Hvad er spirituelt misbrug i ægteskabet og hvordan man heler

I denne artikel

• Hvad er åndeligt misbrug i ægteskabet?
• 5 advarselsskilte om spirituelt misbrug inden for et ægteskab
• Virkningerne af ægteskabelig, religiøs eller åndelig misbrug
• 5 måder at helbrede fra spirituelt misbrug
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Endelig takeaway

Uanset om fysisk, følelsesmæssig, økonomisk eller psykologisk, ingen form for misbrug i ægteskabet er acceptabelt. Vi hører ofte om den skade, der følger med fysisk eller mental misbrug i voldelige forhold, men en mindre kendt form for misbrug i ægteskabet er åndeligt misbrug.

Åndelig misbrug i ægteskabet kan være ødelæggende for den ofre ægtefælle, og misbrugeren kan retfærdiggøre deres handlinger ved at hævde, at de kun overholder deres religion. Lær om ins og outs af åndeligt misbrug, samt hvordan man kan komme sig nedenfor.

Hvad er åndeligt misbrug i ægteskabet?

Åndelig misbrug opstår, når en person bruger religion eller anden åndelig overbevisning til at udøve kontrol eller magt over en anden person. Dette kan forekomme inden for rammerne af kirker eller være en form for misbrug i personlige forhold.

Åndelig misbrug i ægteskabet opstår, når den ene ægtefælle bruger deres religiøse eller åndelige overbevisning til at udøve magt over den anden ægtefælle. Religiøst misbrug fra forældre er også en mulighed, og dette kan muligvis sætte en person til at være et offer for åndeligt misbrug inden for deres ægteskab, når de når voksenlivet.

Et eksempel på ægteskabelig åndelig misbrug kan være at bruge religiøse doktriner eller skrift til at overbevise ægtefællen om at opføre sig på en bestemt måde. For eksempel kan en ægtefælle nævne en passage fra Bibelen eller en anden religiøs tekst, som de mener tvinger den anden ægtefælle til at adlyde deres autoritet.

5 advarselsskilte om spirituelt misbrug inden for et ægteskab

Så hvordan ved du, om du er et offer for åndeligt eller religiøst misbrug i dit ægteskab? De fem advarselsskilte nedenfor kan pege på denne form for misbrug. Du kan bruge det som en spirituel misbrugscheckliste til at måle, om du måske er et offer i dit ægteskab.

1. Tvang dig til sex ved hjælp af religiøse doktriner til støtte

Du er sandsynligvis et offer for ægteskabelig religiøs misbrug, hvis din ægtefælle manipulerer dig til sex ved at bruge religiøse doktriner for at overbevise dig om, at du skal deltage i denne aktivitet med dem.

For eksempel, hvis du er syg eller simpelthen ikke i humør til seksuel intimitet, kan din partner muligvis hævde, at Bibelen siger, at det er din pligt som kone at have sex, når du bliver spurgt.

Alternativt kan din ægtefælle muligvis nævne dine ægteskabelige løfter som bevis for, at du skal give efter for alle deres krav til sex, eller de kan overbevise dig om, at andre i dit religiøse samfund er enige i deres holdning.

I sidste ende kan du føle dig presset til at overholde, fordi du ikke ønsker at krænke dine religiøse værdier.

2. Brug af religiøse tekster til at retfærdiggøre misbrug

Religiøst misbrug kan involvere at bruge religiøse tekster eller overbevisninger til at retfærdiggøre voldelig opførsel. For eksempel kan en ægtefælle, der kalder navne eller er fysisk voldelig, sige, at de straffer dig, i tråd med det, der kræves i religiøse tekster.

Eller de overbeviser dig måske om, at du fortjener voldelig opførsel, fordi du ikke har været en god ægtefælle eller ikke undladt at udføre dine ægtefælleopgaver, som er beskrevet i religiøse doktriner.

3. Tvinger dig til at følge deres trossystem

At have lignende værdier, herunder fælles religiøs tro, kan gavne et ægteskab; Din ægtefælle bør dog ikke tvinge dig til at overholde deres religiøse overbevisning.

Måske tilhørte du og din ægtefælle forskellige kirker eller religiøse kirkesamfund inden ægteskabet, men nu hvor du er gift, kræver din ægtefælle, at du følger deres trossystem.

I dette tilfælde kan åndeligt misbrug i ægteskabet have form af din ægtefælle, der insisterer på, at du konverterer til deres religion eller truer med at tilbageholde kærlighed eller ressourcer, hvis du ikke overholder. De kan også skamme eller lægge dig ned for at holde sig til en anden religiøs doktrin, end de gør.

4. Injustering af frygt gennem religion

En ægtefælle, der bruger religiøs eller åndelig misbrugstaktik, kan forsøge at skræmme eller skræmme dig til at overholde deres krav ved at bruge religion til at støtte deres synspunkter.

For eksempel kan de beskylde dig for at begå synder, hvis du ikke overholder deres ønsker, eller de kan skamme dig til at tro, at du bliver set som umoralsk i det religiøse samfund.

Tegn på åndelig manipulation kan også føre til, at du tror, ​​at du bliver udskrevet, straffet af kirkesamfundet eller udsat for evigheden i helvede, hvis du ikke ændrer din opførsel.

5. De bruger religion til at få dig til at skamme dig

Alle laver fejl, men i et ægteskab, hvor der er åndeligt misbrug, vil du sandsynligvis blive gjort til at føle dig uværdig for den mindste fejltagelse.

En åndelig misbruger kan blive rasende, hvis din opførsel er mindre end perfekt, og de vil bruge religiøse doktriner til at skamme dig og få dig til at føle dig endnu mere ringere.

For eksempel kan den åndelige misbruger muligvis ikke godkende, hvordan du klæder dig, og citerer derefter religiøse tekster som bevis for at få dig til.

Virkningerne af ægteskabelig, religiøs eller åndelig misbrug

At blive udsat for ægteskabelig åndelig misbrug kan ikke kun skade dit ægteskab, men også din mentale sundhed og den samlede sociale identitet.

For det første kan ofrene for religiøst eller åndeligt misbrug blive distanceret fra deres tro, fordi de forbinder religion med misbrug. De kan lukke sig fra resten af ​​deres religiøse samfund og endda trække sig tilbage fra venner på grund af de negative virkninger af religiøst misbrug.

Derudover kan åndeligt misbrug i ægteskabet blive ret bekymrende for den offer ægtefælle. De kæmper måske med skyld, lav selvtillid og følelser af værdiløshed, når de udholder løbende misbrugshandlinger og nedbrydninger fra deres ægtefælle.

Over tid kan dette føre til udvikling af mentale sundhedssymptomer relateret til depression, angst og traumer.

Desværre er ofrene ofte bange for at tale om åndeligt misbrug, hvilket kan føre til isolering og gøre virkningerne af misbrug endnu mere skadelige.

Ofre kan blive så isolerede, at de begynder at stille spørgsmålstegn ved deres fornuft. De kan endda bebrejde sig selv for misbrug eller overbevise sig selv om, at deres ægtefælle har ret i offerets mangler.

I sidste ende kan ofre for religiøst misbrug stille sig selv, fordi de tror, ​​de vil blive negativt bedømt for at tale op, eller de kan endda tro, at religion retfærdiggør deres misbrug. Dette gør det muligt for misbrugscyklussen at fortsætte, hvilket fører til forværret selvværd, mental sundhed og velvære for offeret.

Sammenfattende oplever ofre for spirituelt misbrug sandsynligvis følgende negative effekter:

• Forvirring
• Nød
• Lavt selvværd
• Skyld
• Følelser af værdiløshed
• Isolation
• Depression
• Angst
• Traumasymptomer, som mareridt, negative syn på verden og hypervigilance

5 måder at helbrede fra spirituelt misbrug

Hvis du er blevet offer for en gerningsmand af religiøst eller åndeligt misbrug, er der skridt, du kan tage for at bevæge sig mod helbredelse:

1. Søg rådgivning eller terapi

At arbejde med en mental sundhedsperson som en terapeut eller rådgiver kan hjælpe dig med at udvikle mestringsstrategier og komme videre fra de negative effekter af misbrug.

Det kan også være nyttigt at deltage i ægteskabelig rådgivning som et par, så din ægtefælle kan lære om den indflydelse, deres opførsel har på dig og udvikle sundere måder at kommunikere og forbinde inden for ægteskabet.

2. Vend til støtte i kirken

At tale med en betroet præst, kirkeleder eller gruppe i din kirke kan give dig den støtte, du har brug for for at udfordre din ægtefælles voldelige opførsel. At vide, at kirkeledere er opmærksomme på deres opførsel, kan få din ægtefælle til at foretage positive ændringer.

Hvis du er bange for at åbne op for andre, kan et betroet kirkemedlem være dit første skridt i at få den støtte og selvtillid, du har brug for for at stå op mod åndeligt misbrug i dit ægteskab.

3. Deltag i en supportgruppe

Der er tilgængelige støttegrupper for ofre for misbrug af spousal. Kontakt dit lokale mentale sundhedscenter, hospital eller samfundscenter for at lære om supportgrupper. I mange tilfælde er disse grupper fortrolige, og de kan forbinde dig med andre, der står over for lignende kampe.

4. Øv dig selvpleje

At blive udsat for løbende åndeligt misbrug kan skabe nød og traumesymptomer, så det er vigtigt at pleje dig selv.

Du kan begynde at heles ved at pleje dig selv med en sund kost og regelmæssig træning. Find aktiviteter, du nyder, og tag tid til dem i hele din uge.

Din ægtefælle har måske ført til, at du tror, ​​at det er egoistisk eller uhellig at tage tid for dig selv, men du er bedre i stand til at pleje din familie, når du plejer dig selv først. At inkorporere sunde aktiviteter og dem, der bringer glæde i din rutine, kan være en vigtig del af helingsprocessen.

Se denne video for at lære den sande betydning af egenpleje:

5. Kontakt dit lokale husly i hjemmet

Lokale krisecentre i hjemmet giver trøst, sikkerhed og ressourcer, hvis du er utrygg i dit ægteskab. Du kan når som helst kontakte et husly for ressourcer, herunder hjælp til sikkerhedsplanlægning og nødboliger.

Hvis du er bange for, at din ægtefælle kan finde ud af om opkaldet, kan du overveje at låne en telefon fra en betroet ven eller slægtning.

Alternativt kan du besøge webstedet til National Domestic Violence Hotline for støtte. Hjemmesiden giver dig mulighed for hurtigt at forlade siden, hvis det er nødvendigt for din sikkerhed, ved at trykke på en stor “X” -knap i hjørnet af skærmen.

Nogle gange kan du og din partner heles fra åndeligt misbrug sammen og udvikle et sundere, mere opfyldende ægteskab. Måske voksede din ægtefælle op med at være vidne til religiøst eller åndeligt misbrug og har simpelthen brug for støtte og intervention for at hjælpe dem med at ændre deres tankemønstre.

På den anden side, hvis din ægtefælle nægter at ændre voldelig adfærd, skal du muligvis overveje, om det er tid til at forlade ægteskabet. Uanset hvad dine religiøse doktriner fortæller dig, er ægteskab ikke beregnet til at være en yngleplads for misbrug og vold.

Hvis du efterlader et voldeligt ægteskab for din fysiske og følelsesmæssige sikkerhed, er du ikke umoralsk eller på anden måde værdig til foragt.

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Åndelig misbrug kan være ødelæggende at håndtere. Her er nogle spørgsmål, der kan hjælpe med at afklare din tvivl om det:

• Hvad er åndelig intimitet i ægteskabet?

Inden for et ægteskab henviser åndelig intimitet til åbent at dele aspekter af din spiritualitet med din ægtefælle. Dette kan involvere at dele dine synspunkter om religion og meningen med livet.

Med åndelig intimitet er der åbenhed og ikke -dømmende deling. Du og din ægtefælle er fri til at dele dine synspunkter uden frygt for at blive sat ned, hvis dine synspunkter er forskellige.

På den anden side, med åndeligt misbrug, vil din ægtefælle pålægge dig deres religiøse eller åndelige syn på dig og bruge religiøse doktriner til at skamme dig eller overbevise dig om at imødekomme deres krav.

• Forekommer religiøst misbrug kun med visse religioner?

Religiøs misbrug kan forekomme inden for rammerne af enhver religion. Det betyder ikke noget, hvilken religiøs eller åndelig praksis en person følger. Hvis de bruger deres synspunkter til at retfærdiggøre misbrug eller opretholde magt og kontrol over deres ægtefælle, engagerer de sig i åndeligt misbrug.

Endelig takeaway

Åndelig misbrug kan skade et ægteskab ud over at skade offerets psykologiske velvære. Når den ene partner bruger religion som et våben mod det andet, kan ægteskabet ikke blomstre.

Selvom det måske ikke er så indlysende som andre former for ægtefælles misbrug, såsom fysisk vold, kan spirituelt misbrug være ret skadeligt. I nogle tilfælde kan religiøs tro endda bruges til at retfærdiggøre fysiske angreb.

Den nederste linje er, at åndeligt misbrug er lige så meget en krænkelse af en ægtefælles rettigheder som enhver anden form for vold i hjemmet.

Hvis du oplever spirituelt eller religiøst misbrug i dit ægteskab, er der hjælp til rådighed. Individuel eller ægteskabelig rådgivning kan udstyre dig med de værktøjer, du har brug for for at komme sig efter misbruget.

Husk, ingen fortjener at blive følelsesmæssigt misbrugt i deres ægteskab, og at nå ud til hjælp betyder ikke, at du har gjort noget forkert.