SEX's rolle i forhold

I denne artikel

• God kommunikation
• Tal frit om dine forventninger
• Planlæg dine aktiviteter
• Tag initiativer
• Sammenlign ikke dit sexliv
• Ignorer ikke din partner før eller efter sex
• Prøv out-of-the-box-ideer

Seksuel intimitet er en sund del af ethvert langvarigt forhold, da par, der er forelsket, kan nyde at være sammen med hinanden i år og år. Men vidste du, at der er en "rigtig" og en "forkert" slags sex? Ja. Specifikke kvaliteter er nødvendige for at have et sundt seksuelt forhold.

Der kan være mangel på sex i dit forhold, eller du kan være i et usundt seksuelt forhold og ikke engang være opmærksom på det.

Så hvad er tegnene på et usundt eller potentielt usundt, seksuelt forhold? Jeg har oprettet en liste over dem, som du vil se nedenfor, men før det lad os se på fakta bag dette.

Hvilken forskning siger ..

Sex i ægteskab er virkelig vigtigt, der fremmer ægteskabelig tilfredshed og gavner dit fysiske helbred. Ifølge University of Chicago forskere Adena Galinsky og Linda J. der interviewede 732 par i alderen 57 til 85 år om seksuel frekvens, psykologisk sundhed og ægteskabelig tilfredshed, ”For at beskytte ægteskabelig kvalitet i det senere liv kan det være vigtigt for ældre voksne at finde måder at forblive engageret i seksuel aktivitet, selv når sundhedsmæssige problemer gør kendte former for seksuel interaktion vanskelig eller umulig."

Men spørgsmålet her er, hvor meget sex der er sundt i et forhold? Generel social undersøgelse siger, at ægtepar har sex 58 gange om året i gennemsnit. Hvis dit nummer er langt over det omtrentlige tal, der er nævnt her, er dette et af tegnene på at være seksuelt aktive.

Men så længe du har et sundt seksuelt forhold til din partner, er der ingen grund til at bekymre sig. I stedet skal du være mere optaget af at identificere, om dit seksuelle forhold til din partner er formet til et usundt.

Så vær opmærksom, hvis du registrerer nogen af ​​følgende advarselsskilte i dit forhold. Også, keep-in-mind, kan disse usunde sexskilte dukke op når som helst, hvad enten det er på din første date eller efter tyve års ægteskab.

Uanset når det manifesterer sig, er farlig eller risikabel seksuel adfærd eller eksponering for denne opførsel noget, du skal adressere med det samme. I nogle tilfælde er det det bedste valg at fjerne dig selv fra forholdet og/eller på anden måde insistere på terapi.

Eksperter oplyser, at sex aldrig burde -

• Føler tvungen, tvang eller presset
• Vær vildledende
• Medtag objekter eller aktiviteter, som du er ubehagelig med, inklusive eller bruger
• Være smertefuld, medmindre smerter udtrykkeligt er en del af nydelsen
• Være en betingelse for kærlighed eller blottet for kærlighed
• Være obligatorisk
• Vær fjern
• Være denigrerende (ikke inklusive visse konsensusrollespilaktiviteter)
• Være en handling, man gør ”til” en anden
• Bruges som et våben, og heller ikke tilbageholdt som en straf
• Vær hemmeligholdt
• Få en person til at leve et dobbelt liv

Eksperter er enige om, at sex skal -

• Være konsensus
• Være et udtryk for kærlighed
• Være et emne for kommunikation
• Være kontrolleret og kontrollerbar
• Vær gensidig og intim
• Være intim, delt og lige
• Være et naturligt drev, aldrig en tvang
• Være bemyndigende
• Være ens
• Forbedre selvværd og selvtillid
• Være ansvarlig, sikker og respektfuld

For at følge op med et par af de ovennævnte punkter er det vigtigste af disse at have åben kommunikation med din partner. Lad os nu forstå de ti forskellige måder at få et sundt seksuelt forhold på.

1. God kommunikation

Sex skal være et emne, som et par kan diskutere med fuldstændig åben ærlighed. Der skal ikke være hemmeligheder, skam eller dom forbundet med sex eller seksuelle aktiviteter.

Sex bør omfatte følelsesmæssig intimitet og bør altid opfylde. Det skal være noget, du gør for at behage hinanden på en delt måde.

Hvis nogen sexrelateret aktivitet eller aspekt af seksuel aktivitet såsom pornografi, bedrag, kraftfuldhed, manipulation eller straf (i.e. tilbageholdelse af sex), er fremherskende over dit forhold, eller endda hvis et aspekt vedrører dig, skal du diskutere problemet med din partner eller søge ægteskabsråd fra en licenseret sex eller ægteskabsrådgiver.

2. Tal frit om dine forventninger

Undervurder aldrig sexens rolle i dit ægteskab. Hvis du ønsker at nyde seksuel intimitet med din partner, skal du tale om dine forventninger og ønsker. Uopfyldte seksuelle forventninger kan skade et forhold dårligt.

Hvis de er uopfyldt i dit ægteskab, tilrådes det taktfast og følsomt at præsentere dine ønsker -

• Ting, der får dig til at føle dig godt, og
• Ting, du leder efter i soveværelset.

3. Planlæg dine aktiviteter

Hektisk livsstil efterlader næppe tid nok til at par til at oprette forbindelse. Dage går forbi, og de udveksler sjældent mere end et par ord, og sex tager en bagsæde.

Men fysisk intimitet med din partner kan vise sig at være en fantastisk stress buster, siger Study. Der er også andre utallige fordele ved at have et sundt seksuelt forhold. Så prøv ikke at holde sex i bunden af ​​din daglige to-do-list.

Det er bedre at planlægge din sex i stedet.

Nogle par holder sig væk fra hele ideen om at planlægge sex, men planlægning øger spændingen og bygger forventning. Hvis du planlægger at blive varm og vild mellem arkene i aften, skal du droppe tip fra morgenen, enten gennem tekster eller flirtende bevægelser.

Din partner vil ivrigt vente på de overraskelser, du sandsynligvis vil smide for dem, efter at lys er ude.

4. Tag initiativer

Forvent ikke, at din partner skal broach emnet sex eller indlede kærlighedsskabelse, hver gang I to er sammen. Begge er lige så ansvarlige for at nyde et sundt seksuelt forhold.

Hold hænder, vis kærlighed, nu og da, gå ud for romantiske datoenætter, og deltag i et par andre aktiviteter for at holde flammen af ​​kærlighed og lidenskab brændende.

5. Sammenlign ikke dit sexliv

Du kan ikke forvente, at sex er en fantastisk oplevelse, hver gang du prøver. Og forvent ikke, at dit sexliv skal se så dampende ud, som det er portrætteret i filmene.

Der er en skarp forskel mellem film og virkelighed. Så stop med at sammenligne dit sexliv med de dampende scener i film og fjernsyn. Din partner vil aldrig være i stand til at imødekomme dine forventninger, som er urealistiske og teater.

6. Ignorer ikke din partner før eller efter sex

Du får sandsynligvis mange tip til, hvordan man har god sex i et forhold. Men du kan aldrig nyde et sundt seksuelt forhold, hvis du fortsætter med at ignorere og snubbe din partner. Da du har lyst til at blive hyggelig med dem, har de allerede mistet interessen for selv at sidde tæt på dig.

7. Prøv out-of-the-box-ideer

At prøve den samme position igen og igen kan blive virkelig kedelig og kedelig på et tidspunkt i dit ægteskab. Men du kan holde din affære mellem arkene engagerer ved at gå ud over dine komfortområder og udforske andre veje.

Prøv nye sexstillinger og rollespil for at holde sagerne virkelig fascinerende og forfriskende, på samme tid.

Og der er andre måder at nyde et sundt seksuelt forhold på. Disse inkluderer -

1. Respekterer hinanden
2. Opretholde fysisk kærlighed til hinanden
3. At tage sig af din seksuelle sundhed

At tale om sex i et nyt forhold er ikke let, og at diskutere sex med den person, du lige har mødt, anbefales ikke. Men dette er et emne, som du skal bringe op, før du beslutter dig for at flytte ind med personen.