Hvad sker der før, under og efter snyd i et ægteskab

Hvad betragtes som snyd i et ægteskab? For de fleste har det sex med nogen, der ikke er din ægtefælle. Det er seksuel forfald, der afslutter ægteskabets hellighed. Forræderi betragtes som den ultimative synd, for når du forpligter dig til nogen, forventes du at være trofast og ærlig. 

Når det kommer til intime forhold, er snyderi en dealbreaker for mange. Det er ikke nødvendigt, at kun ulykke i et ægteskab fører til utroskab. Selv de lykkeligste mennesker kan snyde deres ægtefæller. Bare fordi det ofte sker, skal vi retfærdiggøre snyderi? Hvad med den enorme smerte og følelsesmæssige traume, det forårsager den person, der bliver snydt på? 

For at forstå det fulde omfang af virkningen af ​​utroskab på et ægteskab talte vi med rådgivningspsykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, der er specialiseret i parrådgivning og familieterapi.

Typer af utroskab 

Indholdsfortegnelse

• Typer af utroskab 
  • 1. Cyber ​​utroskab 
  • 2. Følelsesmæssig utroskab 
  • 3. Opportunistisk utroskab 
  • 4. Finansiel utroskab 
  • 5. Mikro-infidenskab 
• 5 tegn din ægtefælle snyder dig 
  • 1. En ændring i adfærd og holdning 
  • 2. Øgede kommunikationsproblemer
  • 3. Pludselig løgn og undgåelse
  • 4. Ligegyldighed over for alt relateret til deres ægteskab 
  • 5. Ændringer i sexlivet 
• 5 grunde til, at din ægtefælle snyder dig 
  • 1. Ægteskabelig utroskab sker, når en partner falder ud af kærlighed 
  • 2. Uopfyldte seksuelle behov
  • 3. Uopfyldte følelsesmæssige behov
  •  4. Lav selvtillid kan føre til snyd i et ægteskab
  • 5. Problemer med mental sundhed
• Effekter af utroskab og 5 tip til at klare
  • 1. Søg terapi 
  • 2. Søg ikke hævn
  • 3. Forstå, at dette ikke er din skyld
  • 4. Tag lidt tid væk fra din partner
  • 5. Identificer, hvad der skal gøres for at undgå juridisk adskillelse 
  • Nøglepegere

Ifølge Pew Research Center betragter over 90% af amerikanerne utroskab umoralsk, men omkring 30% til 40% af amerikanerne snyder deres partnere. I en anden undersøgelse af YouGov.com, 19% af de adspurgte hævdede, at de havde deltaget i seksuelle aktiviteter uden for deres nuværende forhold. 

I modsætning til hvad de fleste antager, er sex ikke den eneste drivende faktor, der får folk til at være illoyale. De kunne være seksuelt tilfredse, men snyder deres partner. Fem almindelige utroskabstyper kan finde sted mellem ægtepar:

1. Cyber ​​utroskab 

Denne form for utroskab finder sted i det virtuelle område i form af virtuelle anliggender. Devaleena siger: ”Cyber ​​Utroskab er, hvad der sker, før du deltager i seksuelle aktiviteter. Hvis de bruger meget tid på deres telefon, skal du finde ud af, om din partner snyder dig online. Denne cyber-affair er digital og finder sted i IMS og videoopkald. Cyber ​​-utroskab inkluderer flirting, sexting og endda pornografi, hvis det finder sted uden din ægtefælle viden." 

2. Følelsesmæssig utroskab 

Dette er også kendt som romantisk utroskab. Når en person har ringe eller ingen følelsesmæssig forbindelse med deres partner, ser de efter denne følelsesmæssige intimitet hos en anden. De er forpligtet til deres partner, men manglen på en følelsesladet forbindelse får dem til at længe efter dybere følelsesmæssige anliggender.

Relateret læsning: 7 Snyder ægtefælle Tekstbeskedskoder

3. Opportunistisk utroskab 

Dette er en af ​​de mest almindelige typer utroskab. Det er, når en af ​​ægtefællerne giver efter for fristelser og har samleje med en anden. Begjær kan få folk til at gøre ting, de fortryder. Derfor betragtes det som en af ​​de dødbringende synder. En persons øgede seksuelle ønsker er en af ​​de vigtigste motiverende faktorer for utroskab i dette tilfælde. 

4. Finansiel utroskab 

Devaleena siger: ”Hvis et par har accepteret at have kombineret økonomi, men når en af ​​dem ligger, stjæler, huder og bruger stash af penge uden den anden partners viden, udgør det en økonomisk utroskab.”At besidde din partners kreditkort og have hemmelige bankkonti falder også under denne type utroskab.

5. Mikro-infidenskab 

Denne type forræderi sker, når en ægtefælle spiller i det grå område mellem at være loyal og være en vantro. De har ikke gjort noget for at snyde deres partner endnu. Men de engagerer sig i disse ufarlige små handlinger, som de ved, vil have indflydelse på den person, de ser på. Nogle af de ting, der bidrager til mikro-ufalitet, inkluderer:

• Klædning forskelligt til en fest eller lejlighed, når du ved, at den bestemte person vil være til stede 
• Socialisering med dem i hemmelighed 
• Flirter

5 tegn din ægtefælle snyder dig 

Devaleena siger: ”Hvert par har forskellige dynamik. Disse tegn behøver ikke nødvendigvis at betyde, at din partner snyder dig. Men dette er de mest almindelige indikationer, der er en anden i din partners liv.”Bare så du ikke er helt blindsided, når dette sker, her er nogle tegn på en snyd ægtefælle.

1. En ændring i adfærd og holdning 

Devaleena siger: ”Den første ting at bemærke er, hvordan deres temperament har ændret sig. En snyd ægtefælle vil være for afvisende, uovervåget og snap hurtigt. De vil blive mere og mere kritiske over for dig for at tilfredsstille skylden for, hvad de gør bag din ryg."

Et par andre adfærdsændringer at kigge efter er:

• De mister temperamentet eller bliver defensiv, når du nævner en bestemt person
• De kunne lide visse ting, men ser ikke ud til at være glad for dem længere 
• De er over bevidste om, hvordan de ser ud, og hvad de bærer
• De kan virke følelsesmæssigt fjerne eller begynde at være en usædvanlig opmærksomhed på dig, næsten som om de overkompenserer for noget

Din ægtefælle kan være virkelig stresset eller have arbejdsproblemer, som de ikke ser ud til at klare. Men disse små pludselige ændringer i deres opførsel kan også betyde, at de har en udenforægteskabelig affære. 

2. Øgede kommunikationsproblemer

Kommunikationsproblemer er ikke en god ting i selv de mest stabile og sikre ægteskaber. Utroskab er ikke det eneste, der kan skade et forhold. Manglende kommunikation gør et lige så godt stykke arbejde med det. For at have en sund følelsesmæssig forbindelse skal du kommunikere godt med din partner. 

En utro partner kommunikerer ikke meget med dig. Selv når de gør det, vil de handle som om de ikke er interesseret i at tale. De vil nikke deres hoveder og handle som om alt er godt bare at gøre med samtalen. Nogle andre tegn på dårlige kommunikationsproblemer er:

• De komplimenterer dig ikke længere eller bruger bekræftelsesord 
• De vil ignorere det, du siger 
• Deres kropssprog og bevægelser såsom øjenrulling og suk udtrykker deres irritation 

3. Pludselig løgn og undgåelse

Et af tegnene på ægteskabelig utroskab er at lyve og undgå vanskelige samtaler. Når du har lyst til at blive forsømt af din partner, kan det være en af ​​indikatorerne for din partner, der deltager i en seksuel eller følelsesmæssig affære.

Devaleena siger: ”En snyder vil pludselig blive hemmeligholdt. Du kendte deres telefonadgangskode en gang, men de har ændret den nu. Liggende kan virke som en lille ting. Men en løgn fører til mange andre løgne. Dette er et stort rødt flag, da det peger på uærlighed i et forhold." 

Relateret læsning: Savner snyderi deres eks? Finde ud af

4. Ligegyldighed over for alt relateret til deres ægteskab 

Apathy er en anden måde, din ægtefælle kan skade dig, når de er seksuelt involveret i eller følelsesmæssigt investeret i en anden. Deres ligegyldighed og apati vil blive tydelige i de små ting, de ikke gør mere. Måske elskede de at lave mad med dig før, men nu går de næppe ind i køkkenet. De elskede at spille brætspil med dig, men nu er de for travlt til endda at have en kop kaffe med dig.

Nogle andre tegn, som din ægtefælle tager dig for givet, er:

• En utro partner kommer ikke til at ordne tingene ud, når jer to har haft en kamp
• De er ligeglad med dato -aftener, jubilæumsfejringer og fødselsdage 
• De er ikke jaloux, når en anden nærmer sig deres betydningsfulde anden 

5. Ændringer i sexlivet 

Devaleena siger: ”En snyder mand eller snyderi vil ikke være interesseret i at være intim med deres partnere. Fysisk intimitet får et hit, når en partner forkæler sig med ægteskabelig utroskab.”Nogle andre ændringer i deres sexliv inkluderer:

• Nye træk i sengen, der kan overraske dig og lade dig undre dig over, hvor de lærte det fra
• Følelse af, at din partner er noget fjernt i dine mest intime øjeblikke, og sexen føles kedelig og mekanisk
• Din partner, der får diagnosen STI'er eller kønssygdomme, selvom de ikke har nogen historie om det, og du har været i et monogamt forhold i lang tid

5 grunde til, at din ægtefælle snyder dig 

Intet ægteskab er immun mod snyd. Selv de lykkeligste ægteskaber kan blive buleret af forskellige grunde. Fra tidligere følelsesmæssige traumer til humørforstyrrelser, at være beruset og en manglende evne til at håndtere hverdagens belastninger, kan mange faktorer skubbe en person til at bryde troværdighedens linjer. 

Når vi taler om grunde bag snyderi i et ægteskab, rådgiver rådgivningspsykolog Nandita Rambhia (MSC Psychology), der er specialiseret i kompatibilitetsspørgsmål, spørgsmål om forældre og ægteskabsrådgivning, ”Fra get-go, en person, der snyder i et engageret forhold, er anses for at have løse moralske standarder. De kaldes forfalskere, og deres handlinger er direkte knyttet til deres moralske kompas. Ingen overvejer nogensinde, at de måske har underliggende psykiske problemer.

”De kunne bære følelsesmæssig bagage, som de ikke ved, hvordan de skal håndtere, kan kæmpe med forhold som bipolar lidelse, kan være frustreret, stå over for stress på arbejdet eller håndtere tabet af en elsket. Ingen af ​​disse grunde berettiger dog snyderi, bortset fra ikke at have et sundt sind (beruset på grund af stofbrug), når de snydt." 

Baseret på denne forståelse, lad os prøve at forstå grundene til, at folk snyder i et ægteskab fra et nyt perspektiv: 

1. Ægteskabelig utroskab sker, når en partner falder ud af kærlighed 

Devaleena siger: ”Folk taler ofte om at blive forelsket. Men de glemmer ofte, at der også er en lige chance for at falde ud af kærlighed. Dette er en af ​​de vigtigste grunde til, at der forårsager forholdsproblemer.”Nogle af tegnene på, at din ægtefælle falder ud af kærlighed med dig, er:

• Mindre kærlig med dig
• Gør ikke længere romantiske og søde bevægelser
• Mindre fysisk berøring som håndholdning og kos

2. Uopfyldte seksuelle behov

Hvis en persons seksuelle behov imødekommes i ægteskabet, kan de se efter tilfredshed udenfor. Måske forsøger snyderpartneren at fylde det gapende hul, der er dannet af deres uopfyldte behov. En persons følelse af rigtigt og forkert går for et kast, når de skal kæmpe med seksuel frustration dag ind og dag ud. I en sådan situation, hvis de møder en ny og klikker med dem, kan tingene eskalere. 

Måske vil de eksperimentere med nye ting i sengen, og deres ægtefælle er ikke klar til det. Måske ønskede en utro partner at have et intimt forhold til nogen, hvis fysiske udseende er forskelligt fra deres ægtefælle.

Relateret læsning: Eksperttips til, hvordan man tilgiver følelsesmæssig snyderi

3. Uopfyldte følelsesmæssige behov

Devaleena siger: ”Nogle gange overser vi vores partners følelsesmæssige behov. Dette gælder især i ægteskaber og langsigtede forhold. Som et resultat kan de blive overladt til at føle sig uønskede i et forhold. Vi kan muligvis gøre alt i vores evne til at holde dem glade. Vi kan lave mad til dem, tage dem på dyre ferier og endda gøre alt for at tilfredsstille deres seksuelle behov, men den følelsesmæssige forbindelse kunne stadig mangle. Så hvad sker der, når der ikke er nogen følelsesmæssig forbindelse? De forviller sig og ser efter det med en anden."

Ægteskabsrådgivning bliver meget afgørende, når følelsesmæssige behov forsømmes i et ægteskab. Nogle af de følelsesmæssige behov i et forhold inkluderer:

• Påskønnelse
• Anerkendelse 
• Accept
• Validering
• Empati
• Prioritering 

 4. Lav selvtillid kan føre til snyd i et ægteskab

Devaleena tilføjer, ”Det er ingen åbenbaring, at lav selvtillid er en primær faktor i utroskab. De har brug for validering og kærlighed fra mere end en person for at løfte deres følelse af mig selv. Mænd og kvinder kan begge have dette behov for at føle sig betydningsfulde og ønsket. Og de ser efter romantiske forbindelser uden for deres primære forhold for at opfylde dette behov."

Nogle tegn på lavværd i en ægtefælle er:

• Lav selvtillid
• At være perfektionist
• Selvtillid og konstant undgår deres usikkerhed 
• Frygt for fiasko
• Forsøger altid at gå ud af deres måde at behage andre 

5. Problemer med mental sundhed

Intet ægteskab er immun mod snyd. Selv hvis et par deler en sund, holistisk forbindelse, kan starten af ​​psykiske problemer gøre dem modtagelige for utroskab. For eksempel kunne en partner desværre udvikle humørforstyrrelser som bipolar lidelse. Ifølge undersøgelser har overalt fra 25 til 80% af alle mennesker med bipolar lidelse det, der kaldes hyperseksualitet.

Bipolar mani forårsager ukontrollerbare seksuelle ønsker, hvilket resulterer i overindulgens og tvangsmæssig besættelse af seksuelt indhold og interaktioner. 

Effekter af utroskab og 5 tip til at klare

Det er smertefuldt at blive snydt på. Faktisk er smerter et lille ord. Det er smerte, vrede og hundrede forskellige følelser, der rammer dig med det samme. Ingen åbenbaring af snyd i ægteskabet er let. Den forrådte ægtefællecyklus inkluderer en person, der enten kæmper mod udøveren eller undgår dem. Det er den sværeste tid for den forrådte ægtefælle, og det tager meget for dem at helbrede. 

Dette er på grund af den udvalg af følelser, som de ikke -involverede partnere gennemgår, når de opdager, at ægteskabet har ramt klipperne. Fra at være i benægtelse af at være deprimeret til at bebrejde sig selv, gennemgår de en masse pine, før de endelig accepterer sandheden. Håndtering af utroskab er ikke forskellig fra at navigere i de fem sorgstadier. Hvis du befinder dig i en sådan følelsesladet omvæltning, kan de følgende tip til, hvordan man håndterer depression og utroskab, hjælpe:

1. Søg terapi 

Devaleena siger: ”Når du finder ud af, at du er blevet snydt, skal du søge professionel hjælp. Dette er ikke den slags traumer, der heles alene. Dine følelser kan blive negative og fjendtlige. Dette skal håndteres af en familieterapeut eller en ægteskabsrådgiver.”Hvis du leder efter professionel hjælp, er Bonobology's panel af erfarne rådgivere kun et klik væk. 

2. Søg ikke hævn

Hvis du er blevet snydt på, skal du snyde din partner og danne et nyt forhold til nogen, ikke er den rigtige måde at gøre det på. Du behøver ikke at blive en snyder efter at have været snydt. Det vil kun skabe flere problemer i dit ægteskab. 

3. Forstå, at dette ikke er din skyld

Der opstod en affære mellem din ægtefælle og en anden. Dette har intet at gøre med dig. Det er ikke din skyld. Det er almindeligt at falde i en labyrint af selvtillid og usikkerhed. Men gør det ikke mod dig selv. Devaleena siger: ”Selvom du vælger at forlade et ægteskab fredeligt, ved altid, at denne union brød på grund af din utro ægtefælle. Du behøver ikke at føle dig skyldig over noget."

4. Tag lidt tid væk fra din partner

Hvis du vil overleve utroskab og ikke gå til juridisk adskillelse, er det sådan, du kan gøre det. Giv hinanden plads. Helbredelsesprocessen vil være lettere, når du ikke bliver mindet om din ægtefælles utroskab. Dette giver dig et klarere perspektiv på, om du vil fortsætte dette ægteskab eller ej.

5. Identificer, hvad der skal gøres for at undgå juridisk adskillelse 

Devaleena siger: ”Hvis du har børn og ikke ønsker at gå mod en skilsmisse, skal du identificere, hvad der skal gøres for at redde dette ægteskab.”Skær den anden person, der er involveret i denne utroskab, og lær, hvordan man genopbygger tillid. 

Nøglepegere

• Et af tegnene på snyd i engagerede forhold er en ændring i deres opførsel og holdning
• At placere urealistiske forventninger på din partner kan få dem til at føle sig belastet, og dette kan få dem til at udvikle en følelsesladet affære med en ny
• En partner, der er utro, er deres bevidste valg. Det har intet at gøre med dig

Mennesker er i sig selv gode. De vælger bare at gøre dårlige ting ud af ligegyldighed, apati, ego, kærlighed og lav selvtillid. Vær ikke af tankegangen, at når en snyder altid er en snyder. Folk kan ændre sig. De kan indrømme skyld og tage ansvar for, hvad de gjorde. Hvis dette ægteskab er værd at redde, og du vil være gift med dem, skal du søge forståelse og tale med en licenseret terapeut om, hvordan man gendanner tillid. 

9 vigtige tegn, som din mand ønsker at redde ægteskabet

12 tegn på en liggende ægtefælle

Hvordan man bryder den onde forrådte ægtefællecyklus