Seksuel anorexia hvad det betyder, 19 tegn, risici og sikre måder at behandle det på

Undgår du ofte sex eller følelsesmæssig intimitet? Det kan være et symptom på seksuel anoreksi. Find ud af mere i denne funktion!

Baseret på spiseforstyrrelsen, anoreksi, kan vi fortolke udtrykket "seksuel anoreksi" til at betyde en mangel på seksuel aktivitet. I mere nøjagtige vilkår er seksuel anoreksi en tvangsmæssig undgåelse af seksuel næring og intimitet.

Dette er noget, der påvirker utallige mennesker, og mange er måske ikke klar over, at dette udtryk gælder for dem. Det kan være ekstremt skadeligt for vores følelsesmæssige tilstand og vores forhold. For uanset om vi vil indrømme det eller ej, har vi alle brug for en følelsesladet forbindelse med et andet individ for at føle os helt opfyldt.

For mange mennesker inkluderer dette samleje. For dem, der lider af seksuel anoreksi, frygter de seksuelle forhold på grund af erfaringer, de havde i deres liv. De altid Undgå seksuel intimitet.

Hvis dette lyder som dig, undrer du dig måske over, hvordan du håndterer seksuel anoreksi. Denne nyttige guide forklarer symptomer, tegn og behandlingsmuligheder for seksuel anoreksi for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre.

Forståelse af seksuel anoreksi

Før vi ser på tegn og symptomer på seksuel anoreksi, skal vi først forstå det. Du kan lære meget om seksuel anoreksi ved at sammenligne det med en anden, lignende tilstand: sexafhængighed.

Vi sammenligner sexafhængighed med seksuel anoreksi, finder ud af, hvem der er i fare, og prøver at skitsere årsagerne til tilstanden.

Sexafhængighed vs. Seksuel anoreksi

Lad os først sammenligne seksuel anoreksi med sexafhængighed. Disse to forhold har meget til fælles, men sidder i modsatte ender af det samme spektrum.

Sexafhængighed handler om at binge, hvorimod seksuel anoreksi handler om begrænsning. Kort sagt, den ene overdøver det på sex, mens den anden undgår det for enhver pris.

Sexmisbrugere er besat af at få sex. Når nogen afhængig af sex har en episode og handler, kan de gå på en bender. De vil have risikabelt, potentielt farligt sex i et forsøg på at få de mest spændende oplevelser mulige. De oplever et ukontrollerbart niveau af seksuelt behov.

Sammenlignende, når nogen, der kæmper med seksuel anoreksi, har en "episode", sulter de sig selv om intimitet og føles som om de er uværdige af kærlighed eller kærlighed. De frygter også afvisning og undgår specifikke situationer, hvor sex - eller endda nogen form for intimitet - kan opstå.

Med begge forhold lider du af en besættelse af sex. Uanset om du konstant tænker på at gøre det eller på at undgå det, er sex på dit sind hele tiden. Du vil også føle dig helt magtesløs til at kontrollere disse tanker og adfærd.

Hvem er i fare?

Alle kan lide af denne lidelse, men der er nogle faktorer, der gør det mere sandsynligt. Disse inkluderer seksuelt misbrug, hormonubalance, kropsdysmorphia, fødsel og overdreven brug af pornografi. Hvis du har nogen af ​​disse problemer i din historie, er du meget mere i fare for at lide.

1. Seksuelt misbrug kan sætte dig i fare for seksuel anoreksi

Følelsen af ​​krænkelse kan dræbe længe efter misbruget stopper, hvilket skaber isolering fra intime partnere. Tanken på fysisk berøring skræmmer disse mennesker, fordi de frygter, at det kan udløse deres tidligere erfaring med seksuelt misbrug.

Hvis dette er noget, du forholder dig til, er der ressourcer for dig at modtage hjælp og begynde helingsprocessen.

2. Mennesker, der har kropsdysmorphia, vil lide af seksuel anoreksi

Kropsdysmorphia er en psykologisk lidelse, der giver dig et skævt billede af dig selv. En person med dette problem vil isolere sig, fordi de besætter over et specifikt træk ved deres krop, og hvordan det kan opfattes af andre mennesker.

De føles måske som om de er fede, når de i virkeligheden er mindre end gennemsnittet. Dette udvikler sig til en tanke, der konstant cykler gennem deres sind. Disse obsessive tanker kan let overlappe hinanden med hang-ups omkring sex og føre til seksuel anoreksi.

3. Pornoafhængighed kan bidrage til seksuel anoreksi

En undersøgelse af 28.000 italienske mænd konkluderede, at mænd, der så høje mængder pornografi i en ung alder, blev desensibiliseret til det og uinteresseret i virkelige seksuelle situationer.

Hvis du overdoserer på porno, kan dette føre til, at du bliver uinteresseret i ægte sex og undgår det.

4. Mennesker i glade forhold kan også udvikle seksuel anoreksi

Til sidst er det vigtigt at huske, at du endda kan opleve seksuel anoreksi midt i et langvarigt forhold. Du eller din partner kan muligvis forsøge at undgå nogen romantisk forbindelse, fordi de ikke ønsker at være intime.

Endnu en gang er det vigtigt at være tålmodig. Forstå, at dette er resultatet af noget, der skete i deres liv, enten for nylig eller i deres barndom. At vide, hvad der forårsager deres forstyrrede tanker, er det første skridt i at hjælpe dem med at overvinde seksuel anoreksi.

Har mennesker med seksuel anoreksi nogensinde sex?

Det er vigtigt at bemærke, at nogle individer kan cykle mellem seksuel afhængighed og seksuel anoreksi, afhængigt af deres omstændigheder. Det behøver ikke at være den ene eller den anden. Du kan lide af begge ender af det seksuelle forstyrrelsesspektrum på forskellige tidspunkter.

Så kort sagt har mennesker med seksuel anoreksi sex. Nogle gange har de endda for meget sex. Som vi nævnte ovenfor, får seksuel anoreksi dig til obsessivt at tænke på sex, så du har konstant det på dit sind. Dette gør det til en vigtig del af dit liv.

Hvis du er nogen, der lider af seksuel anoreksi, lider du måske ikke af problemer med at have sex i hvert seksuelt møde, du har. Dette gør ikke din seksuelle anoreksi mindre reel.

Du behøver ikke at opleve symptomer hele tiden for, at dine problemer er gyldige. Selv hvis du kun har haft en episode, kan du stadig betragte dig selv seksuelt anoreksisk og søge behandling.

Tegn på seksuel anoreksi

Så nu har du lidt mere en forståelse af årsagerne, symptomerne og ideerne bag seksuel anoreksi. Men hvad er tegnene på, at du eller din partner lider?

Der er en bred vifte af subtile og åbenlyse tegn, der giver dig besked, hvis du har at gøre med denne lidelse - lad os gennemgå dem nu. Hvis de lyder velkendte, er det tid til at søge hjælp.

1. Kompulsiv undgåelse af sex og intime forhold

Dette er det største største tegn på seksuel anoreksi. Hele grundlaget for lidelsen er tvangsmæssig undgåelse af sex og intime forhold. Nogen med seksuel anoreksi vil undgå at have sex eller endda komme ind i et forhold. Ikke fordi de vil, men fordi de føler sig * tvunget * til.

Upulsivt at undgå sex kan få de syge til at blive vrede, oprørte eller endda voldelige, når nogen nærmer sig dem på en seksuel måde. De vil bevidst skubbe andre væk og holde sig socialt isolerede.

2. En løbende frygt for sex

Hvis nogen konstant undgår sex, kan de tro, at de bare er aseksuelle. Forskellen mellem en aseksuel og nogen med seksuel anoreksi er imidlertid en løbende frygt for sex.

Mennesker med denne lidelse undgår ikke bare sex, de vil være bange for det. Sex er et mareridt -scenarie for dem, og de vil se det som noget farligt.

3. Undgåelse af alle ting, der er knyttet til sex

En person med seksuel anoreksi vil undgå alle ting, der er knyttet til sex. Det inkluderer erotiske historier, romantikfilm, sexscener på tv eller endda afslørende tøj.

Alt, der endda er fjernt seksuelt, vil være modbydeligt for dem. Hvis nogen bevidst sørger for, at de har et sexløst liv, nægter de måske sig selv sex som en anoreksisk.

Nogen med seksuel anoreksi kan endda undgå det modsatte køn, da de ser dem som forbundet med sex.

4. Visning af seksualitet på en fordømmende måde

Seksuelle anoreksik vil ofte se seksualitet på en fordømmende måde og bedømme andre, der nyder det. Som en del af deres lidelse føler de, at de ikke kan tillade sig at nyde sex. Så de giver det en lav moralsk værdi og ser dem, der nyder det som mindre.

Nogle gange kan alt for fordømmende forældre forårsage denne holdning til seksualitet. Hvis et barn konstant får at vide, at sex er dårligt og beskidt - og at folk, der gør det, er moralsk forkert - er de mere tilbøjelige til at undgå sex i voksen alder og bedømme seksuelle mennesker.

5. Fantasere om seksuelt utilgængelige partnere

Der er ikke noget galt i at drømme om nogen, du aldrig har. Imidlertid fantaserer seksuelle anoreksik undertiden om seksuelt utilgængelige partnere som en taktik for at undgå sex. Hvis de kun nogensinde tænker på sex med nogen uopnåelige, behøver de aldrig at handle det ud.

Nogle gange kan dette også være en måde at skjule eller dække deres lidelse foran andre. En umulig crush får det til at se ud som en seksuel anoreksisk person er interesseret i sex, men får dem faktisk ikke til at engagere sig i det på det virkelige niveau.

Disse knusninger kan også være en måde for dem at straffe sig selv. Husk, seksuel anoreksi kan komme fra en følelse af, at du ikke er god nok til at have dejlige ting som sex, eller at du ikke fortjener det.

En fantasi, uopnåelig partner viser dem bare, at de ikke kan have det, de vil, og fungerer som en form for selvskading.

6. Social og følelsesmæssig anoreksi

På det mest basale niveau er anoreksi en lidelse af besættelse og benægtelse. Den person, der lider af det, kan ikke stoppe med at tænke på deres fiksering * såsom mad eller sex *, men tillader sig ikke at have det. Mennesker med seksuel anoreksi har ofte lignende adfærd på andre områder, såsom social eller følelsesmæssig anoreksi.

Dette betyder, at de holder sig isoleret fra alle andre mennesker, så de får aldrig den sociale interaktion, de desperat ønsker. De undgår også følelsesmæssig interaktion og tillader ikke engang et venligt kram eller muligheden for at græde. Dette er alt sammen en del af cyklussen med besættelse og benægtelse.

7. Lavt selvværd

En del af grunden til, at mennesker med seksuel anoreksi benægter sig selv, at sex er lav selvtillid. De mener, at de ikke er værdige til at blive elsket eller opleve behagelige følelser. Hvis nogen lider af seksuel anoreksi, vil de næsten altid have lav selvtillid.

Nogle gange kan dog lav selvtillid komme på tværs som narcissistisk på grund af deres konstante selvudskrivning.

Imidlertid er deres selvoptagelse maskering af dybe følelser af utilstrækkelighed og værdiløshed.

8. Perfektionisme

Mennesker med enhver form for anoreksi kan være meget uhyggelig og kontrolleret - seksuel anoreksi er ikke anderledes. En person med seksuel anoreksi vil ofte være en perfektionist på alle områder af deres liv. Dette er en del af et behov for at opretholde en følelse af kontrol.

At nægte dig selv sex tager en enorm mængde viljestyrke og psykologisk indsats, og du har ikke råd til at glide. Så perfektionisme og en kontrollerende holdning er en del af det seksuelle anorektiske forsøg på at bevare deres sexløse livsstil. Alle mennesker har et sexlyst, og de er nødt til at arbejde hårdt for at kontrollere det.

9. Vanedannende personlighed

Er nogen, der kæmper med seksuel anoreksi en vanedannende personlighed? Har de problemer med at opgive rygning? Kan de aldrig kun have en drink? Eller har de lidt af en spilafhængighed?

Afhængighed kan sætte nogen på en højere risiko for seksuel anoreksi, da det betyder, at de har problemer med kontrol. Selv ting, vi ikke ofte tænker på som vanedannende adfærd - såsom overspending eller at være en workaholic - er tegn på, at nogen har problemer med at vide, hvornår de skal stoppe.

Husk, seksuel anoreksi og sexafhængighed er på det samme spektrum. Så hvis nogen kan gå over bord på tingene, er det også sandsynligt, at de holder sig for meget tilbage.

10. Psykisk sygdom

Seksuel anoreksi er en form for mental sygdom. De fleste psykiske sygdomme kommer dog ikke af sig selv. Problemer som depression, angst, OCD og anoreksi vil klynge sig sammen, og de fleste mennesker, der lider af en, vil også lide af andre.

Så hvis nogen er klinisk deprimeret eller ængstelig, kan det være et tegn på et seksuelt problem. Hvis deres angst og depression ofte cirkel med frygt eller undgåelse af sex, er det et fortællende tegn på seksuel anoreksi.

11. Uafløst traume

Seksuel anorexia kan opstå som en mestringsmekanisme for uløst traume. Mennesker med seksuel anoreksi vil bruge benægtelse af sex og følelsesmæssig intimitet som en måde at håndtere deres underliggende problemer.

Dette gælder især, hvis deres traumer var relateret til sex og forhold. Misbrug af børn, vold i hjemmet eller oplevelser af seksuel chikane og voldtægt kan få folk til at undgå sex af frygt og et behov for at beskytte sig selv. De bekymrer sig for, at sex eller følelsesmæssig intimitet vil tage dem tilbage til et sted med smerte.

12. Tvangsmæssig brug af pornografi

Dette kan være en kombination af vanedannende opførsel og et traumrespons.

For det første kan det være meget traumatisk at blive udsat for pornografi for ung, kan børn ikke forstå, at ikke al sex er så voldelig og intens som hardcore porno. Når disse børn vokser op, kan de blive sex-undgåelse, fordi deres image af sex er fordrejet.

Pornografi og onani kan også gøre dig mere desensibiliseret til seksuelle følelser. Hvis du bliver afhængig, kan du miste fornemmelsen og føle mindre glæde af at blive stimuleret. I stedet bliver sex indpakket med skyldfølelser og skam. Over tid kan dette få nogle mennesker til at undgå sex helt.

13. Kropsbilledeforstyrrelser

Alle har bekymringer for deres krop. Imidlertid er kropsbilledeforstyrrelser mere end bare at tænke, at din røv ser fed ud i et par jeans.

Hvis du har en kropsbilledforstyrrelse, vil du se dig selv som grimere, federe eller mere forkert formular end du virkelig er - og forbinder det til din værdi som person.

Som vi har sagt før, er lav selvtillid en stor del af seksuel anoreksi. Hvis du har kropsdysmorphia, har du utroligt lav selvtillid, hvilket kan føre til, at du undgår kærlighed og sex.

Hvad er behandlingerne?

Det meste af tiden er det umuligt at komme over denne tilstand alene. Så vær ikke bange for at søge hjælp. At nå ud betyder ikke, at du er svag - det kræver styrke og tapperhed at erkende, at du har et problem.

Ligesom det er sandt med ethvert psykisk sundhedsproblem, skal du være tålmodig med nogen, der lider af seksuel anoreksi. Det er vigtigt at huske: De valgte ikke at være sådan. Det er et dybt psykologisk spørgsmål, der skal behandles af ordentligt uddannede fagfolk.

Konsekvent terapi er den bedste mulighed, men der er forskellige slags, der passer til forskellige behov.

Hvis du tror, ​​at du eller din partner måske er en lidende, er her de tilgængelige behandlinger.

1. Se en psykolog

Som tidligere nævnt er terapi den første løsning på enhver form for mental sundhedsforstyrrelse/problem. Du skal ikke være bange for at søge hjælp, fordi det er den eneste måde at virkelig helbrede.

På et tidspunkt i vores liv er vi alle nødt til at nå ud til hjælp. Vi kan ikke erobre alle vores dæmoner på egen hånd, og vi har nogle gange brug for hjælp. Vi skulle ikke skamme os over at indrømme dette.

Der er endda medicin, som en psykolog kan ordinere for at hjælpe med helingsprocessen. Imidlertid kan medicin som antidepressiva ikke være den eneste løsning.

De underliggende problemer skal diskuteres mellem dig og en kvalificeret terapeut. Medikamenter fungerer dybest set som en båndhjælpsfix, de lindrer depressionssymptomerne, så du kan begynde at løsne de dybere problemer.

2. Find en forhold/sexterapeut

Hvis du er i et langsigtet forhold, skal du diskutere dette problem med din partner. Det er ikke kun vigtigt for dem at vide og forstå, hvad du går igennem, men det er også vigtigt for dig at forklare, hvordan du har det for din partner.

For at de fuldt ud forstår dine omstændigheder, skal de fortælles. En relationsterapeut kan hjælpe dig med at arbejde igennem dette sammen.

En forhold/sexterapeut er specifikt kvalificeret til at hjælpe mennesker med seksuelle problemer. Uanset hvor pinligt du finder din tilstand, får de aldrig dig til at føle dig bedømt. De er specielt uddannet til at tale åbent om sex. Så hvis du føler dig flov om at tale med en almindelig læge eller terapeut, skal du søge en sexterapeut.

Bundlinjen

Hvis du tror, ​​du måske lider af seksuel anoreksi, skal du kontakte din læge og bede om hjælp.

Din mentale sundhed er lige som, hvis ikke mere, vigtigt end dit fysiske helbred. Hvis du ikke er mentalt sund, kan du umuligt være fysisk sund. Du skal passe på dit sind og krop. Det begynder med at være ærlig over for dig selv og dine kære.

Seksuel anoreksi påvirker mange mennesker, Hvem er måske ikke engang klar over, at de har det. Hvis du undgår intimitet og føler dig utilpas med at modtage eller give kærlighed, skal du søge hjælp til helingsprocessen. Det er aldrig for sent at få hjælp!