Hvad er en mental sundhedsrådgiver

I denne artikel

• Hvad er en mental sundhedsrådgiver?
• Hvad gør en mental sundhedsrådgiver?
• 7 typer mental sundhedsterapi
• Mental sundhedsrådgiver vs. Terapeut, psykolog og socialarbejder
• Overvejelser, når man leder efter en mental sundhedsrådgiver
• Omkostninger, der er afholdt til at søge terapi

Når folk søger tjenester for en mental sundhedstilstand eller et følelsesmæssigt problem, kan de se efter en mental sundhedsrådgiver til at levere behandling. Denne type professionel er en af ​​flere, der kan give terapi til at hjælpe folk med at overvinde mentale og følelsesmæssige sundhedsmæssige forhold.

Hvis du leder efter behandling af mental sundhed, undrer du dig måske, ”Hvad er en mental sundhedsrådgiver?"

Her skal du lære om omfanget af praksis for disse fagfolk, hvad du kan forvente at betale, når du arbejder med en, og hvordan de sammenligner med andre licenserede psykiske sundhedsfagfolk, såsom psykologer og socialarbejdere.

Hvad er en mental sundhedsrådgiver?

Ifølge Mental Health America er en mental sundhedsrådgiver eller mental sundhedsterapeut en professionel, der har en kandidatgrad samt overvåget arbejdserfaring i klinisk omgivelse.

Uddannelse og uddannelse for mentale sundhedsrådgivere kvalificerer dem til at diagnosticere mentale sundhedsmæssige forhold og give både individuel og grupperådgivning.

Mental sundhedsrådgivere kan have en af ​​følgende officielle jobtitler:

• Licenseret klinisk professionel rådgiver
• Licenseret mental sundhedsrådgiver
• Licenseret professionel rådgiver

Disse tre udtryk henviser generelt til en mental sundhedsrådgiver i en professionel ramme. Husk, at uden en licens kan en person ikke referere til sig selv som en mental sundhedsrådgiver eller praktisere rådgivning. Licenskrav kan variere fra stat til stat.

Relateret læsning: Sådan forbedres din mentale sundhed i ægteskabet

Hvad gør en mental sundhedsrådgiver?

Mental sundhedsrådgivere kan udføre vurderinger for at diagnosticere mennesker med mentale sundhedsmæssige forhold, såsom angst og depression, og tilbyde rådgivningstjenester til behandling af disse problemer såvel som andre mentale og følelsesmæssige problemer.

I modsætning til psykiatere, der er licenserede læger, kan en mental sundhedsrådgiver ikke ordinere medicin.

Under rådgivningssessioner giver en mental sundhedsrådgiver terapi for mental sundhed. Terapisessioner kan involvere diskussion af problemer, udtænke løsninger, undervise nye mestringsevner og afdække underliggende problemer eller uadresserede barndomsproblemer, der har bidraget til aktuelle mentale sundhedsmæssige forhold.

Mental sundhedsrådgivere kan også give psykoeducation, der lærer mennesker om symptomer på mentale sundhedsmæssige forhold, såvel som måder at styre dem.

I løbet af terapi med en mental eller adfærdsmæssig sundhedsrådgiver sætter folk mål, der hjælper dem med at overvinde symptomer på mental sygdom eller følelsesmæssige problemer og leve et mere opfyldende liv.

Psykiatrisk rådgivning med en mental sundhedsrådgiver giver også et sikkert, støttende miljø, hvor folk kan diskutere personlige problemer uden dom og modtage vejledning fra et neutralt parti. Når man arbejder med en adfærdsmæssig sundhedsrådgiver, deler folk ofte deres tanker, følelser og oplevelser.

Rådgiveren kan give indsigt i de problemer, en person oplever, f.eks. Ved at give en potentiel forklaring på nogle af problemerne eller ved at skabe forbindelser mellem folks tanker og adfærd.

En mental sundhedsrådgiver kan også hjælpe folk med at identificere negative mønstre i deres liv eller udvikle en bevidsthed om adfærd eller følelser, der tidligere var underbevidsthed.

Relateret læsning: Forskellige typer terapi nærmer sig

Svaret på ”Hvad gør en mental sundhedsrådgiver?”Kan sammenfattes som følger:

• De foretager vurderinger, indsamler omfattende oplysninger om en persons historie, familiens makeup, centrale interpersonelle forhold, det aktuelle funktionsniveau og aktuelle problemer.
• De kan diagnosticere psykiske lidelser og give uddannelse om symptomer på disse lidelser samt behandlingsstrategier.
• Mental sundhedsrådgivere lærer folk sunde måder at klare stress og mentale sundhedsmæssige forhold.
• En mental sundhedsrådgiver kan antage, at grundene til en persons aktuelle problemer, f.eks. Ved at binde dem tilbage til uløste spørgsmål fra fortiden.
• I samarbejde med klienter skaber adfærdsmæssige sundhedsrådgivere behandlingsplaner og hjælper klienter med at sætte mål for at forbedre deres liv.
• Mental sundhedsrådgivere har en tendens til at bruge en betydelig mængde tid på at gennemføre taleterapi, som involverer ikke kun at stille spørgsmål om klienter og give feedback, men også lytte til klienters historier.

Relateret læsning: Forskellige typer terapeuter og hvad deres arbejde indebærer

7 typer mental sundhedsterapi

Mens mentale sundhedsrådgivere alle leverer taleterapi, er virkeligheden, at der er adskillige typer mental sundhedsterapi. Ifølge eksperter er nogle almindelige terapityper som følger:

• Kognitiv-adfærdsterapi (CBT)

CBT er måske en af ​​de mest populære typer af mental sundhedsterapi, og det involverer at se på forholdet mellem tanker, følelser og adfærd og lære nye måder at tænke på for at afhjælpe negative følelser og foretage positive adfærdsændringer.

• Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

DBT blev designet specifikt til at behandle personer med grænsepersonlighedsforstyrrelse, der kæmper med selvmordstanker og adfærd, men det bruges undertiden til andre mentale sundhedsmæssige forhold.

I dialektisk adfærdsterapi lærer folk at acceptere deres uhjælpsomme tanker og følelser, men de bevæger sig også mod positiv forandring og udvikler sundere mestringsmekanismer til nød.

• Interpersonel terapi

Som navnet kan antyde, hjælper interpersonel terapi en person med at evaluere deres forhold til andre mennesker og foretage forbedringer i disse forhold.

I interpersonel terapi arbejder en person med deres terapeut for at afsløre usunde forholdsmønstre og lære mere adaptive måder at interagere med andre mennesker. Denne type terapi kan hjælpe folk med at navigere i livet mere effektivt ved at forbedre deres sociale færdigheder.

• Psykodynamisk terapi

Det ultimative mål med psykodynamisk terapi er at blive opmærksom på ubevidste adfærdsmønstre, der har rødder i fortiden, såsom barndom.

F.eks. Når en person bliver opmærksom på disse uløste problemer, kan de begynde at arbejde igennem dem.

• Mentaliseringsbaseret terapi

Ligesom DBT bruges mentaliseringsbaseret terapi ofte til behandling af personer, der lever med en grænsepersonlighedsforstyrrelse. Denne type terapi lærer folk at mentalisere, som er processen med at evaluere dine egne tanker og følelser.

Gennem mentalisering lærer folk også at evaluere andres adfærd og derved øge deres empati. Dette er en vigtig færdighed for personer med grænsepersonlighedsforstyrrelse, der har en tendens til at have en ustabil følelse af selv og vanskeligheder med at empati med andre.

• Eksponeringsterapi

I denne type terapi kommer en person ansigt til ansigt med udløseren til angst eller en fobi i sikkerheden i den terapeutiske omgivelse med en mental sundhedsrådgiver. Rådgiveren hjælper personen med at tackle den angst eller frygt, der er forbundet med triggeren, så de kan implementere disse mestringsstrategier i dagligdagen.

Før de udsættes for en trigger, kan den mentale sundhedsrådgiver hjælpe folk med at praktisere mestringsstrategier, der kan lindre stress og angst.

• Emdr

Kort til øjenbevægelsesdesensibilisering og oparbejdning bruges EMDR til behandling af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Terapien fungerer ved at kræve, at enkeltpersoner bevæger øjnene frem og tilbage, mens de fortæller detaljerne om en traumatisk begivenhed.

Der er selvfølgelig yderligere typer terapi ud over dem, der er diskuteret ovenfor, men dette er nogle af de mere almindelige terapeutiske tilstande, der bruges i psykiatrisk rådgivning med en mental sundhedsterapeut.

Nogle mentale sundhedsrådgivere er specialiserede i en type terapi, mens andre kan bruge en række forskellige tilgange. Ingen enkelt terapi fungerer for alle, men de fleste mennesker kan finde en form for taleterapi, der passer til deres individuelle behov.

Forskning understøtter effektiviteten af ​​forskellige typer psykoterapi. Faktisk en nylig rapport i Epidemiologi og psykiatriske videnskaber analyserede forskellige forskellige undersøgelser og fandt, at terapi var effektiv til behandling af depression, uanset den specifikke type terapi.

Relateret læsning: Sådan håndteres dine mentale sundhedsmæssige problemer i et forhold

Mental sundhedsrådgiver vs. Terapeut, psykolog og socialarbejder

Folk spekulerer ofte på forskellen mellem en mental sundhedsrådgiver vs. Psykolog såvel som forskelle mellem rådgivere og andre fagfolk, såsom terapeuter og socialarbejdere.

• Generelt er terapeuten en paraplybegrep, der henviser til fagfolk inden for mental sundhed, der leverer taleterapi. Mental sundhedsrådgivere, psykologer og socialarbejdere kan alle falde under kategorien af ​​en terapeut, hvis de praktiserer taleterapi.

Når det er sagt, er der nogle flere forskelle mellem en mental sundhedsrådgiver, psykolog og socialarbejder.

• Mental sundhedsrådgivere har en kandidatgrad i rådgivning og er licenseret specifikt som professionelle rådgivere. Psykologer har på den anden side doktorgrad i psykologi og har licens som psykologer. Endelig er en socialarbejder licenseret specifikt i socialt arbejde.

Socialarbejdere på indgangsniveau kan praktisere sagsbehandling med kun en bachelorgrad, men for at blive en klinisk socialarbejder og praktisere uafhængigt som terapeut, skal en professionel få en kandidatgrad i socialt arbejde.

• En anden sondring mellem en mental sundhedsrådgiver vs. Socialarbejder er, at ikke alle socialarbejdere praktiserer terapi. Talkerapi er kun et område, hvor socialarbejdere kan praktisere.

Socialarbejdere findes også og arbejder som afhængighedsrådgivere eller i offentlige agenturer, såsom børnebeskyttelsestjenester, sociale velfærdsagenturer eller organisationer, der leverer tjenester til dårligt stillede grupper, såsom ældre voksne eller personer med handicap.

Socialarbejdere kan også arbejde i skoler eller sundhedsmæssige omgivelser, og de sikrer, at folk er i stand til at imødekomme deres behov, herunder behov for mad, tøj, økonomiske ressourcer, sundhedsydelser og mental og følelsesmæssig velvære.

Relateret læsning: Hvad er forbindelsen mellem ægteskab og psykologisk velvære

Overvejelser, når man leder efter en mental sundhedsrådgiver

Når man leder efter en mental sundhedsrådgiver, er der nogle ting at huske på. Til at begynde med undrer du dig måske, ”Hvor fungerer mentale sundhedsrådgivere?"

Disse fagfolk er ansat i forskellige indstillinger, herunder offentlige agenturer, samfundscentre, non-profit, universiteter, klinikker og privat praksis.

Hvis du bosætter dig på en mental sundhedsrådgiver, er det vigtigt at overveje rådgiverens ekspertiseområde.

For eksempel kan nogle rådgivere være bedre trænet til at behandle angst, mens andre kan specialisere sig i familieproblemer eller forholdsproblemer. Overvej rådgiverens træning og ekspertiseområde og den type terapi, de bruger.

Husk, at der er mere end en type mental sundhedsterapi, så du er muligvis nødt til at søge efter en mental sundhedsrådgiver, der bruger en metode, der virker som en god pasform for dig.

Omkostninger er også en vigtig faktor at overveje. Mange mentale sundhedsrådgivere accepterer forsikring, men nogle gør det ikke. Før du begynder behandling, skal du afgøre, om den rådgiver, du har valgt, accepterer dine forsikringsydelser. Du vil også drage fordel af at lære om de uden for lommen for behandling.

Relateret læsning: Kend om virkningen af ​​mental sundhed på forhold

Omkostninger, der er afholdt til at søge terapi

Omkostningerne ved behandling med en mental sundhedsrådgiver afhænger af, hvilken type forsikring du har, og om din forsikringsudbyder dækker terapi for mental sundhed. Omkostningerne kan også variere afhængigt af hvor du bor og de specifikke legitimationsoplysninger for din mentale sundhedsrådgiver.

Hvis du har forsikring, dækker din udbyder sandsynligvis mindst nogle af omkostningerne ved mental sundhedsrådgivning, men du bliver sandsynligvis nødt til at betale en copayment for hvert besøg med din mentale sundhedsrådgiver.

Hvis du ikke har forsikring, kan du kvalificere dig til Medicaid, der tilbyder forsikring til amerikanere med lav indkomst og dækker omkostningerne ved mentale sundhedsydelser.

Hvis du har spørgsmål om udgifterne til psykiatrisk rådgivning, er det bedst at kontakte dit forsikringsselskab eller dit mentale sundhedsrådgiverkontor for at afgøre, hvad du kan forvente at betale ud af lommen, da prisen kan variere meget.

Relateret læsning: Lavprisbehandling for ægtepar

Konklusion

Mental sundhedsrådgivere er en type licenseret mental sundhedsperson, der kan levere tjenester til enkeltpersoner med mentale eller følelsesmæssige problemer.

De kan hjælpe folk med at overvinde udfordringer som familiekonflikt, lav selvtillid eller depression og lære sunde måder at klare stressfaktorer og symptomer på mental sygdom.

Hvis du leder efter en mental sundhedsterapeut i dit område, kan den adfærdsmæssige sundhedsbehandlingstjenester lokalisator fra stofmisbrug og mental sundhedsydelser være af interesse for dig.