Kan sex hjælpe med at forbrænde kalorier? Hvor mange kalorier brænder sex?

”Jeg kan godt lide trekanter med to kvinder, ikke fordi jeg er et kynisk seksuelt rovdyr. Åh nej! Men fordi jeg er en romantiker. Jeg leder efter “den ene.”Og jeg finder hende hurtigere, hvis jeg prøver to ad gangen." - Russell Brand

Du afsky ideen om at vågne op tidligt og på vej til et motionscenter. Selv udsigten til at gå lyder alt for kedeligt. Men du vil stadig komme i form, sans enhver indsats. Her er et trick at komme i form på den mest sjove kærlige måde. Har masser af sex til at smelte lag med fedt, ligesom det. Se ikke stumme ud; Der er forskning, der siger, at du brænder kalorier, når du hanky-panky rundt. Men hvor mange kalorier brænder sex?

Ny forskning fra University of Montreal har data til støtte for påstanden om, at det at have sex hjælper med at brænde kalorier. Ifølge deres undersøgelse brænder mænd 100 kalorier i den gennemsnitlige sexsession, mens kvinder bruger 69.

Undersøgelsen, der støtter deres data, siger, at en typisk løb varer 25 minutter fra starten af ​​forspil til slutningen, men det er bare en gennemsnit-tiderne varierede meget i undersøgelsen og varierede mellem 10 og 57 minutter. Jo længere sessionen, jo flere kalorier brændte.

Kysser forbrændingskalorier?

Indholdsfortegnelse

• Kysser forbrændingskalorier?
• Hvad er en sexkaloraspalter?
• Hvor mange kalorier brænder du med sex?
  • At gøre ud gør jobbet også
  • Gør det varmere, intens og sexere at øge kalorier, der er brændt under sex
• FAQS

Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-baseret sexolog og forfatteren af ​​Red Hot Touch-aktier, ”Hvis kysset er kraftigt og involverer noget klappe, kunne det være endnu tættere på 90 kalorier brændt på en time.”Tilsvarende antyder Indiatimes -webstedet, at kysse kan forbrænde 120 kalorier i timen, hvilket svarer til 2 kalorier pr. Minut.

Du kaster måske ikke øjeblikkelig vægt på at kysse, men at slippe af med kalorier ved blot at kysse lyder som en god handel. Kysse gør ikke ondt, det gør dig kun glad. Så uanset hvilke typer kysse du er i, gå videre og kysse dig til god helbred og god form. Så nu har du sunde grunde til at gå i gang med at kysse ofte, ikke?

Hvad er en sexkaloraspalter?

Indtil nu havde du brug for en lommeregner til at styre husholdningsbudgettet. Hvis du er på en mission for at tabe dig, er det tid til at investere i en sexercise -lommeregner. Denne varme enhed er her for at hjælpe dig med at bestemme, hvor mange kalorier du brænder under sex. Når banging er forbi og færdig med, kan du nu kigge ind i, hvordan det foretog ændringer i din krop.

For at få et indblik i kalorier, der er brændt under sex. Med denne kønskaloraspegulator skal du bare fodre med dataene, og der får du en fabelagtig sammenbrud af kalorier, du har formået at brænde. Det fortæller dig også, hvad andre øvelser du kan gøre for at forbrænde ækvivalente kalorier.

Der er også et armbånd, en ny teknologi, der beregner kalorier, ligesom Fitbit gør. Du kan bære det derhjemme, og mens du udtaler, beregner det antallet af brændte kalorier under en elskovsession.

Relateret læsning: 9 Sexless forhold påvirker ingen taler om

Hvor mange kalorier brænder du med sex?

At blive lagt kan være det bedste for dit helbred. Og med den ovenfor nævnte kønskaloriforberedning kan du endda måle hvordan. Med forskning, der beviser, at en god 25 minutters session kan hjælpe dig med at forbrænde over 80 kalorier, er sex værd at forkæle sig mindst en gang om dagen.

Forestil dig at kaste vægt, mens du har en alvorlig sensuel fornøjelse! Lyder så sjovt, det gør det ikke? Dette er meget bedre end at løbe i en halv time på løbebåndet eller gå i en have i en time. I stedet for at klæde dig ud, her kommer du til at klæde dig ned, stribe og komme i gang.

I henhold til forskning, der er offentliggjort i PLOS ONE: ”Intensitetsniveauet, der udøves i seksuel aktivitet, kan være højere end at gå på [3 miles i timen], men mindre end jogging på [5 miles i timen]."

Relateret læsning: 30 sexede, beskidte tekstbeskeder til din kæreste

At gøre ud gør jobbet også

Hvis du ikke vil gå hele vejen, skal du bare kysse væk og miste nogle kalorier. Kysser forbrændingskalorier? Absolut! Et intensivt kys, der varer i en halv time, kan hjælpe dig med at forbrænde omkring 40 kalorier. Prøv at skubbe din fyr på gulvet, og prøv push-up-kysspositionen og chancerne for, at du måske brænder over 100 kalorier i denne Smooch-Kiss-Miss-session.

Tro det eller ej, selv afklædning hjælper med at brænde kalorier, og en italiensk forsker tog en undersøgelse for at finde mere. Undersøgelsen fandt ud af, at bare at tage tøj af hjælper med at brænde 8 til 10 kalorier. En fascinerende del af forskningen var, at hvis en mand forsøgte at fjerne en bh ved hjælp af munden, brændte han omkring 80 kalorier. Hvor fascinerende er det? Så hvis du er nogen, der laver sjove træningsudviklinger for at undgå at gå i gymnastiksalen, er dette alternativ til dig.

Gør det varmere, intens og sexere at øge kalorier, der er brændt under sex

Hvis du seriøst ønsker at få en rigtig træning i træning. God intens elskov kan hjælpe med at brænde mere end 150 kalorier. Ja, du læser det rigtigt, men fangsten er, at det skal være en hardcore -session, hvoraf begge drypper i sved og helt optaget.

En note af rådgivning til kvinder til at få mest. Eksperter hævder, at kvinder, der orgasme på et tidspunkt under sex, brænder flere kalorier end folk, der ikke gør det.

FAQS

Det kan! Forbrænder sexkalorier? Absolut det gør det. Men hvis du virkelig ønsker at tabe dig, bliver du nødt til at kombinere regelmæssig sex med en god diæt og andre former for træning for virkelig at se en forskel. Sex alene kan ikke gøre jobbet.

Ifølge Lieberman kan det at have en orgasme yderligere brænde yderligere 60-100 kalorier.

Sex kan teknisk betragtes som en form for træning. Så det er sikkert at sige, at det bestemt ikke er noget, der får dig til at få mere vægt.

Mit sexliv med min mand er godt, men jeg har stadig lyst til at onanere

Ser porno reddede mit ægteskab - en ægte konto

8 tegn med den mest eksplosive stjernetegns seksuelle kompatibilitet!