Forhold er ganske vist komplekse, og det kan være endnu mere at forpligte dig til en enkelt person.

Imidlertid havde mange par stået tidens prøve og formået at få det til at fungere, selv når deres omstændigheder var ugunstige eller næsten umulige. Så hvorfor siger mange mennesker, at

7. ægteskabsår er det sværeste?

I dette tilfælde kan de vanskeligheder, du og din partner står overfor, når du når 7-årsmærket i et forhold, skyldes, hvad mange kalder ”syv-årig kløe."

Hvad er den 7 år kløe? Som nævnt er det, når en eller begge involverede parter føler et niveau af utilfredshed og undertiden kedsomhed, med forholdet.

I nogle tilfælde bliver disse følelser for intense og utroligt vanskelige at ignorere, at det tilskynder til flere konflikter i forholdet, hvilket yderligere deler parret.

Mens konflikter er en naturlig del af forholdet, kan for meget af dem lægge en stor mængde belastning på dit ægteskab, hvilket kan være skadeligt både for dit forhold og det generelle helbred.

Den syv -årige kløepsykologi - er den reel, og sætter den dit forhold i fare?

Så er den syv-årige kløe reel? Er det en standhaftig regel for par? Uanset om det er reelt, har der været nogle beviser for at støtte dens eksistens.

Ifølge American Psychological Association eller APA er chancerne for skilsmisse 50% højere hos par, der gifter sig for første gang, med de fleste ægteskaber, der slutter ved syv- eller otteårsmærket.

Bortset fra dette har andre undersøgelser vist, at disse tal typisk er lave i løbet af de første par måneder eller år af ægteskabet, og stiger derefter langsomt, før de når deres højdepunkt og sænker igen.

Så hvad betyder det for dig og din partner? Betyder det, at dit ægteskab uundgåeligt vil ende?

Mens ingen går ind i et forhold eller ægteskab, der forventer, at det mislykkes, kan det ganske vist være svært at opretholde det samme niveau af kærlighed og energi, du havde i de tidligere dele af dit forhold.

At opleve en 7 -års kløeforholdskrise betyder ikke, at dit forhold eller ægteskab er dømt, og det betyder heller ikke, at det uundgåeligt vil ske med dig og din partner.

Faktisk er der nogle måder, du kan forhindre, at denne nedgang sker eller løser den, når det gør det.

Så hvorfor bryder par op efter 7 år? I de fleste tilfælde stammer de problemer, du måske oplever på dette tidspunkt, ofte fra forskellige spørgsmål, som du og din partner endnu ikke har behandlet.

Dette kan være kommunikationsproblemer, forpligtelsesproblemer eller økonomiske problemer, der kan lægge belastning på dit forhold.

Så hvad kan du gøre for at overvinde denne krise?

Relateret læsning: Hvordan man håndterer forholdsproblemer som en professionel

Top 10 tip til at forhindre eller løse den 7 -årige kløeforholdskrise

Så hvad kan du gøre, når du oplever disse 7 -årige forholdsproblemer? I dette tilfælde kan du prøve følgende tip.

1. Introspekt og analyser din situation

Et råd om kløeforhold på 7 år, du kan prøve, er at tage nogen tid at reflektere og tænke over din nuværende situation.

For eksempel, hvis du føler dig fast eller udmattet, kan du spørge dig selv, er forholdet eller ægteskabet, der forårsager disse følelser?

Eller er det bare en generel følelse af rastløshed, og du fokuserer kun på dit forhold?

At identificere, hvad der forårsager denne "kløe", kan hjælpe dig med at forstå, hvad du skal gøre for at tackle disse følelser og finde en løsning, der fungerer for jer begge.

2. Sæt den på en pen og papir

I tråd med det forrige tip kan det at sætte dine tanker og følelser på pen og papir hjælpe dig med at se ting fra et klarere perspektiv.

Det kan være en fremragende måde at udforske dine tanker og følelser uden.

Når alt kommer til alt kan du dele alt hvad du har brug for i din dagbog uden frygt for at blive dømt eller misforstået. Det kan tjene som et sikkert rum, mens du først træner ting.

3. Mind dig selv om, hvad du elsker om din partner

Når du er i et syv-årigt kløeforhold, kan det være svært at huske de gode tider, du havde, eller hvorfor du er sammen.

Men hvis du er fast besluttet på at få dit ægteskab til at fungere, kan det være en god ide at tage nogen tid og minde dig selv om, at det ikke altid var dårligt.

At minde dig selv om, at alle de ting, du elsker ved din partner eller ægtefælle, kan hjælpe med at reducere den “kløe.”Desuden kan det hjælpe med at genoprette den gnist og få dig til at føle dig taknemmelig igen for deres tilstedeværelse i dit liv.

Relateret læsning: Hvad skal man gøre, når det føles som om gnisten er væk

4. Tal det ud

Kommunikation er kritisk for ethvert forhold, romantisk eller på anden måde. Så hvis du tror, ​​du oplever de 7 år kløe, kan det være en god ide at tale det ud med din partner, især når du har taget dig tid til at tænke ting igennem.

Når alt kommer til alt er du i dette med dem, og kommunikerer det, du føler eller tænker, vil give dem mulighed for at hjælpe dig med at komme med potentielle løsninger, der kan styrke dit ægteskab.

Det er dog bedst at nærme sig dette emne med forsigtighed og respekt og undgå potentielt at beskylde din partner for hvad der sker. Når alt kommer til alt, vil du løse problemet, ikke gøre det værre.

5. Blive involveret i hinandens interesser

Når du oplever de 7 år kløe, kan det være let at blive vrede over din partners interesser, især hvis du ikke er interesseret i dem.

Tilsvarende føles din partner måske, at de ikke længere er en del af dit liv, hvis du ikke inkluderer dem i dit.

Så i dette tilfælde er en måde, du kan tackle dine 7 -årige forholdsproblemer ved at gøre en indsats for at blive mere involveret i hinandens uafhængige hobbyer og interesser.

Det kan hjælpe dig med at bringe dig tættere sammen og give dig mulighed for at udforske noget nyt med hinanden, slukke den længsel efter nyhed.

6. Være mere kærlig med hinanden

Mens du deler noget med din partner ud over, hvad der er fysisk, er det altid godt, har undersøgelser vist, at fysisk berøring giver adskillige fordele for mennesker, især i forhold.

At være fysisk kærlig med din partner kan hjælpe med at bringe dig tættere sammen.

I dette tilfælde betyder det at være fysisk tættere ikke nødvendigvis seksuel intimitet; Det kan blot være at holde hænder eller give en peck på kinden før og efter arbejde.

Her er en video, der hjælper dig med at opbygge sunde forholdsvaner:

7. Lav tid til hinanden

Med de fleste mennesker, der fører travle liv, kan det være let at glemme at tilbringe tid med din partner, især hvis begge har andre presserende prioriteter.

I lighed med hvordan fysisk berøring kan dog hjælpe med at styrke dit forhold, kan det at gøre tid til din partner hjælpe med at styrke dit obligation.

Så et stykke 7 -års kløeforholdsråd, du kan prøve, er at afsætte nogen tid bare til jer to.

Selv hvis du har børn, kan det at have lidt alene tid sammen hjælpe med at genoplive den ild og give dig mulighed for at huske, hvorfor du valgte hinanden i første omgang.

Relateret læsning: Gør tid til dig og din ægtefælle

8. Lær at acceptere og omfavne de forskellige faser i dit forhold

Som med de fleste aspekter af livet er ændringer i dit forhold ofte uundgåelige, og det kan være bedst at acceptere og omfavne dem.

I dette tilfælde kan det hjælpe dig og din partner med at overvinde de 7 år kløe, hvis du accepterer, at "bryllupsrejsefasen" af dit ægteskab ikke var designet til at vare.

Selvfølgelig betyder det ikke, at du ikke kan holde romantikken i live, fordi du faktisk kan.

At acceptere bryllupsrejse -fasen betyder dog ikke kun, at når dit forhold skrider frem, så vil dine følelser også.

I dette tilfælde vil den indledende eufori, du følte ved at være sammen med en ny, til sidst blive til en mere stabil følelse af tilknytning. Så ved at lære at acceptere og omfavne denne nye fase sammen med alle fremtidige faser, kan du sætte pris på, hvad du har nu.

9. Slip ideen om et "perfekt forhold"

I lighed med at acceptere, at bryllupsrejse -fasen typisk ikke holder, kan det også være bedst, hvis du slipper ideen om, at et forhold skal være ”perfekt."

Når alt kommer til alt er du og din partner kun menneskelige, og der vil være dårlige dage sammen med de gode dage, mens du er sammen.

Så ved at give slip på ideen om, at forhold skal være perfekte, at de falder som de 7 år kløe og konflikter ikke sker, kan du bedre sætte pris på de gode dage og reducere chancerne for at føle sig utilfredse eller kede sig med din partner.

10. Prøv parrådgivning

I nogle tilfælde kan det at bede om hjælp fra nogen uden for forholdet hjælpe med at forhindre de 7 år kløe, især hvis jer begge føler sig for følelsesladede med hensyn til situationen eller har at gøre med andre problemer.

Det ville dog være bedst at gå til nogen dygtig og i stand til at håndtere komplekse problemer som dette for at sikre, at du løser problemet, ikke forværrer dette yderligere.

I dette tilfælde kan det at gå til et erfarent parrådgiver give dig og din partner et frisk og mere objektivt perspektiv. De kan endda foreslå potentielle løsninger på det, du går igennem, og hjælpe dig og din partner med at håndtere det mere passende.

Tilsvarende kan rådgivere også hjælpe dig med at lære at komme over et 7 -årigt forhold, hvis du og din partner slutter tingene.

Prøv også: Skulle du prøve parrådgivningsquiz

Konklusion

Forhold kan utvivlsomt være udfordrende, især hvis du har været sammen med nogen, så længe du har. I nogle tilfælde kan dette føre til de 7 år kløe, hvilket undertiden resulterer i sammenbrud og skilsmisser.

Så kompleks som situationen kan se ud, betyder det ikke, at dit ægteskab er bundet til at mislykkes.

Det kan bare betyde, at begge er vokset for komfortable med hinanden gennem årene og har brug for noget for at minde dig om, hvad dit forhold engang var.

Når det er sagt, så længe begge af jer stadig er forpligtet til at få tingene til at fungere, går alt håb ikke tabt.