Den liderlige kvindes guide til at øge dit sexlyst

Når lysten dør, hvad gør du? Tjek vores liderlige kvindes guide for at øge dit sexlyst i Love Shack og gøre din mand skør i sengen.

Hvad skete der med den sexkilling, du var før? Den store, frække gudinde i sengen? Den, som din mand plejede at tilbede? Nu er du bare for træt til at få den sexrille på. Du glider bare ind i dine sved, binder dit hår i en rodet bolle og går i seng med intet andet end et temmelig upåvirkende kys til din fyr.

Hvad skete der?

Nå, når du bliver ældre og kravene til livet som arbejde, børn og familie tager en større vejafgift på dig, føler du dig så træt, at der pludselig ikke er plads til romantik. Føj det til din rutsjebane af hormoner og følelser, og du har den perfekte buzzkill til sex.

Så hvordan øger du dit sexlyst?

#1 være sensuel. At være sensuel betyder ikke bare at bære sexet tøj og lingeri. Det betyder at være meget opmærksom på din krop, og hvordan dine sanser reagerer på forskellige ting omkring dig. Selv de mest jordiske ting, som et tørklæde, kan være sensuelt med den rigtige sindstilstand.

Hemmeligheden er at øge dine sanser og indstille på, hvad der tænder dig. Når du regelmæssigt lader dig fokusere på de forskellige seværdigheder, lyde, lugter, smager og føles af tingene omkring dig, vil du opdage, at du bliver vækket meget lettere.

Bemærk, at dette tager praksis, så start med små hverdagslige ting. For eksempel, i stedet for at gobbe op din frokost, skal du tage dig tid til at smage enhver smag og føle enhver struktur i din mund. Spis din mad eftertænksomt bedre, spis med dine hænder. Ved at øve at være mere tankevækkende over alt omkring dig, bliver du mere sensuel i enhver forstand af verden, som igen kan vandre op i din libido.

#2 Vær aktiv. Få dit hjerte til at pumpe og din blodracing med træning eller enhver aktivitet, der får dig op og bevæger sig. Uanset om du går i stedet for at køre til købmanden rundt om blokken, gøre yoga eller tilmelde dig et nærliggende gymnastiksal, er det vigtigt for dig at træne. Dette gør dig ikke kun sund, det giver dig også et positivt billede af dig selv, derfor øger din selvtillid og dit sexlyst.

Træning, eller endda kun få minutters yoga *, eller hvorfor ikke prøve poledans for at forstærke sensualiteten?*, kan få dig til at føle dig godt om dig selv og din krop og dermed øge dit sexlyst.

#3 skyde en sext til din mand. Bortset fra det sædvanlige ”Hvordan har du det?”Når du tjekker ind på din mand på arbejde, hvorfor ikke sende ham noget provokerende som en sex-snøret sms? Flash ham et kig på det, du har på * eller ikke har på * ved at sende ham et foto af din spaltning.

Uanset hvad det er, skal du sørge for at føle dig sexet ved det og ikke akavet, og din mand vil være så glad for, at han vil være sikker på at øge din selvtillid yderligere. At gøre dette nogensinde så ofte vil ikke kun gøre din romantiske bånd stærkere, men det vil også få dig til at føle dig sexere.

#4 Soak i et yndlingsfoto. Uanset om du har et indrammet foto af din mand på dit skrivebord eller et tapet på din nylige ferie på din computer eller smartphone, skal du tage dig tid til bare at stirre på billedet. Dette øger din dopamin og hjælper dig med at stresse fra arbejde, mens du også giver dig mulighed for at øge din libido.

Bedre endnu, afklæd ham i dit sind og start en lille middagsfantasi for at få dit sind af arbejdsstress og få dig til at se frem til din aften med ham.

#5 knus. Vær rørende-feely med din mand. Klem ham, når du får chancen, da dette frigiver oxytocin, et bindingshormon, der udløser tilknytning. Dette kan også opbygge din libido og seksuelle lyst, så overvej at omfavne din fyr i mindst 20 sekunder regelmæssigt. I stedet for at skynde sig farvel kys, før du går ud af døren, dræber lidt længere og lad disse hormoner gøre arbejdet for dig.

#6 Skift din pille. Præventive piller er ofte de største skyldige lav-libido, så tænk på at skifte til en anden pille. Forskellige præventionspiller har forskellige effekter på kvinder, så det lønner sig at eksperimentere for at finde en, der passer til dig og ikke vil hæmme dit sexlyst. Se selvfølgelig din læge om de bedste valgte valg.

#7 Foder dit sexlyst. Du kan også øge dit sexlyst ved hjælp af de fødevarer, du spiser. Frugt som figner, bananer og avocado hjælper med at øge din libido, samt fødevarer såsom bøf, østers, laks og æg. Overvej snacking på disse oftere, især inden date aften. Undgå libido-busting fødevarer såsom tofu, edamame, korn, graham crackers og lakrids.

#8 Forkæl dig med chokolade. Chokolade har længe domineret stedet som nummer én afrodisiakum, og med rette. Derfor dedikerer vi en post til det. At spise chokolade frigiver fenethylamin og serotonin, som kan hjælpe med at løfte dit humør og få din rille på i tide til sex.

Så forkæl dig med nogle belgiske chokolader en gang i et stykke tid-eller endnu bedre, narble på nogle bonbons i sengen med din mand for bestemt at få din rille på.

#9 Romantik-up dit soveværelse. Dit soveværelse skal ikke kun være din helligdom, det skal også være dit seksuelle tempel. Krydder det med rige gardiner og dristige farver, der kan få dig til at føle dig mere dristig og sensuel.

Invester i satin- og silkeplader og sengetøj *Selvom du bare sover alene *, da disse vil hjælpe med at øge dine sanser og sensualitet. Overvej også at have aromatiske stearinlys og stemningsbelysning såvel som sensuel musik til rådighed for at få dig i humør, hvad enten det er for at glæde dig selv eller bare for at holde din libido på høj.

#10 de-stress. At være stresset er virkelig en af ​​libido-deal-breakers. Det får din krop til at producere cortisol, hormonet, der er ansvarlig for din "kamp eller flyvning" -refleks, som kan undertrykke din libido. Når det er tid for dig at ramme arkene eller have lidt soveværelsestid, skal du først rydde op i dit sind og slippe af med ting, der stresser dig ud.

#11 Bær det, der får dig til at føle dig sensuel. Du behøver ikke at tage på sexet lingeri, hvis du føler dig akavet over det. Det er en fantastisk måde at dræbe stemningen på. Når alt kommer til alt bør sensualitet ikke indsnævres til soveværelset. Du kan bære sexet lingeri på arbejdet, silke, selv når du er købmand, eller bare gå rundt i huset iført en halskæde og hængende øreringe, der får dig til at blive mere opmærksom på din egen krop og de følelser, du får fra forskellige strukturer.

#12 Bliv ophidset. Når du laver noget spændende, kører dit hjerte. Dit nervesystem er også i højt gear og producerer de samme følelser, du får, når du er seksuelt ophidset. Prøv derfor at gentage disse følelser ved at gøre noget spændende eller noget, du aldrig har gjort før. Gå på et eventyr, prøv Extreme Sports, eller få bare dit blod til at pumpe.

#13 har nogle røde. Kvinder, der drak et glas rødvin dagligt, rapporterede om højere niveauer af seksuel lyst og vaginal smøring sammenlignet med dem, der nippede til enhver form for alkohol kun lejlighedsvis eller dem, der ikke drak overhovedet, ifølge en undersøgelse i Journal of Sexual Medicine. Men sørg for at holde sig til bare et glas og ikke få dig selv for beruset til faktisk. Det er bare et nej-nej.

#14 Få ham til at bære rødt. Så så skør som det lyder, hvad din mand bærer har også en indflydelse på dig. Derfor opfordrer han ham til at bære den røde skjorte på din date-nat-du vil måske rive den af ​​ham før dessert.

#15 Få nok søvn. Mennesker, der ikke får nok søvn, er ofte dem, der let er trætte og stressede, og derfor har et nedsat sexlyst. Så hvis du vil være i humør til nogle soveværelsesaktiviteter, kan du overveje at sove nok.

Fra hvad du spiser til det, du bærer, og hvad du synes, der er mange måder at hjælpe med at øge dit sexliv-så giver ikke op endnu. Før du selv overvejer at være celibat, kan du prøve disse tip og påkalde den sexkilling i dig.