Hvad er et intimt forhold 10 måder at opbygge det på

I denne artikel

• Hvad er et intimt forhold?
• Hvordan ved du, om dit forhold er intimt?
• 3 tegn på et intimt forhold
• Typer af intime forhold
• 10 måder at opbygge et intimt forhold på

At være i et sundt, kærligt forhold er alles ideelle. Vi daterer folk, prøver at være sårbare og indgå kompromiser i håb om at finde nogen, vi kan elske og til gengæld, blive elsket.

Men i vores søgen efter at finde ”den” tager vi ikke tid til at forstå, hvad det er, vi leder efter. Hvis du leder efter en langsigtet romantisk partner, der får dig til at føle dig sikker, bekymrer dig for dig og får dig til at føle dig elsket og værdsat, er det, du leder efter, et intimt forhold.

Hvad er et intimt forhold?

Alle sunde og glade forhold er intime forhold. Intime forhold fremmer dybere empati, kærlighed og sårbarhed. Forskellige forhold kan have forskellige niveauer af intimitet og endda forskellige typer intim forbindelse.

Når man tænker over, hvad der er et intimt forhold, kan det være let at overse små detaljer om ens liv - de små, opmuntrende smil, kramene, der gives frit, er de værdsatte små bevægelser alle egenskaber ved intime forhold.

Hvordan ved du, om dit forhold er intimt?

Uanset om du lige er begyndt at se nogen eller har været gift med din partner i mere end 10 år, vil alle drage fordel af en lille refleksion over deres forhold. For at få den potentielle lykke i dit forhold skal du aktivt tænke på, hvordan intimitet er vigtig i et forhold, hjælpe dig med at gøre store forbedringer.

Et par eksempler på intimitet i forhold er, når din partner kommunikerer deres følelser for dig eller opfordrer dig til at dele din; De støtter dig altid gennem din nye hobby eller job; De prøver deres hårdeste for at få dig til at smile på dine dårlige dage; De holder din hånd og hjælper dig gennem dine hårde tider.

Alle disse peger mod et veludviklet forhold intimitet.

3 tegn på et intimt forhold

Mens der er mange forskellige tegn på intimitet i forhold her, er et par, der er især vigtige:

1. Tillid

Mange mennesker tager tillid til givet. Uanset om du stoler på din partner til at støtte dig, tage din side, fortælle dig, når du tager fejl eller blot være sammen med dig, selv når du ikke er bedst, er alle tegn på et stærkt intimt forhold.

Forskning viser, at tillid er især vigtig for fysisk intimitet og sundhed. De fleste mennesker, der har problemer med deres partner og har fundet ud af, at det at arbejde med tillid og udvikle et mere støttende forhold har forbedret intimitet på mange niveauer, især seksuelt intime aspekter.

2. Empati

Empati er sandsynligvis den vigtigste egenskab i et forhold for at sikre, at følelsesmæssig intimitet mellem dig og din partner er veletableret. Uden empati vil du og din partner sandsynligvis have svært ved at forstå hinanden og være følelsesmæssigt intime.

Relateret læsning: Hvordan man opbygger empati i forhold 

3. Sikkerhed

For at være intim med nogen skal du først føle dig sikker omkring dem. Hvis du konstant har lyst til, at din mentale, følelsesmæssige og fysiske helbred trues af din partner, flyver al intimitet ud af vinduet. Sikkerhed og sikkerhed er grundlaget for intime forhold.

Bortset fra disse tre er der flere andre vigtige egenskaber ved intime forhold. For at læse mere skal du tjekke tegn på, at du er i et intimt forhold.

Typer af intime forhold

Der er fire brede typer intime forhold: fysisk, følelsesmæssig, åndelig og oplevelsesmæssig intimitet. Her er mere information om dem:

1. Fysisk intime forhold

Betydningen af ​​seksuelt intime forhold er ikke kun, at du sover med din partner; Det er også hvor behageligt du har det med at røre og blive rørt, hvordan du nyder hinanden, og om du begge er fysisk sårbar uden at være for selvbevidst.

2. Følelsesmæssigt intime forhold

Den anden type intime forhold er en følelsesladet.

Følelsesmæssig intimitet er, når din partner får dig til at føle dig komfortabel og opfordrer dig til at udtrykke dig selv. Hvis din partner altid prøver at forklare sig selv uden at være opmærksom på dine følelser, er der en afbrydelse der. Følelsesmæssig intimitet størknes, når denne afbrydelse er fast.

3. Åndeligt intime forhold

En tolerance for spiritualitet er nøglen til at undgå konflikter i dine forhold. Selvom det er usædvanligt, kan folk, der følger forskellige religiøse, filosofier eller tankesæt, have et sundt forhold.

At føle sig sikker i ens egen tro og respektere og vise interesse for din partners trossystem er også et eksempel på et åndeligt intimt forhold. Denne video giver dig mere information om, hvordan du opbygger åndeligt intime forhold-

4. Erfaringsmæssigt intime forhold

Når et par går gennem visse livsbegivenheder sammen, udvikler de oplevelsesmæssig intimitet på grund af disse delte oplevelser. Dette hjælper dem med at forstå og empati bedre og få dem til at føle sig mere forbundet. Disse oplevelser kan hjælpe dem med at opbygge intimitet i deres forhold.

10 måder at opbygge et intimt forhold på

Nu hvor du ved, hvad et intimt forhold er, lad os se på, hvordan man opbygger intimitet i forhold:

1. Brug tid sammen

Tiden bringer folk sammen. At tilbringe mere tid sammen vil ikke kun forbedre din oplevelsesmæssige intimitet, men vil også give dig og dine partnermuligheder til at vokse, ændre og lære sammen.

Nogle måder, du arbejder på denne par-tid ind i dit daglige liv, er ved at gå på vandreture eller løb med din partner, slappe af sammen med at se et show, lave mad sammen, gå i dagligvarelandskab eller endda ved bare at arbejde i det samme rum!

Det kan være svært at afsætte en fast tid at tilbringe med din partner, især på hverdage, når du begge har travlt med arbejde, børn eller andet ansvar.

Så sørg for, at du værdsætter de få minutter, du får sammen, kan gøre vidundere for din følelsesmæssige intimitet og kan endda hjælpe dig med at slappe af mere, end du tror!

Relateret læsning: Hvad med at tilbringe tid sammen på helligdage i stedet for at bruge penge?

2. Tale om andre ting end jer selv

Når du er i et forhold, kan det være let at glemme hele verden omkring dig. Men at komme ud af din boble og have samtaler om politik eller popkultur eller noget andet kan hjælpe dig både med at udvikle intellektuel intimitet og vil ændre den måde, du ser hinanden.

Et par gode måder at engagere sig i verden ud over dig er at vælge en bog og tale om den i en uge, mens du læser den med din partner.

En anden lille måde at engagere sig i verden udenfor er at sende din partner alle artikler eller avisudklip, som du finder særlig interessant, og derefter have en samtale om det- måske over et glas vin- og ostfad.

3. Udforske hinanden fysisk

Efter en bestemt tidsperiode forsvinder spændingen at være fysisk intim med hinanden. Prøv at genoplive flammen ved at prøve noget nyt i sengen. Overrask hinanden og prøv at vise fysisk kærlighed, når det er muligt- dette vil hjælpe dig med at udvikle fysisk intimitet i dit forhold.

Et par gode måder at gøre dette på er at spille et 'beskidt' spil sammen, måske spille twister nøgen eller bruge sexlegetøj i sengen. Hvis du vil udvikle fysisk intimitet uden den seksuelle komponent, kan du overveje at deltage i en danseklasse!

4. Bring dine vægge ned

At være sårbar i dine forhold er den eneste måde at opbygge intimitet. At være sårbar kan være skræmmende, og det er bestemt til at lade dig føle dig udsat og skrøbelig. Men det er alt sammen en del af at blive følelsesmæssigt intimt med din partner.

Forskning viser, at det at være sårbar kan drastisk forbedre ændringerne i langsigtede forhold. Væksten og fremskridtene i forhold stammer fra denne sårbarhed, da den skubber dig og din partner til at skabe et sikkert rum, hvor du både føler dig sikker og behagelig.

5. Planlæg ting sammen

Selvom det kan virke som en stor ting, kan planlægningen i sig selv hjælpe dig med at udvikle dybere forbindelser. Når du planlægger en begivenhed, siger en dato eller en lille weekend-get-away, lærer du nye ting om hinanden.

Selve handlingen med at fortælle, hvad du kan lide og ikke lide, at komme i kompromiser og beslutte ting sammen, kan hjælpe dig med at blive mere intim. Dette er fordi du begynder at være empatisk og finde ud af, hvad der får dig til at krydse.

Planlægning sammen kan også tilskynde din partner til klart at oplyse, hvad de nyder og ikke nyder.

I nogle forhold, især nye, har folk en tendens til at være meget genert og forhindre sig i at modsige deres partner. At vise din partner, at mens planlægning kan angive deres meninger og hævde, at deres autonomi kan hjælpe dem med at føle sig meget mere tilpas med dig.

6. Validerer og beroliger

Validering og forsikring er de mest afgørende handlinger i et forhold. Validering af din partners følelser kan få dem til at føle dig som om du respekterer dem og gengælder den måde, de føler på dig. Validering kan også hjælpe din partner med at føle sig mere følelsesmæssigt intim med dig.

Forsikring er lige så vigtig som validering; Forsikring af din partner, at du er interesseret i dem, og at du værdsætter dem vil hjælpe med at åbne op for dig mere. De vil have en lettere tid med at være sårbare med dig, fordi du beroliger dem for deres følelse af sikkerhed og komfort.

Dette vil hjælpe dem med at være mere fysisk intime med dig.

7. Udtrykke frit

Den bedste måde at tilskynde din partner til at udtrykke sig uden at være bekymret for, at du vil opgive dem, er at øve det, du prædiker. Hvis du åbner op for dem og viser dem, at du har fuld tro på dem, føler de sig mere komfortable med at åbne op for dig.

Selv hvis du har svært ved at gøre dette, kan det at udtrykke en interesse for at diskutere delikate forhold med din partner hjælpe dig med at være mere selvsikker. Fortæl dem åbent, hvordan du har det, og hvor vigtigt det er for dig, at de er imødekommende. At få dine forventninger til at vide vil udvikle intim kærlighed og forståelse i dit forhold.

8. Prioritere hinanden

For at udvikle enhver form for intimitet, hvad enten det er følelsesladet eller fysisk, prioriterer hinanden et fundament for dig at opbygge et stærkt intimt forhold.

For at være intim skal man føle, at de betyder noget for den anden person; Og en måde at få dem til at føle sig elsket er at vælge dem frem for dine andre prioriteter igen og igen.

Nogle gange, med arbejde eller andre forpligtelser, kan det være vanskeligt at sætte din partner først. I situationer som disse kan du fortælle dem på forhånd at lade din partner vide på forhånd om dine forpligtelser, at du er interesseret i dem nok til at informere dem. Dette hjælper dig med at udvikle flere niveauer af intimitet.

Relateret læsning: Prioritere dit forhold, partner og seksuel forbindelse

9. Prøv nye ting sammen

Uanset om det får dig til at ligne en fjols, eller du er en naturlig til det, kan det være en meget sjov oplevelse at prøve nye ting med din partner. Ved at deltage i en aktivitet, der er ny for en eller begge af jer, er du sårbar over for at mislykkes eller gå ud af din komfortzone. Dette kan hjælpe dig med at binde over dine nye oplevelser.

Psykologer hævder, at det at prøve nye ting letter langsigtede forhold, fordi du har en tendens til at se din partner som et sikkerhedsnet. Dette bygger tillid til din partner. At gennemgå nye oplevelser sammen hjælper dig også med at oprette forbindelse i en bredere verden uden for din sikkerhedsboble- og dette hjælper dig med at arbejde på din oplevelsesmæssige intimitet sammen.

Relateret læsning: 15 ting hvert par skal gøre sammen

10. Hold romantikken i live- forkæler hinanden

Vi talte om, hvordan genoplivning af ilden og at prøve nye ting kan hjælpe dig med at engagere dig i din partner seksuelt og forbedre fysisk intimitet. Det er dog ikke det eneste, romantik kan forbedre.

Romantiske bevægelser som små gaver, overraskelsesdatoer eller endda at få udtagning og spise foran tv'et kan hjælpe dig med at forbinde følelsesmæssigt. Bevægelser som disse får din partner til at føle sig elsket og værdsat. Når alt kommer til alt er romantik en stor faktor, der formidler intimitet.

Konklusion

Besvarelse af spørgsmålet, 'Hvad er et intimt forhold', er ikke skåret og tørt; Der er så mange forskellige niveauer og typer af intimitet, såsom fysisk, følelsesmæssig, intellektuel, åndelig, oplevelsesmæssig og mange flere ... men der er lige så mange måder at opbygge disse intimiteter med din partner.

Hvis du har lyst til, at du muligvis har brug for ekstra hjælp til at være intim med din partner, kan det at gå til en psykolog eller en terapeut være meget værdifuld, da de kan give dig øvelser og intimitetsopbygningsteknikker, der er skræddersyet til dit forhold.

At forstå, hvordan man opbygger intimitet i forhold, er det første skridt; Det næste sætter det til handling. Brug tipene ovenfor til at tage din intime kærlighed til det næste niveau og se selv, hvor meget mere lykkeligere og behagelig din partner føler!