Følelsesmæssig rutsjebane skiltene, årsager og måder at afslutte dette forhold

Rides er sjove, men hvis dit forhold har dig fast på en følelsesladet rutsjebane, kan det være tid til at komme af turen og forlade dem for godt.

Følelser er vigtige for at være mennesker. De er det, der adskiller os fra dyrene. Nogle gange føler vi os glade. Men nogle gange er vi ængstelige, triste eller endda deprimerede. Det hele er en del af den følelsesmæssige rutsjebane i livet. Men hvad nu hvis dit forhold ikke er andet end op- og nedture?

En dag har du lyst til at være på toppen af ​​verden, og der er ingen, du hellere vil være sammen med. Men så den næste dag græder du, fordi de har skadet dig igen. Et forhold, der har dig fast på en følelsesladet rutsjebane, kan være spændende ... når det er godt. Men hvis du er træt af at lide gennem lavene, kan det være tid til at gå af.

Denne funktion vil forklare, hvad en følelsesladet rutsjebane er, og viser dig tegn på et tumult og giftigt forhold til at se efter. Hvis du finder ud af, at dit forhold er blevet giftigt og lader dig sidde fast på en følelsesladet rutsjebane, her er hvordan du kan komme af.

Hvad er en følelsesladet rutsjebane?

Alle ved, hvad en rutsjebane er-en sjov tur med en række op- og nedture, vendinger og sving og loop-de-loops. De er sjove, i det mindste er de beregnet til at være.

En følelsesladet rutsjebane er meget ens, bortset fra at de ikke er så sjove og uskyldige. De er faktisk, på grund af mangel på et bedre ord.

Et forhold, der sætter dig på en følelsesladet rutsjebane, er et forhold, der føles intenst, kraftfuldt og overvældende. Når det er på vej op, er det spændende, men når det er på vej ned, er det hjerteskærende. Det er lige så meget en kilde til smerte, som det er en kilde til glæde.

Tegn er du i et giftigt forhold og på en følelsesladet rutsjebane

Når du har lyst til at være på en følelsesladet rutsjebane, har du det som om du er ude af kontrol. Du bliver spændt ind, og så kan du ikke forlade. Selvom det får dig til at føle dig forfærdelig, skræmmer dig og får dig til at føle dig konstant usikker.

Hvis du er i et forhold, der får dig til at føle, at du er på en følelsesladet rutsjebane, er det ikke kun usund; Det ender sjældent godt.

Til sidst skal turen ende-det skal bare. På et tidspunkt vil et medlem af et følelsesmæssigt turbulent rutsjebane-forhold bølge det hvide flag og bede om operatøren om at stoppe, så de kan gå af.

Du kan dog ikke være sikker på, at du bevæger dig langs sporene til katastrofe, medmindre du kender tegnene. Her er tegnene på, at dit forhold har sat dig på en følelsesladet rutsjebane.

1. Du elsker dem og hader dem på samme tid

Rulleforbindelser har ekstreme højder og lavt. Det er det, der gør dem så spændende. Når højderne og lavene er følelsesladede, er det imidlertid ikke så sjovt.

Hvis du kan opleve lidenskab i den grad, der får dine tæer til at prikke et minut, og had til det punkt at ville finde et våben det næste, er det ikke et sundt forhold at være i. Hvis du nogensinde ikke bare er okay, kan det være tid til at gå af.

2. Du føler dig usikker

Nogle gange har du det lyst, at du har ret, hvor du hører hjemme, og de er den bedste ting i dit liv. Endnu andre gange finder du dig selv kigge gennem deres telefon for at finde ud af, hvem de virkelig er.

Hvis dette lyder velkendt, kan dit forhold bedst sammenlignes med en følelsesladet rutsjebane. Der er noget ved dit forhold-eller deres adfærd-det får din usikkerhed til at trives.

Det er ikke kun svært for dig følelsesmæssigt, men fysisk. Du kan ikke leve i en konstant tilstand af ustabilitet. Hvis du aldrig føler dig sikker fra en dag til den næste, kan det være tid til at afslutte forholdet.

3. Du føler dig mere tom end opfyldt

Nogle gange tiltrækkes vi af mennesker, der ikke er gode for os. Hvis du er et folk, eller nogen, der er afhængig af bekræftelse fra deres partner for at føle sig opfyldt, er det at være sammen med en, der løber varmt og koldt, rive dig op.

Hvis du kun føler dig fuld og mættet, når de giver dig opmærksomhed, vil du for evigt og altid være på en følelsesladet rutsjebane. Nogle mennesker er bare ikke i stand til at være konsekvente.

Du skal have tillid til dig selv og huske, at dit forhold skal handle om ubetinget kærlighed.

Hvis du kun føler dig elsket, når de vil have dig til *eller når de er opmærksomme på dig *, kan det få dig til at føle, at du er på en rutsjebane med op- og nedture.

4.De ændrer sig konstant

Hvis du er sammen med nogen, der får dig til at føle dig som Askepott et minut, men den grimme søster den næste, skal du tænke på at forlade.

Nogle gange får de dig til at føle dig speciel. Men når en anden skønhed går forbi, vil det være som om du aldrig eksisterede; Det viser, at du aldrig vil føle, at du er deres prioritet eller nummer et.

Over tid ender dette med at få dig til at føle dig forvirret over, hvor du står. Hvis de får dig til at føle dig smuk og grim efter vilje, er det tid til at forlade forlystelsesparken. Der er ikke noget morsomt ved det.

5. Du bygger en fremtid, men de vil ikke begå

Den ene dag arbejder du på din fremtid, og så er de næste oprørte og beder dig om at forlade. Disse konstante op- og nedture er især smertefulde, da de gør det umuligt for dig at komme videre med dit liv. Hvordan kan du forberede dig på fremtiden, hvis de fortsætter med at ændre planen?

Nogle mennesker bruger manipulation for at få det bedste af mennesker. De bruger skub og trækker for at holde dig i kø.

Hvis de fortæller dig, at din fremtid er lys et minut, men at de vil have dig til at forlade det næste, kan det være tid til at indbetale dine billetter og bruge din tid andre steder.

6. Du er fuld af selvtillid

Der er tidspunkter, hvor en følelsesladet rutsjebane ikke har noget at gøre med det forhold, du er i, men snarere dine tidligere oplevelser.

Hvis forholdets op- og nedture fortsætter med at bringe traumatiske minder op, er du på en giftig tur. At ikke vide, hvor du er forelsket, vil fremkalde alle dine dybeste usikkerheder, og undertiden tager dit sind tilbage til smertefulde steder.

Vi siger ikke, at det er let at give slip, men det er vigtigt for din mentale sundhed. Hvis dit forhold kun fylder dig med selvtillid, er det ikke et sundt forhold.

7. Du er aldrig sikker på, om de elsker dig

Hvis du en dag tror, ​​at du hører bryllupsklokker, og de fortæller dig, at du er deres nummer et, men den næste, de lægger på bremserne for at bremse tingene, kan det være meget forvirrende.

At ikke have en plan for fremtiden og konstant på udkig efter tegn om, hvor dit forhold er på vej, er det største tegn, du er på en følelsesladet rutsjebane.

En person, der ikke kan beslutte, om de er klar til at forpligte sig, er ikke en god langvarig partner. Jo længere du bliver hos den person, jo mere usikker vil du føle.

Det kan endda gøre det sværere at stole på folk i fremtiden. Så hvis din partner aldrig giver dig ubetinget kærlighed, er det et tegn, du har brug for at kalde det afslutter.

Hvordan vil en følelsesladet rutsjebane påvirke dig?

Rulleforbindelser er sjove, men kun når du har betalt billetten og stod i kø for at med vilje komme på en. Hvis du har lyst til at blive trukket på turen, er det udmattende.

Den hvirvelvind af følelser, du går igennem, kan efterlade dig drænet. De ting i et forhold, der normalt vil give dig glæde planlægning for fremtiden, at dele dine følelser, føle ønsket i stedet blive en kilde til smerte.

Dette kan få dig til at føle dig udmattet af forhold og tøvende med at komme ind i en anden.

Det kan ar din opfattelse af kærlighed, dig selv og hvad du fortjener. Det kan ødelægge din mentale helbred. Kort sagt, et giftigt forhold, der sidder dig foran en følelsesladet rutsjebane, kan ødelægge dig.

Hvordan udvikler et følelsesmæssigt rutsjebane forhold?

Når du er i ethvert forhold, er der hundreder af kemikalier, der oversvømmer gennem din hjerne, hvilket påvirker den måde, du føler.

Nogle af disse kemikalier får os til at føle os glade og sikre, da din partner krammer dig, for eksempel. De kan dog også få dig til at føle dig ængstelig og ulykkelig.

Alle disse kemiske signaler er relateret til ting, vi føler nu, og ting, vi har følt i fortiden. Hvis du har været igennem forskellige ting-går du igennem dem nu-du har forskellige følelsesmæssige reaktioner på visse situationer. For eksempel bliver du rasende, når din partner gør noget, du ser som "forkert", hvis du har vredeproblemer.

Disse underliggende problemer er, hvad der skaber følelsesmæssige rutsjebane-forhold til at udvikle. Mennesker, der har problemer i sig selv, vil handle dem på dem, der er tættest på dem, såsom deres partner. Dette gør deres adfærd vanskelig, uberegnelig og endda giftig.

Enten har du eller din partner nogle underliggende problemer, som du begge har brug for at træne. Selv hvis du har det godt på egen hånd, udløses du af at være sammen. Noget ved din forbindelse skaber fyrværkeri, som enten kan eksplodere til et spændende display eller få jer begge dårligt forbrændt.

Årsager til et følelsesmæssigt rutsjebane -forhold

Så hvad er de underliggende problemer, der forårsager dit rutsjebane -forhold? Hvis du forstår årsagerne, kan du forstå, hvordan du kom ind i dit følelsesmæssige rutsjebane -forhold, og hvordan du kommer ud.

1. Udviklingsstadier

Der er visse udviklingsstadier i vores liv, hvor vi er mindre i stand til at klare op- og nedture af kærlighed. Det er let at komme ind i et følelsesmæssigt rutsjebane -forhold i alle aldre, men det er meget mere sandsynligt, at de sker med teenagere. Så hvis du er meget ung, kan det være en årsag.

Teenagere modnes meget hurtigt, men deres hjerner er ikke fuldt udviklet nok til at håndtere et stabilt forhold. Det 'regulerende' område af hjernen, den prefrontale cortex, udvikler sig stadig, så de synes det er meget sværere at kontrollere deres følelser. Dette kombineret med deres hormoner og manglende erfaring gør teen -forhold meget ustabile.

2. Hormoner

Hormoner er ikke kun for teenagere! Der er mange andre tilfælde, hvor hormoner kan få dit forhold til at føles som en følelsesladet rutsjebane. De påvirker massivt den måde, vi fungerer følelsesmæssigt på, så de er garanteret at gøre dig mere temperamentsfuld, hvis de ikke er korrekt afbalanceret.

Nogle kvinder kæmper med store hormonelle ubalancer omkring deres perioder, kendt som PMS. Disse øgede hormonniveauer er det, der gør kvinder mere følsomme på bestemte tidspunkter i måneden. Overgangsalderen kan også få dig til at blive mere følelsesladet og endda forårsage ændringer i din personlighed.

Det er dog ikke kun kvinder, der kan have følelsesmæssige problemer fra hormoner. Nogle mænd kan blive mere følelsesladede, når de bliver ældre og bliver mest ustabile i 40'erne og 50'erne. Denne "mandlige overgangsalder" kunne også gøre dit forhold mere til en rutsjebane, hvis du er en ældre mand.

3. Forholdstraumer

Alle har haft dårlige sammenbrud. Men hvis et sammenbrud er særligt smertefuldt, kan det forårsage varigt traumer, der påvirker dine fremtidige forhold. For eksempel, hvis du er blevet snydt, kan du have det meget sværere at stole på, hvilket kan gøre dig mistænksom over for din partner. Dette tidligere traumer vil gøre det meget sværere for dine forhold at fungere normalt.

Selv et dårligt forhold i sig selv kan forårsage traumer. Hvis du var sammen med nogen, der altid plejede at kritisere dig, kan du muligvis handle det ud i dit nye forhold ved at vælge til din nye partner. Kort sagt, dårlige oplevelser i fortiden kan få forhold til at føles som en følelsesladet rutsjebane i fremtiden.

4. Psykisk sygdom

Der er en række psykiske sygdomme, der kan få det med nogen at føle sig som at sidde på en rutsjebane. Disse inkluderer depression, bipolar lidelse og grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse.

Depression føler sig ikke bare trist; Det er en medicinsk tilstand, der holder op med at føle lykke. Deprimerede mennesker kan have ekstreme lavt lavt, der massivt ændrer dynamikken i et forhold.

Bipolar lidelse får folk til at føle sig enorme op- og nedture. Mennesker med bipolar vil have tidspunkter, hvor de er manisk energiske og optimistiske, men også ekstremt impulsive og uansvarlige. De har også tidspunkter, hvor de føler sig deprimerede, endda selvmord. Håndtering af deres højder og lavt er garanteret at være en rutsjebane.

Endelig kan grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse gøre nogen til en ustabil partner. Det påvirker folks evne til at regulere deres følelser, så det forårsager de skøre højder og lavt.

Hvis du eller din partner har symptomer på en mental sygdom, skal du sørge for at søge professionel hjælp.

5. Livsstilsfaktorer

Nogle gange er det bare, at din livsstil ikke er kompatibel. Vi mener ikke, at du arbejder forskellige timer, eller du bor langt fra hinanden, vi mener, at det at være sammen sætter spændinger eller belastninger på din krop, der påvirker din opførsel. Selv noget så lille som stress eller mangel på søvn kan ændre alt.

Problemer med kropsbillede eller diætproblemer kan påvirke dit humør og gøre dig mindre i stand til at kontrollere dine følelser.

Hvis du spiser dårligt, vinder eller taber sig, kan det have en enorm indflydelse på den måde, din krop fungerer på. Plus, ændringer i din krop kan få dig til at føle dig dårlig med dig selv, hvilket kan få dig til at handle mod din partner.

Mangel på søvn og høj stress kan også få dig til at være mere følelsesladet. Høj stress oversvømmer din krop med kamp-eller-flight hormoner, hvilket får dig til at vippe ud på dem omkring dig. Tilsvarende forkorterer mangel på søvn dit temperament og gør dig mere tilbøjelig til at græde, bryde sammen eller endda flyve ind i et raseri på det mindste.

6. Stofmisbrug

Stofmisbrug ændrer folks personligheder. Nogen, du kender som sød, venlig og kærlig, kan blive voldelig og bedragerisk, når de er under indflydelse.

Forskellene mellem din partners personlighed, når de er høje, og deres personlighed, når de er edru, kan få dig til at føle, at du går sammen med to separate mennesker.

Også misbrugere ligger ofte for at skjule deres brug for at undgå at blive dømt. Løgnets web, de bygger, kan få dig til at føle dig forrådt og undergrave din tillid. Denne konstante kæde af dramaer, sammenbrud, makeups og løgne er definitionen af ​​et følelsesmæssigt rutsjebane-forhold.

Håndtering af et følelsesmæssigt rutsjebane -forhold

Hvis du her læser denne funktion, er du faktisk ikke glad i dette forhold. Så du er nødt til at finde ud af dig selv, hvor meget mere du kan håndtere. Er det virkelig det, du vil have fra dit liv? Eller er der en anden type forhold, der får dig til at føle dig mere opfyldt?

For når et forhold først bliver så giftigt, at det hopper mellem ekstremer af virkelig høje højder og pit-sinking lave lavt lav. Der er nogle reelle problemer inden for dette forhold, det være sig utroskab, tillidsproblemer, overtrædelser af privatlivets fred eller noget andet, der altid vender tilbage til at surre de gode øjeblikke.

Så nej, der er ikke rigtig nogen "håndtering" af et giftigt forhold mellem rutsjebane. Alt hvad du kan gøre er at styre, hvor meget det gør ondt dig, og hvor længe du bliver i det.

Hvordan man afslutter et følelsesmæssigt rutsjebane -forhold

Det kan være vanskeligt at afslutte et følelsesmæssigt rutsjebane -forhold. På den ene side kan det være fristende at konfrontere din partner om deres opførsel. Alligevel kan skabe en konfrontation muligvis bare gøre deres opførsel endnu mere ustabil.

Men når det kommer til at styre en følelsesladet rutsjebane, der gør dit liv helvede, er der kun én mulighed. Hvis dit forhold er blevet giftigt, er det tid til at lade din partner vide, at der ikke er noget morsomt ved, hvad du laver sammen. Den eneste måde at stoppe denne mareridt på er at gå af alene.

Lad din partner forsigtigt vide, at tingene ikke fungerer for dig, og du vil dele måder. Du bør dog ikke prøve et normalt sammenbrud, hvis du tror, ​​at din partner kan være voldelig, da det måske sætter dig i fare. Hvis din partner kontrollerer, voldelig eller psykisk syg, skal du tale med en professionel * såsom en terapeut * eller en betroet tredjepart, før du går i gang med. De vil være i stand til at hjælpe dig med at gøre det sikkert.

Bare fordi du er i et følelsesmæssigt rutsjebane-forhold, betyder det ikke, at du sidder fast-der er kun en imaginær rem, der holder dig inde. Så, utrap dig selv, gå af den følelsesmæssige rutsjebane og sæt dine fødder på fast grund igen.