Hvad er tilgivelse i forhold, og hvorfor er det vigtigt

'At fejle er menneske, at tilgive, guddommelig' ... Dette ene citat fortæller os alt, hvad vi har brug for at vide om tilgivelseshandlingen i forhold - at det er nødvendigt, men også svært at komme forbi.

Vi må alle stræbe efter at give slip på nag og negativitet som en generel livsstil, fordi der er videnskabelig bevis, der forbinder evnen til at tilgive med godt helbred og levetid. Denne dyd er hovedsageligt ikke -omsættelig når det kommer til tilgivelse i forhold. Statistik forbinder tilgivelsens magt i et forhold til gladere, mere tilfredsstillende romantiske forbindelser.

Evnen til at tilgive nogen, der har skadet dig følelsesmæssigt, især hvis det er din betydningsfulde anden, der har forårsaget ondt, kommer ikke let.

Men der er intet, der ikke kan dyrkes med lidt vedholdenhed og udholdenhed. Lad os begynde at omfavne denne dyd ved at afkode spørgsmål som hvad der er tilgivelse, og hvorfor er det vigtigt, og vigtigst af alt, hvordan tilgiver du hinanden i et forhold.

Hvad er tilgivelse i forhold, og hvorfor er det vigtigt?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er tilgivelse i forhold, og hvorfor er det vigtigt?
  • Hvorfor tilgivelse i forhold er vigtig?
  • Hvornår skal du tilgive din partner?
  • 1. Tilgivelse afhænger af toleranceniveauet
  • 2. Tilgiv, men glem ikke
  • 3. Forstå partners synspunkter
  • 4. Hvor alvorlig eller hvor trivielt problemet er
• Hvordan tilgiver du hinanden i et forhold?
  • 1. Behandle såret
  • 2. Vurder din partners sindstilstand
  • 3. Tal om dine følelser
  • 4. Stil spørgsmål
  • 5. Læn på et supportsystem
  • 6. Forstå deres perspektiv
  • 7. Anerkend din rolle i situationen
  • 8. Lad fortiden begrave dens døde
• FAQS

For at være i stand til at tilgive nogen, der har skadet dig følelsesmæssigt og dyrke tilgivelsens magt i et forhold, skal du først forstå, hvad processen kompromitterer.

Folk kæmper ofte med evnen til at give slip på følelsen af ​​at være blevet forkert, fordi de forvirrer tilgivelse med accept af handlingen.

I sådanne tilfælde kommer evnen til at frigive den anden person af deres forseelse som et kompromis med ens moral, principper og endda selvværd.

Men man kan ikke ignorere vigtigheden af ​​tilgivelse i forhold. Tilgivelseshandlinger har også sine åndelige fordele, som folk ofte ikke er klar over. Hvis du kan tilgive andre, kan du også tilgive dig selv. Og det er vigtigt for din egen fred.

Så at forstå, hvad tilgivelse er, og hvorfor er det vigtigt i et forhold kan spille en vigtig rolle i at hjælpe dig med at omfavne denne dyd.

Her er hvad det betyder at tilgive nogen: Fjernelse.

Hvilken tilgivelse betyder ikke? Det betyder ikke, at du kondolerer adfærden eller betragter den som acceptabel. Det er ikke en licens for den anden person at gentage de sårende adfærdsmønstre. Det betyder ikke, at du er nødt til at slette hukommelsen fra dit sind. Derfor siges det, at du kan tilgive, men du glemmer muligvis ikke ondt.

Hvorfor tilgivelse i forhold er vigtig?

Af en simpel grund, at ingen af ​​os er født perfekte. Uanset hvilket utroligt menneske din partner er, eller hvor kompatibel du begge er, er de (og du) bundet til at glide op nu og da, og gøre eller sige ting, der vil skade den anden person eller endda ar dem følelsesmæssigt.

At holde fast ved såret, vrede eller harme forårsaget af sådanne oplevelser kan forårsage varigt romantisk forhold, hvilket kan føre en kile mellem partnere over tid. Tilgivelse er derfor en hjørnesten for at opbygge et varigt romantisk forhold og holde den i gang i årevis.

Relateret læsning: 8 personer deler det, der ødelagde deres ægteskab

Hvornår skal du tilgive din partner?

Der er ingen måde at tackle dette spørgsmål med et enkelt svar, fordi dynamikken i ingen to forhold nogensinde er identisk med hinanden. Men vi kan tilbyde dig en tommelfingerregel for at gå forbi.

1. Tilgivelse afhænger af toleranceniveauet

Hvornår skal du tilgive din partner afhænger af din tolerance over for deres handlinger. Utroskab er for eksempel en deal-breaker for et stort flertal af mennesker, så hvis det er her, du er ved at omfavne tilgivelse i forhold, fungerer muligvis ikke. På den anden side kan noget som en glemt fødselsdag eller grim kamp tilgives.

2. Tilgiv, men glem ikke

Selv hvis det ondt, der er forårsaget af din partner, er så overbevisende, at du ikke kan se dig selv forene med dem igen, tilgiv dem alligevel. Dette vil frigøre dig fra at være fange til at være resterende vrede og harme og bane stien for din vækst og lykke.

3. Forstå partners synspunkter

At forstå din partners perspektiv og inddrage dyden af ​​tilgivelse i dit forhold betyder dog ikke at tolerere misbrug af nogen art. Hvis du bliver fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrugt, skal du komme ud af dette forhold så hurtigt og hurtigt som du kan. Men hvis du kan finde det i dit hjerte at tilgive en sådan person, kan du bryde fri fra mange års følelsesmæssig bagage og traumer i reel alvor.

4. Hvor alvorlig eller hvor trivielt problemet er

Hvor hurtigt du tilgiver afhænger af, hvor trivielt eller hvor alvorligt problemet er. Hvis din partner har glemt dit jubilæum, er du måske ked af det, men hvis de undskylder og udgør, skal du tilgive straks.

Men hvis de skulle hente dig fra lufthavnen, og du fortsatte med at vente, og deres mobil blev slukket, kunne det tage nogen tid for dig at behandle såret og tilgive.

Hvordan tilgiver du hinanden i et forhold?

Efter at have konstateret, at det tager to tilgivende hjerter at opretholde kærlighed og intimitet i et forhold, lad os tackle det meget vigtige spørgsmål om 'Hvordan tilgiver du en partner for at skade dig?'

Fordi at tilgive nogen, der har skadet dig følelsesmæssigt, er lettere sagt end gjort. På trods af vores bedste intentioner finder mange af os, at det måtte frigøre os fra koblingerne af ubehagelige minder og tungvægten af ​​nag.

Men man kan ikke overse vigtigheden af ​​tilgivelse i et forhold, og enkle tilgivelse gør kun dit forhold stærkere. En simpel "undskyld" har meget magt.

Relateret læsning: Ægteskab og romantik - uforenelig?

Her er otte handlingsmæssige tip, der hjælper dig med at komme i gang i den rigtige retning.

1. Behandle såret

Afhængig af sværhedsgraden af ​​din partners overtrædelse, skal du tage den tid, du har brug for at behandle alle følelser af vrede og ondt, der griber dit sind.

Anerkend og accepter, at du er blevet såret, og lad dig føle disse følelser i dine knogler, før du finder en vej ud.

2. Vurder din partners sindstilstand

For tilgivelse i forhold til at fungere skal der være en følelse af beklagelse eller anger i den anden ende. Hvis din partner ikke virkelig undskylder deres handlinger, bliver hele tilgivelsespunktet overflødigt.

Mens du stadig kan tilgive dem, kan ideen om at sætte fortiden bagud og styrke dit forhold yderligere ikke komme til at udføre.

3. Tal om din følelses

Når du har behandlet alt det, du har følt, skal du tale med din partner om det. Tøv ikke med at fortælle dem, at deres handlinger har efterladt dig til at blive forrådt eller såret eller usikker eller vred.

Giv dem plads til at lægge deres side af historien og forsikre dem om, at du er villig til at arbejde forbi problemet.

Relateret læsning: 5 måder, der skifter skift i forhold

4. Stil spørgsmål

Hvis du lurer tvivl eller spørgsmål i dit sind, skal du bringe dem op og have en ærlig diskussion med din partner.

At forlade løse ender uopløst kan fortsætte med at gnage dig i tankerne og forstyrre din evne til at tilgive din partner, der har skadet dig følelsesmæssigt.

5. Læn på et supportsystem

Hvis problemet er betydeligt nok til, at du ikke kan finde en måde at tilgive og gå videre på, kan du læne dig på dit supportsystem for styrke.

Uanset om det er en ven eller familie eller endda en professionel livscoach eller rådgiver, tøv ikke med at vende sig til hjælp, hvor du har brug for.

6. Forstå deres perspektiv

Folk glider op, de begår en fejl, nogle gange på trods af sig selv. Sæt dig selv i din partners sko, og prøv at forstå, hvad der udløste deres handlinger. Du er måske ikke enig i deres perspektiv på 100 procent, men det hjælper med tilgivelse i et forhold i et forhold.

At vide, at der ikke var nogen ondsindet hensigt til spil, og hvad der forårsagede, at såret bare var en utilsigtet fejl, kan også lette smerten og gøre det nemt at slippe de negative følelser.

7. Anerkend din rolle i situationen

Dette betyder ikke, at du frigiver din partner af deres forseelse og internaliserer skylden for hvad der gik galt. Men som man siger - det tager to til Tango. Noget, du gjorde eller sagde, kan have fungeret som en trigger til din partners handlinger, og en domino blev sat i gang.

Anerkend og accepter denne mulighed, tilgiv derefter dig selv for det. Det gør det lettere for dig at tilgive nogen, der har skadet dig følelsesmæssigt.

Relateret læsning: 30 lette måder at få din kone til at føle sig speciel

8. Lad fortiden begrave dens døde

Endelig skal du forlade det rod, du har at gøre med i fortiden, gå videre til en ny start og arbejde med at genopbygge tillid.

At rakte tidligere spørgsmål i ethvert argument eller kæmpe besejrer ikke kun hele formålet med tilgivelse i et forhold, men er også et tegn på, at du ikke rigtig har tilgivet din partner.

Kan et forhold fungere uden tilgivelse? Ikke rigtig. Du er nødt til at lære at ikke svede de små ting og også tage et par større tilbageslag i dit skridt.

Desuden skal du tilgive ikke kun af hensyn til din partner eller dit forhold, men også for dig selv. Som Buddha sagde: 'At holde på vrede er som at drikke gift og forvente, at den anden person dør.'Det er en venlig ting at gøre.

FAQS

Her er hvad det betyder at tilgive nogen: Fjernelse.

Tilgivelse i et forhold er et must. At fejle er menneskelig, og det er uundgåelige mennesker vil fortsætte med at begå fejl, der kan variere fra trivielt til alvorlig. Hvis der ikke er nogen tilgivelse, overlever et forhold ikke.

Vi tilgir altid og går videre i et forhold, sådan forbliver forholdet dynamisk og sundt. Du er nødt til at forstå, hvorfor situationen skete, og hvis den fortjener din tilgivelse. Nogle gange tilgiver folk endda utroskab og forbliver sammen.

Du skal behandle dit ondt, forstå din partners sindstilstand, tale om dine følelser, stille spørgsmål og bare give slip.

12 måder at opbygge intellektuel intimitet i et forhold

20 måder at få din mand til at blive forelsket i dig igen

8 tegn på skjult narcissist hoovering og hvordan du skal svare