Seks grunde til, at dit forhold kan lide

I denne artikel

• Høje forventninger
• Søger efter noget, der mangler i os selv
• Forsøger at ændre den anden person
• Manglende tilstedeværelse
• Meddelelse

Vi har alle kendt kampen om at være i et forhold og forsøge at få det til at fungere. Mange af os klager til vores venner og familie, når vores kammerater forårsager os strid, og vi føler os frustrerede, og mange af os klager over de samme ting, der er kommet til kommunikation, manglende opmærksomhed og uopfyldte forventninger, for eksempel.

Nogle forhold er ikke beregnet til at vare, hverken fordi de kører deres kurs, og dette er ikke den rigtige person for dig i lang sigt (du er nødt til at kysse en masse frøer, som de siger), og nogle forhold er forgiftet af stof eller alkohol misbrug, utroskab eller vold i hjemmet og har en lille chance for at blive frelst uden betydelig hjælp og forandring for begge parter.

De fleste af os har imidlertid "normale" klager og "normale" grunde til, at vores forhold kan kæmpe, føle sig uopfyldende eller gennemgå en vanskelig periode.

Høje forventninger

Over tid er vi, især kvinder, kommet til at forvente forskellige ting fra ægteskabet end tidligere. Nu hvor kvinder tjener deres egne penge, med mange unge kvinder, der har mere uddannelse og gør mere end deres ægtefæller, ser vi ikke længere at være en "god udbyder" som en af ​​de største prioriteter for en ægtefælle. I løbet af den forrige generation eller deromkring har kønsroller, og derfor har ægteskabelige roller ændret sig, og vores forventninger har ændret sig med det, ofte uretfærdigt.

Mange kvinder forventer, at deres ægtefæller vil være mindre som mænd og mere som kvinder-følelsesmæssigt udtryksfulde, opmærksomme nok til at imødekomme vores behov, før vi endda ved, hvad vi har brug for, romantisk osv. Og mens der er mænd som dette, mangler mange mænd nogle af disse færdigheder, og vi skylder dem for det, uden virkelig at formulere, hvad vi har brug for og ønsker.

Mænd på den anden side kan have gifte kvinder med karriere og interesser uden for hjemmet, men har forventninger til, at de kan gøre dette og Kør husstanden som husmødrene til gamle. Vi forventer, at vores ægtefæller er mere afrundede, end de muligvis med rimelighed er, og skylder dem derefter for at være mennesker. Ingen vil være i stand til at imødekomme ethvert behov eller udfylde enhver rolle, og det bør vi ikke forvente. At gå i ægteskab og tænke på, at vores partner vil være en superhelt, der sætter os op til katastrofe.

Søger efter noget, der mangler i os selv

Sammen med ideen om høje forventninger kommer også ideen om, at vi leder efter partnere, der vil "komplet" os. Romantikromaner og kærlighedspoesi er fyldt med denne idé om, at når vi gifter os, gifter vi os med nogen, der bærer et manglende stykke, vi har søgt efter. Og selvom det er ønskeligt at gifte sig os selv i første omgang. Et godt forhold kan gøre os lykkeligere, men Det kan ikke kompensere for noget, der virkelig mangler i vores egen følelse af mig selv eller vores egen lave selvtillid.

At se på dit ægteskab som din eneste eller vigtigste kilde til selvværd, selvværd eller identitet vil kun få dig til at miste dig selv i forholdet og derefter føle dig endnu værre, når du glemmer, hvem du er, hvad der kørte dig og gjorde dig glad før, og hvad du virkelig ønsker og har brug for i modsætning til hvad du synes, du skal ønske og har brug for.

Forsøger at ændre den anden person

Alt for ofte prøver vi at ændre andre mennesker, så vi synes, de skal være. Alt for ofte prøver vi at ændre de ting, der tiltrækkede os til denne person i første omgang. For eksempel elsker du din nye mands joie de vivre og barnlig følelse af at være ubekymret, men når du først er forpligtet, ser du ham som umoden og uansvarlig og forsøge at ændre ham. Du elsker din nye gals udadvendte, flirtende, varme natur, men føler senere, at hun er for chummy med andre og vil have hende til at tone sin venlighed ned.

På andre tidspunkter møder vi nogen, der har nogle kvaliteter, vi leder efter, og nogle er vi ikke, og vi håber at ændre dem, vi ikke kan lide. Folk er ikke sådan. Mens vi modnes og vokser gennem vores liv (forhåbentlig), Vi ændrer os typisk ikke til helt forskellige mennesker. Vi kan muligvis ændre en dårlig vane, såsom hvis du og din ægtefælle er enige om, at hans rygning eller hendes forsinkelse kan og bør adresseres, men den udadvendte kvinde bliver ikke en vægblomst, og den spontane mand med det ungdommelige syn Kan ikke forventes at pludselig være den i forholdet, der bliver bekymrende og sætter sikkerhedsnet til fremtiden. Det skal muligvis være hans partners rolle.

Vi er nødt til at forstå vores partnere og acceptere dem for hvem de er. Jeg har for nylig hørt nogen beskrive, hvordan han blev forelsket i sin partners rolige opførsel og mangel på følelsesmæssig reaktivitet. Kommer fra en meget dramatisk, følelsesmæssigt reaktiv familie var dette attraktivt og forfriskende. Men senere, da hans partner reagerede mindre, end han troede var nødvendig under et argument, blev det: ”Er du en robot? Kan du ikke reagere på noget, jeg siger?”Forståelse af, at hun var mere jævnkæmpet end hvad han var vant til, og at minde sig selv om, at det var en ting, han elskede ved hende, hjalp ham med bedre plejede.

Manglende tilstedeværelse

Dette er sådan et vigtigt problem. I dag, med mange par, der har to karrierer, selv efter der er børn, og føler knas af tendensen med længere arbejdstid, pendler, forpligtelser og ansvar uden for ægteskabet osv., Der ser ud til at være mindre og mindre tid til at være virkelig til stede i parret. Jeg tror, ​​det er især sandt, når der er børn, og det overrasker mig ikke, at vi har en tendens til, at folk bliver skilt kort efter, at børnene forlader hjemmet.For mange par vender omkring 25 år ind i deres ægteskaber og indser, at de ikke har haft en date aften i år, har ikke haft en samtale, der ikke fokuserede på børnene i år, og har virkelig mistet deres forbindelse.

Det er meget vigtigt at være til stede i et forhold, især et ægteskab. Tænk på dine venskaber. Hvis du ikke følger med opkald, tekster, mødes, mister du kontakten, og forholdet går ved vejen. Det samme er tilfældet med et ægteskab. Ja, du ser hinanden og taler hver dag, men handler det om, hvem fremtiden.

Det er også vigtigt at beslutte, hvem der løber dagens ærinder, men mere vigtigt for fremtiden for dit ægteskab er at gå ud til middag, ikke tale om børnene, ikke tale om husholdningsopgaver, og minder jer om, hvorfor du valgte at tilbringe din bor sammen i første omgang. Jeg synes, det er lettere for børnløse par at gøre, men det kan gøres, selv med et hus fuldt af små, der kræver din opmærksomhed.

Meddelelse

Den gamle standby er kommunikation. Konventionel visdom siger, at du er nødt til at kommunikere for at få et ægteskab til at fungere. Vi ved alle det, så hvorfor gør vi det ikke mere til en prioritet? Dette aspekt af ægteskab binder ovenstående om at være til stede. Når vi er til stede, kan vi kommunikere med hinanden. Når vi kommunikerer, misforstår vi ikke hinanden så ofte eller formoder at vide, hvordan en anden føler eller hvad hans intentioner eller ideer er.

Når vi udtrykker, hvordan vi har det, er vi bedre i stand til at tackle en vanskelighed, før det bliver for stort. Når vi sidder og virkelig taler, ikke en hurtig tekst, ikke taler, mens vi gør fem andre ting, men virkelig snakker, det Holder kommunikationen flyder og hjælper os med at få bedre forhold. Manglen på kommunikation kan få lidt problemer til at feste og blive større problemer, fordi vi ikke udtrykker det, vi har brug for, og derefter opbygge harme, især for da opfylder vores partnere ikke vores forventninger (se ovenfor), når vi aldrig fortalte dem Vores forventninger i første omgang.

Generelt kan mange forhold hjælpes ved at huske at holde tingene i perspektiv, ikke forvente ting, vi ikke kan få, være uafhængige individer, der mødes for at være i et forhold, ikke to halvdele af en eller anden magisk hel Det dårlige (inden for grund, selvfølgelig), fortsæt med at tale og være opmærksom og være til stede. Og beslut, om noget er værd at kæmpe over. Det er måske ikke vigtigt i morgen. Lad det gå i det tilfælde.