Hvad er tilknytningsteori? Historie og teorier forklarede

I denne artikel

• Hvad er tilknytningsteori?
• Hvordan påvirker tilknytningsstiler romantiske forhold
• Bowlby og Ainsworths tilknytningsteori forklarede
• 4 forskellige tilknytningsformer
• Ainsworths underlige situation
• Mødreprivationsteori
• Vedhæftet filstilarter i voksne forhold
• Konklusion

Mens de voksede op, havde ikke alle den samme kvalitet af forholdet til deres forældre/plejere. Nogle børn følte sig trygge, elsket og plejet af deres forældre, mens andre ikke havde den luksus at have nogen, der tilbød den nødvendige kvalitet af forældrestøtte.

Derfor, når de bliver voksne, påvirker det deres forhold til andre mennesker- inklusive romantiske forhold.

I denne artikel lærer du om tilknytningsteori. Denne teori er en af ​​de mest almindelige undersøgelser, der viser, hvordan forholdet mellem børn og deres primære plejer former deres forhold til andre, når de bliver voksne.

Relateret læsning: Tips til afbalancering af forældre og ægteskab

Hvad er tilknytningsteori?

Vedhæftningsteorien er en psykologisk undersøgelse, der først blev udviklet af den vigtigste britiske psykolog, John Bowlby.

Det fokuserer på forholdet mellem børn og deres forældre og hvordan børn reagerer, når de adskilles fra deres primære plejere. Derudover forsøgte denne undersøgelse at fortolke den angst og nød børn oplevelse efter deres adskillelse og virkningerne, der fulgte med den.

Efter undersøgelsen konkluderede tilknytningsteorien, at børn har brug for en solid følelsesmæssig bånd med deres forældre eller plejere for at sikre en sund udvikling.

Derfor, hvis der er hindringer i vejen for at skabe denne følelsesmæssige bånd, kan det påvirke barnets perspektiv på forhold, når de bliver voksne.

Chris Fraleys undersøgelse med titlen On Attachment Theory er en øjenåbner til at forstå mere om dette psykologiske koncept og dens konsekvenser for forhold.

Hvordan påvirker tilknytningsstiler romantiske forhold

Ikke alle romantiske forhold kan panorere på samme måde på grund af de forskellige eksisterende tilknytningsformer. For eksempel er mennesker med sikre vedhæftede filer tilfredse med deres partnere og føler sig trygge, elsket og forbundet.

På den anden side er personer med en ængstelig tilknytningstil. Nogle af deres handlinger kan afskrække deres partner.

Dem med undgåelig tilknytning har en tendens til at føle sig uafhængige uden at have brug for deres partners følelsesmæssige støtte. Den uorganiserede tilknytningsstil er kendetegnet ved at have lyst til følelsesmæssige bånd og ikke ønsker dem samtidig. Sådanne personer har en tendens til at være ubeslutsom over, hvad de ønsker i et forhold.

Bowlby og Ainsworths tilknytningsteori forklarede

Hvad er tilknytningsteori? Og hvem diskuterede det for første gang?

John Bowlby var en britisk psykolog, der tilfældigvis diskuterede den første tilknytningsteori. Hans teori forklarede tilknytning som en kontinuerlig psykologisk forbindelse mellem mennesker.

Bowlbys teori blev udviklet for at forklare, hvordan bindingerne mellem plejere og spædbørn oprettes. En af de vigtige takeaways i hans undersøgelse var, at båndet mellem spædbørn og deres plejere har en stor indflydelse, der vil fortsætte i hele deres liv.

Bowlbys tilknytningsteori i forhold identificerede fire faser, hvor børn bliver knyttet til deres forældre eller plejere.

Scene 1: Fødsel til 3 måneder

Fra undfangelsen foretrækker de fleste spædbørn at se på nogle ansigter og lytte til nogle stemmer. I denne periode reagerer de på mennesker, men kan ikke genkende den ene fra den anden. Når de bliver ældre, begynder de at smile til ansigter, hvilket antyder, at plejeren vil gengælde sig og derved styrke tilknytningen.

Trin 2: 3 til 6 måneder

I denne fase begynder spædbørn at vise deres præference for mennesker, de kan lide. De vil smile og fnise på velkendte mennesker, men stirre på fremmede. Når de er i ubehag, er det kun deres foretrukne mennesker, der kan juble dem op.

Trin 3: 6 måneder til 3 år

På dette tidspunkt bliver babyens præference for en bestemt person mere dybtgående. De oplever adskillelsesangst, når personen ikke er tilgængelig. Når de begynder at kravle, kan de følge denne specielle person hvor som helst.

Trin 4: 3 år til slutningen af ​​barndommen

Bowlby konkluderede, at børn i denne alder begynder at bemærke, at deres plejere har personligt ansvar. Så de viser mindre angst eller bekymring, når deres favoritter ikke er i nogen tid.

Mary Ainsworth var en anden vigtig videnskabsmand, der yderligere uddybede tilknytningsteorien. Hun var Bowlbys forskningsassistent og var ansvarlig for at udvikle den ”underlige situation."

Fra hendes observationer af de mærkelige situationer identificerede Ainsworth og hendes kolleger tre tilknytningsstile: Sikker, ængstelig og undgåelig. Senere blev en fjerde tilknytningsstil, uorganiseret tilknytning, tilføjet.

For at lære mere om Ainsworths tilknytningsteori, tjek Susanne Jones's undersøgelse, der har avanceret denne teori ved at studere den i relation til kommunikation, interpersonelle forhold osv.

4 forskellige tilknytningsformer

Vedhæftningsstiler er afbildet af de forskellige måder at interagere i familiære og romantiske forhold. I familiære forhold viser tilknytningsstilarter, hvordan forældre interagerer med deres børn og vice versa. Mens i romantiske forhold viser, hvordan partnere interagerer med hinanden.

I dag er der fire tilknytningsstilarter, nemlig: sikker tilknytningstype, ængstelig tilknytningstype, undgåelse af vedhæftningstype og frygtelig-undgået type.

1. Sikker vedhæftet fil

Den sikre tilknytningsstil er evnen til at danne et omsorgsfuldt, kærligt og sikkert forhold til andre mennesker. En sikkert vedhæftet person kan elske andre og også blive elsket. De kan også stole på og have tillid til.

I henhold til den sikre tilknytningsteori er sådanne mennesker ikke bange, når folk eller deres partnere ikke er i det samme rum. Derfor kan de være uafhængige og også afhængige på samme tid uden at krydse grænser.

Derudover er et af egenskaberne ved den sikre tilknytningsstil evnen til at have ærlig og åben kommunikation på det rigtige tidspunkt. En anden egenskab er også selvregulerende følelser gennem sunde mestringsevner.

Endelig kan folk med en sikker tilknytningstilstand afslutte forhold på det rigtige tidspunkt.

2. Ængstelig tilknytning

En person med en ængstelig tilknytningstil. For eksempel har en person med denne tilknytningsstil sandsynligvis fraværende, anmassende forældre og er i strid med deres roller.

Når de bliver ældre, begynder de at vise frygt for afvisning eller opgivelse i deres venskaber og forhold. For mennesker i romantiske forhold vil de være afhængige af deres ægtefæller for deres godkendelse og behov.

En af måderne til at identificere nogen med denne tilknytningsstil er deres lave selvtillid og klamhed. De vil også kæmpe for at opretholde sunde grænser, fordi de ikke ved, hvad de mener.

3. Undgående tilknytning

Enhver med en undgåelig tilknytningsstil finder det måske ikke let at skabe sunde forhold. Mennesker, hvis forældre blev trukket tilbage eller forsømt, har sandsynligvis denne tilknytningsstil. Derfor kan sådanne mennesker sjældent anmode om hjælp eller udtrykke følelser og følelser.

Så de forbinder måske ikke følelsesmæssigt til deres partner- både bevidst og ubevidst. Hvis de gennemgår vanskelige tider, foretrækker de at håndtere det selv i stedet for at nå ud til folk. De foretrækker at prioritere deres uafhængighed i stedet for at samarbejde med mennesker.

4. Frygtelig undgåelig type

Den frygtelige-undgåede type er også kendt som den uorganiserede tilknytningsstil. Dette er en fusion af de ængstelige og undgåelige tilknytningstyper. En person med denne tilknytningsstil kan ønske kærlighed, og de kan også rynke over den.

De vil også have en romantisk partner til at elske og pleje dem, og på samme tid kan de være tilbageholdende med at komme ind i en. Hvis nogen har denne tilknytningsstil, kan årsagen spores til at have ikke-eksisterende, urolige og upålidelige forældre.

Et af de almindelige træk ved den frygtelige-undgåelige type er, at deres forhold altid er uorganiserede og kaotiske. Mens de higer efter nærhed med mennesker, skubber de dem også væk.

Ainsworths underlige situation

Ainsworths underlige situation er en standardiseret tilknytningstilprocedure udviklet af Mary Ainsworth.

Denne undersøgelse, også kaldet The Strange Situation Classification (SSC), blev udviklet til at observere forbindelsen mellem børn ved hjælp af forskellige plejere. Derudover var resultaterne af denne undersøgelse at vise de forskellige niveauer og forskellige typer tilknytning til børn.

Mary Ainsworth og hendes kolleger, for det meste udviklingspsykologer, udførte denne tilknytningspsykologistest i et laboratorium. De mennesker, der blev brugt i denne test, var mødre og en baby. Her er en sammenbrud af, hvordan hver episode opstod.

1. episode: Moren og babyen kommer ind i rummet

2. episode: Kun moren og babyen er alene i rummet, og babyen opfordres til at udforske rummet uden begrænsninger

3. episode: En fremmed kommer ind i rummet og diskuterer med moren. Den fremmede forsøger også at have en kort interaktion med babyen. Moderen forlader rummet efter nogle minutter

4. episode: Den fremmede, der nu er i rummet med babyen, forsøger at beholde børneselskabet.

5. episode: Moderen kommer ind i rummet og venter på, at barnet modtager dem ved døren. Den fremmede forlader på dette tidspunkt.

6. episode: Moderen forlader rummet anden gang, og babyen overlades alene i et par minutter

7. episode: Den fremmede kommer ind i rummet, forbliver og interagerer med babyen

8. episode: Moderen kommer ind i rummet for sidste gang, og den fremmede forlader.

Fra denne undersøgelse blev der opdaget fire tilknytningsmønstre. Den første blev kendt som sikker (B).

Et barn med en sikker tilknytningsstil vil engagere den fremmede i deres plejers tilstedeværelse. Når deres plejeperson forlader, er de måske triste, men bliver glade ved deres tilbagevenden. Barnet føler sig sikkert og overbevist om, at deres plejers tilstedeværelse løser deres behov.

Det andet mønster er den ængstelige undgåelse, usikker (A). Ethvert barn med dette tilknytningsmønster vil være mindre interesseret i, hvis deres plejer forlader eller vender tilbage, og det samme gælder for den fremmede.

Det tredje mønster fra denne undersøgelse er den ængstelige ambivalente/resistente, usikre (c). Børn med dette mønster var ulykkelige før adskillelsen, og det var ikke let at trøste dem, da deres plejer vendte tilbage.

Det sidste mønster blev opdaget meget senere af Mary Main, der tilfældigvis var Ainsworths kandidatstuderende. Denne tilknytningsstil var kendetegnet ved forskellige situationelle adfærd, der er typisk for de første tre klassifikationer.

Mødreprivationsteori

Udtrykket "moderlig berøvelse" blev opfundet af John Bowlby, en berømt psykiater og psykoanalytiker. Mødreprivation blev brugt til at vise virkningerne af at adskille små børn eller spædbørn fra deres mødre eller en tæt erstatning.

Bowlby fastholdt, at hvis tilknytningen mellem plejeren og spædbarnet regelmæssigt forstyrres, kan det forårsage langsigtede negative effekter på barnet. Disse effekter kan være følelsesladede, sociale og undertiden kognitive.

Et af hovedpunkterne i denne teori, der også fungerer som Bowlby -tilknytningsteorien, er, at tilknytning er vigtig for et spædbarns overlevelse.

Selvom Bowlby ikke overvejede, at der ville være andre tilknytningsindivider til barnet, mente han, at den primære bånd skulle være mellem barnet og deres mor.

Han troede, at denne tilknytning havde større kvalitetsbetydning end efterfølgende, der blev dannet fra andre forhold.

Et andet punkt i denne tilknytningsteori-psykologi er, at børn skal modtage non-stop pleje fra det primære tilknytningsfigur, der skete med moren. Denne kontinuerlige pleje forventedes at løbe i de første to år af barnets liv.

Bowlby postulerede, at hvis barnet ikke får den nødvendige pleje i denne periode, kan virkningerne af denne moderlige berøvelse være brutal og irreversibel.

Bowlby troede, at moderlig berøvelse kunne reducere barnets intelligens og gøre dem mere kriminelle. Han hævdede også, at barnet kunne blive mere modtageligt for depression på grund af forstyrrelsen mellem barnet og deres primære plejer- moren.

Vedhæftet filstilarter i voksne forhold

I henhold til forskellige undersøgelser af tilknytningsteori har tilknytningsstilarter en tendens til at udvikle sig på det tidlige stadium i livet, og de forbliver for det meste de samme over tid. Dette udelukker dog ikke det faktum, at nogle mennesker med visse tilknytningsstilarter kan overgå til andre bevidst eller gennem visse livssituationer.

Med hensyn til tilknytningsteori hos voksne er det vigtigt at bemærke, at hvordan du forholder dig i dit forhold har en stor forbindelse med din tilknytningsstil.

• Tætte forhold

For nære forhold som venskaber og bekendte vil nogen med en sikker tilknytningsstil nemt få venner og pleje dem på den rigtige måde. Desuden forstår de grænserne for sådanne forhold og er for det meste ikke fornærmet, når deres venner annullerer dem.

Hvis du føler dig ængstelig, når du ikke hører fra din ven, eller du er smertefuld, hvis de annullerer en aftale, har du sandsynligvis den ængstelige tilknytningsstil.

Mennesker med undgåelig tilknytning har svært ved at være tæt på folk, fordi de ikke har råd til at være sårbare. Det gør dem ubehagelige.

Endelig higer den frygtelige-undgåelse af tilknytning individuelle intime venskaber, men de bliver løsrevet, fordi de er bange for at blive såret.

• Forældre

Med hensyn til forældremyndighed føler de sikkert knyttede børn ofte sikre, selvsikre og elsket af deres plejere. Hvis de er adskilt fra deres plejere, oplever de ægte tristhed, men ved deres tilbagevenden er de glade.

Generelt har børn med en sikker tilknytningsstil højere respekt end deres kolleger. For den ængstelige tilknytningsstil er sådanne børn imidlertid ikke sikre på, hvad de kan forvente ved deres plejers tilstedeværelse.

Derfor oplever de altid angst og er usikre på andre menneskers intention om at komme tæt på dem. I undgåelig tilknytning er forældrene ikke følelsesmæssigt tilgængelige og kan være vrede på deres børn.

Sådanne børn ser mennesker som uvenlige, kolde eller undertiden manipulerende. Derfor holder de en følelsesladet afstand, så de ikke bliver såret.

Den frygtelige-undgåelsesmiddel begynder, når barnet altid er bange eller truet af deres forældres tilstedeværelse. Sådanne børn vokser op til at være voksne med uforklarlige traumer og uorganiserede forhold.

Relateret læsning: Tips til afbalancering af forældre og ægteskab

• Elsker

I henhold til tilknytningsdefinitionen udtrykker voksne med en sikker tilknytningsstil deres følelser uden at holde tilbage. De kan være uafhængige og afhængige, og deres partnere kan altid stole på dem. Sådanne forhold er bygget på kærlighed, ærlighed og følelsesmæssig nærhed.

Med hensyn til den ængstelige tilknytningsstil søger folk som denne ofte deres partners støtte og godkendelse. Selvom de værdsætter deres partner og forholdet, bekymrer de sig ofte om, at deres partnere ikke er så engagerede som de er.

Mennesker med den undgåelige tilknytningsstil er for det meste uafhængige, viljestyrke og ensomme rangere. Sådanne mennesker tror, ​​at deres forhold kun er et af aspekterne af deres liv. De undgår afhængigt af deres partner og er gode til at skjule deres følelser.

Til sidst har frygtelige-undgåelige mennesker problemer afhængigt af deres partner. De ønsker ikke at blive for følelsesmæssigt investeret i at undgå at blive såret.

Relateret læsning: Hvad er kærlighed?

• Skilsmisse

Mennesker med en sikker tilknytningsstil kan have opfyldende forhold, men de kan også opleve hjertesorg. Men når de gør det, er de sikre på, at de kan gå videre fra skilsmissen og finde en anden fagforening, der opfylder deres formål.

Personer med en ængstelig tilknytningstilstand kan have svært ved at gå videre på grund af problemer med tilknytning. De har været vant til deres partners validering og konstant forsikring, som nu mangler i deres nye liv.

Dem med den undgåelige tilknytningsstil kan muligvis afbryde forbindelsen fra resten af ​​verden, når de skiller sig. De vil undgå, at deres eks-partner reducerer effekten af ​​følelsesmæssig stress.

Tilsvarende forsøger mennesker med den frygtelige undgåelse af tilknytningstil. De vil gå videre, men de overvejer også at vende tilbage til deres eks-partner.

Relateret læsning: 10 mest almindelige årsager til skilsmisse

Se denne video for at vide, hvordan man kommer over en skilsmisse:

Konklusion

Efter at have gennemgået alle tilknytningsteorier, er det vigtigt at kende din tilknytningsstil, for at hjælpe dig med at navigere i alle former for forhold. Vær sikker på, at hvis du har nogen tilknytningsstil bortset fra den sikre, kan du stadig blive bedre og endda overgang, hvis du har den rigtige hjælp.

Hvis du har svært ved at forstå din tilknytningsstil og hvordan du får dine forhold til at fungere, skal du overveje at se en rådgiver eller tage et forholdskursus.

Hvis du vil finde og holde kærlighed uanset din tilknytningsstil, kan du tjekke Amir Levines bog vedhæftet. Denne bog udforsker den nye videnskab om voksne tilknytning, og hvordan den kan hjælpe dig med at beskytte dine forhold.