Skal jeg sende en sms til min eks for at få dem til at have mig igen?

”Skal jeg sende en sms til min eks?" du spekulerer. Vi har alle været der! Jeg mener, alle os, der har gennemgået et sammenbrud. Følelsen fanger dig off-vagt. Alt går i orden. Du hænger ud med dine venner, der hjælper dig med at tackle tabet af et nyt sammenbrud. Arbejdsvenner er venligere. Du går ikke glip af parterne. Du er måske endda begyndt at gå ud igen.

Men den følelse fanger dig væk fra et øjeblik af svaghed og sårbarhed. Beruset i badeværelset, Hungover om morgenen, en kamp med din bestie, et tab i din familie, en frygtelig dag på arbejdet, en dato, der ender i en katastrofe. Det er ofte disse øjeblikke, når den følelse slår dig første gang, ”Skal jeg sende en sms til min eks?"

Skulle du? Du har måske kæmpet med ønsket om at sende en sms efter et sammenbrud bare for at få noget væk fra dit bryst. Disse følelser er måske steget i dig, fordi du forlod nogle ting usagt. En slags lukning, som du har brug for. Måske søger du en undskyldning eller endda vil give en. Du undrer dig måske over, hvordan de har det. Eller, hvis de er glade uden dig, mens de i hemmelighed ønsker, at de ikke er det.

Der er flere ting, du måske ønsker ved at sende en sms til din eks efter et sammenbrud. Eventuelt, selv for at få din eks til at ønske dig tilbage. Men skulle du? Lad os udforske, om det er en god ide eller en dåse orme at sende os en god idé eller en dåse orme.

Hvornår er det okay at sende en sms til din eks?

Indholdsfortegnelse

• Hvornår er det okay at sende en sms til din eks?
  • 1. Efter en periode uden kontakt - sms efter sammenbrud
  • 2. Når der er mulighed for en ren lukning
  • 3. Når du vil komme sammen igen (først efter at have tillid til deres oprigtighed!)
• Grunde til, at du ikke skal sms'e din eks
  • 1. Du vil føle dig forfærdelig efter sms ex efter sammenbrud
  • 2. Du overfører tingene for dig selv efter sms-eks efter sammenbrud
  • 3. De er måske i et forhold - overvej dette, før jeg tænker, hvis jeg skal kontakte min eks
  • 4. Du fortjener bedre - tro på det hver gang du tænker: ”Skal jeg sende en meddelelse om min eks?"
  • 5. Det sluttede af en grund, glem ikke!
• Doser og ikke at sende en sms til din eks
• FAQS

Sekker din eks efter opdeling nogensinde en god idé? Lad os først tjekke denne fra listen, før vi kommer ind på alle grundene til, at du skal undgå at sende din eks efter et sammenbrud og redde dig selv, og måske et par andre mennesker, der er i blandingen, fra en masse ondt.

Ja, der er flere scenarier, når du sender en sms til din eks, kan være en god ting eller i det mindste en ufarlig ting. Men grundlaget for hver enkelt af dem er at anerkende dine intentioner og hvad du planlægger at opnå. Før du henter din telefon for at sende en sms til din eks, så spørg dig selv: ”Hvorfor?”Gør det ikke, hvis det vil sætte dig følelsesmæssigt tilbage følelsesmæssigt.

1. Efter en periode uden kontakt - sms efter sammenbrud

Det er helt okay at sende en sms til din eks, når du føler, at begge af jer er gået videre og er på et relativt behageligt sted lige nu. Hvis du tænker: ”Skal jeg sende en sms til min eks?”Uden det forårsager en overflod af komplicerede følelser i dig, kan det være i orden at droppe dem en tekst. Dette er normalt muligt, efter at en indledende periode uden kontakt er gensidigt overholdt.

Denne periode uden kontakt kunne være 30 eller 60 dage eller nogen tid, som du tror, ​​at du begge har brug for at lade den første længsel, smerte, vrede eller skade falde ned. Ingen kontaktregel giver dig mulighed for at være mere objektiv med dine følelser, før du har den første tale efter sammenbruddet.

Prøv at holde din samtale lige og formel og til det punkt. Udtrykk det, du havde til hensigt at opnå fra dette, men undgå at blive suget ind i hvirvelvind af følelser, der måtte opstå i dit hjerte ved at tale med din eks.

Relateret læsning: 5 tegn på, at reglen uden kontakt fungerer

2. Når der er mulighed for en ren lukning

Tilsvarende er det ikke sådan en dårlig idé at sms'e din eks, hvis du har noget at sige til dem, der vil sikre dig lukning og vil hjælpe dig med at komme videre. Men husk 'lukning' som nøgleordet, når du finder dig selv i betragtning af det dødbringende spørgsmål, "skal jeg sms'e min eks?". Hold dette scenarie begrænset til ting i din kontrol, for eksempel, undskylder for noget, du gjorde, i stedet for at søge en undskyldning eller forklaring fra dem.

At komme i kontakt for at søge noget er aldrig en god idé, fordi det sætter kontrollen i hænderne på din eks. Hvis de nægter at give dig det, du søgte, kan det muligvis sætte dig flere skridt tilbage i dine fremskridt hen imod et liv fri for deres hjemsøgende minder.

3. Når du vil komme sammen igen (først efter at have tillid til deres oprigtighed!)

Det ville heller ikke være sådan en dårlig idé at sende en sms til din eks, hvis du efter betydelig overvejelse og troede, at du vil komme tilbage sammen med dem. Men gør dette kun, hvis de har vist oprigtig anger for deres handlinger og en ægte vilje til at ændre ting med dig, og hvis du stoler på deres modenhed.

Hvis du føler, at dit forhold til dem er værd at alle de problemer, du var nødt til at gennemgå, og du føler, at du virkelig har tilgivet dem, er det måske ikke en frygtelig idé at sende din eks efter et sammenbrud. Selvom vi oprigtigt råder dig til at beholde en betroet ven eller et familiemedlem eller endnu bedre, en rådgiver i løkken, når du prøver at komme tilbage sammen med en eks, så du har nogen til at dæmpe dit fald, hvis tingene ikke går som forventet.

Overlevende sår og skuffelse forårsaget af den samme person anden gang kunne være endnu hårdere, så slidbane med forsigtighed! Når du finder dig selv at tænke, ”Skal jeg sende en sms til min eks?”, Fordi du vil først komme tilbage med din eks, søge rådgivning fra en dygtig professionel. Hvis det er hjælp, du leder efter at gøre dig opmærksom på, hvorvidt det at komme tilbage sammen med en eks ville være en god idé, er Bonobology's rådgivere her for dig.

Grunde til, at du ikke skal sms'e din eks

På trods af hvad vi har sagt tidligere, er der altid flere grunde til ikke at sms'e din eks. Årsagerne til, at du i første omgang kan hjælpe med at kaste lys på det. Menneskerforhold er indbyrdes afhængige. Vi er tilbøjelige til at se efter forbindelser og support.

Når du bryder op med nogen, oftest end ikke, at nogen plejede dig en gang, og du plejede dem. Den ældre forbindelse får denne eks til at være din nemmeste og hurtigste forbindelse til at finde kærlighed og støtte til at udfylde det tomrum, der er skabt.

Derfor bliver du overtaget af impulsen til at droppe din eks en besked hver gang noget går galt, og du er fyldt med fortvivlelse. Det er den hurtigste mulighed for at berolige dine sår. Det er kun en selvopbevaringsteknik. Men nu hvor du ved, hver gang du finder dig selv at spørge: ”Skal jeg sende en sms til min eks?”, Husk dig selv om disse grunde til, at du ikke skal, og hold fingrene væk fra din telefon:

1. Du vil føle dig forfærdelig efter sms ex efter sammenbrud

I stedet for at dvæle over spørgsmålet, ”Skal jeg sende en sms til min eks?”, Dvæle ved disse spørgsmål først. Hvad hvis de reagerer? Eller værre, hvad hvis de ikke gør det? Hvad hvis de stadig er den samme gamle rykk, de var, hvilket sandsynligvis er det, fordi folk normalt ikke ændrer sig?

Tag det fra den kollektive visdom hos alle, der har sms deres eks og beklagede det senere, det føles altid forfærdeligt at se trængende og desperat. Hvis din eks var en nar, vil du ikke have dine usikkerheder og frygt for at være alene for evigt for at fodre deres ego og få dig selv til at se dårlig ud. Intet godt kom nogensinde fra devaluering af dig selv.

2. Du overfører tingene for dig selv efter sms-eks efter sammenbrud

Du vil tage væk fra dig selv chancen for at heles ved at sende en sms til din eks efter et sammenbrud. Vil du virkelig fortryde alle de fremskridt, du gjorde med at gå videre fra det forhold, som ikke var stor i første omgang? Skulle du desuden sms'e din eks, ved du ikke engang, om de vil sms'e tilbage, og hvornår og sige hvad?

Indtil de svarer, vil du kæmpe med sms -angst, sidde og besætte over enhver lille detalje. Du vil bekymre dig over dit valg af ord, din tegnsætning og emojier. Du udgør utallige grunde til forsinkelsen i deres svar.

Og når de reagerer, vil du rive hvert ord i den første tale efter opdeling, der prøver at udtrække mening i det, der muligvis ikke er noget. Skal jeg sende en sms til min eks, spørger du? Spørg i stedet, ”Vil jeg virkelig sætte mig igennem al denne angst, når jeg har gjort så gode fremskridt?"

3. De er måske i et forhold - overvej dette, før jeg tænker, hvis jeg skal kontakte min eks

Det er muligt, at din eks er i et forhold eller ser nogen, selvom du ikke ved det. Du kan skade deres chancer i et godt liv. Du kan også ende med at indirekte forårsage ondt for deres nye partner, denne person, der muligvis er sammen med din eks med den antagelse, at deres fortid er fortiden.

Hvis du er i et forhold, ødelægger du dine chancer med den person, du er i øjeblikket på. Du skylder din oprigtige indsats i et ærligt forhold til denne person, og du kan også ende med at skade dem. Hver gang du finder dig selv at tænke, ”Skal jeg sende en sms til min eks?”, Tænk på alle de liv, der nu er forbundet med svaret på dette spørgsmål.

4. Du fortjener bedre - tro på det hver gang du tænker: ”Skal jeg sende en meddelelse om min eks?"

Ja, som fjern eller endda ufattelig denne mulighed ser lige nu ud, er der nogen, der er bedre for dig, der venter derude. Med hver tekst tager du flere skridt tilbage på din vej mod at finde kærlighed og kammeratskab. Ved at sidde fast på et tidspunkt eller til nogen, ødelægger du dine chancer for at finde nogen bedre, og du forhindrer dig i at gå videre.

Du skal stole på, at alt dette vil være i fortiden. Tid er den største healer, og du vil snart nå et punkt, hvor din eks ikke vil være den første person, der kommer til dit sind fem drinks nede. Når impulsen til at sms'e din eks efter sammenbrud rammer, når du befinder dig på siderne på internettet, googling “Skal jeg sms'e min eks?”, Spørg dig selv,” vil jeg ikke have nogen bedre?"

5. Det sluttede af en grund, glem ikke!

Glem ikke, at det endte af en grund. I øjeblikke af svaghed har vi en tendens til kun at tænke på ting, der beroliger os. Derfor begynder du sandsynligvis at se tegn, du fortryder at bryde op med din eks og kun huske de gode tider, hvor du stirrer på din eks navn i dine kontakter.

Hver gang du finder dig selv at tænke, ”Skal jeg sende en sms til min eks?”, Giv dig selv et hurtigt opdateringskursus om, hvorfor tingene ikke fungerede i første omgang. Husk dig selv om grundene til sammenbruddet, og hvorfor du, din partner eller begge følte, at dit forhold ikke var værd at din indsats. Sandsynligvis har intet ændret sig siden da, hvilket betyder, at du prøver at køre dig selv ind i den samme fælde igen. Venligst ikke!

Doser og ikke at sende en sms til din eks

Helt kyndig om den aktuelle situation, dine følelser og din skæbne både i din kontrol, det ser ud til, at du har besluttet, at du faktisk skal sms'e din eks. Følg disse enkle doser og ikke, hvis dit svar på “Skal jeg sende en meddelelse om min eks?”Er et ja.

Du er den bedste dommer for intensiteten af ​​dine følelser, og hvordan du har at gøre med ensomheden efter sammenbrud. Du ved bedst grundene, der har ført dig til at undre dig, ”Skal jeg sms'e min eks?”Sorter dine grunde til at ville sms'e din eks, huske doserne og ikke, søg hjælp og støtte, når det er nødvendigt, og du skal være i stand til at træde disse urolige farvande med lethed og klarhed. Vi stammer for dig!

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Det afhænger af mange faktorer. Hvis du forstår og er villig til at følge alle doser og ikke, og føler dig sikker på dine grunde til at ville komme i kontakt igen med din eks efter et sammenbrud. Hvis du tror, ​​du forstår risikoen for at komme i kontakt med din eks efter et sammenbrud. Hvis du tror, ​​at dine grunde til at kontakte din eks er ligetil og ukompliceret, er der ingen grund til, at du venter på, at din eks først kontakter dig. Der er helt klart noget, du vil formidle og ikke dem. Skal jeg kontakte min eks først? Du kan helt sikkert! 

Ingen! Fortæl ikke din eks, at du savner dem. Måske er de gået videre. Måske er du også bedre stillet uden at grave op gamle følelser. Det er sandsynligvis et øjeblik af svaghed, når du føler trangen til at fortælle dem, at du savner dem. Det skal også passere! Nogle gange er tavshedskraften det bedste middel efter et sammenbrud. Medmindre du er sikker på, at du gerne vil give dit forhold endnu en chance, og din eks også har givet indikationen af, at de også er villige til, er der ingen grund til, at du skal fortælle din eks, at du savner dem.

Initiering af kontakt efter en periode uden kontakt afhænger af mange ting, det vigtigste af dem er, ”Hvorfor?”Find ud af din intention bag at ville indlede kontakt. Hvis du sluttede vilkår med dem i mindelig. Men hvis du tror, ​​du gør det, fordi du savner dem og trykker på Send, vil du lette din smerte, øge din periode med "ingen kontakt.”Du er helt klart ikke gået videre og har måske brug for mere tid.

21 uudnyttede tip til at hjælpe dig med at finde kærlighed

13 ting at øve for at tiltrække kærlighed ind i dit liv

De 12 mantraer om at være lykkeligt single, mens du er single