Hvad er hævn snyd? 7 ting at vide

”Han snydt dig, hvorfor snyder du ikke bare tilbage på ham?”Sagde Riris ven til hende. Det lød absurd til RiRi først, men hun ville lyve, hvis hun sagde tanken om det ikke havde krydset hendes sind. ”Det vil vise ham, hvor meget det gør ondt. Det vil slå en vis mening i ham, ”tilføjede hendes ven. Kunne hævne snyd være den perfekte måde at klare smerten på, Riri spekulerede på.

Begrebet hævn, der snyder på hendes partner, syntes at komme rundt hver gang hun gik ud med sine venner. Det er ikke en let beslutning at tage, især når du ikke engang er sikker på, om det vil gøre mere skade end godt. Ideen om at snyde for at komme tilbage til nogen appellerer ikke til alle, i det mindste ikke dem med en stærk samvittighed.

Så hjælper hævn snyd? Er det en legitim form for at udtrykke din vrede? Eller vil det sende dit allerede plettet forhold til komplette knebler? Lad os besvare alle dine brændende spørgsmål ved hjælp af følelsesmæssig velvære og mindfulness -træner Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental sundheds førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), der er specialiseret i rådgivning for ekstramægteskabelige anliggender, opbrud , adskillelse, sorg og tab.

Hvad er hævn snyd?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er hævn snyd?
• Hvad er psykologien bag hævn snyd?
• Fungerer sig med at snyde snyderi?
• Hvor almindelig er hævn snyd?
• 7 ting at vide om hævn snyd
  • 1. Først og fremmest er du ikke en dårlig person for at ville hævne snyderi 
  • 2. I de fleste tilfælde kan hævn snyderi forværre tingene 
  • 3. Hvis du hævder snyderi, forsinker du helingen 
  • 4. Vær klar til en overflod af tillidsspørgsmål efter hævn snyd 
  • 5. Det kan få dig til at føle dig værre med dig selv
  • 6. Kommunikation skal frigøre dig
  • 7. Det er muligt at tilgive dem uden at snyde tilbage 
  • Nøglepegere
• FAQS

Før vi går i at besvare spørgsmål som at få hævn på en snyderi, hjælper du dig med at komme videre eller er hævn snyd berettiget, lad os sørge for, at vi er på den samme side om, hvad det præcist betyder, med eksemplet på, hvad der skete med RiRi. Riris forhold på fire år med sin kæreste, Jason, virkede rocksolid. Deres tillid var urokkelig, og de var begge ekstremt sikre i forholdet.

Den største kamp, ​​de havde, handlede om, hvem der er bedre til yoga, og ingen klare vindere var nødvendige for at komme ud af den ene. En måned efter hans forretningsrejse fandt Riri et par om tekstbeskeder dukkede op på Jasons skærm. En grim konfrontation senere lærte hun, at han faktisk havde snydt hende med en kollega. Detaljerne, der fulgte. 

Hun betroede sig til en ven, der introducerede hende for muligheden for hævn snyd. ”Han snydt på dig, så du snyder ham tilbage. Lad ham opleve, hvad han har gennemført dig, og tingene vil være jævnt, ”sagde hun. Som RiRis stumpe ven udtrykker det, er snyd for hævn handlingen om at 'komme tilbage' hos din partner, efter at de har forstyrret dig på en eller anden måde, typisk gennem utroskab.

Når du kæmper med smerten ved at blive snydt, kan selv hengive dig til en utroskab. Men er det virkelig så enkelt? Hvordan fungerer hævn snydpsykologi? Og er du en dårlig person for endda at tænke over det?

Selve tanken kan have forvirret dig, og den vrede, du føler fra den skade, din partner har gjort, gør sandsynligvis ikke tingene bedre. Før du leder efter, hvordan du hævder for at snyde ideer og lande på de mest diaboliske planer, så lad os se nærmere på psykologien bag snyderi for hævn, og om den fungerer eller ej.

Relateret læsning: Eksperttips til, hvordan man tilgiver følelsesmæssig snyderi

Hvad er psykologien bag hævn snyd?

En hændelse med utroskab kan sætte den snydt partner gennem fuldstændig ydmygelse og hjertesorg. Det faktum, at deres partner valgte en anden kammerat over dem, er dårlig nok til at sprænge deres egenværdi. Følelsen af ​​ondt, forræderi, forlegenhed og en lille følelse af nederlag - det hele forvandles til en stor raseri. Denne bitterhed kan i sidste ende føre til, at folk er til hævn snyd i ægteskab og forhold.

Det stammer fra en desperat trang til at skade den person, der har forårsaget dem så meget smerte. Psykologien bag hævn snyderi ligger i den grundlæggende idé om ”Jeg snydt, fordi han snydt/hun snydt”-en simpel tit-for-tat-opførsel. Ifølge en undersøgelse er mennesker, der søger hævn i forhold, motiveret af forskellige typer konflikter. Hvoraf 30.8% af mændene og 22.8% af kvindernes deltagere nævnte seksuel utroskab af deres partner som en af ​​de vigtigste grunde til disse konflikter.

”Er det okay at snyde på en snyder?”Under en snydt partner. Selvom snyd for hævn er mere en impulsiv beslutning, nævner en undersøgelse fire vigtige faktorer, der kan have indflydelse på denne beslutning i vid udstrækning, og det er:

• Om handlingen vil forårsage dem yderligere skader (fra et socialt eller følelsesmæssigt synspunkt), og om det er det værd at overveje, hvor dybt hævn snyderi vil skære deres partner
• Hvor irriteret den snydt person føler, og om disse følelser dvæler eller reducerer med tiden
• Om ideen om snyd for hævn er i overensstemmelse med deres kulturelle og religiøse værdier vedrørende hævn
• Hvorvidt nogle eksterne elementer lige så påvirker den snyderpartner, der bringer retfærdighed til den offerpartner

Fungerer sig med at snyde snyderi?

”Hvordan kan jeg hævn over min snyderpartner?” - Lad mig stoppe dig lige der, før du bliver suget for dybt i at planlægge hævn mod din partner. Hvorfor stoppe, kan du undre dig. Er det ikke okay at snyde på en snyder? Hvad er der galt med at give dem en forsmag på deres egen medicin? Nå, der er sandsynligvis en ting, du kan udrette fra hævn snyd i ægteskab eller forhold, og det er at plage den snyderpartner.

Men jeg kan give dig mindst fem grunde til, at snyd for hævn ikke fungerer, og kan efterlade langvarige ar på dit personlige liv og dit forhold:

• Først og fremmest gør du dette kun på trods af; Dette er ikke den du er. Naturligvis vil det at gå imod din samvittighed kaste dig ind i en ondskabsfuld skyld og lidelse
• Bare fordi du formåede at skade din partner, betyder det ikke, at det vil fjerne din smerte væk
• Din mentale sundhed ville blive dobbelt påvirket nu, hvor du har at gøre med et brudt hjerte og enorm selvkondition
• Plus, du gav din partner ammunition til at forsvare deres handlinger, og det vil være super vanskeligt for jer begge at genopbygge tillid til forholdet
• Og det værste af alt, den skade, det gør på dit forhold, kan være ud over enhver løsning

Internationalt certificeret forhold og intimitetscoach Shivanya Yogmaya talte engang med bonobologi om denne sag, ”Faktum er, at gengældelse kan føre til, at du gør noget meget alvorligt. Det kan også slå tilbage og gøre tingene værre. Det er vigtigt at trække sig tilbage snarere end gengældelse. Gå væk, følg reglen uden kontakt, hvis du har brug for det. Den anden person kan prøve at trænge ind i din smerteindvindingsproces. Så det er bedre ikke at gennemgå en push-pull-opførsel med din partner."

Hvor almindelig er hævn snyd?

”Jeg er stødt på et par klienter, der har forkælet sig med at snyde som hævn på deres partnere. Det er dog ikke et udbredt fænomen. Selvfølgelig er det menneskeligt at tro, at hvis en partner har gjort noget for dig på en eller anden måde, skal du betale dem tilbage i den samme valuta. I de fleste tilfælde er dette dog bare en øjeblikkelig forargelse. Efter min erfaring går de fleste ikke ud for at have slyngene for at afvikle scoringer med deres partner, ”siger Pooja. 

Mens statistikken om utroskab er veldokumenterede (30-40% af ugifte forhold og 18-20% af ægteskaber oplever utroskab), er statistik om hævn snyd temmelig svære at komme forbi. En undersøgelse af 1.000 mennesker (på et websted, der tilskynder til anliggender) bemærkede, at blandt respondenterne, blev 37% af kvinderne og 31% af mændene indlagt på hævn snyd.

At hævn på en eks, eller din partner er ikke noget, folk taler om, og det er ikke noget, der er rapporteret bredt. Alligevel er den hævnige trang til at ønske at skade din partner på samme måde som de skader dig temmelig normal. Hvad det imidlertid hænger sammen med, er, om en person vælger at handle på denne impuls eller ej. At hævn over en snyd mand eller kone kan virke som den bedste ting at gøre i det øjeblik.

Efter at have opdaget et forræderi så svækkende som utroskab, er rationel tænkning bundet til at blive nedsat, omend et øjeblik. For at sikre dig, at din beslutning ikke er taget i hast, lad os se på ting, du skal vide om hævn snyd og hvad det siger om dig. 

7 ting at vide om hævn snyd

Det impulsive stunt af snyderi på en ægtefælle/partner, der snydt på dig, kan have forfærdelige følger for din fremtid sammen. En beslutning truffet i vrede er en, som du måske fortryder, især en, der involverer snyd for at komme tilbage til nogen. Selvom enhver fiber i dit væsen måske ønsker at påføre din partner, der har forrådt dig, er vrede normalt ikke en følelse, der giver dig mulighed for at tage de bedste beslutninger. 

Før du giver nogen en smag af deres egen medicin, skal du prøve at huske, hvad et øje for et øje opnår. ”Jeg snydt på min mand, og nu vil han snyde” eller ”Min partner er i en affære for at komme tilbage på mig for at snyde” - tanker som disse vil kun få kløften mellem dig og din partner til at blive bredere. Hvis du overvejer hævn snyd eller tror, ​​det vil løse det ondt, du føler, så lad os sørge for at vide, hvad du får ind. 

1. Først og fremmest er du ikke en dårlig person for at ville hævne snyderi 

”Trangen til at søge hævn, at tænke” Jeg snydt, fordi han snydt/hun snydt ”er naturlig. Så det gør ingen til en dårlig person; Det gør dem bare menneskelige. Men hvis du faktisk handler efter dine hævn snyderi -planer, vil det gøre dig mere bitter og vred. Og det er ikke din partners tab, men din. Det er en åbenlys og hurtig reaktion, men det skal styres med logisk og rimelig tænkning, ”siger Pooja.  

Hævn snydpsykologi fortæller os, at denne sindstilstand fungerer meget som når du føler dig fortrydt og forkert. At tilgive en snyd ægtefælle er ikke den første tanke i dit sind, når du afslører et sådant forræderi. Du føler dig såret, og du vil have dem til at føle den smerte, de har forårsaget dig. Den del, hvor du føler disse følelser, er naturlig og noget, vi alle gør. Den del, hvor du udfører den, er muligvis ikke. 

2. I de fleste tilfælde kan hævn snyderi forværre tingene 

”Der er sunde måder at klare chok eller ondt på, og der er usunde måder at gøre det på. At vedtage en partners usunde opførsel kan aldrig gøre dig noget godt. Før din hævn snyderi påvirker din partner - som det måske eller måske ikke - det vil påvirke dig. Efter min mening anbefales hævn snyd ikke, det er en måde at følelsesmæssig selvskading. Dette ser ud til at være godt i et stykke tid på grund af adrenalinruset. Men på lang sigt vil det skade mere end godt, ”siger Pooja. 

Hjælper hævn snyd? I de fleste tilfælde kan det bare gøre din dynamik med din partner meget værre. Chancerne er, at ingen. 

Relateret læsning: 9 Psykologiske fakta om snyderi - At sprænge myterne

3. Hvis du hævder snyderi, forsinker du helingen 

”Er hævn snyd berettiget? Efter min mening nej. I stedet for at investere tid og energi i ens bedring fra en partners utroskab, afgørende energi, vil tid og opmærksomhed nu blive omdirigeret mod at 'blive jævn' med dem. Dette kan muligvis give en spændende oprindeligt, men vil til sidst udtømme personen med deres følelsesmæssige energi, ”siger Pooja. 

Hævn snyd på en mand eller en kone kan virke som om det giver dig al den helbredelse, du har brug for, men resultatet kan være det modsatte. Ikke kun vil du aflede vigtig tid og energi til et forsøg på hævn snyderi, men du løber også væk fra de større problemer.

4. Vær klar til en overflod af tillidsspørgsmål efter hævn snyd 

”Hævn snyd er aldrig rigtigt for et forhold eller en person. To forkerte kan aldrig gøre en ret. Du kæmper allerede for at komme til udtryk for at blive snydt, og nu ville du have dobbelt så mange problemer og bekymringer til at tackle. Hvordan vil det ikke være en hindring eller en ekstra byrde?

”Tillid er selvfølgelig det første havari, når snyd sker. Og når begge partnere snyder, er der helt sikkert store tillidsspørgsmål, som du måske ikke engang kan komme sig efter. Hvis du vælger at forene, bliver du og din partner nu nødt til at starte fra bunden, hvilket ofte ikke er let, ”siger Pooja. 

Så hjælper hævn snyd? Ja, hvis du leder efter en katalysator til din forestående sammenbrud. Ellers overvejer jeg, ”Hvordan kan jeg hævne mig på min snyderpartner?”, Er sandsynligvis ikke dit bedste træk. Hvis du beslutter at gå ned på denne vej, er det vigtigt at vide, at du måske bare bliver forværret tingene i det lange løb. 

5. Det kan få dig til at føle dig værre med dig selv

Hvis du ikke er den slags person, der snyder, forekommer ideen om hævn snyd muligvis ikke engang for dig på egen hånd. Men hvis nogen har antydet det, vil du føre dig til at tro at hævn på din snyder mand eller kone eller partner som dette vil hjælpe dig med at føle dig bedre, tænk igen. 

Som Pooja påpeger, ”Det er et udtryk for følelser af vrede, frustration, hjælpeløshed og magtesløshed. Der kan være bedre og mere kreative måder at udtrykke disse følelser på.”Så hvis du prøver at finde ud af, hvordan du behandler en eks, der snyder dig, behøver du måske ikke at behandle dem alligevel. Efter vores mening er det bedste at gøre at bruge reglen uden kontakt. 

6. Kommunikation skal frigøre dig

Psykologer får ofte høre en fortælling fra deres klienter: ”Jeg snydt på min mand, og nu vil han snyde tilbage” eller ”Jeg snydt, fordi min partner snydt på mig”, og at ifølge dem er roden til yderligere komplikationer. Den gengældende mentalitet er gift for en situation, der kan behandles ved klar kommunikation mellem partnerne.

Selv hvis du virkelig ønsker at komme tilbage til ham/hende, er der andre måder. I stedet for at gøre nøjagtigt, hvad de gjorde, skal du sørge for at have en ærlig samtale om det. Selvom det vil være svært, skal du prøve at ikke hæve dine stemmer og holde dommen. Gå hen til samtalen med en respektfuld holdning og være fokuseret på at komme til en løsning eller i det mindste finde ud af, hvad du kan gøre fremover. 

Relateret læsning: En ekspert fortæller os, hvad der går i sindet af en snyd mand

7. Det er muligt at tilgive dem uden at snyde tilbage 

Før du udarbejder en liste over, hvordan man hævner sig for at snyde ideer, skal du tage et øjeblik til at overveje, at du måske ikke engang behøver at hævne sig. Selvom det kan se ud som verdens ende, er utroskab stadig noget, som to mennesker kan arbejde igennem, især ved hjælp af terapi. Hvis det er professionel hjælp, du leder efter, er Bonobology's panel af erfarne rådgivere her for at guide dig gennem denne vanskelige periode i dit forhold. 

”Forholdsrådgivning og terapi sammen er den bedste måde at komme sig efter enhver form for snyderi eller utroskab, det være sig bare følelsesladet eller fysisk. Hvis både partnerne er klar over og er enige om, at monogami er vejen frem for dem og beslutter at forene, kan de søge professionel hjælp fra en uddannet rådgiver, der kan hjælpe dem med at behandle de komplekse følelser, der opstår som. 

Nøglepegere

• Tanken om hævn snyderi gør dig ikke nødvendigvis til en dårlig person
• Hævn snyd kan invitere yderligere komplikationer til dit forhold
• Det vil hæmme din helingsproces og forårsage alvorlige tillidsproblemer
• Det vil sætte dig gennem skyld og skam, fordi du handler mod din samvittighed
• Klar kommunikation og tilgivelse af din partner (hvis muligt) kan hjælpe dig med at håndtere situationen bedre

Uanset om du prøver at finde ud af, hvordan du behandler en eks, der snydt på dig, eller hvis hævn snyderi er op i din gyde, lad noget tid gå og tænke over det i en rolig sindstilstand. Når vreden falder, vil din tankeproces sandsynligvis ændre sig lidt. Forhåbentlig har du nu en bedre idé om, hvad du skal gøre fremover. 

FAQS

At hævn på en partner, der snydt på dig, er muligvis ikke den bedste strategi for konfliktløsning. Du kan bare ende med at forværre tillidsspørgsmålene, du kan endda føle dig værre over dig selv, og tingene kan blive uoprettelige. Prøv i stedet at søge hjælp fra en professionel terapeut for at forstå, hvorfor utroskabet fandt sted. 

Efter at have sammenlagt fordelene og de negative virkninger af hævn snyderi, kan det sikkert siges, at dette træk ikke er værd at din tid eller energi. Når der er truffet handling, kan du miste alt og ikke vinde noget. Og der går ikke tilbage for at tørre det af. Det kan påvirke din mentale sundhed dårligt, sætte dig gennem skyld og skam og ødelægge dine chancer for at genopbygge forholdet.

En oversigt over skyldfaser efter snyd

11 tegn på følelsesmæssig snyd med eksempler

Adfærd efter at blive fanget snyd - 5 ting at forvente og 7 ting at gøre