Skal jeg blive eller skal jeg gå? Et almindeligt forholdsdilemma

I denne artikel

• Når svaret er klart
• At gå eller ikke gå, det er spørgsmålet
• Kan dit forhold reddes?
• Hvordan man ved, om forholdet kan reddes
• Årsager til at ville forlade et forhold
• Hvordan man tager beslutningen om at blive eller forlade

Det er ikke kun en sang af The Clash.

Hvis du har fået ordene ”Skal jeg blive eller skal jeg gå” ved at gå rundt på hovedet, betyder det sandsynligvis, at du tager status over dit forhold.

Når et forhold går godt, er tanken om at blive eller forlade dig ikke noget i tankerne.

Men hvis du begynder at være i tvivl om den langsigtede levedygtighed i det forhold, du er i, kan dette muligvis forklare "Skal jeg blive eller skal jeg gå".

Evaluering af, om du skal blive eller forlade din partner, er en proces, og det er ikke let.

Lad os undersøge nogle forholdsscenarier, der vil hjælpe dig med at komme tættere på et svar på, hvis jeg bliver eller skal jeg gå?

Se også:

Skal jeg blive eller skal jeg gå?

Beslutningen er kritisk, fordi den har flere niveauer af indflydelse på dit liv, og hvis du har børn, til din families liv.

Når svaret er klart

Nogle forholdsproblemer er tydelige røde flag, hvilket gør beslutningen om at blive eller efterlade en let. Hvordan ville disse scenarier se ud?

• Du er i et fysisk, verbalt eller følelsesmæssigt Misbrugt forhold til en partner uvillig til at søge hjælp.
• Din partner har en afhængighed Det påvirker dit forhold og familiens velfærd og er uvillig til at søge hjælp.
• Din partner er utro og upålidelig.
• Din partner er hemmeligholdt og lyver ofte for dig.

I disse tilfælde behøver du ikke at bruge lange timer på at søge begrundelse for at ville forlade. Din sikkerhed og velvære står på spil, og du vil gerne forlade dette forhold så hurtigt som muligt.

Men nogle gange er svaret på “Skal jeg blive eller skal jeg gå” ikke klart.

At gå eller ikke gå, det er spørgsmålet

I forhold, hvor din fysiske og mentale sundhed ikke er i fare, kræver det at beslutte, om de skal blive eller forlade.

At tjekke ud af forholdet uden grundigt at overveje, hvad der står på spil, kan frarøver dig en unik mulighed for vækst og selvreflektion, Og i værste fald kan scenariet for tidligt afslutte et potentielt fantastisk forhold, der kunne have været gemt, hvis der var blevet anvendt gode kommunikationsværktøjer.

Kan dit forhold reddes?

Før du træffer beslutning om ophold eller forlader dit ægteskab, giver det mening at prøve at se, om dit forhold kan reddes. Du har investeret energi i dette forhold, måske årtier.

Det er grund nok til nøje at overveje, hvad dit næste skridt skal være.

Uanset om du gør dette under ekspertvejledning fra en ægteskabsterapeut eller ved at bruge nogle solide tip, der er fjernet fra bøger eller internettet, så spørg dig selv, om det er muligt at komme tilbage til et godt sted med din partner.

• Kan du genindføre den kærlighed og forbindelse, der trak dig sammen i første omgang?
• Kan du arbejde på forholdet på en sådan måde, at det bliver livsforbedrende, muliggør personlig vækst i jer begge?
• Er der nok positive ting i din "forholdsbank" til at overvinde de aktuelle følelser der får dig til at stille spørgsmålstegn ved, om du skal blive eller forlade ægteskabet?

Hvordan man ved, om forholdet kan reddes

• Du fortsætter med at være følsom over for hinandens behov. Dette er et tegn på, at dit forhold kan gemmes, fordi det betyder, at du stadig lytter og indstilles til hinanden.
• Du deler andre ting end sex. Et forhold er mere end bare en tilgængelig seksuel partner. Hvis du og din elskede stadig kan oprette forbindelse på flere niveauer, er det et tegn på, at dit forhold kan gemmes.
• I er hinandens sikre havne. Du kæmper muligvis, men du føler dig fortsat sikker nok til at udtrykke konflikt. Det er et godt tegn på, at du føler dig sikker og sikker med hinanden.
• Din ægtefælles lykke og velvære er fortsat en prioritet. Hvis disse følelser er til stede, er det godt at redde forholdet.

Årsager til at ville forlade et forhold

Når du reflekterer over spørgsmålet, "Skal jeg blive eller skal jeg gå", hvorfor ikke lave en liste over some af grundene til at ville forlade?

For eksempel:

• Du ser ikke længere frem til tilbringe tid med din partner, og opfinde undskyldninger for at være ude af huset om aftenen eller weekenderne.
• Du deler lidt til fælles og lever mere som værelseskammerater end ægte partnere.
• Dit sexliv er ikke-eksisterende, ikke tilfredsstillende eller ikke-konsensus.
• Du foretrækker at være på dine skærme- enten telefon, pc eller tv, end at deltage i samtale med din partner.
• Du føler dig fuldstændig frakoblet fra dem. Det er som at leve med en fremmed.

Hvordan man tager beslutningen om at blive eller forlade

Hvis du er på det punkt, at du spørger dig selv “Skal jeg forlade?”, Har du sandsynligvis en masse vrede opbevaret inde i dig.

Vred på at være uhørt, uset, ikke værdsat. Uanset hvad der har provokeret disse stærke følelser, Det er bedst ikke at lade vrede være den afgørende faktor i, om du går eller ikke går.

Vrede er blot uudtrykt følelser. Før jeg rummer gennem dit sind, for et svar på, "Skal jeg blive eller skulle jeg gå", ville det være bedre for dig og din partner at afsløre de følelser, der ligger bag vrede end bare at pakke dine kufferter og forlade i en huff.

Ved at sidde sammen med din partner og vise dem på ikke-truende sprog, hvorfor du er ked af det, kan du bare åbne en samtale, der forbinder dig tilbage til dine følelser af dyb kærlighed til hinanden.

Hvis din partner på den anden side nægter at deltage i en samtale om dine følelser, har de netop vist, hvem de virkelig er, og dit svar på spørgsmålet "Skal jeg blive eller skal jeg gå" er klar.

Begynd pakning. Spørgsmålet, skal jeg blive eller skal jeg forlade mit ægteskab ”, er overflødigt nu.