De to søjler, hvorpå kærligheden står

I denne artikel

• Det afspejler modenhed
• Det afspejler hvad de siger er sandt
• Det afspejler ansvaret
• Tillidsproblemer i et forhold
• At ikke have tillid til din partner holder kærlighed tilbage
• Wehave mere produktive energier, når vi stoler fuldstændigt på
• At holde tilbage tillid gør dit forhold mindre tiltalende

Min filosofi er, at de to søjler, som kærlighed står på, er tillid og respekt. Dette er et meget vigtigt koncept. Disse to ting skal være til stede for at vokse og opretholde kærlighed. Dette betyder, at vi er nødt til at stole på den person, vi er i et forhold til, og vi er nødt til at respektere dem, eller i sidste ende vil vi falde ud af kærlighed til dem.

Det var en af ​​mine yndlingsforfattere, Stephen King, der skrev ”Kærlighed og løgne går ikke sammen, i det mindste ikke længe." Hr. King havde helt ret. Løgnerne vil uundgåeligt opbygge og dræne enhver tillid eller tillid, som vi måtte have haft hos vores kammerater. Uden selvtillid kan kærlighed, i det mindste ægte kærlighed, ikke vare.

At have tillid til nogen betyder, at når de siger: ”Jeg vil gøre noget, ___________ (udfyld det tomme)”, vil de gøre det. Jeg vil hente børnene efter skolen, få et job, lave middag osv.”Når de siger, at de vil gøre noget, tror jeg, de gør det. Når jeg siger "A" får du "A" ikke "B" eller "C.”Du får det, jeg sagde, du ville få. Ikke kun betyder det, at vi stoler på dem og tror, ​​at de vil gøre noget, der er flere andre meddelelser, der er indlejret i denne opførsel.

1. Det afspejler modenhed

Hvis din partner er barnlig, kan du ikke være sikker på, om de faktisk vil gøre noget eller ej. Voksne gør faktisk, hvad de siger, at de vil gøre. For det andet betyder det, at jeg kan tage det af min “at do list” og vide, at det stadig vil blive gjort. Dette er en lettelse for mig. Til sidst betyder det, at vi kan stole på ”deres ord.”Nu i forhold er det enormt at kunne stole på vores partnere” ord ”. Hvis du ikke kan stole på, eller hvis du ikke kan stole på din partner til at gøre, hvad de siger, de vil gøre, så sætter vi spørgsmålstegn ved alt. Vi spekulerer på alt, hvad vi beder dem om at gøre. Vil de gøre det? Vil de huske at gøre det? Bliver jeg nødt til at få dem til at få dem til at gribe ind for dem for at gøre det? Uden evnen til at stole på vores partner mister vi håbet.

Håb er vigtigt med hensyn til at se en lysere fremtid med vores partner. Uden håb mister vi vores følelse af optimisme over, at tingene vil være bedre, og at vi er i et forhold med en voksen, eller nogen, der er i stand til at være den slags partner og forælder, som vi har brug for at bære den anden halvdel af belastningen. At vi er jævnt ånet, eller at vi kun bliver nødt til at gøre en del af jobbet med at opdrage vores børn, køre et hus, betale for regninger osv.

2. Det afspejler hvad de siger er sandt

Tillid indebærer ikke kun, at de vil gøre, hvad de siger, de vil gøre. Det indebærer også, at de kan stole på det, de siger. Hvis folk lyver, eller hvis de strækker sandheden eller pynter, gælder den samme dynamiske. Hvis vores børn fortæller, ligger 5% af tiden, så sætter vi spørgsmålstegn ved alt. Vi sætter spørgsmålstegn ved de andre 95% af de ting, de siger. Dette tager en masse energi og spiser væk ved intimitet. Vores partnere føler sig også misforstået og frustrerede, når de føler, at 95% af tiden fortalte sandheden. Men der er et gammelt ordsprog i psykologi, ”angst kommer enten fra en opgave, vi er uforberedte på eller en fremtid, der er usikker.”Det er svært at basere et langvarigt forhold på usikkerheden omkring ting, der sker eller ikke sker, og tro på, hvad nogen siger eller ikke tror på dem.

3. Det afspejler ansvaret

Jeg tror, ​​at en anden grund til, at tillid er så vigtig for et forhold, er, at det tjener som grundlag for vores evne til at forlade husstanden i begyndelsen af ​​en arbejdsdag. Hvis jeg stoler på min kammerat, fordi de er ansvarlige, har jeg mindre frygt for, at de vil snyde på mig eller have seksuelle forhold uden for forholdet. Hvis jeg ikke kan stole på dem i vores almindelige verden, hvordan skal jeg være sikker i min tro på, at de ikke har en affære? Vi er nødt til at stole på vores kammerater, eller der vil altid være en dvælende frygt i vores ubevidste om, at de måske planlægger noget, der vil ryste min følelse af sikkerhed. Vi er klar over, at hvis vi ikke kan stole på vores kammerater, åbner vi os for at blive såret eller få vores hjerter brudt.

Der er ikke kun spørgsmålet om ikke at vide, om du kan stole på din partner, der er hele spørgsmålet om deres vrede, når de føler, at du ikke tror på dem (fordi de denne gang fortalte sandheden). Uundgåeligt fører dette til sammenligninger mellem deres opførsel og et barns. Jeg ved ikke, hvor mange gange i terapi jeg har hørt, ”Det er som om jeg har tre børn.”Intet vil vrede en mand eller kvinde hurtigere eller få dem til at føle sig mere respekteret end at blive sammenlignet med et barn.

Tillidsproblemer i et forhold

Evnen til at stole på er svær at udvikle som voksen. Vores evne til at stole på læres normalt som barn. Vi lærer at stole på vores mor, far, søstre og brødre. Så lærer vi at stole på de andre børn i nabolaget og vores første lærer. Vi lærer at stole på vores buschauffør, første chef, første kæreste eller kæreste. Det er processen med, hvordan vi lærer at stole på. Hvis vi er klar over, at vi ikke kan stole på vores mor eller far, fordi de er følelsesmæssigt, fysisk eller seksuelt misbrug af os, begynder vi at stille spørgsmålstegn ved, om vi overhovedet kan stole på. Selvom det ikke er vores forældre, der misbruger os, hvis de ikke beskytter os mod personen, onkel, bedstefar osv. Det misbruger os, vi udvikler tillidsspørgsmål. Hvis vi har tidlige forhold, der involverer forræderi eller snyderi, udvikler vi tillidsspørgsmål. Når dette sker, begynder vi at undre os over, om vi kan stole på. Skal vi stole på? Eller som nogle tror, ​​er vi bedre stillet til at være en ø; nogen, der ikke behøver at stole på eller stole på nogen. En person, der ikke ser på nogen, har ikke brug for noget fra nogen, kan ikke blive såret af nogen. Det er mere sikkert. Ikke nødvendigvis mere tilfredsstillende, men sikrere. Alligevel, selv mennesker med tillidsspørgsmål (eller som vi henviser til dem intimitetsproblemer) længes efter et forhold.

At ikke have tillid til din partner holder kærlighed tilbage

En af de største grunde til, at tillid er et så betydningsfuldt problem i et forhold, er, at hvis vi ikke stoler på vores partner, begynder vi at holde en del af vores hjerte tilbage. Vi bliver bevogtet. Det, jeg ofte fortæller mine klienter, er, at hvis vi ikke stoler på vores partner, begynder vi at holde tilbage enten lidt, en betydelig del eller en stor del af vores hjerter (10%, 30% eller 50% af vores hjerter). Vi forlader måske ikke, men vi bruger dele af vores dag på at undre os over "hvor meget af mit hjerte skal jeg holde tilbage". Vi spørger ”Hvad hvis jeg lægger mig i deres hænder, og de forråder mig?”Vi begynder at se på de beslutninger, de træffer på en daglig basis, og bruger disse beslutninger til at beslutte, om vi skal holde en stor del af vores hjerte tilbage eller kun et lille beløb. Dette betyder, at vi holder tilbage til vores indre verden, hvor meget vi tillader os at passe dem, at planlægge en fremtid med dem. Vi begynder at forberede os på muligheden for, at vores tillid bliver forrådt. Vi ønsker ikke at blive blændet og fanget uforberedt. Fordi vi ved på et dybt niveau, at hvis vi ikke kan stole på dem, vil vi til sidst blive såret. For at mindske denne følelse af forestående ondt og i et forsøg på at minimere smerten. Vi begynder at holde vores kærlighed tilbage, vores omsorg for dem. Blive beskyttet. Vi ved, at hvis vi åbner vores hjerter for dem og plejer dem, stol på dem, kan vi blive såret. Dette er vores måde at minimere ondt på. Vi frygter, hvad der måtte komme. Når den dag kommer, ønsker vi at være ansvarlig eller kontrol over, hvor meget vi bliver såret. I det væsentlige for at minimere chancen for, at vi vil blive ødelagt. Vi ved, at vi er nødt til at være der for vores børn, for at fortsætte med at være i stand til at arbejde. Vi ved, at hvis vi begrænser vores sårbarhed over for dem, kan vi kun blive såret lidt (eller i det mindste er det, hvad vi fortæller os selv).

Vi har mere produktive energier, når vi stoler helt på

Vi drømmer dog om et forhold, hvor vi ikke behøver at holde noget af vores hjerte tilbage. Et forhold, hvor vi stoler på vores partner med vores bedste interesse, med vores hjerter. En, hvor vi ikke bruger energi på at se på deres daglige holdninger og beslutninger om at beslutte, hvor lidt af os selv vi vil åbne op, hvor lidt af vores hjerter vil vi risikere. En var vi stoler på dem implicit. En, hvor vores energier kan gå til produktiv indsats snarere end selvbeskyttende.

Tillid er vigtig, fordi hvis vi kan stole på dem til at holde tro mod deres ord, kan vi stole på dem med vores hjerter. Vi kan stole på dem med vores kærlighed. Vi åbner vores indre verdener for dem og bliver sårbare på grund af dette. Men hvis de har vist, at de ikke kan være pålidelige med små ting, ved vi, at vi skal holde tilbage en ensartet mængde af vores hjerter.

At holde tilbage tillid gør dit forhold mindre tiltalende

Vores partnere opfatter måske ikke, at vi er begyndt at holde en del af vores hjerter tilbage. Og bare fordi en person holder en del af deres hjerte tilbage, betyder det ikke nødvendigvis, at de planlægger at forlade deres makker. Det betyder simpelthen, at en person har en vis frygt for, at deres følelser kan være i fare, og at de forebygger at gå i selvopbevaringstilstand. Når vi begynder at holde en lille mængde af vores hjerter tilbage, begynder de fleste i det mindste at fantasere om at forlade deres makker, og hvor dejligt det ville være at være sammen med nogen, de kan stole på. Når større mængder af vores hjerter holdes tilbage, begynder individer faktisk at lave beredskabsplaner, hvis de bliver forrådt. Endnu en gang betyder det ikke nødvendigvis, at de faktisk forlader, men de vil være forberedt i tilfælde af.

Hvis du føler, at din partner er fjernt, er det måske tid til at stille spørgsmålet ... stoler du på mig? For hvis svaret er "nej", skal du måske tale med en professionel om, hvorfor det er.