Forskellen mellem codependency og kærlighedsafhængighed

I denne artikel

• Kærlighedsafhængighed
• Tegn på kærlighedsafhængighed
• Codependency
• Tegn på codependency

I min seneste bog, ægteskabet og forholdet Junkie, behandler jeg de meget virkelige problemer med kærlighedsafhængighed. Denne bog er skrevet fra både et meget personligt perspektiv, der ser tilbage på mit liv, såvel som i en praktisk forstand, der kan bruges af dem, der kæmper med kærlighedsafhængighed.

Mens jeg arbejder med klienter med kærlighedsafhængighed, træner jeg også mange mennesker med codependency -problemer. Nogle gange bruger folk disse to udtryk ombytteligt, men der er en forskel.

At kende forskellen kan hjælpe dig med at finde en erfaren coach, der har den nødvendige forståelse og træning for at kunne støtte dig i din rejse til at overvinde et af disse problemer.

Kærlighedsafhængighed

Tænk på enhver form for afhængighed som at have et specifikt fokus.

Alkoholafhængighed er et fokus på skadeligt alkoholforbrug, stofmisbrug er brugen af ​​stoffer, og kærlighedsafhængighed er behovet for at være forelsket. Det er en afhængighed af følelsen af ​​at være forelsket, den vildt lidenskabelige og meget bonding følelse af at forbruge samvær, der opstår i begyndelsen af ​​et forhold.

Kærlighedsmisbrugeren stræber efter konstant at have den følelsesmæssige høj.De vil føle sig elsket, og de reagerer ofte på upassende eller fattige partnere som en måde at få den følelse.

Kærlighedsafhængighed er ikke en specifik diagnose af mental sundhed på dette tidspunkt.

Men i nyere forskning fra Brian D. EARP og andre og udgivet i filosofi, psykiatri og psykologi I 2017 viser det sig, at forbindelsen mellem ændringerne i hjernekemikalier og den efterfølgende opførsel af dem,.

Kærlighedsmisbrugeren antager ofte meget mere i et forhold end den anden person. De er også mere tilbøjelige til at holde fast i forholdet, da frygt for at være alene eller at være ikke -elsket er meget reel og traumatisk.

Tegn på kærlighedsafhængighed

1. Bliver hos en person for at undgå at være alene
2. Konstant bryde sammen og vende tilbage til den samme person
3. Behovet for at føle meget intense følelser med en partner
4. Ekstreme følelser af nydelse og tilfredshed ved at genforbinde efter et sammenbrud, der hurtigt falmer
5. Vilje til at nøjes med en partner for at undgå at være på egen hånd
6. Konstante fantasier om det perfekte forhold eller den perfekte partner

Codependency

Den codependence frygter også for at være alene, men der er en forskel.

En codependent er en person, der ikke kan se sig selv undtagen som i et forhold til nogen, der giver alt til partneren.

Kodafhængige har en tendens til at danne forhold til narcissister, der er mere end villige til at tage alt, hvad den anden person giver.

Codependency inkluderer ikke at have nogen grænser og ingen evne til at finde selvværdighed bortset fra at fikse eller være behagelige for andre mennesker, selvom de ikke er anerkendt eller endda behandlet meget dårligt.

En kodependent person vil forblive i et følelsesmæssigt skadeligt forhold og kan endda forblive i et farligt og fysisk voldeligt forhold.

Tegn på codependency

1. Lavt selvtillid, der er gennemgribende
2. Behovet for konstant at gøre ting for at behage partneren, selvom de ikke er det, du vil gøre
3. Frygten for at være alene og være ude af stand til at finde en anden partner
4. Opholder sig i voldelige forhold snarere end at være alene
5. Fokus på fejl og fejl og indstilling af umulige standarder for perfektion for dig selv
6. Benægter dine egne behov som en del af et adfærdsmønster
7. Føl dig aldrig som om du gør nok for partneren
8. Oplever behovet for at løse eller kontrollere mennesker

Det er vigtigt at indse, at enhver kan tackle spørgsmål om kærlighedsafhængighed eller codependency, men det er meget vanskeligt at gøre dette på egen hånd. I min coachingpraksis arbejder jeg en på en med klienter, hjælper dem med at skabe en positiv vej til bedring og finde sunde forhold i deres liv.