Top 10 grunde til, at din familie muligvis har brug for familierådgivning

I denne artikel

• Hvordan definerer du familierådgivning?
• Hvordan hjælper familierådgivning?
• 10 grunde til, at familierådgivning kan hjælpe dig?
• Hvordan forbereder du dig til familierådgivning?
• Hvad du skal forvente af familierådgivning
• Tag væk

Vi vil alle have en stor, lykkelig familie. Vores familier er dem, der former os, når vi vokser op og lærer os, hvordan vi kan møde verden. Når vi har problemer, er vores familie den, vi henvender os til.

Imidlertid er ikke alle familier sådan.

Nogle familier står over for udfordringer, og nogle gange kan disse problemer endda bryde dem fra hinanden.

Har du nogensinde hørt om familierådgivning og de fordele, det kan tilbyde dig og dine familiemedlemmer?

At lære om, hvad der er familierådgivning, og hvordan fungerer familieterapi, kan tilbyde stor hjælp, ikke kun for dig selv, men også for hele din familie.

Hvordan definerer du familierådgivning?

For at en familie skal få succes, skal hvert medlem være i stand til at identificere, imødekomme og forstå behovene hos sine medlemmer. Bortset fra kærlighed, forståelse og kommunikation er afgørende.

Desværre har ikke alle familier disse træk. Dette kan forårsage problemer og harme over for familiemedlemmer.

Hvad er familieterapi?

Familierådgivning, også kendt som familieterapi, er en Metode, hvor de involverede mennesker udvikler sig og fortsætter med at øve vaner, der opretholder et harmonisk, sundt og funktionelt forhold til deres familiemedlemmer.

Familieterapi fokuserer på at identificere, adressere og arbejde med problemer i familien.

Hvordan hjælper familierådgivning?

Hvordan hjælper familie- og forholdsrådgivning?

Vi drømmer alle om at have en familie, hvor hvert medlem arbejder hårdt for at bevare fred og kærlighed, men hvad nu hvis der opstår problemer, og vi befinder os i et giftigt miljø?

Hvordan hjælper familierådgivning?

Der kan være forskellige problemer at tackle i familieterapi. Det kan være adfærdsmæssigt, følelsesmæssig og psykologisk, men hvordan fungerer familieterapi?

Afhængigt af problemet, dets sværhedsgrad og de involverede mennesker ville der blive anvendt forskellige metoder.

Familierådgivning inkluderer ethvert familiemedlem, der vil deltage. Dette kan omfatte forældrene, ægtefæller, søskende og børn ved hjælp af en licenseret terapeut.

Der er forskellige familierådgivningstyper, og her er nogle af dem:

• Psykoeducation

Det fokuserer på at gøre hvert familiemedlemadresse, acceptere og forstå mentale sundhedsmæssige forhold. De guider familiemedlemmer til at fungere som et supportsystem, hvilket giver dem muligheder såsom selvhjælp, medicin og andre behandlingsmuligheder.

• Familiesystemterapi

Det fokuserer på at hjælpe familiemedlemmer med at bruge deres styrker til at overvinde udfordringer, såsom psykiske problemer.

• Funktionel familieterapi

Det giver hjælp til unge mennesker, der oplever problemer med stofmisbrug, selvmord eller risikabel opførsel og endda vold. Det guider også de andre familiemedlemmer til at forstå og tilbyde støtte til hinanden.

• Fortællende familieterapi

Det fokuserer på at lade hvert familiemedlem åbne sig og dele deres egen historie. Denne metode giver hvert medlem af familien mulighed for at forstå, hvor hinanden kommer fra.

• Støttende familieterapi

Det fokuserer på at skabe en sikker atmosfære, der giver hvert familiemedlem mulighed for åbent at dele og for deres familiemedlem at støtte dem.

Familierådgiveren kommer til årsagen til problemerne, får familiemedlemmerne til at forstå og anvender det rette handlingsforløb. Dette tager selvfølgelig tid, da familien lærer at finde ud af tingene. Derfor er familieterapi vigtig.

Relateret læsning: 5 forskellige typer familieterapi, som du skal vide om

10 grunde til, at familierådgivning kan hjælpe dig?

Hvad gør en familieterapeut? Disse licenserede fagfolk hjælper familier med at overvinde deres problemer og problemer. De styrer også hvert medlem af, hvordan de skal håndtere fremtidige problemer og forbedre forholdet.

”Mine familierådgivningssessioner er lige begyndt. Hvordan kan dette hjælpe min familie og mig?"

Der er ingen perfekt familie, og de fleste af os løser konflikter på egen hånd, men hvad nu hvis du føler, at du vokser fra hinanden? Hvad hvis du har at gøre med så mange ændringer omkring dig?

Disse sammen med andre familieproblemer kan tage en vejafgift på nogen. Det er her familiens rådgivningsterapi kommer ind. Her er nogle grunde til, at du måske overvejer fordelene ved familierådgivning.

1. Justering på en blandet familie

At finde dig selv tilpasning til en blandet familie kan være skræmmende. En blandet familie er, når to familier beslutter at blive en. Hvordan sker dette?

Der er forskellige blandede familier. Et eksempel er, når to personer, der får børn, gifter sig. Det kan også ske, når en person gifter sig med nogen, der allerede har børn.

Det er ikke let at tilpasse sig en helt ny familie, især børn.

En dag finder du dig selv med andre søskende, en ny forælder og hjertesorg. Rådgivning om familieforhold kan hjælpe meget.

Børn kan undertiden handle vanskelige, men dybt inde, de er forvirrede, fortabt og såret. Step-forældre bliver også frustrerede og tabte med hele prøvelsen af ​​at forsøge at binde med børnene.

Terapeuten kan tilbyde hjælp ikke kun til børn, men også til de forældre, der prøver at få tingene sammen. Når alt kommer til alt ønsker de alle at have en hel, kærlig og forståelse af familie.

2. Store ændringer i dit liv

Ikke alle af os kan let tilpasse os de ændringer, der sker omkring os. Disse ændringer kan tage en vejafgift på en persons følelsesmæssige og mentale sundhed, ændringer som at flytte til en ny by, håndtere skilsmisse og forældremyndighed og endda sorg i familien.

At bede om hjælp er ikke noget at skamme sig over. En familiepsykoterapeut kan hjælpe dig og hele din familie med at tilpasse sig disse ændringer.

3. Føler mig ensom og alene

Hvordan fungerer familieterapi, når nogen føler sig alene eller forsømt? Hjælper det?

Vi har alle brug for plads. Selv vores ægtefælle kunne undertiden bede om deres alene tid, og det er normalt. Når vi har børn, og de bliver ældre, bemærker vi, at de også ønsker deres privatliv.

Uden at indse det, kan vi imidlertid påvirke nogle af vores familiemedlemmer. En person, der har lyst til, at deres kære langsomt trækker sig ud af dem, kan forårsage depression.

De forstår ikke, hvad der foregår eller begynder at føle, at de ikke længere er værdsat, elsket eller nødvendige.

I familieterapi kan hele familien løse problemet og arbejde sammen for at sikre, at alle sider høres og forstås. Dette giver dem mulighed for at arbejde på deres familie.

Relateret læsning: 11 tip til problemer med mental sundhed og ensomhed i ægteskabet

4. Håndtering af teenageår

Vi ved alle, at børn, der oplever, at livet er teenager, som normalt føler sig overvældet, men virkeligheden er, at selv forældre har svært ved.

For barnet er det hårdt at opleve ændringer, følelser og følelsen af, at du har brug for at opdage dig selv. De føles undertiden, at deres forældre ikke forstår dem, men de prøver.

Forældre føler sig også overvældede af ændringerne, der sker omkring dem. Børnene, der plejede at være klodset, beder nu om privatlivets fred, og dette kunne blive anmassende.

Familie- og forholdsrådgivning kan hjælpe dig og dit barn ved at støtte hinanden. Kommunikation, forståelse og respekt kan gøre så meget.

5. Stofmisbrug

Når et familiemedlem lider af stofmisbrug, kræves behandling og masser af støtte. Desværre på grund af stress kan nogle familiemedlemmer give op og tænke på, at det er en mistet omkostning.

Stofmisbrug er meget almindeligt og kan behandles. En af de største former for støtte, som et familiemedlem kunne give, er deres kærlighed, omhu og tålmodighed, men vi ved alle, at dette er svært.

Det er her terapi til familieproblemer kommer ind. Når et familiemedlem har brug for hjælp, uanset om en intervention, rehabiliteringstjenester eller endda ambulant rådgivning, skal hele familien være i det sammen.

Hver enkelt har en rolle at spille, og sammen kan de foretage en ændring.

6. Hemmeligheder inden for familien / tillidsproblemer

Der er ting, du holder for dig selv, men tillid og ærlighed er vigtig i en familie. Hvis du holder hemmeligheder med din ægtefælle eller partner, kan dette ødelægge ikke kun dit ægteskab, men også din familie.

Rådgivning og familieterapi kan hjælpe dig og din partner med at forstå problemet. Terapi kan også hjælpe dig med at skabe fred til din fortid og se frem til en bedre fremtid.

7. Tilbageholdelse af intimitet eller mangel på det

Hvad sker der, når du føler dig forsømt af din ægtefælle eller partner?

Hvad hvis din partner gør noget forkert, og den eneste måde, du kan straffe denne person på, er at trække intimitet tilbage?

Straffe og forsømmelse bør ikke inkluderes i dit ægteskab. Som partnere skal du være der for hinanden og arbejde sammen.

Forsømmelse, følelsesmæssig tilbagetrækning og straf er allerede tegn på manipulation, og dette skal stoppe. Der er en bedre måde at tackle problemer på, og familierådgivning kan hjælpe.

Stephanie Lyn Coaching forklarer, hvordan det er at blive manipuleret, og hvad er grunden bag denne opførsel.

8. Tidligere spørgsmål, der stadig hjemsøger dig

Mennesker, der har oplevet traumer, beskæftiger sig ofte med PTSD. Oftest ville folk bare sige "gå videre" eller "tænk ikke på det", men disse er lettere sagt end gjort.

Ung eller gammel, en person, der har oplevet traumer, har brug for deres familie og al den støtte, de kan få.

At gennemgå familieterapi kan hjælpe ved at bringe alle på den samme side. Derfra ville de bedre forstå situationen og kunne tilbyde støtte og kærlighed.

Relateret læsning: Sådan slipper du fortiden: 15 enkle trin

9. Håndtering af forskelle og vokser fra hinanden

Vi vokser alle og modnes, og nogle gange kører vi sammen med alle disse ændringer fra hinanden.

Kusiner taler ikke længere med hinanden, teenagere viser ikke længere kærlighed til deres forældre, og nogle gange føler bedsteforældre sig også udeladt. Der kan også være forskelle i mening i en familie.

Den ene forælder ønsker måske at vove sig ind i forretning, mens den anden måske ønsker at starte et hus.

Mens alle disse forskelle er normale, kunne de undertiden komme ud af hånden. Nogle familiemedlemmer føler, at de ikke længere ser det samme mål, og det kan være ret nedslående.

Et familieråd kan hjælpe alle familiemedlemmer med at være på samme side. Åben kommunikation, der giver hver enkelt mulighed for at forklare deres side, kan åbne en dybere forståelse.

10. Harme eller nag

De fleste af os kan også forholde os til dette. Nogle gange kan traumer og ondt vokse og påvirke en persons forhold til et familiemedlem.

Hvis du ikke adresserer traumer eller gør ondt over tid, udvikler det sig til en dyb harme, der kan ødelægge de nærmeste familiemedlemmer.

Familie- og forholdsrådgivning kan give familiemedlemmer et sikkert og neutralt rum til at tackle konflikter, med det endelige mål at udarbejde ting ud.

Vi har set børn ikke tale med deres forældre og søskende og ikke engang genkende hinanden. Desværre kunne disse mennesker overføre deres harme til deres børn.

Rådgivning kan heles og gøre det let at gå videre.

Hvordan forbereder du dig til familierådgivning?

Nu hvor du kender betydningen og betydningen af ​​familierådgivning, er det næste trin, hvordan man forbereder sig på det.

Overvej følgende:

• Bed om en anbefaling

Du kan bede din familielæge om en anbefaling eller måske tjekke anmeldelser online. Du kan også spørge nære venner, om de kender en familieterapeut.

• Tjek oplevelse

Når du har en liste, skal du kontrollere deres oplevelse og anmeldelserne.

• Anvendte metoder og antal sessioner

Spørg om de anvendte metoder og antallet af sessioner. Hvordan er disse sessioner planlagt? Hvor mange timer ville det tage?

• Gebyrer

Endelig beder om gebyrer og forsikring. Vi vil ikke bruge mere end vores budget tillader os, rigtigt? Spørg, om du har brug for at betale på forhånd og spørge om deres politik, hvis du har brug for at annullere.

Når disse er indstillet, skal du tale med dine familiemedlemmer. I rådgivning skal alle gå, fordi de vil. De skal også være i stand til at forpligte 100%.

Hvad du skal forvente af familierådgivning

Familierådgivningsterapi kan være forvirrende for nogle, så forklar alt for dem først.

En sædvanlig terapisession bliver nødt til at bringe familiemedlemmer sammen. Den sædvanlige session kan vare i cirka 50 minutter til 1 time.

Der er kortsigtede sessioner, men for det meste vil det tage 12 eller mere, afhængigt af spørgsmålene og hvert familiemedlems vilje til at samarbejde.

Forvent at du vil afsløre følelser, harme og historier, du aldrig har hørt før. Du kan også forvente at deltage, fordi du er en del af familien.

Til sidst kan du forvente, at med alt hvad du vil afsløre, vil din vilje til at finde ud af alt være din største styrke.

Tag væk

Husk, at familieterapi bare er det første skridt til at løse dine problemer, men resten er stadig op til dig. Terapeuten hjælper dig med at åbne op og give dig og dine familiemedlemmer de færdigheder, du kan bruge til at håndtere situationer.

Ingen ønsker at føle sig fremmedgjort og såret af deres egen familie. Desværre sker dette ofte, og smerten kan være anmassende.

Ved, at det aldrig er for sent at bringe dit harmoniske forhold til hjælp fra familierådgivning.