Opholder dig i kontakt med dine eks fordele

At holde kontakten med en eks, mens du er i et forhold, er en trang, som de fleste kæmper med på et tidspunkt. Nogle giver efter og når ud til en eks år senere; Andre kan lykkes med at regere det som et fantastisk ønske.

Uanset hvad, når vi overvindes med en følelse af længsel efter at genvinde den del af vores liv, der ikke længere eksisterer, skyer mange spørgsmål. Hvorfor vil vi oprette forbindelse igen med en eks? Er det sundt at holde kontakten med en eks?

Hvad siger du med din eks, mens du er i et forhold om dit nuværende partnerskab? Er det et tegn på, at du stadig hænger på dem eller beskæftiger dig med nogle resterende følelser?

Nå, svaret kan være skjult i et neurologisk mønster. Når du er i et intimt og seriøst forhold til nogen, co-regulerer dit nervesystem med deres, og der dannes en obligation.

Du kender hinanden godt, ikke kun på intellektuelt niveau, men også på kropsniveau. Når et forhold kører sin gang, og eksen pludselig fjernes fra dit liv, higer din krop den gamle samregulering.

Relateret læsning: 9 grunde til at du savner din eks og 5 ting, du kan gøre ved det

Derfor fortsætter så mange af os med at gravitere tilbage til vores ekser, selv når vi ved, at de måske ikke er sunde for os.

Psykologisk kan dette mønster forklares med et iboende behov for at besøge et velkendt rum. Så er det normalt at tale med din eks, mens du er i et forhold?

Relateret læsning: 9 eksperttips til at tackle depression efter sammenbrud

Ønsket er ikke kun normalt, men også naturligt og ekstremt almindeligt. Det betyder dog ikke at holde kontakten med en eks efter ægteskab, eller mens du er i et langsigtet engageret forhold, er nødvendigvis den rigtige ting at gøre.

For at beslutte, om du skal holde kontakten med din eks, mens du er i et forhold, skal du evaluere mange dynamik. Hvad er din nuværende partners overtagelse af det? Hvordan har du det med din eks? Var brydningen mindelig? Var forholdet sundt, eller var du i et giftigt forhold?

At nå ud til en eks år senere er altid et vanskeligt forslag, og beslutningen bør ikke træffes let.

20 Gratis eksempler på sammenbrudbrev og tip

10 måder at håndtere hjertesorg på

Hvordan man heles fra smerten ved hjertesorg