Sexterapi

I denne artikel

• Hvad er sexterapi?
• Hvordan fungerer sexterapi i starten?
• Typer af sexterapi
• Hvordan fungerer sexterapi?
• Anvendelser af sexterapi
• Bekymringer og begrænsninger af sexterapi
• Hvordan man forbereder sig til sexterapi?
• Hvor meget koster sexterapi?
• Hvad kan du forvente af sexterapi?

Det repræsenterer en form for individualiseret samtale rådgivning designet til at hjælpe par og enkeltpersoner med at håndtere seksuelle udfordringer, som præstationsangst og forholdsproblemer.

I det væsentlige adresserer det de fysiske eller mentale årsager, der forringer intime forhold.

Hvad er sexterapi?

I betragtning af at de spørgsmål, der er relateret til sex og seksualitet, stadig ikke er så åbent diskuteret som andre sundhedsmæssige problemer, er det tilbagevendende spørgsmål -

Hvordan fungerer sexterapi i starten?

1. Det udføres normalt i en sexterapeut's kontor
2. Miljøet er professionelt og sikkert
3. Ærlighed opmuntres
4. Kunder kan komme alene eller med en eller flere partnere

Angst er normal og forventes at ske, da det at være åben for sex ofte ville komme som en udfordrende og delikat ting at udføre. Det kræver mod at tale om seksuelle udfordringer på grund af mange faktorer.

Ofte går flere sessioner, indtil klienten føler sig befriet nok til at diskutere Seksuelle problemer i dybden.

Denne form for terapi praktiseres af socialarbejdere, licenserede psykoterapeuter og Sexrådgivere, der havde avanceret uddannelse og uddannelse, der er relevant for seksuel sundhed og forhold til sundhed.

EN Seksuel terapeut vil have en certificering, hvilket beviser, at de kan øve på at tale terapi om emner af intimitet og seksuel dysfunktion.

Typer af sexterapi

I løbet af det sidste halve århundrede er denne form for terapi udvidet og blomstret betydeligt.

I det 19. århundrede blev fokus på seksuel adfærd betragtet som afvigende eller patologisk.

I det 20. århundrede var fokus på afmystificerende og destigmatisering af seksualitet, og i dag er fokus på fuldt ud at forstå normative seksuelle funktioner og øge seksuelle glæder.

Denne form for terapi er unik, men den inkluderer elementer af andre psykoterapeutiske modaliteter såsom:

• Kognitiv adfærdsterapi
• Mindfulness praksis
• Interpersonel psykoterapi
• Psykodynamisk terapi
• Parterapi

Derfor kan denne terapi ligne mere eller mindre nogle af de andre tilstande afhængigt af, i det omfang terapeuterne inklusive praksis fra dem. Oftest ville terapeuten praktisere en integrerende tilgang, der kombinerer flere praksis og deres teknikker.

Hver gang så ofte kan problemet have en rod i en medicinsk tilstand.

I dette scenarie vil fagfolk anbefale et besøg hos en læge, der kan foretage en fuld kontrol og ordinere medicin for at løse en dysfunktion. Det er ikke sjældent, at en læge og en terapeut arbejder hånd i hånd ved at udrydde årsagerne til nedsat seksuel og forhold.

Hvordan fungerer sexterapi?

Du spekulerer sandsynligvis på Hvad sker der i sexterapi og Hvad gør en sexterapeut?

igennem Sexrådgivning, Du kan tackle bekymringerne om:

• Erotisk ønske og ophidselse
• Seksuelle interesser eller orientering
• Erektive eller for tidlige ejakulationsproblemer
• Anorgasmia
• Smertefuldt samleje
• Intimitetsproblemer
• Uønskede seksuelle fetisher

Men hvad gør en sexterapeut, når der er frygt, skam eller modstand?

For det første hjælper terapeuten en klient med at føle sig opfordret til at dele og udvikler et rum til åbne diskussioner.

Hvad et sikkert rum betyder kan variere, og terapeuten tager tid at forstå det for hver af klienterne.

Den licenserede terapeut vil mundtligt gennemgå øvelser med dig og næsten altid tildele dig et "hjemmearbejde" og Sexterapiteknikker Du kan øve dig selv eller med din partner.

En terapeut vil sandsynligvis give nogle nyttige materialer, der effektivt adresserer den type problem, der er til stede Sexterapi -videoer og Bøger om sexterapi.

Anvendelser af sexterapi

For at finde ud af om anvendelsen af ​​denne form for terapi er det almindelige spørgsmål, der opstår -Hvad er sexterapi, og hvordan fungerer det?

Der er mange grunde til, at en person ville vælge at se efter rådgivning.

Det anbefales oftest til enhver, hvis livskvalitet påvirkes af:

• Seksuelle problemer irrelevant for alder, køn, baggrund eller seksuel orientering
• Intimitetsproblemer i et ægteskab eller et forhold
• Teenagere forvirrede over deres seksualitet eller bekymrede over intime spørgsmål

Efter at have gennemgået et par sessioner i terapien, vil nogle klienter indse, at kortvarig støtte fra en sexterapeut vil være tilstrækkelig til, at de kan overvinde problemerne. Nogle vil naturligvis beslutte at tage en langsigtet tilgang, afhængigt af deres særlige behov.

Bekymringer og begrænsninger af sexterapi

I betragtning af sex er et kontroversielt emne, selvom det er meget mindre i dag, personlige, politiske og religiøse synspunkter kan være en hindring for hjælp-søgning.

For mange er det stadig uklar over, hvad der er en sexterapeut, og hvordan de fungerer?

Sexterapeuter er grundigt uddannet til at holde professionalisme på et højt niveau og forstå problemet, årsag og potentiel vej til opløsning.

I betragtning af at effektiviteten af ​​terapien primært afhænger af kvaliteten af ​​det terapeutiske forhold, motivation af terapiklienten og terapeutens kapacitet til at hjælpe klienten, skal du tage tid til at vælge den rigtige person til dig.

Som i enhver anden terapi er der potentiale for en periode, hvor angsten vil stige, og du vil føle dig værre, før du har det bedre. I løbet af denne tid kan det også være skræmmende at afdække grundene bag problemet, men også givende.

Hvordan man forbereder sig til sexterapi?

Formodentlig er et af de mest afgørende elementer i vellykket behandling at vælge en passende terapeut til dig. For dette skal du:

• Foretag forskningen på forhånd
• Kontroller certificeringer, erfaring og vidnesbyrd om den valgte terapeut
• Se efter en anden terapeut, hvis du føler dig utilpas, eller det er bare ikke "klik"

Hvor meget koster sexterapi?

Hvis du Google, er der forskellige ressourcer online, der hjælper dig med at finde sexterapeuten i nærheden af ​​dig og blive informeret om, hvor meget det koster.

Afhængig af placering og erfaring fra personen, online eller personlige omgivelser, prisklassen for Seksuel terapi kan gå fra $ 50 til $ 200 i timen.

For online -sessioner er det tættere på de nedre kant af det nævnte interval.

Kontroller med din sundhedsforsikringsselskab, om de vil dække for udgifterne fuldt ud, delvist eller slet ingen.

Når den første session er planlagt, skal du kontakte din fremtidige terapeut, om der er noget, de vil anbefale at gøre før den første session. Du kan "gå med strømmen" på sessionen eller kan tænke over de bekymringer, du vil tale om, mål og ønskede resultater af seksuel rådgivning.

Hvad er de oplysninger, du er villig til at dele med det samme, og hvad vil du holde dig selv for nu?

Det kan først være godt at håndtere logistiske spørgsmål, såsom:

• Sådan finder du din terapeuts kontor
• Skulle du tage et nummer, banke eller vente på at blive indkaldt?
• Hvor meget koster terapien?
• Hvordan planlægger du at betale for det?

Hvis du sorterer dette på forhånd, vil du gøre din første session mindre stressende og være mere fokuseret på det kommende arbejde.

Hvad kan du forvente af sexterapi?

Mange, primært dem, der overvejer at finde en sexrådgiver, undrer sig over Hvad man kan forvente af sexterapi.

Størstedelen af ​​sexterapeuter mødes med klienter på en tilbagevendende ugentligt eller hver uge på et kontor.

Hvis du har prøvet at søge efter “Sexterapi i nærheden af ​​mig”Eller“sexterapeut i nærheden af ​​mig”Online, men finder det udfordrende at pendle, du kan diskutere med din terapeut om at have dine sessioner over videochat.

Mange klienter nyder evnen til at forblive på det kontor, de finder sikre og behagelige, mens de taler om problemer, de er ubehagelige med. Videochat er også en fremragende mulighed, hvis det ikke er en mulighed at finde en sexterapeut i nærheden af ​​dig.

Før eller under den første session vil din terapeut:

• Bed om en bestemt baggrund af situationen eller beder dig endda om at udfylde en formular
• De deler måske med dig, hvordan dit samarbejde vil blive struktureret
• De vil diskutere en passende tilgang, herunder teknikker
• De kan bede dig om at gennemgå en Sexafhængighedstest, hvis nødvendigt

Seksuel rådgivning kan være ret handlingsorienteret, og din terapeut tildeler dig Sexterapiøvelser Du kan udføre dig selv eller med din partner.

Din terapi kan være kort eller lang sigt, afhængigt af din præference og den udfordring, du står overfor. Du kan også gøre det alene eller prøve med Par sexterapi.

Når man beslutter, om man skal gå til den enkelte eller parterapi, er det nyttigt at vide Hvad er sexterapi for par godt for.

Par ' Seksuel rådgivning I et sikkert miljø vil give stemme til uudtrykte følelser, skjult traumatisk eller tværtimod, vække oplevelser og hjælpe par med at kommunikere bedre seksuelt.