Sandheden om at gå på æggeskaller i et forhold

I denne artikel

• Hvad betyder det at gå på æggeskaller i et forhold?
• 14 tegn, du er i et gående forhold på æggeskaller
• Er der noget håb om at gå på æggeskaller forhold?
• Sådan stopper du med at gå på æggeskaller?

Har du nogensinde hørt om at ”gå på æggeskaller forhold?"

Du vågner op, og du ved allerede, hvad du skal gøre. Du føler dig straks anspændt, da du gør dit bedste for at starte dagen med positivitet. Stadig forsvinder følelsen af ​​frygt ikke.

Du er bange for, at du med et forkert træk kan udløse din partners udbrud. Det er præcis, hvordan det at gå på æggeskaller i et forhold er.

Nogle af os er måske ikke bekendt med det nævnte udtryk, men kan forholde sig til den givne situation.

Hvad betyder det at gå på æggeskaller i et forhold?

Hvad betyder det at gå på æggeskaller? Hvad forårsager det, og de tegn, du går på æggeskaller i et forhold?

At træde på æggeskaller eller gå på æggeskaller er den bedste beskrivelse for enhver, der er omkring en person, der har uberegnelig, eksplosiv og uforudsigelig opførsel.

Dette kan forekomme overalt og med nogen. Fra din chef, venner, dine forældre, søskende, medarbejder.

Det er som at leve i frygt ved at kende et enkelt ord, handling eller bare alt kan sætte dem i gang. Du er bare klar over, at du altid går på æggeskaller, altid forsigtig med alt hvad du gør og siger for at undgå enhver konflikt.

Det er desværre et trættende og giftigt forhold.

Nu hvor du fuldt ud forstår, hvad der går på æggeskaller i et forhold, er det næste spørgsmål at forstå tegnene, og hvordan man holder op med at gå på æggeskaller.

14 tegn, du er i et gående forhold på æggeskaller

Har du nogensinde spurgt dig selv, ”betyder at gå på æggeskaller følelsesmæssigt misbrug?"

Hvis du gør det, er det på tide at du er klar over, at du er i et meget giftigt forhold. Her er de 14 tegn, du er i et gående forhold på æggeskaller.

1. Du bekymrer dig altid

Du vågner op, og du ser kun på din partner for at indse, at du starter en anden dag med at bekymre dig. Du føler konstant, at du måske siger eller gør noget, der kan ødelægge din partners humør.

Du begynder at føle dig stresset, når du hører din partner ringe til dig. Du føler dig anspændt, når din partner spørger dig, hvad der gik galt. Over tid bliver denne frygt et traume.

2. Din partner er manipulerende

Noget går galt, og din partner forsøger straks at bebrejde dig. Du har ikke engang tid til at forklare eller afklare situationen. Din partner får dig til at føle dig dårlig med, hvad der skete, og ville endda sige gennemsnitlige ord om, hvordan du er ude af stand til at gøre noget rigtigt.

At gå på æggeskaller i et forhold føles sådan. Du kan også lide af følelsesmæssigt og verbalt misbrug, når din partner er vred.

Relateret læsning: Sådan genkender og håndterer manipulation i forhold

3. Du foretrækker at være tavs

Misforståelse er almindelig i ethvert forhold, men hvordan kan du rydde problemet, hvis du ikke engang kan retfærdiggøre dig selv eller situationen.

Din partner er allerede vred og surrer allerede på dig. Så meget som du vil tale, bider du din læbe og sluger de hårde ord, som din partner siger. Du vil ikke gøre tingene værre, så du vælger at forblive stille.

4. Ikke-verbalt misbrug er til stede

Misbrug fra at gå på æggeskaller i et forhold er ikke kun gjort mundtligt. Du taler ikke om det med din familie eller venner, men du kender din partners ikke-verbale signaler, når denne person er vred.

Du er på en fest, men du kan ikke nyde noget, fordi du er bange for, at du måske gør noget, der vil forstyrre din partner.

Du er konstant nødt til at se på din partner for at se, om de allerede stirrer på dig, er tavs eller vil endda skubbe din hånd tæt ud af vrede.

5. Du er ikke længere glad

Er du træt af at gå på æggeskaller? Føler du dig trist og deprimeret?

Hvis du gør det, så spørg dig selv, hvorfor holder du stadig på? At være i et forhold skal få dig til at føle dig komplet og glad og ikke det modsatte.

6. Du er usikker

Din partner skal løfte dig, opmuntre dig og holde din hånd, når du når ud til dine mål.

Men hvad nu hvis alt hvad du føler er usikkerhed, jalousi og usikkerhed?

Husk, at den måde, din partner taler og behandler på, vil du have en enorm effekt på, hvordan du ser dig selv som en helhed. Det vil også have en stor effekt på dit forhold. Snart finder du måske dig selv, der viser usund opførsel på grund af dette.

7. Du prøver altid at forstå

”Min partner er bare træt og overarbejdet. Jeg begik en fejl, og det fortjente jeg. Han er en god udbyder og en god person."

Finder du ofte dig selv at prøve at retfærdiggøre din partners udbrud?

Overser du din partners dårlige handlinger, fejl og prøver dit bedste for at retfærdiggøre dem? Hvis du elsker dig selv og din partner, vil du finde ud af problemet og arbejde på det.

8. Du føler dig magtesløs og svag

Når din partner bliver vred på dig, skal du bare holde dig stille og blive stille, indtil denne person, som du elsker så meget, beroliger sig.

Du accepterer alt, hvad der kastes mod dig, fordi du føler, at du er magtesløs og svag, at du ikke kan stå op for dig selv. Dybt inde, ved du dette som en kendsgerning. Derfor prøver du bare dit bedste for at lade alt passere.

9. Envejs beslutningstagning

I et sundt forhold taler begge partnere om alt og konsulterer hinanden, før de træffer beslutninger. Hvis du føler, at du ikke engang kan give ud af dine meninger og tanker, betyder det, at du går på æggeskaller i dit forhold.

10. Svær at tilfredsstille

Du fokuserer på at tage sig af din partners behov. Du gør dit bedste hver dag for at behage din partner, men på en eller anden måde kan denne person stadig finde noget at kritisere.

Er det sådan, du vil leve dit liv? At konstant prøve at behage din manipulerende partner bare for at få kærlighed? Husk, at din partner ikke er din chef.

11. Noget for kærlighed

Er du den type person, der ville gøre noget for kærlighed?

Tror du på, at hvis du viser, hvor meget du elsker denne person? Det snart vil de bare indse deres fejl og forandring?

Denne tilgang fungerer aldrig og vil bare gøre din situation værre. At gå på æggeskaller i et forhold vil ikke ændre sig natten over på grund af dine ofre.

12. Det er kun midlertidigt

"Det er okay; Dette er bare en udfordring at teste vores kærlighed til hinanden. Det er bare midlertidigt."

Det er ikke ualmindeligt at komme på tværs af mennesker, der havde erfaring med at gå på æggeskaller i deres forhold for at sige dette. Faktisk tror mange mennesker, at det, de går igennem, bare er en retssag for at teste deres forhold.

13. Du er blevet afhængig

Føler du, at du nu er helt afhængig af din partner?

Uanset om det er følelsesmæssigt eller økonomisk, vil det at føle dig afhængig, at du ikke længere kan overleve uden din partner. Så du prøver bare dit bedste for at behage denne person, selvom det betyder, at du er nødt til at tolerere at gå på æggeskaller.

Tjek denne video, der taler om codependency i forholdet, og hvordan den kan heles:

14. Du føler dig fanget og tabt

Du føler dig fanget, ikke i stand til at gøre noget.

Du tør ikke stå op for dig selv eller gå væk fra forholdet.

Du plejede at være uafhængig, glad og positiv, men nu frygter du bare at begå de mindste fejltagelser. Du ser på spejlet og ser en bange fremmed, og du spekulerer på, hvad der skete.

Du kender bare ikke dig selv mere.

Relateret læsning: Almindelige grunde til at føle sig fanget i et forhold

Er der noget håb om at gå på æggeskaller forhold?

At gå på æggeskaller i dit forhold starter, når du bliver bange for din partners reaktion på en given situation. Fra da af bliver du leery af dine ord, handlinger og endda dine egne følelser bare for at undgå et andet udbrud.

Snart vil du bemærke, at dit forhold allerede er begyndt at dreje omkring dette mønster. Er der noget håb for denne type giftigt forhold?

Den gode nyhed er, at der er håb, men det starter med dig. Hvad mener vi med dette?

Lad os først henvise til dette citat: ”Du lærer folk, hvordan man behandler dig ved det, du tolererer."

Hvis du er træt af at gå på æggeskaller i dit forhold, er det tid til at bryde denne usunde og giftige vane. Stop med at tolerere din partners opførsel og handle for at se den ændring, du ønsker.

Der er stadig en chance for at redde dit forhold, og det sker, når du beslutter at handle.

Sådan stopper du med at gå på æggeskaller?

Her er bevist måder på, hvordan man holder op med at gå på æggeskaller.

1. Den ændring, vi ønsker, skulle begynde med os

Den ændring, du har drømt om, skulle starte med dig. At bryde fri fra frygt og stress vil være en hård proces, men husk, at det ikke er umuligt.

Lær at løfte dig selv op. Mind dig selv om, at du fortjener kærlighed og endda medfølelse. Spar dig selv først, før du gemmer dit forhold.

2. Alle de negative følelser er forårsaget af en anden person

Stop med at bebrejde dig selv for alt. Stop med at tillade din partner at overbevise dig om, at du ikke er nok, eller at du ikke er i stand til at gøre noget rigtigt.

Hvis du begynder at se det større billede, vil du i stedet for at frygte din partner at forstå, at denne person har brug for hjælp.

I stedet for at holde stille, skal du være rolig og blot spørge din partner.

• ”Fortæl mig, hvorfor du er ked af mig?"
• "Fortæl mig hvad der skete."
• "Er du okay?"
• ”Vil du tale om dine følelser?"

Husk, at det måske ikke fungerer første gang, men det vil være en god start på at øve på at være åben for hinanden.

3. Stå op for dig selv

Dette er den sværeste del af denne proces. Du er nødt til at møde din frygt og tvivl. Stå op for dig selv og næg endnu et øjeblik af disse giftige opførsler.

Husk ikke at være aggressiv, fordi dette kan forårsage en masse problemer.

Start med små trin. Hvis du begynder at se din partner blive utålmodig og begynde at beskylde dig, skal du stoppe denne person og bare sige: ”Nej. Hold op. Dette fungerer ikke mere for mig. I stedet for at være aggressiv, lad os tale."

Vær fast og se din partner i øjet.

4. Tilbud at tale

Nogle gange koges det hele ned til en rolig og åben samtale.

Hvis din partner lytter til dig, er det tid til at tilbyde denne person en stille tid til at tale. Accepterer at være ærlige over for hinanden. Du ville blive overrasket over at vide, at der måske var skjulte harme eller problemer i dit forhold, der ikke er blevet behandlet.

Mind din partner på, at det er bedre at være ærlig og lytte opmærksomt end at gå på æggeskaller.

5. Sæt grænser

Når du først er begyndt at tale med hinanden, er det også tiden til at begynde at sætte grænser for dig selv og også for din partner.

Hvis situationen kræver det, skal du give dig selv en privat eller stille tid. Gå ikke ud på din partner. Begynd i stedet at finde måder at slappe af og lindre de negative følelser, du føler.

6. Enig om at arbejde sammen

Accepterer at være et bedre par. Hvis jer begge ikke har problemer med denne opsætning, er det fantastisk. Det vil ikke være perfekt, og der vil være tilfælde, hvor en af ​​jer måske begår en fejl.

At indrømme dine fejl og være åben for forandring er allerede en forbedring.

Tag væk

Hvis du føler, at du har brug for hjælp fra en ekspert, skal du ikke tøve med at bede om det. Din partner skal muligvis gennemgå sessioner såsom æggeskalterapi eller vredehåndtering.

Husk, at enhver situation er forskellig. Hvis alle disse trin ikke virkede, eller du er den eneste, der prøver at få dit forhold til at fungere, er det måske tid til at forlade forholdet.

Ingen fortjener at blive i et følelsesmæssigt voldeligt forhold.

Du begynder at blive ulykkelig, og din mentale sundhed vil også blive påvirket. Snart kompromitteres din selvtillid og endda din selvtillid. Ja, du elsker din partner, men lær venligst at se virkeligheden i dit forhold.

Lær at sætte dig selv først. Start med at elske dig selv og vide, hvad du fortjener i livet. Vælg at stoppe med at gå på æggeskaller i et forhold, og ved, at du fortjener at blive elsket.