Sjælen binder mening, tegn og tip til at bryde en sjælbinding

Et sjælbind kan være værre end et giftigt forhold, en 'bånd', der kan forurene alle aspekter af dit liv. Du kan ikke lide den person, du har et sjælbinding med, men din besættelse af dem vil påvirke enhver beslutning, du træffer. Du ved, det er dårligt for dig, men ligesom en dårlig vane, kan du ikke undgå at forkæle dig. 

At finde ud af, hvordan man bryder sjælbånd, når du er i en, bliver timens behov. Selvom skaden forårsaget af din sjælbind er synlig for venner og familie, vil de, der går igennem det, være lykkeligt uvidende om den farlige besættelse, de dyrker. 

Hvorfor bruges ordene "farlig besættelse" til at beskrive et sjælebånd? Hvad er et sjælbinding, og hvordan man ved, om du har et sjælebånd med nogen? Lad os finde ud af det ved hjælp af psykoterapeut Sampreeti Das (Master in Clinical Psychology and PH.D. Forsker), der er specialiseret i rationel følelsesladet adfærdsterapi og holistisk og transformations psykoterapi.

Hvad er en sjælbånd? 

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en sjælbånd? 
• Typer af sjælbånd
• Hvad er tegnene på et sjælbinding? 
  • 1. Det eneste, du tænker på, er denne person 
  • 2. Hver beslutning, du træffer, påvirkes af din sjælbinding
  • 3. Eventuelle andre forhold, du har, er nu ubetydelige 
  • 4. Du føler dig 'komplet' 
  • 5. Tanken om at miste dem panik dig
• Hvordan man bryder en sjælbånd 
  • 1. Anerkend, at din er et giftigt forhold, ikke et eventyr
  • 2. Efterlad ikke noget plads til tvivl
  • 3. Det vigtigste trin i at lære at bryde sjælbånd: Ingen kontakt
  • 4. Sådan slipper du af med sjælebånd: Engage og genopdage dig selv 
  • 5. Søg professionel hjælp
• Breaking Soul Binder - Hvad sker der, når du har brudt en sjælbånd
• Ubrydelige sjælbånd
• FAQS

En sjælbind, der siges at være en sammenflettelse af sjæle, er en dyb følelsesladet og åndelig bånd dannet med nogen, normalt efter at have været i fysisk intimitet med dem. Imidlertid er det en massiv underdrivelse at kalde det en dyb sjælforbindelse, da en sjælbinding ender med at forbruge alle områder af dit liv. 

En sjælbind får dig til at føle en obsessiv forbindelse med en person, fysisk og åndeligt. Når de ikke er der, kan en følelse af at være ufuldstændig måske irritere dig som om du er forbundet med dem gennem uforklarlige kræfter. I et forsøg på at føle dig hel igen, skal du altid være sammen med denne person, da din individualitet nu ophører med at eksistere. Når jer to er fysisk fra hinanden, længes du konstant efter dem. Du kan endda føle en tomhed, som om en håndgribelig del af dig er forsvundet.

Uden denne person er du intet. En del af dig forbliver hos dem, og en del af dem er altid forbundet til dig, som om du kan håndtere 'føle' det med dig. Da det kun kan beskrives som en afhængighed, der langsomt tager kontrol over alle aspekter af dit liv, bliver det afgørende at forstå, hvordan man bryder sjælebånd. 

Sampreeti taler om, hvorfor sådanne obsessive forhold udvikler sig i første omgang, ”Det er svært at bestemme årsagen bag en usund besættelse af en partner, medmindre det vurderes grundigt. Mulige årsager kan være personlighedsfaktorer, tidligere forholdstraumer, eksponering for barndommen for usunde forhold eller endda uløste problemer med betydelige mennesker i dit liv."

Nu hvor du er opmærksom på sjælen binders betydning, er det af samme betydning at finde ud af, hvordan det er af samme betydning, da folk i en sådan dynamik vil blinde øje for skiltene, der stirrer tilbage på dem. Lad os se på typerne og symptomerne på sjælbånd. Og lad os udforske, hvordan brud på en sjælbind påvirker en person, så du kan være sikker på, om det, du kalder kærlighed, er netop det, eller om der er grund til bekymring der. 

Relateret læsning: Karmiske forhold - hvordan man identificerer og hvordan man håndterer det

Typer af sjælbånd

En sjælbind er en forbindelse, der binder os til en anden person følelsesmæssigt, fysisk og åndeligt. Denne forbindelse - sund eller usund - har en tendens til at blive i livet. Det er ekstremt vanskeligt for begge involverede parter at adskille sig fra hinanden. Handlingerne fra den ene påvirker den anden. Nu hvor vi ved, hvad en sjælbind er, lad os udforske de forskellige typer sjælbånd, du kan danne i livet. 

• Følelsesmæssig sjæl slips: En følelsesladet sjælbånd er beregnet til at opmuntre, guide og beskytte dig gennem tyk og tynd. Det er beregnet til at hjælpe dig med at vokse. Den, du binder følelsesmæssigt med, forbliver ved siden af ​​dig under alle omstændigheder. Uanset hvad der sker, vil du altid være i stand til at læne dig på dem for støtte. De vil være din styrke i prøvende tider
• Fysisk sjælbånd: Et fysisk sjælbind sker normalt efter samleje. Det er et slips, du udvikler, mens du er intim med nogen, du elsker. Denne er et ganske vanskeligt slips at bryde. Der er altid en chance for at vende tilbage eller blive trukket tilbage på trods af at det er et usundt eller giftigt forhold
• Spiritual Soul Tie: En åndelig sjælbånd er, når du forbinder med nogen på intellektuelt niveau. Du udveksler færdigheder, visdom og viden. Du deler de samme lidenskaber og har hinandens bedste interesser i tankerne. Du føler dig opfyldt og tilfreds på et dybere, åndeligt niveau. Vær dog opmærksom på dem, der kun går ind i dit liv for at bruge dig til deres egen fordel
• Social Soul Tie: Du udvikler et socialt sjælbind med dine venner og andre sociale grupper. Det betyder ikke noget, om du er en ensom, vi er alle sociale væsener på et eller andet niveau. Vi har alle brug for mennesker, vi kan forbinde og have det sjovt med. Vi har alle brug for nogen, vi kan passe på, og som kan tage os af os. Det er her venner kommer ind

Dette er omtrent de forskellige typer sjælbånd, som en person udvikler i deres liv. Husk dog, at hver af disse kan være sunde og usunde afhængigt af den slags person, du er, og forbinde med. Hvis sjælebåndet får dig til at føle dig glad og elsket, er det sundt. Hvis det får dig til at føle dig værre med dig selv, er det usundt. 

Hvad er tegnene på et sjælbinding? 

Gør ting som 'en uforklarlig forbindelse', 'en afhængighed af slags' eller 'en manglende evne til at overleve uden de andre' alle lyder som vage beskrivelser til dig? Måske er du stadig overbevist om, at det overvældende rush og de sande følelser af 'kærlighed', du oplever, er netop det, og intet andet. 

”Det vil tage ægte og streng bestræbelser på at bryde af fra et forhold, når partnere er afhængige af hinanden,” siger Sampreeti. ”Men da djævelen, du kender, er bedre end den, du ikke gør, er du måske ikke helt overbevist om, at du er i en sjælbånd." 

Med tegnene på sjælbånd, vi viser for dig, skal du være i stand til at træffe en bedre bedømmelse af, hvordan din dynamik er. Læs videre for at finde ud af, om "Jeg savner dig så meget, det gør ondt" -beskeder, at du sender hinanden faktisk angiver noget mere alvorligt, end det ser ud.

1. Det eneste, du tænker på, er denne person 

Nej, vi mener ikke de søde tekster, du sender hinanden, hvor I begge går "Jeg kan ikke få dig væk fra mit sind", men fortsæt derefter med at få dem af dit sind i det øjeblik du skifter til en anden app på din telefon. Når en uknuselig sjælbind rammer dig, efterlader det dig stort set ude af stand til at være i stand til at tænke på alt andet end denne person. 

Selv under opgaver, der kræver din opmærksomhed, kan du finde dig selv vandre væk og tænke på denne person eller endda føle sig som om de er med dig. Med andre ord, du er besat. 

2. Hver beslutning, du træffer, påvirkes af din sjælbinding

I dit livs drama tager din såkaldte 'partner' nu centrum, og intet andet kommer tæt på dem. Hver beslutning, du træffer, påvirkes nu af dem, og hvad de måtte tage af det. Deres mening betyder mest for dig. De er den første person, der kommer til dit sind, før du tager en beslutning. Du tænker på, hvordan dine handlinger eller beslutninger kan påvirke dem.

Relateret læsning: 23 tegn på et usundt forhold

3. Eventuelle andre forhold, du har, er nu ubetydelige 

Hvis du ikke følte mønsteret allerede, nedbryder vi det for dig: Intet andet betyder noget, undtagen din sjælbind. Da du vælger at investere hvert sekund af din dag med din sjælbinding, vil de forhold, du har uden for dem, selv den, du har med dig selv, altid lide som et resultat som et resultat. 

4. Du føler dig 'komplet' 

Du føler dig så komplet i hinandens tilstedeværelse, som om du har fundet det manglende stykke af et puslespil, mens du ikke engang var klar over, hvor 'ufuldstændig' du var før dette. Hver gang du ikke er sammen med din sjælbinding, længes du sørgeligt efter at være sammen med dem, så du kan opleve at være hel igen.

Som et resultat kan det bogstaveligt talt virke som om det forårsager fysisk smerte. Du kan endda føle, at en del af dig mangler, da du i det væsentlige nu er sammenflettet. 

5. Tanken om at miste dem panik dig

At gå videre efter et sammenbrud er hårdt, og at miste et sjælebånd er måske ikke engang en tanke, du er villig til at underholde. Du ville absolut gøre noget for at undgå muligheden for, at denne dynamik, det er så centralt i dit liv, og at du måske er bekvemt forvirret som kærlighed, nogensinde falder til faren for at kollapse.  

Udover disse skinnende tegn på sjælbånd, er noget, du har brug for at vide om denne skadelige dynamik. På trods af fjendskabet kan du ikke hjælpe med at føle sig forbundet med dem. 

Kan sjælbånd være ensidig? Det er et andet interessant aspekt af denne obligation, det kan endda eksistere i et rent en-dimensionelt scenarie. En ligning så forvirrende som denne kan spise væk ved din selvtillid og individualitet uden at du er klar over det. Lad os se på, hvordan man slipper af med sjælbånd, for at du ikke bliver en af ​​disse stalkers, Netflix gør dokumentarer om. 

Hvordan man bryder en sjælbånd 

Selvom det måske føles som det bedste, der nogensinde er sket med dig, vil de negative implikationer af en sjælbind manifestere sig i andre områder af dit liv, som din karriere, uddannelse og ethvert andet forhold i dit liv, som du ikke længere har tid til. 

Når du først ved, at du har et sjælbinding, er det vigtigt at forsøge at afslutte det, på trods af hvor meget ideen om at lade det gå kan skade dig. Hvis vi undlader at overbevise dig, kan en rant fra din bedste ven (som du ikke har talt med i aldre) muligvis hjælpe dig med at indse, hvad du skal gøre. Og når du har lavet dit sind, er det sådan, du kan gå i gang med at bryde sjælebånd: 

1. Anerkend, at din er et giftigt forhold, ikke et eventyr

Nej, det er ikke ægte kærlighed. Nej, de er ikke den ene. Kærlighed skal være ren, ikke overvældende. Kærlighed tillader plads til vækst og afskrækker ikke individualitet. Sjælenes betydning er en dynamik, der ikke inkluderer plads til personlig vækst, og er en, der sætter dig tilbage år, hvis du lader det. Det første skridt til bedring, som det er tilfældet i enhver form for afhængighed, er at erkende, at du er i en sjælbinding, et bånd, der iboende er giftigt og ødelæggende for alle involverede. 

2. Efterlad ikke noget plads til tvivl

Når du beslutter dig for at afslutte ting, skal du være helt ombord med din egen beslutning. Grøft alle ideer om dette forhold, der magisk bliver til en frugtbar venture, og stop dagdrømning om "hvad hvis".

I modsætning til de film, du voksede op med at se, forsvinder toksiciteten i et sjælebindingsforhold ikke bare i tynd luft, når du begge går gennem en periode med retrospektion. Efter al sandsynlighed vil denne sjælbind aldrig blive til en sund ligning, og din beslutning om at afslutte den skal være beslutsom. 

Relateret læsning: 9 tegn på, at du er i en "rigtig person forkert tid" -situation

3. Det vigtigste trin i at lære at bryde sjælbånd: Ingen kontakt

Ligesom et forhold ikke fungerer uden tillid, gensidig respekt og personlig plads (hvorfor du afslutter ting), kan et sammenbrud ikke rigtig fungere, medmindre du anvender reglen uden kontakt. At være i konstant kontakt med den person, du prøver at skære ud af dit liv, er som. 

”At afslutte al kontakt pludselig er måske ikke en varig opførsel, hvis sådanne mekanismer ikke er blevet brugt med succes før. Men hvis det kan udøves, kan det give en pause. Det kan afskære dig fra større energibarende figurer og give en rehabiliterende proces, ”siger Sampreeti. 

Indrømmet, du er muligvis ikke med det samme i stand til at skære denne person væk fra dit liv, men det vil hjælpe dig med at behandle dine følelser. Du forstår, hvorfor din dynamik var giftig. Det giver dig den tid, du har brug for virkelig at forstå, hvordan du bryder sjælbånd, og hvad du skal gøre næste. 

4. Sådan slipper du af med sjælebånd: Engage og genopdage dig selv 

Dit liv blev fortæret af en enkelt enhed, der tog det meste af din dag op. Nu hvor du har hele denne tid på dine hænder, er du helt sikker på. ”At komme sig efter dette trin, genopbygning af sociale ressourcer som venner, familie, nye bekendte og personlige ressourcer som hobbyer og lidenskaber kan hjælpe,” siger Sampreeti. 

5. Søg professionel hjælp

At prøve at finde ud af, hvordan man slipper af med sjælebånd, er ingen let bedrift, især hvis du gør det helt alene. ”Terapi kan være nyttig til at finde ud af en masse dilemmaer, der kan opstå i forbindelse med at afslutte et forhold. Gennem terapi får du nye perspektiver, opdager uafklarede problemer, bliver opmærksomme på underliggende triggere, og hvordan man har kontrol over dem. Processen giver mulighed for at få meget mere subjektiv indsigt i dine adfærdsmønstre, hvilket gør det lettere at bryde dem, ”siger Sampreeti.

Hvis du i øjeblikket kæmper med intense åndelige bånd, som du ikke ser ud til at ryste af på egen hånd, har bonobologi et væld af erfarne psykiske sundhedsfagfolk, herunder Sampreeti, der er villige til at hjælpe dig.

Opdelinger af enhver art er svære at håndtere. Uden nogen ekstern hjælp er det at skære af det, der ser ud til at være en uknuselig sjælbind, som en uovervindelig opgave. Nu hvor du har en bedre idé om, hvordan man slipper af med sjælbånd, håber vi, at du kan stoppe med at tænke på denne person og bruge dine søndage på at tænke - som resten af ​​os - om hvor du vil bestille mad fra.

Breaking Soul Binder - Hvad sker der, når du har brudt en sjælbånd

At bryde en sjælbind er en meget vanskelig ting at gøre, fordi det føles som om hele dit væsen er bundet til denne ene person for livet. Det føles som om dit liv afhænger af eller drejer sig om denne person. Men det er vigtigt at bryde en sjælbinding, hvis det bliver giftigt eller usundt for dig. Det er vanskeligt, men nødvendigt.

Hvert individ reagerer forskelligt på at bryde en sjælbånd. Du føler dig måske ude af stand til at tænke rationelt eller tage grundlæggende pleje af dig selv. For mange mennesker ligner såret og smerte forårsaget af at bryde en sjælbinding til fysisk smerte. Du kan finde dig selv ikke at være i stand til at fungere eller komme igennem dagen, fordi du er så vant til at tilbringe al din tid med din sjælbind.

Du ønsker måske at kontakte dem bare for at høre deres stemme en gang. Du kan føle en stærk trang til at komme sammen igen. Du har sandsynligvis lyst til, at hele din verden er kommet ned. Men det er vigtigt at forstå, at din sjælbind var usund for dig, og at det er i din bedste interesse, at du efterlader det giftige forhold.

Relateret læsning: Hvordan man bremser et forhold, hvis det går for hurtigt

Ubrydelige sjælbånd

Selvom det er muligt og vigtigt at bryde toksiske sjælbånd, er der nogle, som du bare ikke kan bryde. De bliver hos dig i hele dit liv. Du vil altid forblive forbundet med dem følelsesmæssigt og åndeligt. Soul -bånd tilbyder ren lykke, hvis de er gensidige. Sådanne mennesker er soulmates - hvad enten det er en tvillingflamme, karmisk eller platonisk sjælkamerat. 

De er en del af dit væsen. Du vil altid føle en uknuselig forbindelse med dem. De er mennesker, der har stået ved dig gennem tyk og tynd, hjalp dig med at vokse og udvikle sig som en person, givet dig en realitycheck, når du havde brug for en, og hjalp dig med at komme videre i livet. De hjælper dig med at forstå dig selv og bringe dig tilbage, når du afviger fra det rigtige spor.

Hvis det ikke er ensidigt, kan en sjælbinding få dig til at føle dig euforisk - en følelse, du sandsynligvis aldrig har oplevet før. Det kan være vanskeligt at bryde væk eller slippe af med en ensidig sjælbind eller endda en gensidig, men det er ikke umuligt. Det kræver en stor indsats såvel som hjælp fra en professionel, hvis ting spiral ud af kontrol.

Når du udvikler en sjælbinding, skal du forstå og analysere, om det er et sundt forhold eller et giftigt forhold. Hvis det er et sundt sjælbånd, skal du gå videre og opleve den fuldt ud. Men hvis det er en usund eller giftig sjælbinding, skal du gøre en indsats for at adskille dig selv eller slippe af med et sådant slips eller forhold.

FAQS

Selvom det kan virke som en sjælbind er den bedste ting, der er sket med dig, vil den skade, der vil blive gjort af en sjælbind, gøre sig synlig i dit liv før eller senere. En sjælbind efterlader dig besat over en enkelt person, og dette forhold vil påvirke enhver beslutning, du træffer. 
 
En obsessiv kærlighed vil kun føre til et klamende forhold, som ender med at skade jer to før eller senere. En sjælbinding bliver således noget, du skal undgå.

Ja. Sjælbånd påvirker også mænd. Måske ikke på samme måde som de påvirker en kvinde, men det gør de. Mænd har normalt en subtil og logisk måde at håndtere det på. De er ret praktiske og beregende og ser efter specifikke egenskaber, før de tænker på den anden som deres sjælbind.

En giftig sjælbind er en, der vil skade dig enten mentalt, åndeligt eller fysisk. Da det er en intens manifestation af den besættelse, du føler over for en person, kan en giftig sjælbind ende med at påvirke andre områder af dit liv på en negativ måde. 

Ja. Sjælbånd kan være ensidig - hvad enten det er med en betydelig anden, ven, fremmed, seksuel partner eller familiemedlem. Det sker, når man føler sig følelsesmæssigt og mentalt forbundet med en person, men de gengælder ikke det samme.

9 underskriver det tid til at tage en pause i et forhold

Twin Flame vs Soulmate - 8 Nøgleforskelle

Kosmisk forbindelse - du møder ikke disse 9 personer ved et uheld