Top 10 pre-wedding diæt tip til brud og brudgom

I denne artikel

• Top 10 pre-wedding diæt tip til brud og brudgom
• Hvad skal du undgå inden dit bryllup?
• Hvad skal man gøre natten før dit bryllup
• Bundlinjen

Du er forlovet og på vej til at forberede dig til din store dag. Store! At være engageret er en dejlig følelse, da det er det tidspunkt, hvor dit forhold forvandles. Der er hundreder af ting, der skal gøres fra dit forlovelse indtil bryllupsdagen; Nogle gange kan det være meget udmattende.

Du skal føle dig fit og energisk og se bedst ud! Selv når alle begynder at rådgive dig om, hvordan du ser godt ud på D-Day, er et par nyttige diættips til brylluppet noget, du skal begynde at følge lige i dette øjeblik.

Hvorfor?

Nå, den rigtige diæt før brylluppet vil ikke kun hjælpe dig med at se godt ud, men også føles godt. Og det er det, du har brug for, før du kommer på rutsjebane-turen med bryllupsforberedelser og ægteskabets rejse.

Vil du gøre din hud glød, få en saftig manke af hår og tabe sig også? Følg derefter disse diættips før brylluppet til bruden og brudgommen for at lære at tabe sig hurtigt, mens du nyder denne fase.

Top 10 pre-wedding diæt tip til brud og brudgom

Hvad er nogle vigtige diættips før brylluppet til at huske på bruden og brudgommen for at sikre, at de ser fit og sunde på brylluppet dag? Læs videre for at vide mere.

1. Spis ikke bare; Spis rigtigt

En af de største diætspidser før brylluppet er at se, hvad du spiser. Du ønsker ikke at blive underernæret og besvime på din bryllupsdag, gør du? Så gå på den lavt kulhydratdiæt på alle måder, men spring ikke over for mange ting, eller du vil kun ende med at trange mere.

Hvad er den bedste diætplan for glødende hud og vægttab?

Hvis du vil tabe dig til brylluppet, skal du sørge for at spise små sunde måltider hele dagen i stedet for at springe måltider og spise uregelmæssigt. Skær ned på fastfood og opfedende madvarer som slik, da de er høje på kalorier og forhindrer dig i at komme i form.

Mange mennesker går på en vægttabsdiæt før brylluppet og tror, ​​at det kun betyder at spise mindre, men hvad hjælper er at spise mindre ud. Du kan nemt tilfredsstille dine trang ved at have sunde alternativer.

At spise sundt betyder også, at du vil være på et bedre sted at håndtere alle disse pre-wedding jitters.

2. Inkluderer masser af frugter og fuldkorn

”Hvad skal man spise inden ægteskabet for mænd?"

Kosten før ægteskabet for en brudgom skal omfatte masser af frugter og grøntsager, da de er et kraftcenter til vitaminer og næringsstoffer. Du kan endda vælge brun ris, fuldkorn og salater i din bryllupsdiæt. Dette er de bedste fødevarer til mænd inden ægteskabet.

Hvad er en ideel diætplan før ægteskabet for mænd?

Så en diæt før brylluppet til brudgommen kan bestå af snackingposer fyldt med grøntsager til at knaske på, grillede ting som kyllingebryst, hårdkogte æg og frugt. De samme ting kan være en del af en bruddiætplan for vægttab.

3. Har de rigtige diætmål

Hvad man skal spise på en dag for vægttab?

Et af de væsentlige diættips før brylluppet er at være meget realistisk omkring dine diætmål. Ligesom er det vigtigt for dig at have realistiske forhold mål. På denne måde vil du være i god form og godt humør til brylluppet og endda til en spændende fotoshoot før brylluppet.

4. Se spriten

Hvad er den bedste glødende huddiætplan? Undgå alkohol, da det dehydrerer kroppen og får din hud til at se kedelig ud.

Fester før brylluppet, middagsprøver, madsmagninger - alt dette betyder, at du muligvis nedtager et par flere briller end normalt med hensyn til alkohol. Så start med at kontrollere dit indtag et par måneder/uger på forhånd.

Hvad er måderne, hvorpå alkohol påvirker din vægt? Se denne video for at vide mere.

5. Prøv madlavning

Et andet vigtigt tip er at begynde at prøve din hånd på madlavning. På denne måde kan du se, hvad der går ind i din mad. Hvad mere er, du kan prøve et par sunde opskrifter for at øge din elskede.

7. Træning hver dag

Den bedste måde at komme i form er at træne regelmæssigt. Du kan starte med at gå, jogge, løfte vægte, cykle eller deltage i en aerobic -klasse. Svømning eller deltagelse i en Zumba -klasse er også en sjov måde at nå dine fitnessmål på, damer.

For mænd hjælper træning regelmæssigt med at kaste kalorier let. Derudover kan du endda arbejde med en træner for en vis vægttræning til tone og muskler op. Opbevar denne rutine, selv efter dit bryllup; Det holder dig energisk og stressfri.

8. Drik masser af vand

Den bedste diætplan for brud inden ægteskabet skal omfatte tilstrækkeligt vand.

Sørg for at drikke mindst otte glas vand hver dag, da det hjælper med at fjerne toksiner fra din krop. Udvikle en vane med at nippe til små mængder vand - det hjælper med at holde dig væk fra at binge på usunde snacks. Fjern selvfølgelig også alle sukkerbelastede drikkevarer og sodavand.

9. Slå stress for at veje mindre

Et par er nødt til at tage utallige beslutninger sammen - fra hvad man skal bære til at beslutte lokalet - så det er indlysende for dem begge at føle sig lidt ubalanceret.

At slå stress, spare energi ved at træne derhjemme eller tage en hurtig lur, når du får tid. Gå på shopping eller hænge ud med dine venner. Bliv ved med at have det sjovt!

10. Sov rigtigt

De fleste par ignorerer dette! Sov i mindst 8 timer dagligt for at undgå mørke cirkler og tilføje en naturlig glød til din hud. Undgå at drikke for meget alkohol og holde op med at ryge, da det kan forårsage tørhed og andre sundhedsmæssige problemer.

Hvad skal du undgå inden dit bryllup?

Der er et sæt 'do ikke', som du skal følge lige før din bryllupsdag for at se godt ud og sund. Disse inkluderer -

• Undgå stress

I et så stort arrangement går tingene sandsynligvis en gang imellem. Du bliver dog nødt til at holde rolig. Hvis du begynder at stresse med alt og alt, vil du se træt ud og tabt på tidspunktet for ceremonien, noget du ikke ønsker.

Dette er et af de vigtigste tip til bruden inden ægteskabet.

Relateret læsning: 7 tip til nygifte for at undgå stress senere i ægteskabet

• Gå ikke ind i stofbrug

Al stress kan få dig til at ryge en cigaret eller forkæle dig med at drikke for at berolige dine nerver. Du ved dog, at det vil skade mere end godt.

Relateret læsning: Hvordan narkotikamisbrug påvirker forhold?

• Glem ikke at have det sjovt

Dette er det vigtigste punkt. Det er en af ​​de største dage i dit liv, så bare have det sjovt og tag det hele ind. Have det sjovt med dine venner og familie, som alle har samlet sig for at fejre din kærlighed.

Hvad skal man gøre natten før dit bryllup

Hvad er nogle ting, du skal gøre før bryllupsnatten? Disse ting vil hjælpe dig med at se lyse og skinnende ud ved ceremonien.

• Forbliv positiv

Bliv positiv og motiveret. Føl dig ikke skuffet i starten, da vægttab er en gradvis proces. Så hold din humør høj. Selv gennem processen skal du sørge for, at du ikke er så meget opmærksom på skalaen, men at føle dig sund og aktiv.

• Få en god nats søvn

Du vil ikke have poser under dine øjne ved dit bryllup, højre? Så sørg for at få en god nats søvn. Det vil holde dig rolig og hjælpe dig med at tænke klart under kaoset.

Bundlinjen

Følg disse spidsspidser før brylluppet, så vil du se, hvor energisk og selvsikker du føler dig inden for et par uger. Så selv når du er nødt til at tackle den betydningsfulde opgave for alle bryllupsforberedelser, vil du forblive sunde med disse diættips, der er pre-bryllup!

Relateret læsning: 20 vigtige ting at overveje, før du gifter sig