Sexløse ægteskabsårsager, effekter og tip til at tackle det

I denne artikel

• Hvad er intimitet?
• Er du i et sexløst ægteskab?
• Effekter af at leve i et ægteskab uden sex
• Hvor almindelige er sexløse ægteskaber?
• 15 grunde til sexløst ægteskab
• Kan et sexløst ægteskab overleve?
• Sådan håndteres et ægteskab uden sex
• Gør sexløse ægteskaber ender med skilsmisse?
• 20 tip til at tackle og fikse et sexløst ægteskabsarriage
• Hvad skal man gøre, når sex bare ikke er muligt
• Hvordan man kan være intim i langdistanceforhold

Vis alt

At bo i et sexløst ægteskab er et tungt kors at bære!

Dette rejser spørgsmålet, hvad er et sexløst ægteskab?

Definitionen af ​​sexløst ægteskab i henhold til den sociale organisation af seksualitet er dette- det er den, hvor par ikke deltager i seksuel aktivitet eller har minimale seksuelle møder.

Sex og ægteskab er ikke gensidigt eksklusive.

Virkningerne af dette på mand og kone inkluderer mangel på følelsesmæssig forbindelse, konflikter, utilfredshed med forholdet og endda proklivitet over for at begå utroskab i ægteskabet.

Prøv også: Er du i en sexløs ægteskabsquiz

Hvad er intimitet?

Intimitet betegner gensidig kærlighed, deling og åbenhed. En behagelig ligning mellem partnere, hvor de let kan være sårbare over for hinanden.

Der kan være adskillige grunde bag manglen på intimitet i et ægteskab, som overgangsalder, alder, hormonelle problemer og seksuel dysfunktion.

Fysisk intimitet er et uundværligt element i et forhold, ægteskab uden sex kan udgøre en trussel mod et forhold. Men det er endnu vanskeligere at finde ud af, hvordan man overlever et sexløst ægteskab.

Intimitetsproblemer er ikke ualmindelige, og de kan bestemt være vanskelige at håndtere eller akavet at tackle.

Ingen sex i ægteskabet er ikke noget ekstremt uhørt, der er mange par, der kæmper med dette.

Der er ægteskaber, der overlever uden sex, intimitet og romantik, men dette er attributterne, der sætter forholdet mellem en mand og en kone bortset fra alle andre familiære bånd.

Sex og intimitet er afgørende for at opretholde et sundt ægteskab, og virkningerne af mangel på sex i et ægteskab kan ødelægge et forhold.

Intimitet vedrører de nære, forbundne følelser, som partnere bygger med hinanden over tid; og den fysiske og følelsesmæssige bånd, der opnås i sunde forhold.

Relateret læsning: Årsager til sexløst ægteskab

Er du i et sexløst ægteskab?

Hvis du er drevet ind i et sådant ægteskab, men ikke er sikker på, om det er rigtigt at holde det i kontrol, for at det ikke skal slå tilbage, kan du altid tjekke for visse tegn på mangel på sex, der hjælper dig med at identificere problemet.

Tjek disse tegn på, at dit ægteskab mangler sex:

• Konstant følelse af afbrydelse
• Behagelig uden sex i længere varighed
• I flirter ikke begge ofte
• I rører begge sjældent hinanden
• Du nyder en arbejdsplan mere end at tilbringe tid med din partner
• Enten eller begge af jer gør narr af de andre fantasier/ sexlyst

Effekter af at leve i et ægteskab uden sex

Hvordan er det at være i et sexløst ægteskab?

At være sammen med din ægtefælle i et ægteskab uden sex betyder, at du begge mister meget på forbindelsen og intimiteten. Forholdet kan se sundt ud i ansigtet, men nedenunder kan der være chancer for ubehag og problemer, der kun vil blive større på længere sigt.

Så hvordan er det at være i et ægteskab, der mangler sex? Effekterne ramte både mænd og kvinder på mange lignende og forskellige måder.

Effekter af manglende intimitet i et forhold kan være ødelæggende. Ingen intimitet i ægteskabet fra mand eller kone kan være en vigtig kilde til angst og frustration for hende, men mere for ham.

Så hvor vigtigt er sex i et forhold?

Hvordan påvirker et sexløst ægteskab en mand?

En sexløs ægteskabseffekt på mænd kan være uundgåelig. Nogle gange vil en mangel på sex udløse en mands usikkerhed og på lang sigt kan en sådan effekt skade hans selvtillid.

Mange mænd har for eksempel ubevidst sat standarder for sig selv, der definerer deres rolle i seksualitet. Hans selvtillid og ego er bundet til hans evne til at levere til sin partner.

Relateret læsning: Sexfri ægteskabseffekt på mand - hvad sker der nu?

En tilbagetrukket mand kan være dybt optaget af en tanke eller et projekt, eller han er stresset over et problem på arbejdet, for eksempel. Når han er færdig med at mulde over det, vil han vende tilbage og give sin kone sin opmærksomhed igen.

Hvis du er en mand, der kæmper med udfordringerne ved et sexløst ægteskab, kan det være nyttigt at læse sexløst ægteskabsråd til mænd.

Relateret læsning: Hvor vigtigt er sex for en mand

Hvordan påvirker et sexløst ægteskab en kvinde?

På den anden side kan der være en sexløs ægteskabseffekt på kona. Manglende intimitet i ægteskabet for kvinder kan være lige så skadelige- dog ikke altid på samme måde.

Kvinder har en tendens til at oprette forbindelse på et følelsesmæssigt niveau, mens mænd har en tendens til at oprette forbindelse på et fysisk niveau.

Dette er ikke til at sige, at sex ikke er en følelsesladet oplevelse for en mand, eller at kvinder ikke får fysisk fornøjelse. Det handler om forskellig social programmering.

Relateret læsning: Hvor vigtigt er sex for kvinder

En kvinde, der sandsynligvis er blevet socialiseret til at pleje, kan føle en mangel på kærlighed og intimitet i ægteskabet, i tider, hvor hendes partner virker mindre kærlig eller tilbagetrukket.

Dette skyldes, at kvinder sidestiller kærlighed med kærlighed, og en kvinde ville kun trække kærlighed tilbage, hvis noget gik galt.

Hvor almindelige er sexløse ægteskaber?

Hvis du føler, at du er i denne form for ægteskab, er du ikke alene. De fleste par antager, at sex falmer over tid, og det er en af ​​de vigtigste træk ved ægteskabet, når par vokser med tiden. Dette bør dog ikke være tilfældet, især når manglen på sex generer en af ​​partnerne.

Intimitet er en vigtig grund for at holde forholdet blomstrende over en lang periode. Det lader partnerne have en uudtalt udluftning og fører kun til at gøre båndet mere personligt og stærkt.

Ifølge forskningen er et sexløst ægteskab et, hvor sexen sker mindre end en gang om måneden eller mindre end ti gange om året, og næsten 29% af forholdene kan være sexløst. Mangel på sex påvirkes også af alder. For at være præcis:

• 18% af sådanne par er under 30
• 25% af sådanne par er i 30'erne
• 28% af sådanne par er i 40'erne
• 36% af sådanne par er i 50'erne og
• 47% af sådanne par er 60 år eller ældre.

Relateret læsning: Følelsesmæssige virkninger af sexløst ægteskab

15 grunde til sexløst ægteskab

Så hvad der udgør et sexløst ægteskab?

Der kan være flere grunde til, at par falder fra hinanden. Når det kommer til et fald i sexlysten mellem partnere, er her et par faktorer, der kan være en årsag:

1. Tilbageholde sex i ægteskabet

At tilbageholde sex i ægteskabet kan skyldes en mangel på kærlighed eller et forsøg på at formidle enhver form for frustration eller vrede. For mange manipulerende partnere kan det være en grund til at straffe deres partnere, og det tæller som en form for følelsesmæssigt misbrug.

2. Fødsel

Opdelingen i forholdet efter fødsel, især når det kommer til sex, er noget, som de fleste par står overfor. Amning, kropsændringer og udmattelse kan være et par årsager til sexløst ægteskab efter fødsel.

Relateret læsning: Sex efter fødslen: Hvad kan man forvente og hvor længe man skal vente

3. Stofmisbrug eller afhængighed

Når en af ​​partnerne bliver fanget i stofmisbrug og afhængighed, kan det være vanskeligt for forholdet at overleve, da det bliver giftigt, og en partner lider alene. Så det kan i sidste ende dræbe intimitet.

Relateret læsning: Hvordan narkotikamisbrug påvirker forhold?

4. Seksuelle blokke eller regressive synspunkter på sex

Hvis parets seksuelle tanker ikke stemmer overens, eller nogen af ​​dem har regressive tanker om sex, kan det være vanskeligt for dem at kommunikere effektivt. De matcher måske ikke på flere niveauer og mister således gnisten.

5. Utroskab

Der kan være to scenarier.

Hvis den ene af partnerne snyder på den anden, kan dette føre til, at partneren ikke er interesseret i deres ægtefælle. På den anden side, hvis den ene partner har øvet utroskab, og den anden partner lærer om det, kan der være en kløft i forholdet.

Relateret læsning: De mest almindelige årsager til utroskab i forhold

6. Kronisk sygdom

Af åbenlyse grunde kan en partners lidelse få parret til at tage en uønsket pause fra sex i forholdet.

Her vil den ene partner også være engageret i at tage sig af den anden, og dette kan være en gyldig grund til manglen på sex i forholdet.

Relateret læsning: Hvordan sygdom påvirker forhold 

7. Traumatisk seksuel historie

Hvis en af ​​partnerne har lidt seksuelle problemer i fortiden eller har haft en traumatisk oplevelse, er det naturligt for dem at afholde sig fra sex, da dette har været den grundlæggende årsag til smerter i fortiden.

8. Dårlig balance mellem arbejdsliv og liv

Der kan være grunde som ingen tid til sex. Dette er ægte, og dette eksisterer.

Hvis en eller begge partnere er for travlt i en vis fritid eller kvalitetstid med hinanden, kan dette være skadeligt for forholdet, samlet set også.

Relateret læsning: At opnå balance i arbejdslivet for et sundt forhold

9. Uopløst sorg

Havde din partner nogen harme i fortiden med dig, og det er ikke løst endnu?

Du synes måske, at tingene er fine, men under overfladen kan det være langvarig sorg. Det er tid til at diskutere det med din partner eller søge terapi.

10. Ubehag

At være ubehagelig med din partner kan også være en af ​​hovedårsagerne til et sexløst ægteskab. Hvis du og din partner ikke har det godt med at tale om sex eller have sex med hinanden, kan dette være problematisk.

11. Stress

Enhver form for stress, hvad enten det er arbejdsrelateret eller familierelateret, kan tage en vejafgift på dit forhold. Dette skyldes, at stress kan gribe din maksimale opmærksomhed.

Det kan også føre til følelsesmæssig sammenbrud gang på gang.

Relateret læsning: Forholdsstrategier og teknikker til at eliminere stress

12. Psykiske sundhedsmæssige problemer

Hvis der er psykiske problemer som depression, har en person brug for støtte fra deres partner sammen med den rigtige terapi og medicin. I løbet af denne periode skal par først arbejde på følelsesmæssig intimitet.

13. Kritisk partner

Hvis den ene partner er kritisk eller gør narr af den anden, er der chancer for, at den anden partner trækker tilbage fra enhver form for intimitet.

Dette kan være et godt forholdsmorder i det lange løb og kan få forholdet til at bryde, hvis problemet ikke diskuteres åbent.

Relateret læsning: Kritiske ægtefælle tegn og hvordan man håndterer det

14. Kedsomhed

Det kunne være muligt, at kedsomhed er sneget ind i forholdet, og at en eller begge partnere er gået væk fra hinanden.

Kedsomhed kommer normalt ind i scenen, når ægtefæller holder op med at være opmærksomme på hinanden eller stoppe med at sætte en indsats.

Relateret læsning: Hvordan man bekæmper kedsomhed i dit ægteskab

15. Urealistiske forventninger

Som et par skal hver partner holde deres egne forventninger i skak, fordi det skaber unødvendigt pres i forholdet. Denne årsag fører også til ubehag mellem partnere, som de begge måske ikke kommunikerer til hinanden. Derfor kan dette hul være en årsag til sexløst ægteskab.

Spekulerer stadig på, hvad der er de faktorer, der er ansvarlige for manglen på sex?

At tale med en sexterapeut, der er specialiseret i forhold og seksuelle udfordringer, kan være nyttige til at holde en finger på pulsen i dit sexliv. En sexrådgiver eller en terapeut kan hjælpe dig med at finde ud af et bestemt svar på spørgsmålet, "hvordan man overvinder intimitetsproblemer".

Relateret læsning: Hvordan man genkender og tackle urealistiske forventninger i forhold

Kan et sexløst ægteskab overleve?

Hvad angår de ægteskaber, der er seksuelt inaktive i lang tid, er dette et meget gyldigt spørgsmål. Ægteskab uden sex høres sjældent om, og at lære at overleve et sexløst ægteskab er ikke let.

Alligevel overlever mange ægteskaber uden romantik, følelser, lidenskab og sex, men selv i kulturer, hvor ægteskaber er strengt utilitaristiske, er engageret med det formål økonomi, religion eller pligt, sex og intimitet er ofte stadig integreret i disse situationer som en hustrus pligt til sin mand og omvendt.

Selvom det måske lyder underligt, er det faktisk temmelig smart og fornuftigt - folk i disse kulturer anerkender den ubestridelige eksistens af deres grundlæggende primære trang, og hvad enten det drejer sig om formering eller ej - de støtter også hinanden på dette område.

Ingen intimitet i ægteskabet betyder tab af forbindelse, hvilket faktisk er, hvad et ægteskab står for.

Relateret læsning: Kan et forhold overleve uden sex?

Sådan håndteres et ægteskab uden sex

Dette kan være et urimeligt spørgsmål; Spørgsmålet stiller i det væsentlige, hvordan man gør mere med mindre. At klare et ægteskab, der mangler intimitet, ligner en plante, der prøver at klare sig uden vand. At klare en mangel på sex kræver først, at du identificerer, hvornår du stoppede med at have sex i ægteskabet.

Et bedre spørgsmål kan være, er et ægteskab uden fysisk intimitet virkelig et ægteskab?

Vi taler ikke om den normale ebbe og strøm af ting; Når intimiteten falder og stiger.

Vi taler om den komplette stagnans af seksuel ægteskabelig intimitet eller ægteskab uden lidenskab og intimitet. En plante uden vand kan stadig have grønne blade, måske nyde sollys stråler, og det kan endda være i live, men sandheden er, det er hængende og sløv, det er trist, og det har mistet sin liv.

Denne metafor ligner ægteskabet uden sex, kærlighed eller intimitet.

Relateret læsning: Hvornår skal man gå væk fra et sexløst ægteskab

Gør sexløse ægteskaber ender med skilsmisse?

Kan et ægteskab overleve uden sex?

Over en periode falder sex og romantik i ægteskabet væk, og par holder op med at sætte indsatsen. De bidrager ubevidst til sex uden virkelig at vide eller være opmærksomme på, at manglende intimitet kunne være årsagen.

Et godt ægteskab tager arbejde. En fremmedgørelse af kærlighed eller forladelse kan føre til skilsmisse. Ifølge rapporterne har over 16% af parene forladt sex eller så at sige, har været i et sexløst ægteskab.

Mangel på sex kan også være et tegn på andre problemer i ægteskabet, hvoraf nogle er nævnt ovenfor. Du skal dog være opmærksom på, hvornår du skal gå væk fra et sådant ægteskab.

De tidspunkter, hvor du skal overveje en skilsmisse fra dit sexløse ægteskab, er:

• Når din partner nægter at arbejde på problemet
• Når de seksuelle interesser for begge er polakker fra hinanden
• Der er andre store problemer i ægteskabet bortset fra sex
• Dit ægteskab er sexløst på grund af utroskab

Relateret læsning: Sådan håndteres et sexløst ægteskab

20 tip til at tackle og fikse et sexløst ægteskabVRAGE

At være i en stat, hvor der ikke er nogen intimitet i ægteskabet fra mand eller kone, er altid forfærdelig.

Oftest indser partnere, at det sker langsomt, da sexen aftager og sker kun en gang i en måned eller mindre ofte.

Det kan blive frustrerende, eller partnere kan blive selvtilfredse (som værelseskammerater) eller begge dele. En sexløs ægteskabseffekt på manden er dårlig, men det er værre for konerne.

Uanset hvad har et ægteskab som dette dybt rodfæstede problemer, der skal identificeres og faste.

Så hvordan man overlever et sexløst ægteskab?

Relateret læsning: Få praktiske Tips til, hvordan man reparerer et sexløst ægteskab

Hvis du lever i et ægteskab uden intimitet, er her et par ting, du kan gøre for at løse manglen på intimitet i dit ægteskab:

1. Diskuter spørgsmålet

Spørg dig selv og din partner, hvordan du begge kom her. Kommuniker med din partner for at forstå, hvad der kunne have ført til undergangen i dit forhold. En sund diskussion vil hjælpe dig begge med at finde en løsning.

Relateret læsning: Hvordan man kommunikerer sexløst ægteskab med din ægtefælle

2. Kender hinandens behov

Diskuter dine behov åbent med hinanden. Det kan være muligt, at dine seksuelle interesser og din partners ikke stemmer overens. Dette kan løses ved at lade hinanden vide, hvad der interesserer jer begge.

Relateret læsning: Hvordan man kommunikerer dine behov i et forhold

3. Undgå skyldspil

Skyld ikke din ægtefælle for situationen. Ikke hver gang, det kan være din partners skyld. Spørg dig selv, hvad der var din rolle i dette, eller hvordan reaktioner eller handlinger kunne føre til kampe.

Relateret læsning: Skyldespillet er ødelæggende for dit ægteskab

4. Brug 'I' udsagn

Brug 'jeg' udsagn vs 'dig' og afstå fra at blive vred eller beskylde din partner.

"Jeg" udsagn kan være nyttige til at give din partner klarhed om, hvad du føler, når de koncentrerer sig om detaljerne uden at slå rundt om bushen.

Relateret læsning: Brug af "i" udsagn i forhold

5. Øv dig forsikring

Fortæl hinanden, at I begge vil forpligte dig til at løse dine intimitetsproblemer. Nogle gange kan forsikring være yderst hjælpsom med at holde forholdet fredeligt. Så fortsæt med at fortælle hinanden, at du gør det bedste, du kan, mens du gør en indsats.

6. Små kærlighedshandlinger

Små intimitetshandlinger er nyttige til at starte med, når forholdet går ned ad bakke. Start med at holde hænder, kigge ind i hinandens øjne, indlede fysisk kontakt.

Dette vil også sikre din partner, og de vil forstå din indsats.

7. Langdistance kærlighed

Selv når du er langdistance i ægteskabet, kan du gøre din egen smule for at få tingene til at fungere. I løbet af dagen, når du er væk på arbejde, skal du sende hinanden romantiske tekster, udtrykke, hvordan du savner dem, og hvordan du ikke kan vente med at komme hjem.

8. Kvalitetstid

Når intimitet er væk i et forhold, skal du koncentrere dig om at tilbringe kvalitetstid med hinanden.

Tal med hinanden, kos, mens du ser film om natten, nyd et lækkert måltid sammen, bad et bad sammen eller massere hinanden.

Tjek denne video for at lære mere om, hvordan du bruger kvalitetstid med din partner:

9. Selvpleje

Folk tager sig ofte for givet, når de er engagerede. De ignorerer egenpleje. Pas på dit helbred og det fysiske udseende. Hold dig i form og attraktiv.

Relateret læsning: De 5 søjler af egenpleje

10. Vær ikke klodset

Stop med at være klamrende eller klage. Ingen er tiltrukket af en sådan sådan. Dyrk i stedet dine egne interesser og forfølg dine hobbyer og lidenskaber. Visse grænser er nødvendige.

Prøv også: Er jeg klamrende quiz

11. Del fantasier

Vær ikke bange for at dele dine fantasier med din ægtefælle. Vær eventyrlysten og fortsæt med at opdage nye ting, der kan holde jer begge i ærefrygt nu og da.

Prøv også: Hvad er din seksuelle fantasy -quiz

12. Detox fra tid til anden

Detox dit forhold. Dette betyder at forlade bitterheden, vrede, harme til side og begynde at behandle hinanden med kærlighed, venlighed og kærlighed. Hvis du føler, at der er en slags spænding i ægteskabet, skal du blot diskutere og opløse problemet.

13. Tilgiv hinanden

Øv tilgivelse i dit ægteskab. Tilgivelse i forholdet er et bevis på, at forholdet er mendabelt, uanset hvad. Det giver forholdet tid til at heles og blive stærkere.

14. Læg ekstra indsats

Nogle gange skal du gå ud af din komfortzone for at få forholdet til at fungere. Gå ud af din måde at elske og tjene din partner, og snart vil dit sexløse forhold være en saga af fortiden.

15. Sexspil

Spil sexspil. Krydder dit sexliv med kreative voksne spil, der vil tilføje sjov og latter. Dette vil også hjælpe par med at kende hinandens intimitetssprog. Nogle eksempler er Strip Twister, Scavenger Hunt, Dirty Jenga, Find honningen osv.

16. Del alt

Par deler utvivlsomt et intimt forhold, og det er derfor, de skal dele alle deres glæder og sorg med hinanden. Faktisk er dette det minimum, som begge partnere vil forvente.

Så fejr små succeser sammen.

17. Ægteskab tilbagetog

Deltag i et ægteskabs tilbagetog. Dette kan være en stor distraktion fra det sædvanlige liv, og parret vil have tid nok til at fokusere på hinanden og forynge forholdet.

18. Ferier

Planlæg weekender og helligdage. Dette vil hjælpe dig begge med at kende hinanden bedre. Du behøver ikke at gå til langt -flung og dyre destinationer - selv små picnics sammen fungerer.

19. Fokus på kvaliteter

Ved hvorfor I begge blev forelsket i hinanden i første omgang. Se på fortiden, og husk den tid, du brænder for hinanden. Bring de øjeblikke tilbage igen i din nutid og i fremtiden.

20. Få hjælp

Søg rådgivning. Professionelle eksperter kan hjælpe dig med at forstå dine problemer og guide dig til at finde ud af det sammen.

Relateret læsning: Hvad kan en kone gøre, når hun er i et sexløst ægteskab

Hvad skal man gøre, når sex bare ikke er muligt

Der er dog par med et forhold, der er helt blottet for sex og ønsker at tage babytrin mod at opbygge intimitet uden sex først, og derefter finde et svar på spørgsmålet, ”hvordan man fikser et sexløst ægteskab”.

Nogle gange er sex ikke bare muligt.

Seksuelle problemer som erektil dysfunktion, seksuelle smerteforstyrrelser, seksuelle ophidselsesforstyrrelser og dysfunktion.

Så hvordan er det, at jer to kan opretholde intimitet uden sex?

• Håndholdning, mens du går langs eller taler, for at opretholde intimitet og nærhed
• Efter ritualet med at røre ved hinanden og udforske de potentielt erotiske områder af hinandens krop
• Deltagelse i en paraktivitet som at lære en danseform eller en madlavningsklasse sammen
• Oprettelse af forholdsmål for at fremme nærhed
• At tage et troværdigt ægteskabskurs online for at gendanne sundheden i dit forhold
• At have indvendige vittigheder med din partner for at tilføje sjov tilbage til dit ægteskab

Relateret læsning: Måder at løse et sexløst ægteskab på

Hvordan man kan være intim i langdistanceforhold

Der er ingen måde, du skal tro på, at bare fordi du er geografisk fra hinanden i et langdistanceforhold, kan du ikke opbygge eller opretholde et intimt forhold, hvis du begge er lige så villige til at gøre en dedikeret indsats for at overvinde den manglende intimitet i dit forhold.

Hvis du starter en langdistancE-forhold eller opretholdelse af et langdistance-forhold til din partner, fortsæt med at gøre en indsats for at overvinde den manglende kærlighed og intimitet i et forhold ved at gøre små ting religiøst.

Forkæl dig med videochat, del fotos, del information om dit opholdssted og daglige begivenheder, og design dine besøg, der sigter mod at forbedre fysisk intimitet med din partner.

Relateret læsning: Hvordan man er intimaTE i et langdistanceforhold

Tag væk

Et sexløst ægteskab har bare brug for arbejde og opmærksomhed sammen med den rigtige tilgang til at løse problemerne. Når begge partnere identificerer problemet og diskuterer dem, er løsningen ikke langt væk.

Spekulerer på, hvordan man overlever et sexløst ægteskab? Godt! Nu har du dine svar her.