Overlevende skilsmisse ved 50 Sådan genopbygges dit liv

Vidste du, at skilsmissesatserne for folk over 50 år er fordoblet siden 1990'erne og tredoblet for folk i alderen 60 år og derover? Nå, en Pew Research Center -rapport siger netop det. Så uanset hvor overvældet du måske føler dig over udsigten til at afslutte år- eller årtier langt ægteskab, skal du vide, at du ikke er alene. Skilsmisse ved 50 bliver stadig mere almindelige, og mange berømte par, der har opløst deres ægteskaber efter år med at være sammen, er et vidnesbyrd om dette faktum.

Bill og Melinda Gates forårsagede en ganske opstemning, da de annoncerede deres adskillelse i maj 2021. Skilsmisse efter 25 års ægteskab! I en Twitter -erklæring sagde de: ”Vi deler fortsat en tro på denne mission og vil fortsætte vores arbejde sammen på fonden, men vi tror ikke længere, at vi kan vokse sammen som et par i denne næste fase af vores liv.”Selv et forbandet blik på erklæringen kan trække dig ind i” næste fase af vores liv ”.

Det er sandt! Med øget forventet levealder er der en hel fase af dit liv, som du skal se frem til ud over 50. Det er blandt andet grunde primært grunden til, at skilsmisse er blevet en levedygtig mulighed for mennesker, der er ulykkelige i ægteskaber, uanset deres alder og længden af ​​deres ægteskab. Alder gør dog skilsmisse for quinquagenarians og over en anden slags udfordring. Lad os udforske, hvordan vi overlever skilsmisse efter 50 for at hjælpe dig med at tackle det sundt.

Årsager til grå skilsmisse

Indholdsfortegnelse

• Årsager til grå skilsmisse
• Skilsmisse efter 50 - 3 fejl at undgå
  • 1. Lad ikke følelser blive bedre af dig
  • 2. At ikke forhandle smart kan være en fejltagelse
  • 3. Mister kontrol
• Hvordan man genopbygger livet efter skilsmisse kl. 50
  • 1. Tillad dig selv at sørge
  • 2 . Lad bitterheden opløses
  • 3. Gennemgå din definition af forhold
  • 4. Genopdage dig selv
  • 5. Forbered dig på dating i 50'erne efter skilsmisse
  • 6. Fokusere på dig selv
  • Nøglepointer

Grå skilsmisse eller sølvopdelere er nu en del af almindelig parlance, når man taler om skilsmisse af mennesker over 50, groft sagt. At der er flere udtryk til at beskrive denne forekomst viser dens stigende frekvens såvel som den reducerende sociale stigma omkring skilsmisse fra modne mænd og kvinder.

Lisa, hjemmeværende og ex-lærer, 58, splittede sig med sin mand, Raj, forretningsmand, 61, meget senere i livet, efter at begge deres børn var gift og boede med deres respektive familier. Hun siger: ”Det var ikke en dyb, mørk hemmelighed, at Raj holdt skjult for mig eller endda en udenforægteskabelig affære. Raj syntes meget stille, men har altid været ekstremt besiddende og aggressiv. Ikke at han ramte mig eller noget, det var bare, at han troede, at han ejede mig.

”Da mine børn var unge, var det fornuftigt at klare alt dette. Men som en tom nester spekulerede jeg bare på, hvorfor jeg skulle klare det længere. Desuden havde vi ingen fælles interesser. Selv hvis jeg aldrig fandt nogen anden at dele mit liv med, kunne jeg i det mindste nyde det uden nogen konstant glødende og interferens."

Relateret læsning: Top 15 tegn på en egoistisk mand, og hvorfor er han sådan?

Folk over 50 kan blive skilt af forskellige grunde. Ligesom Lisa er midtlivs skilsmisser for det meste resultatet af tabet af kærlighed. Ægteskabelig utilfredshed eller uenighed eller et partnerskab med lav kvalitet, der påvirker en persons mentale og fysiske helbred, er universel uanset den slags forhold - samme køn/modsat køn - alder, etnisk baggrund eller region. Men der kan være forskellige faktorer, der påvirker stigningen i tilfælde af skilsmisse i ældre ægteskaber. Nogle af dem er:

• Tomt rede syndrom: Hvis limet, der holdt et par sammen, kun var et fælles ansvar for at opdrage børn, i det øjeblik de er væk, kan et par have svært ved at finde et pålideligt anker for at binde dem til ægteskabet
• Længere forventet levealder: Folk lever længere. De er mere håbefulde af de resterende leveår, og ser det ofte som en ny fase snarere end en dyster historie om at vente på slutningen
• Bedre sundhed og mobilitet: Ikke kun er mennesker, der lever længere, de fører montør, mere aktive og ungdommelige liv. Håber på fremtiden får folk til at leve lykkeligere liv, følge eventyr, forfølge hobbyer, alene eller med en ny partner
• Økonomisk uafhængighed for kvinder: Flere kvinder er økonomisk uafhængige end før. De kan ikke længere "har brug for" en partner til økonomisk stabilitet, hvilket gør et dårligt eller utilfredsstillende forhold mere disponible
• Nye definitioner af ægteskab: Der har været et skift i ægteskabets dynamik. Flere mennesker kommer måske sammen i hellig ægteskab af grunde, der er forankret i kærlighed i sammenligning med mere praktiske eller traditionelle årsager med base i patriarkalske fremadgående bevægelse af familiestrukturen. Tab i kærlighed og intimitet bliver derfor naturligvis en stadig mere afgørende faktor for skilsmisse
• Nedsat social stigma: Det er bare blevet lettere at finde mere støtte til din beslutning om at afslutte et ægteskab end nogensinde før. Samfundet forstår det lidt bedre. Offline og online supportgrupper til skilsmisse er bevis

Skilsmisse efter 50 - 3 fejl at undgå

Opløsning af ægteskab kan være skræmmende på ethvert livsfase, men endnu mere når du får en skilsmisse på 50 eller derover. Kammeratskab, sikkerhed og stabilitet er de ting, folk higer mest efter, når de går ind i livets solnedgang. Så når livet kaster dig en kurvebold på det tidspunkt, er det at starte forfra ikke gå i parken. Ja, selv når du er den, der vil ud.
Hvis du søger skilsmisse over 50, er her 3 fejl at undgå:

Relateret læsning: Skulle du få en skilsmisse? - Tag denne skilsmissecheckliste

1. Lad ikke følelser blive bedre af dig

Uanset om du er den, der vil gå videre, eller beslutningen er blevet kastet på dig, kan det at blive skilt på dette livsstad. Ligegyldigt hvor beskatning af denne virkelighed føles, lad ikke dine følelser blive bedre af dig og sky din dom. Ønsket om at få det over med så hurtigt som muligt er forståeligt.

Men når du mister synet på det større billede eller langsigtede indsatser, risikerer du at bringe en sikker fremtid i fare. Det er vigtigt at ikke se din skilsmisse som en krig, som du har brug for for at vinde. For at sikre dig, at du har alle dine baser dækket, skal du afsætte de faste følelser og nærme det som en beregnet forretningstransaktion. Selv hvis skilsmissen er ved gensidig samtykke, skal du kigge efter din fremtid.

2. At ikke forhandle smart kan være en fejltagelse

Skilt og brød ved 50 kan være den værste kombination. I denne alder er du sandsynligvis økonomisk stabil og fører et behageligt liv takket være mange års hårdt arbejde, omhyggelig økonomisk planlægning og besparelser. Ved ikke at forhandle smart risikerer du at miste det hele på et øjeblik. Når alt kommer til alt er det økonomiske tilbageslag en af ​​de mest oversettede effekter af skilsmisse.

Du vil ikke stirre på at starte en ny karriere på et tidspunkt, hvor du planlægger en pensionering. Desuden kan faktorer såsom medicinske tilstande og alderdomme komme i vejen for din evne til at opbygge et liv for dig selv fra bunden. Så sørg for at forhandle smart ved hjælp af en familieretlig juridisk rådgiver for en retfærdig opdeling af pensionskonti, sociale sikringsydelser og aktiver samt sikring af underholdsbidrag, hvis relevant.

Relateret læsning: Skilsmisse handler om at give slip og gå videre

3. Mister kontrol

Al dokumentation og juridisk jargon kan være svær at navigere og give mening om. Endnu mere, når du ikke er i den bedste følelsesmæssige tilstand. Mens din juridiske rådgiver eller skilsmisseadvokat vil være der for at guide dig på hvert trin på vejen, må du ikke miste kontrollen over processen.

Fortæl ikke din advokat at håndtere det hele og fortælle dig, hvad du skal gøre. Gør din research, snak med folk, få råd fra forskellige pålidelige kilder og udarbejd en mæglingscheckliste for at sikre dig, at du ved nøjagtigt, hvad du er i under en skilsmisseprocedure. Lad din advokat være den ekspert, der guider din beslutning og ikke den, der styrer dem. Det er absolut vigtigt at sikre, at du er økonomisk så stabil og sikker som muligt. Her er et par ting at huske på at tage sig af økonomien i skilsmisse efter 50:

• Sørg for, at du har en opgørelse over dine aktiver og forpligtelser som et par. Glem ikke fælles kreditkortgæld. Spor dine pensionsopsparing, socialsikringsydelser og livsforsikringspolitikker
• Tænk på huset. Opbevarer du det? Hvis ja, vil det være økonomisk levedygtigt at vedligeholde det med en enkelt persons indkomst. Er der prioritetslån og andre tilknyttede omkostninger?
• Dette er en påmindelse. Community Property Laws i ni amerikanske stater gør en ægtefælle halvpartner i alle gæld til den anden ægtefælle, kendt eller ukendt. Konsulter en familieret advokat for at sikre dig, at du ved, hvad er du en del af
• Kontroller klausulen i din sundhedsforsikring, især hvis du delte den med din ægtefælle indtil nu. Hvor står du?

Hvordan man genopbygger livet efter skilsmisse kl. 50

Når stormen af ​​retssager er gået, kan du finde overlevende skilsmisse efter 50 meget hårdere, end du forestillede dig. Så længe du ser på det som en chance for en do-over, kan du genvinde dit liv og styre det i enhver retning af. Fra at omfavne den befriende nyfundne uafhængighed fra et langt, kvælende ægteskab med at komme tilbage på datingscenen igen, er verden din østers. Sådan kan du hente brikkerne og genopbygge dit livsmursten af ​​mursten:

1. Tillad dig selv at sørge

At forlade din mand i 50'erne er ikke let. At forlade din kone i 50'erne en dagligdags forekomst, uanset hvor almindelig skilsmisse der kan være blevet. Du har set meget og er en hård cookie, vi får den! Men du behøver ikke at være hård mod dig selv. Uanset om du var den, der blev fanget overraskende i skilsmissen eller den til at indlede den, har du lov til at føle alt, hvad du føler.

Kendskab til et liv, som du kender det, et liv på 20 år, 30 år eller mere bliver for svært at slå ud af. Genkende de følelser, du føler. Frygt, overvældende, forræderi, vrede, træthed eller noget andet. Spørg dig selv, ”Jeg er skilt og alene kl. 50. Det er ikke nemt. Hvad føler jeg?”Nægtelse er den største bjørnetjeneste, du kan gøre for dig selv. At genkende dine følelser er det første skridt til at temme dem. Det er en kamp halvt vandt!

Relateret læsning: 12 Advarselsskilte, som din partner mister interessen for forholdet

2 . Lad bitterheden opløses

Hvis du vil lære at starte forfra efter skilsmisse på 50 plus, skal du begynde med at lade vrede og skylde gå. Hvis du fortæres af bitterhed, kan du have svært ved at fokusere på at genopbygge dit liv efter skilsmisse. Du kan prøve følgende for at styre negative tanker:

• Øv journalføring for at notere dine tanker
• Øv dig på taknemmelighedsliste. Forskning har vist taknemmelighed positivt påvirker psykologisk velvære
• Øv daglige bekræftelser. Hvis du har tro på spiritualitet i ny alder, skal du finde trøst i praksis med manifestationer og tiltrækningslov
• Nærme sig betroede venner eller familiemedlemmer og del dine følelser med dem
• Søg hjælp fra en mental sundhedsrådgiver eller terapeut for guidet og overvåget frigivelse af negative følelser

3. Gennemgå din definition af forhold

Du skal skifte dine visningsbriller, hvis du tænker på dit tidligere ægteskab som en fiasko. Der er en tendens til at se skilsmisse, sammenbrud eller adskillelse som en fiasko. Denne mentalitet gør det vanskeligere at give slip på modstanden og omfavne den nye fase, der venter på dig.

Intet er evigt. Du skal huske på den ene eller den anden måde, alt kommer til en ende. At det sluttede betyder ikke, at det var ufuldstændigt. Se din skilsmisse som intet andet end en milepæl. En tilfredsstillende afslutning på en vigtig fase i dit liv og begyndelsen på en ny.

4. Genopdage dig selv

At afslutte årtier langt ægteskab kan medføre forvirring og desorientering. Tempoet og tonen i livet, tilfredsstillende eller ej, bliver velkendte og behagelige. For at tackle denne desorientering, bliver du nødt til at genvinde dig selv med "dig". Du behøver ikke kun at være afhængig af dig selv herfra, men du vil også tilbringe en masse tid med dig selv. Sørg for at genopbygge dit forhold til dig selv, før du bekymrer dig om, hvordan du genopbygger livet efter skilsmisse kl. 50. Prøv følgende måder af selvkærlighed på:

• Tag på ferie
• Gennemse en gammel hobby
• Genkend dig selv med mad, som du kunne lide. Enkeltpersoner, der er ansvarlig for madlavning i husstanden
• Prøv at blande din garderobe eller male dit hjem igen
• Se om du gerne vil møde nye mennesker

5. Forbered dig på dating i 50'erne efter skilsmisse

Når du taler om at møde nye mennesker, vil du til sidst ønske at gå ud med andre mennesker senere i livet. Det er muligt, at du ikke er på det tidspunkt lige nu, og tror du aldrig vil. Det er helt normalt. Det er helt forståeligt at ikke ønsker at gennemgå den samme prøvelse igen efter at have tilbragt lang tid med en enkelt person.

Men selvom du ikke ledte efter romantiske forbindelser, kan du i sidste ende have den mentale båndbredde til at skabe nye venskaber. Kammeratskab kan endda være nyttigt senere i livet. Undersøgelser har vist, at når folk bliver ældre, begynder de at finde mere værdi i aktiviteter med venner sammenlignet med familiemedlemmer. Vær opmærksom på et par ting, når du dateres i 50'erne efter skilsmisse:

• Vær forsigtig med rebound -forhold: Helbrede, inden du søger kammeratskab. Forsøg ikke at udfylde et tomrum
• Undgå sammenligning med din gamle partner: Gå ikke hen til mennesker med den samme linse, der er udtværet af dine tidligere oplevelser. Lad dette være en ny start
• Prøv nye ting: Dating -scenen ville have ændret sig, når du får en ny chance for det. Vær ikke bange for at udforske nye spillesteder til dating. Der er mange muligheder, hvis du ser på de rigtige steder. Se efter modne dating -apps og websteder såsom Silversingles, Eharmony og højere binding

Relateret læsning: Silversingles Review (2022) - Hvad du har brug for at vide

6. Fokusere på dig selv

At overleve en skilsmisse på 50+ på en sund måde er kun mulig, hvis du lovede at holde dit helbred og lykke i fokus. Du kan nyde den næste fase af dig selv, hvis du er fysisk og følelsesmæssigt fit til at tage sig af dig selv. Se din skilsmisse som den bedste motivation til at få dine anliggender i orden. Her er nogle ting, du kan gøre for at passe på dit helbred efter skilsmisseindlæg 50:

• Udvikle og følge en træningsrutine. Besøg lokale fitnesscentre og fitnesscentre. Glem ikke at henvende sig til andre træner eller træningspersonalet. Ikke kun giver de et godt selskab, de sikrer også, at du følger korrekt teknik. Dette er især vigtigt, da kroppen ældes
• Prøv andre veje til bevægelse, såsom svømning, en ugentlig byvandringsgruppe, dans osv. Det kan også hjælpe dig med at udvikle et samfund
• Vær opmærksom på din diæt. Besøg din læge og få dig selv grundigt testet. Konsulter en diætist for at komme med diætplan, der passer til dine kropskrav
• Overvej at søge støtte i online supportgrupper til skilsmisse eller offline i din nærhed. Med din skilsmisse skal du virkelig lade den ulykkelige kone/elendige mand syndrom tag være bagud

Nøglepointer

• Skilsmisse efter 25 års ægteskab er vanskelig. Alligevel er skilsmissesatsen for folk over 50 eller grå skilsmisse fordoblet siden 1990'erne og tredoblet for folk i alderen 60 år og derover
• Midlife -skilsmisser er for det meste resultatet af tomt reden syndrom, længere forventet levealder, økonomisk uafhængighed, reduceret social stigma, bedre sundhed og mobilitet
• Mist ikke kontrollen over dine følelser og hele skilsmisseprocessen. Forhandle smart, når du får en skilsmisse i en alder af 50 eller senere
• Tillad dig selv at sørge, lad bitterheden opløses, genopdage dig selv og gennemgå formålet med ægteskab og kammeratskab for at starte forfra efter skilsmisse kl. 50
• Forbered dig på dating efter 50. Hold dit helbred og økonomi i orden

Vi forstår livet efter skilsmisse for en mand over 50 kan være udfordrende, ligesom det kan være en prøvelse for en kvinde, der er skilt i en alder af 50. Hvis håndtering af din grå skilsmisse bliver for overvældende til, at du kan styre, kan du overveje at søge støtte fra en adskillelse og skilsmisseleder. Skulle du have brug for det, er Bononology's ekspertpanel her for at hjælpe dig.

Denne artikel er blevet opdateret i november 2022.

8 ting, der kan bruges mod dig i en skilsmisse, og hvordan man undgår dem

Ubestemt skilsmisse: Trin-for-trin-procedure og fordele

13 bedste kristne datingsider opdateret til 2022