Gendannelse af intimitet i din ægteskabskvalitetstid, sex og venskab

I denne artikel

• Tilfredsstillelse
• Ønske om at oprette forbindelse
• Følelsesmæssig opmærksomhed
• Fysisk tiltrækning
• Rollespil

Når du tænker tilbage på 'Jeg gør', er den dag fyldt med spænding, glæde, angst og endda frygt for det ukendte. Men efter den salige dag begyndte du at opbygge dit liv sammen. Du var begejstret for at tilbringe tid sammen, sex og skabe et venskab.

Så et par år senere finder du ud af, at tingene har ændret sig. Livets stressfaktorer har sparket ind, vægtøgning, sundhedsudfordringer og endda børn. Den gnist, der var til stede i starten. Det erstattes med livets virkelighed og ansvar.

Men jeg tror, ​​at du kan gendanne din intimitet, og jeg har fem lette trin til at hjælpe dig med at komme dertil-

1. Tilfredsstillelse

Hvad betyder tilfredsstillelse for dig, når vi udforsker intimitet, kvalitetstid, sex og venskab? Jeg definerer tilfredsstillelse i ægteskabet som en oprigtig glæde at blive opfyldt til og af nogen, du elsker, værdi og tillid.

• Elsker

Kærlighed består af et dybt niveau af kærlighed, beundring og respekt. Dette er vigtigt, fordi det giver rammen for tilfredsstillelse, som Det er beholderen, der omfavner alt det, der er hellig for dig som enkeltpersoner og et par. Kærlighed er mere end et ord. Det er din handling, der er fremsat for at demonstrere din pleje og intention om den anden.

• Værdi

Værdien holder din ægtefælle i høj agtelse. Din partner er meningsfuld og værdifuld for dig, og sammen skaber du en dyrebar skat, som er din ægteskabelige pagt mellem hinanden og Gud. Du demonstrerer påskønnelse for hinanden gennem accept af den anden. Forsøger ikke at ændre hinanden, men fokusere din opmærksomhed på din partners positive kvaliteter og træk.

Fokus på det negative skaber stress og spænding. Dog sigter vores tanker til vores kammerat Positive egenskaber giver os mulighed for at værdsætte dem som person og skabe plads til at kommunikere vores bekymringer på det rigtige tidspunkt.

• Tillid

Tillid til et ægteskab er et væsentligt element. Det giver dig mulighed for at være fri, især når vi engagerer os i at forstå tilfredsstillelse i et forhold. Tillid er evnen til at demonstrere din styrke som individ og ægtefælle, fordi du udviser, at du er pålidelig, pålidelig og dedikeret til din elskede.

2. Ønske om at oprette forbindelse

Desire siger, at du længes efter hinanden. Længes efter at blive forbundet fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt. Tilslutning på hvert af disse niveauer giver par mulighed for at have en følelse af sikkerhed og indse, at de kan klare det gennem noget.

Som et resultat placerer det dem for at have et befriet perspektiv inden for det seksuelle forhold. Åben for at give efter for ønsker om tilknytning velsignet af Gud. Det nægter ikke hinanden på grund af vores følelser, men skaber en ikke -toksisk atmosfære, hvilket tillader din betydningsfulde anden at forbinde på et dybere niveau af intimitet.

3. Følelsesmæssig opmærksomhed

At konstruere en sund følelsesmæssig bevidsthed om dine følelser er et grundlæggende aspekt ved at fremme intimitet, kvalitetstid, sex og venskab inden for ægteskabsrammen. Sunde følelser tillader, at hver person er opmærksom på, hvad de føler, og hvorfor.

Dette gør det muligt for dem udforske deres humør og eksplodere ikke på deres betydningsfulde anden, tillader dem at være proaktive og ikke reaktive.

Proaktiv betyder, at du er opmærksom og kontrol over dine følelser Og lad ikke din følelsesmæssige tilstand have magt over dig. Derfor kan du svare på din holdning. Du lader det dog ikke dyrke til en giftig oplevelse mellem dig og din ægtefælle, hvilket kan få dig til at blive følelsesmæssigt frakoblet.

At bryde væk fra din elskede og ødelægge alle chancer for intimitet er det, jeg definerer som reaktiv. Reaktiv er det modsatte af proaktiv og forårsager en ubehagelig oplevelse i forholdet.

Du handler som svar på det, du føler, hvilket får dit humør til at kontrollere dig i stedet for at være ansvarlig for dine følelser. Dette fører til et usundt møde og skaber frigørelse og en mangel på intimitet mellem dig og din ledsager.

Så for at oprette forbindelse på et følelsesmæssigt niveau, skal du være proaktiv og ikke reaktiv.

4. Fysisk tiltrækning

Fysisk tiltrækning er, når den ene lokkes af, hvordan den anden ser ud. Mange par, jeg ser, bruger dette aspekt af, hvorfor de ikke kan forbinde med deres ægtefælle, fra vægtøgning, kropstype og dressing. Fra et sundhedsperspektiv er vi nødt til at være sunde.

I et ægteskabeligt forhold tror jeg imidlertid, at det af kærlighed, bekymring og respekt, når du arbejder sammen, giver dig mulighed for at adressere de bekymringer, der kan være til stede i forholdet. For eksempel, hvis problemet er påklædning, kan mænd købe tøj, de gerne vil se deres hustruer bære, og hustruer kan gøre det samme. Men når det kommer til kropstype, skal du ikke bruge negativ kommunikation til at rive din partner ned.

Imidlertid, Svar ved at levere løsninger eller nyttige og opmuntrende muligheder til din partner. Over tid kan vores kroppe ændre sig, men det bortfalder ikke den pagt, som vi indgik med hinanden og Gud. Tænk på måder, du kan forføre hinanden på. Diskuter hvad du gerne vil se og gå derfra. Teamwork tillader hinanden at blive hørt og skaber en atmosfære af muligheder. Din fantasi er et godt sted at starte.

I videoen herunder siger Tomi Toluhi, at tiltrækning er på fire forskellige niveauer. Det starter med en fysisk attraktion, som er basisniveauet. Det gnister nysgerrighed. Ved mere her:

5. Rollespil

Det bringer os til rollespil. Rollespil i ægteskabsforholdet kan være en sund måde at opretholde glæde og tilfredshed i ægteskabet. Jeg definerer en rolle at spille som Fantasisering i et gift forhold Det tilskynder par til at holde et sundt og levende sexliv, der er stimulerende, energigivende og spændende.

Rollespil er ikke designet til at ærekrende eller fornærme, men til Opret muligheden for at diskutere, hvordan du forbedrer dit sexliv Det gør det indbydende og impulsivt.

Endelig takeaway

At forstå, at intimitet betyder at være interesseret i hinanden, er en vigtig funktion af ægteskabet. Gendannelse af intimitet i dit ægteskab er mulig og har brug for engagement, investering og forstærkning.

Vær forpligtet til 'jeg gør' og alt det, det repræsenterer, investerer den tid, der er nødvendig for at genopbygge forholdet, og styrke din holdning til kærlighed, værdi og tillid til at skabe intimitet, der er sund, ægte og holdbar. Som et resultat vil du etablere muligheden for kvalitetstid, sex og venskab.