Tips til at holde intimiteten i live efter børn

I denne artikel

• Lad ikke forældre bryde dit bånd som et par
• ⦁ Forvis børnene
• ⦁ Ohhh, eftermiddagsglæde
• ⦁ Act teen

Jeg læste en gang, at den laveste ægteskabstilfredshed er lige omkring det tidspunkt, hvor dine kiddoer starter skolen. Selvfølgelig er der masser af spekulationer om hvorfor, og efter at have set en lignende tendens i mine klienter, har jeg nogle tanker om emnet.

I en "dette skal chokere ingen" åbenbaring, er de vigtigste drivere til ægteskabelig utilfredshed med en mangel på intimitet. Alligevel for de første 5 eller 6 år efter at have haft et barn, fortæller vi os selv, at vores fulde fokus skulle være på vores børn. Vi forventer faktisk, at der er en mangel på intimitet, og derfor skubber vi let vores behov til side og ofrer alt ”for børnene."

Men se, så går børnene i skole. Vi forældre får alle grædende og vågner derefter af vores kid-bespassende tåge og begynder at drøvtygges om, hvor meget tid der er glidet væk, og ”hvad næste gang."

Med tiden henvender vi os til vores partnere for komfort. Men den person, der sidder på tværs af spisebordet, den, du har samboet med i de sidste 5 år, er nu lidt af en fremmed. Obligationen er ofte temmelig ødelagt. Den komfort, du søger, er lidt anstrengt. På dette tidspunkt indser par, at forholdet i årevis har handlet om at relatere alt til og gennem børnene, og de har ikke efterladt tid til, at det faktiske partnerforhold kan trives.

Lad ikke forældre bryde dit bånd som et par

Efterhånden som tiden gik, lægger vores ægteskaber lidelse, skrumler mere med hvert år og til sidst bliver uigenkendelig. For alle, der nogensinde har forsøgt at genoplive en døende plante, ved vi, jo længere det går uden omhu, jo sværere er det at komme sig. Og selvom det er muligt at reparere, når de forhåndsstadier i forholdet er over os, er det så meget lettere, hvis du tager skridt tidligt for at undgå det.

Men jeg hører dig. Jeg ved, at det at tage mig tid til intimitet, når du har små børn, kan føles som en anmodning om at helbrede kræft. Sikker på, det starter aldrig på den måde. Men lad os være ærlige. For mange mennesker er det lidt som at prøve at prøve at blive snuget, når du har små. Du starter virkelig begejstret for at gå, men så tilbringer du 3 timer i kø i svulmende varme midt i en hær af irritable fremmede kun for at komme på tinget i 10 sekunder, og det er forbi. Voila. Du fik ikke engang glæde af det. Du gør det nok, og godt, efter et tidspunkt tanken om at gå, får du lyst til at rive dine negle ud. Måske en anden gang, siger du. På en tirsdag. Om vinteren. Efter apokalypsen. Bare tanken om at bruge energien får dig til at plukke på sofaen i dine jammies og kalde det en aften. Men kærlighed vokser ikke, medmindre du fodrer den, og dit forhold vil dø, hvis du ikke har tendens til det. Nogle gange skal du suge det op og gå i parken alligevel, bare for at undgå at miste din zest.

Og hvis du gør det rigtigt, hvis du nærmer dig turen som et sjovt eventyr, uanset hvad dagen bringer, vil det være.

Her er et par tip:

⦁ Forvis børnene

(Hvisker) i det mindste i mindst et par timer. Se, jeg ved, det lyder hårdt. Forældre bliver ofte lidt neurotiske over at sende børn et sted natten over eller i weekenden, især når børnene er unge. Jeg har hørt det hele.

”De vil savne os for meget!"

”Men hun/han lader dem spise brownies til middag!"

”De har aldrig tilbragt en aften på egen hånd!"

”Varulver!"

Lyt og gentag efter mig. Børnene har det godt. En weekend om måneden uden din tilstedeværelse vil ikke uopretteligt skade dem. Og at bruge deres "behov" som en måde at undgå at blive intim (fordi du er for træt, ikke at "føle" det osv.) Er latterligt usundt og vil kun rejse flere problemer senere (hvis dette er dig, kan jeg foreslå at give nogen som mig et opkald). De gevinster modtaget af dig og din ægtefælle, der bonding langt opvejer eventuelle ødelagte diæter.

⦁ Ohhh, eftermiddagsglæde

'Twas var mere end bare en iørefaldende melodi og en fantastisk scene i Anchorman. Eftermiddagsglæden kan være en opskrift på forholdet. De fleste forældre kan få frokost sammen mindst en gang om ugen, hvis de virkelig prøvede (ja, det møde kan virkelig vente). Og at få en på én gang, når børnene er i skole eller dagpleje, kan være bare den time om ugen, der gør eller bryder dit forhold. Og tænk over det. At stjæle væk midt på dagen kan også have den ekstra fordel at hjælpe. At være på arkaden var waaaay mere cool på de dage, du grøftede skolen (hvis mine forældre læser dette, er det bare et eksempel. Selvfølgelig * Jeg * sprang aldrig over .. .). Samme sjove faktor gælder, når du er vokset, men uden et telefonopkald fra rektor.

⦁ Act teen

Når vi er unge og forelsket, bliver enhver chance, vi får. Vi stjæler 10 sekunder i en elevator, et minut, når vi venter på bussen. Men når vi bliver voksne, mister vi den følelse af useriøsitet. Vi har en tendens til at holde de fysiske ting til soveværelset og derefter kun når vi har sex. Imidlertid er disse små berøringer - disse mini -sessioner - nøjagtigt hvad der er nødvendigt for at opretholde den følelse af intimitet i vores forhold. Så tag chancer for at kaste sig og kærtegne, når du kan, uanset hvor lidt tid der er tilgængelig.

At være forælder lægger ikke et moratorium på dit forhold. Jeg ved, nogle gange ønsker vi, at det gjorde det, fordi kravene fra vores børn og vores job og vores venner ofte kan efterlade os lidt tid og energi til at sætte mod vores partnere. Men vores behov for kammeratskab ændrer sig ikke bare fordi der er små i huset. Vores grundlæggende menneskelige behov - at blive rørt, at blive hørt, at blive elsket - eksisterer uanset hvilken fase af livet vi er i. Ja, vores partnere skal være følsomme over for vores energiniveau, vores stemninger og vores stammer. Nej, du skal aldrig være nødt til at føle, at du skal erhverve dig til sex. Men hvert forhold, uanset hvor stærkt, skal næres. Vi er nødt til at få tid til at genopfylde dette bånd med vores partnere. Fordi ved finaliteten af ​​vores liv, vil det være minderne fra denne rutsjebane, ikke dem, der har brugt på at undgå det, det vil være med os i sidste ende.