Giftigt ægteskab Hvad det er, 20 tegn og hvordan man forlader toksiciteten for godt

Alle vil gifte sig og leve lykkeligt nogensinde. Men det sker ikke altid sådan. Så du skal kende tegnene på et giftigt ægteskab.

At opleve tegn på et giftigt ægteskab er ikke kun en dårlig del af livet. Et giftigt ægteskab kan føre til angst, depression, manglende motivation og endda meget usunde vaner som overdreven drikke eller stofbrug.

Det er ikke noget at spottet på. Vi bliver ofte bedt om at lave et ægteskabsarbejde, uanset hvad. Vi skylder for at redde noget, der er uden håb. Og vi får at vide, at vi er fiaskoer, hvis vi afslutter et forhold. Vi prøvede ikke hårdt nok.

Så trist og hård som skilsmisse kan være, hvis du ser tegn på et giftigt ægteskab, kan det være det bedste for dig at afslutte det.

Hvad er et giftigt ægteskab?

Ordet "giftigt" betyder giftigt. Så at have et giftigt ægteskab er ikke bare dårligt, det er farligt. Et giftigt ægteskab er ikke kun et usundt eller dårligt ægteskab. Et giftigt ægteskab påvirker dårligt alle aspekter af dit liv.

Tænk over det som dette. Hvis din bys luftforsyning er giftig, påvirker den ikke bare luften. Det påvirker vandforsyningen. Dit helbred. Dine afgrøder. Der er ikke noget sikkert fra denne gift.

Et giftigt ægteskab er ikke anderledes. Det spiser væk ved din selvtillid, din mentale sundhed, dit følelsesmæssige velvære og endda dit fysiske helbred.

Et sundt og velstående ægteskab vil tilføje dit liv på ubegrænsede måder. Det vil tilbyde dig støtte, selvtillid, sikkerhed og lykke.

Et giftigt ægteskab gør det modsatte modsatte. Du mangler ikke bare de gode ting, men udholder alt det dårlige.

Hvad er tegnene på et giftigt ægteskab?

Et giftigt ægteskab er ikke noget, du vil leve med. Du og endda din partner fortjener bedre. Et af tegnene på et giftigt ægteskab er, at det vil bringe det værste ud i begge jer. 

Men et giftigt ægteskab dannes ikke natten over. Et giftigt ægteskab kunne have startet med lykke og tillid. Over tid sker der ting, der injicerer den forgifor i dit ægteskab, og det starter bare.

Ofte, når der er tegn på et giftigt ægteskab, har det været sådan i et stykke tid. Så hvad er disse tegn på et giftigt ægteskab?

1. Urimelig vrede

Hvert par kæmper og argumenterer. Det er normalt at være uenig. Men når disse mindre uoverensstemmelser bliver skrigende kampe, kan de let dræne dig. Rage i et forhold kan let komme ud af kontrol.

Hvis du kæmper om, at nogen glemmer at tage affaldet ud, og det bliver en skrigende kamp, ​​og andres knytnæve går gennem en væg eller et glas er brudt, er tingene vej ud af hånden. At vare denne slags opførsel tager gentagne gange en vejafgift på dit velbefindende.

2. Styring

Hvad der får sunde forhold til at fungere er en balance mellem samvær og uafhængighed. Du skal støtte hinanden, men ikke kontrollere hinanden.

Når en af ​​jer træffer beslutninger for hinanden om noget, hvorfra farve skal male stuen til det sted, hvor du skal bo, er det et problem.

Et forhold skal have to personer, der bidrager til beslutninger. Når den ene person tager kontrol over, hvad den anden ødelægger selvtillid, er det et tegn, der sætter vejen op for et giftigt ægteskab.

3. Misundelse

Jalousi er altid en grim ting. Det kan stamme fra tidligere utroskab, men handler ofte også om kontrol. Faktisk kan jalousi stamme fra frygt for at snyde til et ønske om din partners niveau af social eller økonomisk uafhængighed.

Hvis du konstant er jaloux på din partners job, venner eller endda er mistænkelige over for dem, er det et tegn på et giftigt ægteskab, der langsomt spiser dig indefra.

4. Utroskab

Alt fra en langvarig affære til en nat med svaghed kan ødelægge et ellers sundt forhold. Når denne tillid er brudt, kan alle de gode dele af dit forhold smuldre og blive til raseri, depression, frygt og usikkerhed.

Alt dette kan føre dig til at føle dig ikke bare alene og skade i dit ægteskab, men i hverdagen.

5. Skyld

Et giftigt forhold forårsager intense følelser, der overføres til alle aspekter af dit liv, og skyld er en følelse, der er svær at ryste.

Hvis du gør noget for dig selv eller ikke lever op til din partners forventninger til dig, skal du ikke føle dig skyldig.

Et vellykket ægteskab er fuld af kompromis og accept. Men hvis din mand eller kone får dig til at føle dig skyldig for at være ufuldkommen, kan det forårsage søvnløshed, overspisning, vægttab og mere, og det er et af disse blændende tegn på et giftigt ægteskab.

6. Kritik og dom

At hjælpe hinanden, hvor du kan, er en fantastisk måde at mødes i ægteskabet. Men konstruktiv kritik og nedlæggelser eller dom er ikke det samme.

Din ægtefælle kan tilbyde dig jobråd eller hjælpe med familieproblemer, men kontinuerlig kritik af dine valg spiser væk ved din selvtillid. Uanset om de beskytter deres foragt med humor eller ej, kan nogen, der konstant taler ned til dig, forårsage en alvorlig mangel på tillid til forhold og videre.

7. Undgåelse

Undgåelse i et ægteskab er et forfærdeligt tegn på toksicitet. Du skulle ikke vente i din bil i indkørslen for din ægtefælle at gå i seng, før du kommer ind. Og du burde ikke undgå et samtaleemne, fordi det måske er for rørende.

Når du er gift, skal denne person hjælpe med at lindre din stress og ikke tilføje det.

8. Kodependens

Kodependens er en af ​​de mest usunde ting i et forhold, og et af tegnene på et giftigt ægteskab.

Et sundt ægteskab indeholder to individer, ikke kun et forhold. Codepenence manifesterer sig til en mangel på selvtillid, frygt for at være alene og irrationel afhængighed.

Kodafhængighed i et ægteskab kan maskeres som nærhed. I virkeligheden er det et usundt afhængighedsniveau.

9. Afstand fra dit supportsystem

Når et ægteskab virkelig er giftigt, lader det ikke noget sundt spille en del. Det spiser væk ved din eksterne støtte. Det fjerner dig fra dem, der tilføjer godhed og lys i dit liv. Dette gør et giftigt ægteskab endnu mere giftigt, fordi der ikke er noget indgangspunkt for noget at løse det.

Et giftigt ægteskab vil afskære dig fra venner og familie, økonomisk uafhængighed og mere, så du skal stole på det giftige ægteskab for alt.

10. Respekt

Et dårligt ægteskab, der mangler kommunikation og intimitet, indeholder normalt stadig respekt. Det mistede de gode ting, men er stadig neutrale. Dette kaldes et stillestående ægteskab. Men når dit forhold har mistet respekten, har det krydset linjen til giftig.

Ægteskabet er ikke længere i en håbefuld tilstand. Når dine kampe går fra tiffs til skrigende kampe, hvor du siger ting, du fortryder og rammer under bæltet, er det næsten umuligt at komme tilbage fra det og er et af tegnene på et giftigt ægteskab.

11. Frygt

Hvis frygt er kampstyrken i dit ægteskab, er den giftig og ud over en kur. Frygt spiser væk på dig på en måde, som ingen anden følelse kan. Det kan manifestere sig i faktisk fysisk sygdom.

Uanset om du frygter din partner eller dig selv eller indrømmer nederlag, frygter inden for et ægteskab hver overflade.

12. Gaslys

Gaslighting er en form for manipulation, og det er en skjult type mentalt og følelsesmæssigt misbrug. Misbrugeren vildleder den anden person og skaber en falsk historie. Som et resultat sætter den anden person spørgsmålstegn ved deres egen fornuft, domme og virkeligheden.

Hvis din ægtefælle gaslys dig og altid prøver at få dig til at tro, at du er skør, så er det giftigt. Årsagen til, at de gør det, er, at de normalt er skyldige i, hvad de beskylder dig for. De gør dette for at aflede deres skyld på dig.

13. At lyve

Liggende af nogen art er ikke acceptabel andet end "Skat, du ser godt ud i disse jeans", selvom de ikke gør det. Men hvis løgn er ondsindet og forsætligt, er dette et enormt tegn på et giftigt ægteskab.

Det betyder ikke noget, hvad liggende handler om. Det kunne være snyd, økonomisk, deres opholdssted eller fortiden. Liggende lyver. Og du kan ikke have et sundt ægteskab med nogen, der er en kronisk løgner.

14. Misbrug

Misbrug kommer i mange former - mental, følelsesmæssig og fysisk. Mental og følelsesmæssigt misbrug er dårligt, fordi det skader den anden persons selvværd og følelse af selvværd. Det gøres bevidst for at nedtone og ydmyge ægtefællen.

Fysisk misbrug er alt fra en let klap på hånden til direkte at forsøge at dræbe eller permanent deaktivere nogen. Uanset om det kvæler, rammer, knive, kanoner eller noget andet, der er fysisk skadeligt, er dette en øjeblikkelig deal -breaker - selv første gang, eller hvis det blev hævdet at være en "ulykke."

15. Forsømme

Toksicitet kommer også i mange forskellige former. Det behøver ikke at være noget, der er aktivt og mærkbart. At forsømme din ægtefælle og deres behov er også et af tegnene på et giftigt ægteskab.

Uanset om de giver dig den kolde skulder, nægter at have sex med dig eller bare spiller videospil 24/7, hvis din partner forsømmer dig og dine behov, er det aldrig sundt.

16. Økonomisk forræderi

Måske tjener og kontrollerer en af ​​ægtefællerne alle pengene. De har evnen til at forråde deres partner økonomisk. Det kan være online spil, tage et andet prioritetslån ud på huset uden deres tilladelse eller overdreven udgifter.

Økonomisk forræderi er lige så destruktiv som enhver anden type forræderi. Når en af ​​jer er skødesløs med dine fælles penge, risikerer du at ikke have et tag over dit hoved eller mad at spise.

17. Hemmeligheder

Hvis en eller begge af jer holder hemmeligheder fra hinanden, er det også et tegn på et giftigt ægteskab. Sikker på, vi har alle små hemmeligheder, vi holder som noget, du fortryder, at du gjorde, da du var 10 år gammel, men hvis den hemmelighed, du holder, påvirker forholdet, er det ikke godt.

Hvis du vil vide, om det er dårligt at holde din hemmelighed, så spørg dig selv, om din ægtefælle ville være vred, såret eller forstyrret, hvis de vidste det. Hvis svaret er ja, har du et problem.

18. Manglende tillid

Hvis den ene eller begge af jer sniker sig ind i den andres telefon for at se, hvem de sms'er og ringer bag din ryg, har du ikke tillid til din ægtefælle. Dette er et tegn på, at enten er du alt for paranoid, eller at din tarm siger, at de ikke har noget godt.

Hvert forhold skal bygges på grundlaget for tillid. Hvis det ikke er det, er det et tegn på et giftigt ægteskab.

19. Intet personligt ansvar

Hvis en eller begge partnere nægter at tage personligt ansvar for deres egne handlinger, er det aldrig sundt. Det kræver to mennesker at ødelægge et forhold, så for at ordne det, er begge ægtefæller nødt til at anerkende deres del.

Når nogen ikke tager personligt ansvar, er det normalt fordi de er egoistiske. De kan kun se verden fra deres synspunkt, og alle andre mennesker tager fejl. Du kan ikke have et sundt ægteskab med en sådan sådan.

20. Upålidelighed

At være upålidelig skaber en meget usikker atmosfære i et ægteskab. Det kan være noget lille som ikke at rengøre huset, da du sagde, at du ville. Eller det kan være noget stort som ikke at vide, om de vil dukke op til en familieeksamen eller ægteskabsrådgivning.

Når nogen ikke er pålidelig, er dette et af tegnene på et giftigt ægteskab, der til sidst fører til et ustabilt ægteskab. Den usikkerhed, den skaber, bliver uudholdelig for den partner, der er pålidelig. Og hvis begge af jer er upålidelige, er det endnu værre. 

Hvordan man afslutter et giftigt ægteskab

At afslutte et giftigt ægteskab er ikke en let ting. Selv det er at indse, at dit ægteskab er giftigt, tager enorm styrke.

Giftige ægteskaber er ikke alle ud over håb, men at gøre dig fra giftig til bare neutral er meget mere end en kamp, ​​men en krig og en lang kamp på det.

Det er næsten umuligt at afhjælpe disse tegn på et giftigt ægteskab i en hjertelig skilsmisse eller et bedre ægteskab uden hjælp fra en professionel. Et giftigt ægteskab vil ikke blive fastlagt med en weekend væk eller ugentlig dato aften.

Et giftigt ægteskab har brug for skadekontrol. Selv hvis du vil komme til en løsning, så det at afslutte det ikke er så brutalt som selve ægteskabet. At engagere sig med en mægler eller terapeut er din bedste indsats for et positivt resultat.

At udføre en adskillelse og skilsmisse fra et giftigt ægteskab er ofte lang og dræning, både følelsesmæssigt og økonomisk. Men ved at indbringe en professionel kan du begynde at helbrede.

At identificere tegnene på et giftigt ægteskab kan føre dig til faktisk lykke og en lethed, du måske ikke har følt i lang tid. Tag dig tid og diskuter disse med din mand eller kone, og hvis alt andet mislykkes, skal du tale med en professionel. Det er din sidste kamp chance.